My Slow Tour
Respira
Respira, cammina, lascia andare. Scopri il potere del forest bathing e delle meditazioni guidate per il tuo equilibrio quotidiano. Ogni episodio è un piccolo viaggio: ascolterai meditazioni, esercizi di respirazione e spiegazioni pratiche su come portare i benefici del contatto con la natura nella tua vita di tutti i giorni.
Vizitează neapărat site-ul podcastului și susține-i creatorul: podcasters.spotify.com
Autor
My Slow Tour
Categorie
Site-ul podcastului
Cel mai nou episod
6 mar. 2026
Unde asculți?
Podcasturi în aplicație Replaio Radio În curândPodcasturile ajung în curând în aplicație. Instaleaz-o acum și fii primul care descoperă o abordare complet nouă a podcasturilor
Instalează gratuit
Android aproape 10 mil. descărcări · nota 4,8
iOS în curând
Episoade
I benefici misurabili del bagno di foresta 06.03.2026 28:47
Il Forest Bathing riduce scientificamente i livelli di cortisolo e la pressione arteriosa, potenziando al contempo il sistema immunitario. Inoltre l'esposizione ai fitoncidi degli alberi, ovvero i loro oli essenziali, aumenta l'attività delle cellule Natural Killer, rigenerando il corpo e la mente in modo profondo.
Forest Bathing. Benessere in natura 23.01.2026 17:01
In questa puntata parliamo di cos’è il Forest Bathing, dei suoi benefici scientifici su corpo e mente e di come il contatto con il bosco favorisca benessere, calma, relax, consapevolezza e socializzazione autentica. Un invito ad ascoltare, respirare e riscoprire il legame profondo tra natura e persone.
Meditazione guidata per rilassare corpo e mente: "Come acqua che scorre" 06.11.2025 11:49
Sdraiati comodamente e lascia che il tuo corpo si rilassi completamente. Segui il ritmo delle parole che ti cullano dolcemente, permettendo alla mente di calmarsi e al corpo di sciogliere tensioni. Ogni respiro ti porta più profondamente nella pace interiore, mentre mente e corpo si armonizzano in un flusso di rilassamento profondo.
Podcasturi asemănătoare
Ascultă podcastul Respira în Replaio
Radio și podcasturi într-o singură aplicație - gratuit și fără înregistrare. Instaleaz-o azi și nu rata lansarea
Replaio nu este editorul podcasturilor; numele emisiunilor, coperțile și materialul audio aparțin autorilor lor și sunt distribuite prin fluxuri RSS publice
