洪惠嘉
「蓁」愛「惠」客室
「蓁」愛「惠」客室,陪你聊情事。 我是資深的助人工作者,專注於家庭暴力、離婚諮商和兒童心理治療。同時,我是一位才華橫溢的專欄作家和網路廣播主持人。我致力於點亮每個人的生命之光,帶來溫暖和力量。讓我們攜手前行,共同創造一個更美好的世界。 #「真」實案例分析,茁長情愛智「慧」 # 破解男女戀愛腦 Powered by Firstory Hosting
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Episoade
EP.65 從大S的生命故事看見「向死而生」的智慧:五個心理學啟示教你活出無悔人生 08.02.2025 12:31
大S曾說過「人哪,永遠不知道什麼時候會掛掉」,這句話從她口中說出來,不是悲劇預言,而是她經歷生死關頭後淬鍊出的生命哲學。根據報導,她的身體狀況一直不太好,不僅有心臟二尖瓣膜脫垂的問題,還在生二胎時因癲癇發作缺氧休克。正因為這些獨特的生命體驗,她活得格外努力、勇敢。 她短暫的48年,卻給我們留下了一個寶貴的典範:把握人生的每一個當下,活出無悔的人生。她的故事教會我們如何以積極樂觀的態度面對生命的挑戰,並...
EP64.什麼是焦慮型依戀?如何與焦慮型依戀伴侶相處? 17.12.2024 24:20
如果你容易感到不安全、擔心被拒絕或對戀人很黏人,那麼你可能有焦慮型依戀風格。 這 是 ⼀ 個 讓 你 了解什麼是焦慮型依戀?如何與焦慮型依戀伴侶相處? 的 機 會 , 不 容 錯 過 ! 00:00 ~ 00:48 是什麼導致了焦慮型依戀風格? 04:29 ~ 14:30 焦慮型依戀的特徵 14:31 ~ 17:32 焦慮依戀測驗 17:33 ~ 24:20 如何與焦慮型依戀伴侶相處 *合作邀約:huichia1213 @gmail.com *蓁愛惠客室官網 https://loveandpsychology.com/ 留言告訴我...
EP.63 迴避型依戀的特徵及與伴侶相處的5大策略 17.12.2024 13:59
今天談到 1.迴避型依戀型人格的特色: 情感疏離、低信任感、自我保護、獨立性強等四種特色 2.如何與迴避型伴侶相處 a.尊重空間: b.避免情緒勒索 c.建立安全感 d.鼓勵開放交流 E.自我調節 等五種與迴避型伴侶相處策略 3. 測試你是否是迴避型依戀人格 合作邀約:huichia1213@gmail.com 這項內容的製作方式 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosti...
EP.62 精神出軌之惑:心理影響、性別差異與社交媒體的角力 12.10.2024 4:44
在感情的世界裡,有一個充滿爭議的話題 —— 精神出軌。當心靈開始游離,這究竟意味著什麼?它會給我們帶來怎樣的心理影響?男女之間在這方面又有何差異?而社交媒體,在其中又扮演著怎樣的角色?今天,我們就來深入探討這個敏感而複雜的話題。 前言 00:00~00:28 蓁愛惠客室 00:29~00:47 精神出軌的定義與00:48~01:23 精神出軌的性別差異01:24~02:16 社交媒體與精神出軌的關係 02:17~03:06 精神出軌的心理影響03:07~03:36 虛擬出軌對...
EP.61 心理師教你:五步驟十招,輕鬆克服自卑感 25.09.2024 13:10
阿德勒說:「人一切的煩惱都是人際的煩惱」”,自卑的源頭源自劣等性 我們生長在一個主觀的世界,如何客觀的理解自身條件? 真正的自由和走出自卑就是擁有讓別人討厭的勇氣。 0:00~01:39如何看出我的自卑? 01:40~03:58 蓁愛惠客室 01:59~04:32 為何我會自卑? 04:33~12:32 如何克服自卑 12:33~13:10結論 #如何克服自卑感 #自我關懷與自我接納技巧 #積極自我對話方法 #建立積極自我形象的步驟 #心理師教你提升自信心 合作邀約:huichia1...
EP 60 心理師揭露: 「奉子成婚」的真相與破解之道 26.08.2024 17:59
在台灣少子化的現象下,奉子成婚的夫妻為社會做出了一定的貢獻,但這樣的婚姻真的能夠幸福美滿嗎?隨著演藝圈越來越多明星選擇懷孕後才結婚,奉子成婚似乎成為年輕人模仿的風潮。然而,這樣的婚姻真的能夠經得起時間的考驗嗎?例如賈乃亮與李小璐、楊冪與劉愷威,他們的婚姻曾經令人羨慕,但最終仍選擇分道揚鑣。甚至連【百萬YouTuber】理科夫婦,也因為熱戀期間意外懷孕而結婚,但婚後卻面臨重重挑戰,最後仍走向分離。 根據《Soc...
