Risa Shibata

Prana Heart

ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーのRisaです。10才になる男の子の母。日常生活で感じたことや、悩み、セルフケアについて話したりインスタで募集したお悩みにお答えしてきますっっ!やーーーん!喋るの大好き!!これから私にガンガン喋らせてーーーっっ♡インスタ→ @ritapi.916 Follw me;)

Autor

Risa Shibata

Categorie

Society

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7 iul. 2026

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Episoade

#25 アウトプットの大切さ🐕💕やりたくない事全部やめてやろうぜ2024 05.06.2024

アウトプットの仕方や、自分への矢印の向け方を話したんだけど久々すぎて鬼早口で本当にごめんねぇって感じになっちゃった😂😂😂やりたくないこと全部やめてこ。やりたい事しかしたくないもん😉💕💕💕そんな人は是非聴いてね🩷🩷🩷

#25 平野紫耀と明治神宮の話で四捨五入で神宮寺勇太🥳💕kc💕 21.03.2024

toHEROesに参戦してきた話🩷アイドルってヤベェな。世界を救うな?な話から明治神宮。東京デンジャラス旅の話です‪^_−‪;☆声がかすれてますが許してね🫶🏼💖

#24 mis.gina大先生と質問返し📚💭💕 12.03.2024

生きてると自分が望でもない現実が降り注ぐことってあるよね。そんな時わてらはどう切り抜いて生きていくのかを質問返しを通して話してます🥰🩷今回も地球大暴露についても話しているよん🫸🏽🌎🫷🏽💕💕💕

#23 質問返し🌈子育てやself loveや意図することの大切さについて話したよ💖 09.02.2024

今回も前回に引き続き占い師であり私の心の友aka mis.ginaにゲストとして来てもらって話したよ🩷地球大暴露の話やインスタで募った質問に対する回答を私たちの言葉でお届け⭐️内容てんこ盛りの1時間🫶🏼💕いつもみんな聴いてくれてありがとう💖💖だいすきだよ🫶🏼🩷

#22 地球大暴露📚の話をmis.ginaと話したにょ💕 29.01.2024

地球大暴露って本知ってる?!それがまじやばいんだって🥹💨🩷て、話を私がmis.ginaから聴いてるお話だよ💖💫内容てんこ盛り60分近く話してまぁす🥰💕 @mis.gina24 ←もさんのインスタも是非チェックしてみてね🙏🏼💖

#21 2024年の目標を発表🥳💕 28.01.2024

どんな1年になるんだろう🥰1年後の自分へ。自分がびっくりするくらいこの目標を越えてく充実した1年になりますように☺️🩷願いを込めて🩵チャレンジしたいけど1歩を踏み出せないあなたの背中を押す言葉が後半にありますのでお受け取りくださいまし💐💕💕💕

#20 水上恒司が大好きすぎて映画を2回も見た感想だにょん🩷⭐️ 18.12.2023

あの花が咲く丘で君とまた出会えたら。を見てきた感想を話してるにょ。水上恒司が大好きすぎて胸熱だよ。水上恒司くん。この先何があっても応援してるし愛してるからね🥹💕っていうキモウォタ目線での話。まじで聴いて欲しい。。届け。。

#19 簡単に自分の気分を良くする方法🩷 05.12.2023

って題名だけど前フリが長すぎて聴いてたら"え、なんの話しだっけ?"てなる😂シンプルなんだけど生きてく上ですごく大切なこと⭐️💕12月は毎週あげてくよん‪‪❤︎‬ps.来週の私へ。マラソン続けててくれ。。😂😂😂😂😂😂

#18 完璧じゃない事ふくめ完璧やんの話🍸💕 23.10.2023

自己肯定感を上げる=自己肯定100%を目指すと思い込んでた私がハッとした話⤴️🩷

#17 沖縄旅行とお祭りのお話だにょ💚💕 11.10.2023

自然に大感動してたらとんでもないもの引き寄せた話と子供の成長を感じまくったお祭りの話🫶🏼💕

#16 31歳になって機嫌よくすごせる方法を知ったにょの巻💕 17.09.2023

"子育て向いてないかも"この仕事向いてないかも"なーんて思ってしまう時があって、、でも子供も仕事もだいすきなんだよ、、それでもそう感じる瞬間には理由があったの😹それにやっと気づいたの☺️だからそれをみんなにシェアハピします🐕💕ご機嫌ランランルーに生きる選択をしたい方はぜひ耳の穴かっぽじって聴いてみてね🥰🫶🏼💝💝💝

