Prends des notes

J'ai déjà dis que j'étais accro aux beurres de cacahuètes en tout genre et pâtes à tartiner ???? Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www....

Arrête de croire qu'être entouré c'est mieux.. la vérité c'est qu'il faut surtout BIEN s'entourer, et je t'explique tout ça dans mon épisode. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atte...

Si tu bois du café ou que tu commences à en boire, tu devrais écouter cet épisode avant de prendre cette décision hein... Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de...

Être gentil, bienveillant, pour moi c'est des qualités essentielles pour une personne, sauf que c'est pas toujours rose quand tu l'aies souvent et naturellement... Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme a...

Zen c'est que le 4 Décembre y a le time pour les cadeaux. enfin pas trop, donc je te donne les meilleurs pour go muscu et même certaines idées de cadeaux pour Noël ! Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme...

Vous aussi y a des trucs c'est votre pire cauchemar la nuit ? Dans cet épisode je vous partage les pires trucs qui pourraient m'arriver.. aka mon ANGOISSE !! Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bu...

On fait le calendrier de l'Avent ensemble ? Allez joue avec moi pour ce premier épisode.. tu vas avoir du mal à chosiir Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de t...

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10 ans de muscu, forcément que des trucs se sont passées.. je vous partage mes pires anecdotes en salle de sport 👀 Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le phys...

10 années sont passées avant de kiffer mon corps.. je te partage tout les détails. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.g...

Aujourd'hui, je vous donne mon avis sur la progression, le fait de vouloir progresser rapidement, avoir des résultats immédiats, parce que c'est pas toujours le mieux.. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-...

Dans cet épisode on parle muscu et couple, comment ça se passe la colocation entre les deux ? Genre c'est possible ? Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le phy...

Pourquoi la bouffe et se faire plaisir c'est aussi tabou aujourd'hui ? Dans cet épisode je t'explique pourquoi c'est absolument indispensable de te faire plaisir. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon...

Dans cet épisode, je me charge de faire la misère à la balance. Pourquoi ? Parce que c'est juste un outil qui peut t'aider à t'atteindre tes objectifs, mais c'est pas obligatoire.. et c'est tout, elle a pas d'autres utilités cette balance. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : htt...

La fameuse période de l'hiver.. les raclettes le fromage tout ça tout ça.. mais du coup c'est ok de prendre du gras pour après en reperdre parce que l'été approche ? Absolument PAS. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builde...

Quand j'ai commencé c'était pas tout rose.. donc voilà le topo : les 10 choses que j'aurais absolument aimé qu'on me dise pour éviter de faire des conneries. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon prog...

Comment faire de la salle de sport son terrain de jeu ? On voit ça ensemble ! Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimac...

Quand ça va pas, ça va pas, et faut le dire.. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-lepr...

Dans ce podcast, j'aborde l'importance de pas se focus sur l'objectif physique final.. parce que clairement, ça peut faire tout l'effet inverse de ce que t'espères en voulant changer physiquement.. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilde...

Dans ce podcast, on parle critiques, jugements sur le physique.. mon seul mot ? on s'en fout clairement de ce que pensent les autres Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour...

Dans ce podcast, on parle mode de vie et objectifs physiques.. possible ou pas d'avoir un physique qu'on kiffe et aussi une vie qu'on kiffe ? Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique à la rentrée : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bulls...

Dans ce podcast, on parle perfectionnisme.. je t'ai déjà dis que ça pouvait t'empêcher d'atteindre tes objectifs et même kiffer ta vie ? Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre...

Dans ce podcast, on parle génétique, comment elle te bouffe la vie et comment tu peux te l'a mettre de ton côté. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêve...

Dans ce podcast, j'aborde où c'est que j'en suis au niveau de mes objectifs. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://barrosotheo64.systeme.io/ton-coaching-sur-mesure Ton analyse de programme gratuite : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06 Mon progr...

Dans ce podcast, j'aborde le sujet autour de la comparaison et comment ça peut bouffer ta vie. Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé. Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://barrosotheo64.systeme.io/ton-coaching-sur-mesure Ton analyse de programme gratuite : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month...