Respírate la vida

Piensas que dándole de todo a tus hijos por temor a que sufran las mismas carencias que tú serán más felices. Pues déjame decirte que de esa manera puede que estés criando niños desagradecidos. Cuando le das una cosa a tu hijo, ¿lo haces a través de tus heridas de tu niña interior o lo haces porque realmente lo necesita? A veces comprándoles todas las cosas del mundo pensando que así van a ser más...

La inteligencia emocional... ...es la habilidad de percibir, comprender y gestionar las emociones de uno mismo y la de los demás. El autoconocimiento es la primera aptitud de la inteligencia emocional. El autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo. Por ello en el programa de hoy me centro en el autoconocimiento para crear una mamá feliz y no una super woman, para poder así crear y desarrolla...

¿Qué pensaste cuando te quedaste embarazada?. ¿Cuáles fueron tus expectativas acerca del parto y de la maternidad?. En el programa de hoy hablo claramente de lo que puedes llegar a pensar y lo que puede llegar a ocurrir, tanto en el embarazo, como el parto hasta tu maternidad. Nos hacemos castillos de arena en la cabeza y claramente se van desvaneciendo a medida que va pasando el tiempo y va siend...

Está claro que vivimos en el era digital y que atrás quedaron aquellas llamadas a los amigos desde una cabina o aquellas voces que nos daban nuestros padres desde el balcón. Ahora todo es mucho más fácil y sencillo con un wasapp. Las nuevas tecnologías se han adueñado de nosotros y forman parte de nuestras vidas lo queramos o no. Nos hacen la vida más fácil, pero si las usamos demasiado puede acar...

Cuantas veces has entrado a una tienda y has comprado por comprar. Cuantas veces has mirado por internet cosas y no te has podido resistir y has terminado por comprarlas. Pero, ¿realmente las necesitas?, ¿son urgentes en tu vida?. En el programa de hoy te doy consejos para que dejes que comprar compulsivamente y así ahorres dinero para invertirlo en algo que realmente te haga feliz. Si quieres com...

Nos han acostumbrado a tener que pasar por infinidad de pruebas en el embarazo y pasar por partos instrumentales y con infinidad de analgésicos. Cuando la mujer tiene un instinto poderoso, pero que por desgracia se ha olvidado de el. En ocasiones hacen falta las pruebas médicas y cuando hay complicaciones en el parto se debe pasar por quirófano para ello, pero la gran mayoría podría hacerlo sin to...

Hoy en día los cuentos clásicos siguen siendo un tema de gran controversia, ya que hay nuestra sociedad ha dado un giro de 180º. Muchos padres optan por cambiar el final de los cuentos ya que no están a favor de lo que se cuenta en ellos y es totalmente lícito que lo hagan, pero de esa manera no les está mostrando el mundo real. En el programa de hoy tengo una gran invitada, ella es Rosa Domingo,...

Nunca es tarde para estudiar, nunca es tarde para ir a por tu sueños y luchar por lo que quieres. No por ser mamá vas a renunciar a esa plaza, no por ser mamá tienes que dejar de hacer. En este episodio te cuento algunos consejos para que luches por conseguir tu meta y sea lo que sea ir a por ello. Y aunque el camino del universo madre sea más lento, lo importante es llegar. Si quieres comprar mi...

Nuestra casa es nuestro rincón y  nuestro lugar más preciado ya que es donde pasamos mucho tiempo y por ello mismo, que mejor que cuidar nuestra casa para sentirnos agusto. Ser madre no es nada fácil y tener la casa ordenada con hijos es la tarea más difícil que tenemos, pero no por ello tiene que ser imposible. Por ello hoy te traigo unos consejos para que puedas ponerlos en practica desde h...

En el programa de hoy tengo de invitada a Jaire, una mamá coraje que está sufriendo el acoso escolar de su hijo Santi de tan solo 9 años. Santi sufre de Asperger y por ese hecho le hacen BULLYING en el colegio. No te pierdas el programa de hoy, porque estoy segura de que te va a llegar al corazón. Ojalá esta historia sirva para que alcen la voz otras mamás que estén pasando por lo mismo y así junt...

En el programa de hoy nos visita Cristina Padilla, una mujer empoderada que se separó hace unos años y sabe de buena tinta lo que se siente y cual es el proceso. Por eso hoy en día acompaña a muchas mujeres en su duelo y les guía para que sepan que al final del túnel siempre hay luz. si quieres ponerte en contacto con Cristina Padilla puedes hacerlo a través de su Instagram @Cristinapadilla83 Si q...

El camino del emprendimiento es un continuo esfuerzo, ya que no es nada fácil empezar de 0 y más cuando nadie te conoce. Abrir tus puertas y tu corazón al mundo entero dependiendo de como seas tampoco es coser y cantar, ya que hay muchas personas a las que no les gusta nada mostrarse al público. En el programa de hoy os cuento cómo comencé con mi emprendimiento y de que manera llegué a escribir mi...