#15 憧れの人を目の前にして小心者の自分になるの巻🥵 03.07.2023

沖縄と東京旅行で気づいたことをたんたんと話してるにょん🩷🩷🩷今日は満月っったくさんの感謝を自分にも伝えてあげようの会🌺🌺🌺

#14 ちぴとりたぴのQ&A in okinawa night 19.06.2023

だぁいすきな私の太陽ちぴちゃんと沖縄旅行2日目の夜のDOPEで愉快なお話🥳笑い声多めで聴いてるだけで元気が出ると思うけどカロリー高めのお話🫶🏽🩷🩷🩷

#13 悲しみを乗り越えた時の話 08.06.2023

愛犬が亡くなり、その穴埋めをしてくれたキンプリが5人から2人に。辛く悲しく泣きまくる1ヶ月。それでも人生は続くし別れがあれば出会いもあるし悲しみの後におとずれたハッピーの話だにょん

#12 頑張ってない自分を許して愛するの 14.04.2023

この半年原因不明の無気力状態になっててもはや鬱だった。なんでだろうと思ってたら自分が自分を許してなかったんだと今朝気づいたにょ🥹どんな自分の状態だって100点なんだって思うよ🥹💕💕朝からぶち叫んでしまったわん🥰⤴️💘

#11 わての成長記録を大発表🌟街頭演説会してきたにょの巻 13.04.2023

県議会委員の選挙の街頭演説に行って感じた自分の成長を発表したよん🏄🏼‍♀️💕これを聞いたみんなが自分の成長に気づいて自分に大きなハグをしてあげるキッカケになったらまじアゲっすわ🤞🏼💘

泣きながら語りました🥲🤣自分で自分を攻めるの今すぐやめ。どんな自分も受け入れて赦して愛してくのよ2023 02.02.2023

2ヶ月もあけてしまって申し訳ないわ😓今回は育児は育自の話。でもいつもより自分を解放して丸裸にして話したから聴きごたえ100ぱーせんと🥰💕これからも自分を攻めてもいい、でもその後はギュッと抱きしめて不完全な自分を受け入れたいわ💘

silentについて小学生からの友達4人と好き放題語ったよん🫶🏻💜遠州弁まるだしでお届け🥳💕💕💕 30.11.2022

アラサー女のたわごとです😌💞2022年も残すとこ1ヶ月❤️‍🔥なにか明日から一緒にチャレンジしてみん?!?!一緒にバイブス上げてこお😍💨💨💨

久々のポッドキャスト!上がってんの?下がってんの?みんなハッキリ言っとけー!下がってーる!!な日々を抜けたことの報告です🥰💨 21.11.2022

月の影響うけやすいな??俺はセーラームーンか?!?!な毎日を抜け出し内観し、内観し、内観し、もう自分と向き合うの超エネルギー使うやん😅でも帰ってきたよ。おかえり私🤗💜💜💜

恋バナQ&Aを幼稚園からの友達Kanaと素を出しまくって答えたにょ!初ゲストだよ!!ちょー楽しかったから聴いてっ! 28.10.2022

インスタのAsk me questionで質問を募集してお答えしました♡今回のテーマは恋愛!!♡とりあえずゲストがいるとさらに楽しくなるな🥹🫶🏻💞楽しくなりすぎて口悪くなっちゃった!!わら

ゲスト大募集なんだが?だれか一緒に話したい人ぷちょへんざっぷだよ!の巻 25.10.2022

引き続き東京の話をしております。カフェで偶然出くわした男女の話。旅行にいくと少食になる話。てか今日火曜市行きそびれたわ(т-т)

Tokyoに行ってきたぜ2022!刺激爆発!の巻 24.10.2022

東京ってさぁ、、のお話!結局私って空と緑が好きだしいい匂いで可愛いものが好きだしすごく刺激受けちゃったよ!!パロサントで空間を浄化して収録したからこれを聴いたみんな耳から浄化されるよ!!

サウナについて語らせろ?!?!交感神経と副交感神経って言葉を短時間でこんな連呼下の初めてだよスペシャル☆ 21.10.2022

サウナが好きな理由と魅力。オススメの軽減法をピーチクパーチク話してます。ps.旅割を使いこなせなかった話もおりまぜてますのでどーぞ暇な時にお聞きください🤍❕

アンミカさんの手帳が神!編集を覚えて効果音乱用パーティぶちかましながら夢を語りましたんたかたーんっっ 18.10.2022

kemioの耳そうじクラブに出たい!アンミカさんの仕事ぶりに大感謝!ほっと一息つく温かい飲み物が生活の質を上げてくれるよな???の3本のくせにまたおしゃべりクソ野郎発揮してもーたw

やってもやらんでもいい事をただ1人でコツコツ毎日続けてみた感想をシェアハピ!気づいたら30分も喋り散らしてもーたw 17.10.2022

毎日何かを続けることが出来なかった私が毎日楽しく変化を観察しながら続けられた感想!キンモクセイ最強!みんなからのラブレターに大喜び!来週東京だけどホテルがないよ!のてんこ盛り30分っ

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