マインドフルネス習慣化コーチ ちか
マインドフルにイキイキ生きる❣️
マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️
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マインドフルネス習慣化コーチ ちか
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14 oct. 2025
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Episoade
1日の終わりを「感謝」で締めくくる 09.11.2021 4:34
今週のマインドフルネス部の練習テーマです❣️継続するとなんとも言えない多幸感に包まれます☺️ぜひ一度、お試しください💕
新米ママのYACHIKA改め、マインドフルネス習慣化コーチのちかです😊 30.10.2021 3:56
ずっと発信したい発信したいと思い焦がれてはや半年以上。とにかくベビーステップで、既存のものを活用し、発信リスタートです😊
サポーターに就任しました👏② 15.11.2020 4:14
何のサポーター？どんな気持ち？先延ばしになっていたことが進んだ！そんな近況をお話しします😊私とお話してるような感覚で聞いてくださったら幸いです！※編集がうまくできず2回に分かれています。①と合わせてお聞きください。
サポーターに就任しました👏① 15.11.2020 1:44
サポーターに就任しました👏何のサポーター？どんな気持ち？先延ばしになっていたことが進んだ！そんな近況をお話しします😊私とお話してるような感覚で聞いてくださったら幸いです！※編集がうまくできず2回に分かれています。②と合わせてお聞きください。
6ヶ月ぶりの配信🥰〜近況報告〜 09.11.2020 10:40
新米ママのYACHIKAです。この6ヶ月間であったことの中で、家族・キャリア・趣味について話しています。皆さんとおしゃべりしているような感覚で、お聴きいただけたら幸いです！
自己紹介とpodcastを始めた理由 24.05.2020 5:39
はじめまして、YACHIKAです！ 聴いてくださってる方が、私とおしゃべりしている感覚で楽しんでもらえたら幸いです。 YACHIKAがpodcastを始めた理由とは？ マイナス思考と完璧主義思考に揺さぶられながら、スタートするまでの経緯をお話しします。
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