Rebecca's Weekend Show

看了很多效率系統相關的資料，也不知道怎麼開始自己的效率系統？原來用5個手機工具就可以輕鬆打造效率系統！ 行事曆工具：Apple Calendar（IOS）； Google Calendar （IOS & Android） 備忘錄工具：Apple Reminder （IOS）； Google Keep（IOS & Android）筆記工具：Notion（IOS & Android）； Google Doc（IOS & Android） 儲存工具：Google Drive （IOS & Android）； Dropbox（IOS & Android） 其他輔...

微習慣成就大未來！8個微習慣提案，健康、生活質感、自我成長都加分！#微習慣 #習慣養成 #tinyhabit #microhabit -- Hosting provided by SoundOn

十五分鐘就可以把一本書看完？！原來我們每個人都有高速閱讀的經驗？！高速閱讀跟速讀有什麼不一樣？只是讀書沒有用，怎麼Output 才是重點！ 我是資料區： 《至死不渝的高速閱讀法：把知識化為收入的秘》上岡正明 -- Hosting provided by SoundOn

不愛運動，但就愛看奧運周邊新聞！這個禮拜就來湊一下奧運熱度，聊一下我最近看到的奧運話題！ 我是資料區： Devin Heroux 的Twitter：@Devin_Heroux Tom Daely的作品IG：@madewithlovebytomdaley -- Hosting provided by SoundOn

打疫苗會讓小孩患上自閉症？地球暖化是陰謀論？科學知識越來越進步，但為什麼還是有人不相信專家的意見？ 我是資料區： 《專業之死：為何反知識會成為社會主流，我們又該如何應對由此而生的危機？》 The Death of Expertise: The Campaign Against Established Knowledge and Why it Matters by Tom Nichols 我是公告區： 節目更新時間將會從香港時間週日8點改到加拿大東岸時間（EST）的週日早上8點！謝謝～ -- Hosting provided b...

在Tik Tok上擁有5.2億觀看量的#maincharcter到底是什麼？Main character syndrome主角症候群到底是什麼？#maincharacter #maincharactersyndrome #主角症候群 -- Hosting provided by SoundOn

也可能是史上最長的標題！從小跟班到吸金女神，靠性愛影片走紅，醜聞新聞不斷，好萊塢最強的逆襲故事！Kim Kardashian到底是如何練成的！#卡戴珊 #kimkardashian #keepingupwiththekardashian -- Hosting provided by SoundOn

⚠️遊子們請注意！在外國到底能不能買到維力炸醬麵（誤）？大同電鍋到底要不要帶？不想行李炸掉，出走前請務必參考！！！答：作為一個在加拿大西岸小城市長大的人，維力炸醬麵（除非你要素的）、老乾媽、火鍋底這種東西還是很好買的！當然如果你是要去middle of nowhere的話，就好好發掘新事物吧！ -- Hosting provided by SoundOn

是什麼讓我用薪水報復社會？這個禮拜不消費挑戰半年檢討/批鬥大會！ -- Hosting provided by SoundOn

開民宿、賣鷄排、開水井？工程師到底做錯了什麽？主持人瞎聊勵志故事與社會價值的精神分裂！ -- Hosting provided by SoundOn

驕傲月專題來了！從LGBTQ到LGBTIAQ+，隨著多元性別認同跟性取向的議題受到關注，相關的英文的詞彙也越來越多！代名詞為什麼重要？雙性戀跟泛性戀有什麼不同？#pridemonth #同志驕傲月 -- Hosting provided by SoundOn

低碳食物怎麼選？短訊、電郵、電話到底哪個更低碳？ 我是資料區： How bad are bananas？Mike Berners-Lee -- Hosting provided by SoundOn

不用花大錢就把生活level up的生活提案！ -- Hosting provided by SoundOn

反向節食後再來把試驗精神實踐到底！怎麼減脂才能不減新陳代謝？什麼是間斷式減脂？*本節目內容只是主持人個人經驗，在做任何健康相關的改變之前，記得要評估一下自己的健康狀況，有需要的話就找有專業資格的人士查詢* 我是資料區： How to lose weight and keep it off https://bit.ly/3wHlrJX 如何利用補碳跟減脂休息期有效減脂？https://bit.ly/3yH1ZyZ -- Hosting provided by SoundOn

發表中年危機的學者竟然覺得那是一篇失敗的論文？中年危機究竟存不存在？中年危機跟中二病又有什麼關係？#中年危機 #midlifecrisis #中二病 #中二病的英文到底是什麼呢 -- Hosting provided by SoundOn