EP. 59 揭開真愛的面紗:心理師教你辨識真愛的四大特徵與五大需求 01.08.2024 11:33
愛到底是甚麼?最近在Dcard有一位男性網友發了一則訊息”男友幫妳做過8件以上是真愛”的短文,你也覺得男友幫妳做過8件以上就是真愛嗎?今天我將從資深婚姻專家的角度告訴你,我以為的真愛。 #真愛 #心理學 #愛情 #心理需求 #戀愛技巧 #愛情特徵 #心理師 #愛情心理學 #愛情指南 #戀愛心理 #愛情需求 #愛情解析 #愛情秘訣 #愛情心理需求 #愛情特徵解析 #愛情專家 #愛情建議 #愛情關係 #愛情真相 #愛情特質 *影片內容 開場 00:00 ~ 01:13...
EP.58 心理師揭秘:這六個錯誤認知正在阻礙你的交友之路! 21.07.2024 17:40
在感情的世界裡,我們的認知經常影響著我們的決策。有些認知是正確的,可以引導我們走向真愛;但有些認知則是錯誤的,會讓我們錯失良機。 今天,我要揭露六個常見的感情誤區,並教你如何克服它們,讓你更接近真愛。你絕對不想錯過這些實用的建議! Time Line 00~01:02 開場 01:03~04:19找個有錢對象,少奮鬥十年 04:20~06:26外貌比性格重要 06:27~09:02別人應該知道我的需求 09:03~11:15我不值得被愛 11:16~14:20我永遠不會...
EP. 57 分手警報!心理師教你識別這五大分手徵兆 12.07.2024 14:34
分手不代表你是失敗者,每一段的感情都是可貴的,相信你已經付出全部,卻發現兩人關係卡住了,正苦思該怎麼辦。我曾陪伴無數的伴侶,我試圖找出這五個分手的徵兆幫助你,協助你探索是否要繼續走下去。 Time Line 開場0:00~1:10 分手的好處 1:11~5:59 分手的五大徵兆 06:00~13:38 【心理測驗】不要害怕分手!這六個指標告訴你是否該分手了13:39~13:59 結論 14:00~14:34 【心理測驗】不要害怕分手!這六個指標告訴你是否該分手了 https...
EP. 56 心理告訴你:金錢觀比你想得重要(下) 28.06.2024 14:33
心理師告訴你:為何每個人的金錢觀不同? #金錢觀 #離婚 #價值觀 #家庭文化 大綱 為何每個人的金錢價值觀不同? 0~ 06:59 伴侶金錢價值觀測試 07:00 ~ 13:40 1.若你喜歡我的影片,歡迎按讚並訂閱,你的支持是我繼續提供有價值影片的動力。 2.IG 蓁愛惠客室 Podcast 蓁愛惠客室 Fb 蓁愛惠客室 YouTube蓁愛惠客室 Blogger 蓁愛惠客室 3.若你想找人聊一聊,歡迎到杏語心靈診所預約線上會談。 合作邀約:huichia1213@gmail.com 留言告訴我你...
EP.55 心理師告訴你:金錢觀比你想得重要(上) 28.06.2024 16:40
金錢觀不合是台灣十大離婚主因之一, 今天要來談一談金錢觀如何影響婚?以及金錢到底如何形成?用八道題目測試你與伴侶的金錢觀 大綱 前言 00~ 1:21 金錢觀不同對婚姻的影響 2:06 ~ 10:26 金錢觀從何而來 10:27 ~ 16:40 1.若你喜歡我的影片,歡迎按讚並訂閱,你慷慨的贊助是支持我繼續提供有價值影片的動力。 2.IG 蓁愛惠客室 Podcast 蓁愛惠客室 Fb 蓁愛惠客室 YouTube蓁愛惠客室 Blogger 蓁愛惠客室 3.若你想找人聊一聊,歡迎到杏語...
EP. 54 男生第一次約會的NG行為 *超雷的約會行為 10.06.2024 21:06
男人(以及一般人)在第一次約會時可能會犯各種錯誤,這些錯誤可能會阻礙約會的成功或造成負面印象。十三個雷點: 1.遲到。1:00 2.對約會誤解為進入交往關係。2:54 3.過於急於進一步發展關係,有過多肢體接觸。05:29 4.聊天時給予過多意見。07:02 5.一直玩手機 08:10 6.過度談論自己 08:36 7.粗魯或不尊重 09:55 8.不傾聽 11:37 9.太激進 12:32 10.談論前任 13:49 11.分心 15:08 12.不斷抱怨 16:11 13. 不注意個人衛生 17:00 合作邀...