La noticia desgarradora de Drayke Hardman un estudiante de 12 años de Utah que se quitó la vida a causa del acoso que sufría por parte de un compañero de clase, no ha dejado indiferente a nadie. Los padres han querido mostrar fotos de su hijo sin vida para que el mundo tome conciencia de que es real y de que el día de mañana quién sabe si puede pasarte a ti. No te pierdas este episodio donde te do...

El amor propio es un ingrediente muy importante para gozar de bienestar psicológico y lo podemos definir como la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos. En el programa de hoy tengo el placer de volver a entrevistar a Mireia Esteve, todo un ejemplo de superación y de aceptación, donde hoy en día ayuda...

La felicidad de nuestros hijos es nuestra finalidad como padres, pero para ello hay que educar, hay que pasar tiempo con nuestros hijos y hay que ayudarles a serlo. Crear buenos hábitos con ellos donde se unen nuestros vínculos es algo grandioso para ellos, no solo les hacemos sentirse seguros, sino que el día de mañana podrán valerse por si mismos y podrán ser unos adultos felices e independiente...

La ley de atracción es una creencia que afirma que el universo tiene un mismo origen mental, por lo que, somos arquitectos de nuestros propios destinos. Por lo tanto, nada pasa por casualidad, ya que lo has atraído con tu mente, energía y deseo. Esta misma ley asegura que el dinero, la prosperidad, abundancia, salud y dinero se pueden conseguir a través de la mente de una manera muy sencilla. Para...

Ya estamos a 19 de enero y ya has tirado la toalla. ¿Dónde se han quedado tus propósitos?. En este episodio te voy a dar las claves para que seas constante y puedas llegar a crear tus nuevos hábitos sin que te gane la pereza. Tan solo necesitas ganas y desear con todas tus fuerzas llegar a la meta. Dame la mano que te acompaño. Si quieres comprar mi libro Realmente madre puedes hacerlo a través de...

En el episodio de hoy te hablo en primera persona acerca de la pandemia y doy mi opinión acerca de todo lo que está ocurriendo. Espero que despiertes de toda esta pesadilla y no dejes que se salgan con la suya, ya que no podemos permitirlo. Si quieres comprar mi libro Realmente madre puedes hacerlo a través de este link por Amazon   https://www.amazon.es/gp/product/B09241258M/?tag=leerla05-21...

Cada día me miro en el espejo y me pregunto: "si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy". Si la respuesta es "no" durante muchos días seguidos, sé que necesito cambiar algo"-Steve Jobs. Ikigai es una palabra japonesa que significa la razón de vivir o la razón de ser. Según los japoneses todos tenemos un Ikigai. ¿Y tú?. Si quieres comprar mi libro Realmente madre...

El nuevo año está a la vuelta de la esquina y estoy segura de que ya has empezado a pensar que quieres hacer para el año que viene o qué te gustaría. Pero, ¿realmente te gustaría solo, o lo harías de verdad?. Tan solo el 8% de la población logran materializar sus propósitos, una cifra muy baja ¿verdad?, pues escucha este episodio y te daré las claves para que no te quedes en el 92 %. Si quieres co...

Llegan unas fiestas señaladas y muchas de vosotras estaréis deseando de  juntaros con vuestra querida familia. Otras, en cambio, no desearéis de que lleguen, ya que precisamente no queréis juntaros con ciertas personas. Por ello mismo he creído conveniente traer de invitada a una gran profesional como es Marta Cela, para que nos de unos consejos y unos tips para abordar estas fiestas de una m...

Cómo escribir tu primer libro Tanto sí eres emprendedora, cómo si quieres escribir tu primer libro, te doy las claves para poder hacerlo junto con @mamapresente_mamaempresaria . Coge papel y bolígrafo y ponte manos a la obra. Si quieres comprar mi libro Realmente madre puedes hacerlo a través de este link por Amazon   https://www.amazon.es/gp/product/B09241258M/?tag=leerla05-21 Formato tapa b...

El 2022 nos espera a la vuelta de la esquina y que mejor regalo que recibirlo empezando a cambiar nuestros hábitos, para empezar una nueva vida mucho más relajada, productiva y sin tanto estrés. Necesitas calmar ese ruido mental, necesitas ponerte en acción hoy, ahora, no el año que viene. Cambiar tus rutinas pueden hacer cambiar tu vida y acercarte realmente a los objetivos que quieres alcanzar....

El yoga es un estilo de vida. Cuida y fortalece el cuerpo y el espíritu mediante asanas, posturas armonizadas con la respiración, de las que existen más de 100 variantes. El yoga te ayuda en cualquier área y campo de tu vida que quieras mejorar, por lo tanto, sea cual sea tu problema, con esta práctica vas a notar una notable mejoría. En el programa de hoy tengo el placer de hablar con una gran pr...

Gracias a Sandra Ramírez mentora en educación emocional y transformación del ser, por esta invitación en la que abordo el tema de la alimentación de los niños, dado que es un tema complicado para los padres y muchas veces difícil de gestionar.   Claves que hay que tener en cuenta y empezar a generar conciencia con los niños. 1-Respetar cada cuerpo de un niño ya que cada uno es diferente...