睡不夠，除了危害健康，還會危害社會？！身體健康就從睡個好覺開始！ P.S 1 標題是抄幾年前的Snicker梗（不知道有沒有人看得出來） P.S 2 錄音當天剛剛打完第二針疫苗，整個人好像被火車輾過，所以語速變正常人了（難道我每次錄音前都要打一針～這是錯誤示範） 我是資料區： 《Why We Sleep》 Matthew Walker -- Hosting provided by SoundOn

一部紀錄片讓#freeBritney行動再次受到關注，到底曾經的流行小天后Britney Spears發生了什麼事？媒體又為什麼需要負上責任？ 我是資料區：紀錄片《Framing Britney Spears》New York Times #freeBritney #framingBritneySpears -- Hosting provided by SoundOn

警告：你將進入腐世界！BL大行其道，腐女勇敢出櫃！腐女竟然是父權之下的產物？BL是恐同跟厭女的代表？ P.S 主持人語速跟主題熱愛程度成正比（本身講話就很快了），大家聽得出來我有多愛BL嗎？But還是要關注LGBTI議題喔！ 我是資料區： 《BL進化論──男子愛可以改變世界!日本首席BL專家的社會觀察與歷史研究 》溝口彰子 -- Hosting provided by SoundOn

麼工具可以幫助大家學習、工作、理財、甚至做情緒管理？答案就是心智圖！心智圖竟然這麼好用，原來我們都誤會了它（還是只有我誤會了）！ 我是資料區： 《極速解決工作難題的心智圖大全》胡雅茹 如何畫心智圖？https://bit.ly/2QkiShD How to Use Mind Maps to Unleash Your Brain's Creativity and Potential https://bit.ly/3vlZ8ZP 心智圖軟體介紹 https://bit.ly/3gz5iS0 -- Hosting provided by SoundOn

想要提升自己的情商，先由了解如何應對負面情緒開始（注意：是應對，不是逃避）！變得情緒化該如何處理？如何安撫自己的情緒？ P.S. 鼻子過敏ing，所以鼻音超重，請見諒！ #情緒化 #情緒攻擊 #情緒健康 #你可以生氣但不要越想越氣 #水島廣子 我是資料區： 《你可以生氣，但不要越想越氣》水島廣子 -- Hosting provided by SoundOn

自戀的小哥、自卑的小妹妹還有相信「總有刁民想要害朕」的大叔到底有什麼共同點？答案就是他們都很容易相信陰謀論（甚麼？拖出去斬了！）！Sorry，主持人在資訊欄的戲都超多！本週節目來說一下為什麼我們相信陰謀論？甚麼人會更容易相信陰謀論（但我好像爆雷了）？ P.S 本節目絕不造謠，裡面提到的都是陰謀論的例子，請各位自己查證！ -- Hosting provided by SoundOn

每天多吃500卡到底會怎樣？實測反向節食（reverse diet）4個月裡面最大的煩惱是什麼？ ***Disclaimer：這個測試是我個人的體驗，每個人都不一樣，要嘗試不同的飲食或運動記得要找專業人士資訊！另外，網路上也有批評reverse diet的，也有他們的道理，大家也應該看看反面的意見才可以更了解事情的全貌。 P.S. 網路上也有人把reverse diet翻譯成逆向節食。 我是資料區： How to reverse diet？https://bit.ly/3sLt9kE You need to re...

我們的專注力比金魚還不如？一心二用原來會降低人的IQ？成爲人生贏家就靠專注力（這是不實商品説明廣告）？到底是誰偷走我們的專注力？#專注力 #注意力 #attention #focus -- Hosting provided by SoundOn

節目一周歲喇！感謝大家過去一年來的支持，請容許我瞎聊一集（btw這樣子講老東家的壞話真的好嗎？）！標題絕對click bait，不解釋！ 希望大家繼續支持喔（90度鞠躬）！ -- Hosting provided by SoundOn

斷捨離不只是丟東西！？瑞典人的死前斷捨離到底怎麼執行？越丟得多越發現，了解自己，應該從自己的垃圾開始！#斷捨離 #怦然心動的人生整理魔法 #死前斷捨離 #零雜物 #KonMari #DeathCleaning Book Reference： 《斷捨離》山下英子 《怦然心動的人生整理魔法》近藤麻理惠 《不浪費的奢華》金子由紀子 （我在節目裡面講錯書名了） 《The Gentle Art of Swedish Death Cleaning》Magreta Magnusson 《零雜物》Phyllis 《一日丟一物的...