溫柔實驗所

你會不會也常常不知不覺成為那個不斷給予、默默承受的人？當我們富有同情心、善良且樂於助人時，往往會在關係中忘記照顧自己，陷入無止盡的付出。這樣的無限付出有時候讓你感到疲憊，關係變得失衡，甚至感到內耗。 面對那些不斷將擔憂拋向你、卻不採取行動的人，我們怎麼樣在關係中守護自己不被耗盡呢？本集要聊的是如何練習設立邊界，停止內耗，讓自己在關係中自在、平衡地付出與接收。 ☽音樂分享-H528 https://open.spotify.com/...

本集邀請到了等公車電影工作室創辦人 Shawn，怎麼尋著對電影的初衷，在不順遂時傾聽自己聲音，25歲時人生大轉跑道，開創出一條可以順著喜悅去探索的道路。 Shawn通過電影製作啟發兒童的創意與獨立思考能力，也舉辦電影工作坊和電影夏令營，讓參加者學會觀察生活、表達情緒、體驗電影製作的各個角色責任。 曾經讓忙碌成為藉口的他，從畢業創業不順利，學會到認識自己，也因此從社會導向轉移到自己純粹喜愛的事物上。 在轉換到學電影...

-尊重自己的能力有限，知道已經很足夠了，可以的話，可以朝繼續更好來努力 -沒有什麼讓所有人都可以滿意的情節，這是一種妄想 -火不會是別人送你的，火在自己身上，與其讓自己一直火災，不如去把注意力放到是什麼東西讓火可以燒起來？ -如果對方終究只能在那邊無理取鬧，選擇把自己搞成這樣，我幹嘛為他煩惱？ -我們可以為關係努力但無法為對方負責，管不著的不用理，對方不願意為關係努力，我們選擇原諒是遠離對方要加諸在我們身...

獻給所有曾因不符合別人期待而掙扎著的人 我沒有穿上任何角色、地位、以及去遮掩那些攤在陽光下不太能被接受的部分，很赤裸很脆弱，但我依然值得被愛。 所有曾被不當對待、被怪罪，讓別人的痛鑽進來變成自己傷的人，那些事發生在你身上並不羞恥，他成為了你的一部分，那些部份的情感儘管讓人很難受，覺得很不堪，但這些部分也可以好好愛著。 我是大地之母的一部分攝影展（I Am Part Of Mother Nature) 展演期間：2024.03.13~03.27...

雖然口袋裡的錢一個個喜愛離家出走，眼睛會不知不覺長出一條一條的魚，可是我依然可以選擇健康選擇快樂。 別人的想法和做法套在你身上不見得行得通，先學會對自己的感受誠實，才知道怎麼判斷什麼才是適合自己的。 ☀不需要的連結瀟灑斷掉它，內心會有更多空間。重要的你接受自己需要一個舒適自在的空間。 你有選擇，去多跟讓你感覺到活著真好的人事物接觸。 ☀真的感到很累，停下來，反問自己，不繼續會怎樣嗎？ ☀經典文學小王子 狐...

如果你傷心了不會哭 那你肯定不是個人 如果你傷心了沒有感覺那你大概是個死人 如果你看到別人很傷心還不允許他哭那你絕對是個惡魔 要把這集分享出來我糾結了一陣子，要去談論像悲傷這麼安靜又深層的聲音，真的好難。 快樂跟喜悅有那麼多人正面迎接他，那悲傷呢？悲傷不也帶著重要的訊息來到我們面前？他也值得我們向他問個好！ ☀哭泣在生理上也有好處；下雨過後花朵會長得特別漂亮。 ☀哭泣並不是軟弱，哭泣需要勇氣去承認自己確實...

我們所經歷的一切，都是為了讓身體去體驗和感受，讓身體回歸最適合自己靈魂的住所。 墨西哥最有名的女性藝術家芙烈達卡蘿ㄧ生身體和心靈都粉身碎骨，但她透過藝術不斷地重新修復生命，她的精神讓世人景仰，也讓她成為藝術史上少數的女性經典人物。 「儘管你不是同等地愛我，但終究還是愛我的。」—芙烈達卡蘿 - 天上的星星不是那麼遙遠，星星裡有著人性的故事，而人性就在每個人身上，每個人都有自己觀星的視野和視角，這集特別舉金...

如果生活的慣性變成牢籠，就把自己放到遠方，重新認識自己。 未知帶來混亂的同時也讓我們更清楚自己要的是什麼。 我去了一趟一週的攝影專業換宿，不過比起攝影本身，其實旅途裡遇到的人和故事才是最好玩的，攝影僅是跟人產生連結的媒介。 觀點的分享和與人交流是一種尋寶的過程，在這裏我拾回自己弄丟的面貌。 那個在關係裡對於邊界的設立有點迷糊的我，在野生活短短的騎馬體驗裡竟讓我察覺到我怎麼看待關係的，原來我以為的關係可...