Paiquerê FM 98.9
Professor Saúde
Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.
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Paiquerê FM 98.9
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Cel mai nou episod
21 oct. 2026
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Episoade
Quais os tipos de líquidos que eu posso tomar para poder repor depois dos exercícios? 21.06.2021 4:36
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre o poder da água depois dos exercícios.
É necessário comer e tomar líquido após os exercícios? 17.06.2021 4:34
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a importância de consumir alimentos e líquidos após a prática de exercícios;
Quanto tempo eu devo me alimentar antes de correr? 16.06.2021 3:46
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre comer com antecedência suficiente para não se sentir desconfortável para realizar exercício.
Flexibilidade: Devo treinar de forma ativa ou passiva? 10.06.2021 4:06
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre diferenciar as formas da flexibilidade.
Como dividir as regiões do corpo para fazer um treino de musculação? 09.06.2021 5:00
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a divisão do seguimento corporal para elaborar o treino de musculação.
Como podemos aliviar as dores depois dos primeiros dias de academia? 08.06.2021 2:57
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre os procedimentos para aliviar a dor pós exercício.
Qual é a importância do aquecimento antes das atividades físicas? 07.06.2021 4:39
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a importância do aquecimento.
Qual é conceito de atividade física e esporte, qual a diferença entre os dois? 07.06.2021 4:50
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a diferença entre esporte e atividade física.
As atividades físicas ajudam a longevidade? 07.06.2021 4:11
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a saúde da pessoa e o aumento do tempo de vida.
Qual é a relação da atividade física com o risco de doença arterial coronariana? 02.06.2021 4:14
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a doença arterial coronariana.
As pessoas estão mais gordas, isso quer dizer que elas estão se alimentando melhor? 02.06.2021 4:30
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o conceito de alimentação saudável.
Hábitos saudáveis: dormir cedo é um hábito saudável? 01.06.2021 4:38
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre para que servem os hábitos saudáveis.
A cada quanto tempo devo fazer meus exames e o que é mais importante para verificar o nível da minha saúde? 31.05.2021 5:07
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre os exames periódicos.
O senhor está de acordo com os jogos olímpicos, neste momento de pandemia? 31.05.2021 4:53
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre os jogos olímpicos com base na saúde da população.
O que é realmente a obsidade? 26.05.2021 4:01
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre o que é a obesidade e suas consequências.
O que é a celulite? 25.05.2021 5:19
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a celulite.
Como será a maneira ideal para a hidratação antes, durante e depois dos exercícios? 25.05.2021 3:36
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a quantidade de se hidratar antes, durante e depois dos exercícios.
Como faço para melhorar a minha potência muscular, para jogar bola no final de semana? 24.05.2021 4:25
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os preparos para melhorar a potência muscular.
Qual a diferença entre atividade física e o esporte? 20.05.2021 4:28
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as atividades físicas que são os movimentos corporais e o esporte que é a prática de alguma modalidade sistematicamente.
Com a atividade de exercícios físicos, seios caídos, levantam? 19.05.2021 4:22
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre fazer uma dieta e melhor a estética corporal para evitar seios caídos.
Como se preparar para o primeiro dia da academia? 19.05.2021 3:01
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas para o primeiro dia da academia, para que seja um dia agradável.
A pessoa está em casa com a família, cuidando dos afazeres e nas horas vagas gosta de dançar. Precisa de mais exercícios? 17.05.2021 4:20
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as pessoas que fazem atividades frequentes e aquelas que são sedentárias.
Tomar suco de limão com açafrão em jejum, faz bem ou faz mal? 14.05.2021 3:36
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida da ouvinte Vilma.
Diante de um espaço de 14mX9,50, quantas pessoas caberiam nesse espaço para realizar os exercícios? 13.05.2021 3:39
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida do ouvinte Eduardo, professor de karatê.
Qual é o melhor método para diminuir a circunferência abdominal? 12.05.2021 4:05
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida do ouvinte Luiz Carlos.
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