徐竞/临床催眠治疗师
徐竞/临床催眠治疗师
心理学副教授 催眠治疗师 杭州慈爱心理中心创始人 徳国米尔顿•艾瑞克森催眠研究院注册临床催眠治疗师 MBCT正念认知疗法教师(受训于牛津正念中心)
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Episoade
【夜夜好眠】16 应对困难情绪 (婉玉的声音） 25.06.2020 25:00
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
【夜夜好眠】15 识别我们的情绪(婉玉的声音） 22.06.2020 25:00
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
【夜夜好眠】14 回到情绪的感知 (婉玉的声音） 18.06.2020 25:00
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【夜夜好眠】13 让身体舒缓 (婉玉的声音） 15.06.2020 25:00
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【夜夜好眠】12 表达自己的感受(婉玉的声音） 11.06.2020 25:00
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【夜夜好眠】11 扫描自己的身体(婉玉的声音） 08.06.2020 25:00
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【夜夜好眠】10 安放自己 (婉玉的声音） 04.06.2020 25:00
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
【夜夜好眠】09探索身体的觉知(婉玉的声音） 01.06.2020 25:00
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
【夜夜好眠】08 深入我们的专注力(婉玉的声音） 28.05.2020 25:00
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
【夜夜好眠】07 创建大脑的内部协调(婉玉的声音） 25.05.2020 25:00
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【夜夜好眠】06 稳定呼吸的平静感(婉玉的声音） 21.05.2020 25:00
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【夜夜好眠】05回到内在呼吸(婉玉的声音） 18.05.2020 25:00
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠
【夜夜好眠】04友善的对待自己(婉玉的声音） 15.05.2020 25:00
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【夜夜好眠】03 回到当下的身体(婉玉的声音） 14.05.2020 25:00
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠……
【夜夜好眠】02释放身体的紧张(婉玉的声音） 13.05.2020 24:53
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠……
【夜夜好眠】01拜访自己的内心（婉玉的声音） 12.05.2020 25:00
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
10.综合减压放松冥想♀️ （压力释放系列冥想） 02.02.2020 17:40
10.综合放松练习
09.自我关怀（压力释放系列冥想） 02.02.2020 11:32
09.自我关怀
08.扩展个人空间（压力释放系列冥想） 01.02.2020 10:07
08.扩展个人空间
07.刻意休息（压力释放系列冥想） 31.01.2020 12:03
07.刻意休息
06.安住在呼吸中（压力释放系列冥想） 31.01.2020 13:12
06.安住在呼吸中
05.身心的沉入，放松（压力释放系列冥想） 31.01.2020 12:05
05.身心的沉入，放松
04.允许事物如其所是（压力释放系列冥想） 30.01.2020 11:21
04.允许事物如其所示
03.放下自动化行动模式（压力释放系列冥想） 30.01.2020 11:15
03.放下自动化行动模式
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