EP 53 千萬不要為了這八個理由而結婚 25.05.2024 30:31
結婚是人生大事,每對戀人選擇要步入禮堂的動機都有所不同,有些是單純因為彼此相愛,有些則是考慮了各種實際因素後才下定決心要結婚。然而,也有人是出於各種非理性或不成熟的理由而結婚,最終導致婚姻的不幸。 理由1 傳統的理由 理由2 奉子成婚 理由3 到了適婚年齡 理由4 同儕壓力 理由5 家族的利益 理由6 伴侶的物質支持 理由7 幫小孩找個爸或媽 理由 8 逃離原生家庭的情緒勒索 時間架構 前言 0:00 理由1 03:23 理...
EP 52 〈不夠善良的我們〉簡慶芬應該親自照顧失能的婆婆? 16.05.2024 0:51
《不夠善良的我們》探討長照議題,林依晨寫實呈現長照照顧者的真實處境。送療養院或親自照顧是兩難,台灣老人化的狀況下,長照的議題值得我們深思,影片中我分析送療養院與自己照顧的優缺點,並鼓勵大家多運用長照資源。 #長照 #不夠善良的我們 前言 0:00 ~ 1:00 影片探討失智症議題 1:00 ~ 3:10 照顧者的困境 3:10 ~ 5:30 何瑞之的媽媽視媳婦為情敵 5:30 ~ 6:28 長照照顧者的辛苦 6:28 ~ 7:10 去安養中心或親自照顧是兩難 7:10 ~...
EP. 50 情緒失控?是隱形創傷在作祟! 16.05.2024 46:00
有時候,在和別人談話時,我們可能會突然感到生氣或難過,而且不知道為什麼。這種感覺就像是被無形的箭射中,讓人感到很受傷。這種情況其實很常見,但很多人可能沒有意識到,這就是所謂的「隱形創傷」。 參考資料:隱形創傷:成為大人的我們,該如何療癒看不見的童年傷痛? 王嘉悅心理師著 #創傷 #隱形創傷 #情緒失控 #心理學 合作邀約:huichia1213@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clepx0vj...
EP.49 心理師的警示:馬基維利主義、自戀與精神病質是親密關係的殺手 16.05.2024 45:34
歡迎收聽蓁愛惠客室的節目,我們將探討一個引人入勝的話題:黑暗三合會人格特質如何影響婚姻。在心理學中,黑暗三合會指的是自戀、馬基雅維利主義和精神病態這三種人格特質。這些特質可能會對人際關係,特別是婚姻關係產生深遠的影響。自戀者可能過於關注自己,忽略伴侶的需求;馬基維利主義者可能會操縱或利用伴侶達到自己的目的;而精神病態者可能缺乏同情心,對伴侶的感受漠不關心。這些特質如何塑造一段關係?它們會對伴侶的心...
EP. 48 擺脫他人眼光,活出自我:不再讓別人的想法主宰你的生活 16.05.2024 45:34
你有沒有想過,為什麼我們總是那麼在意別人的眼光? 為了符合他人的期待,我們壓抑自己的個性,勉強自己做不喜歡的事,甚至犧牲自己的夢想。 但這樣真的能讓我們感到快樂嗎? 本集節目將帶你探討如何擺脫他人眼光,活出自我。 我們將分享以下內容: • 在意他人眼光的心理因素 • 擺脫他人眼光的具體方法 • 如何建立自信,活出自我 希望你能夠從本集節目中獲得啟發,勇敢做自己,活出精彩的人生! #過度在意他人眼光 #活...
EP. 47 男女應該要懂的投資心理學性別差異和謬誤 16.05.2024 46:05
第一部分:常見的 #投資心理謬誤 • 介紹常見的投資心理謬誤 o 過度自信:高估自身能力,低估風險 o 確認偏誤:只搜集支持自己觀點的信息 o 損失趨避:對損失的恐懼大於對收益的渴望 o 羊群效應:盲目跟隨他人 第二部分: #投資心理學性別差異 • 分析男女在不同心理謬誤下的表現 o 男性更容易受到過度自信、確認偏誤、沉沒成本謬誤的影響。 o 女性更容易受到損失趨避、羊群效應的影響。 第三部分: #培養理性投資心態 o 學習投資知...
EP 46. 親密關係的殺手?這8個問題最常見 16.05.2024 46:10
今天我們要談論的主題是:親密關係的殺手?心理師:這8個問題最常見,例如 #伴侶沉迷投資 、 #對伴侶心理虐待 、 #不信任伴侶 、 #交往期間伴侶多次出軌 、 #伴侶是嚴重媽寶 、伴侶碰到問題就逃避、與伴侶無心靈溝通、伴侶習慣性家暴等等。這些問題可能會嚴重影響到你和你的另一半的幸福感,甚至導致關係破裂。那麼,我們該如何正視和解決這些問題呢?請繼續收聽,我們將在接下來 45 分鐘裡,跟大家分享一些實用的建議和技巧。 #親密...
EP 45【揭秘】男性追求女性的18種迷思:心理師解析破解真相! 16.05.2024 46:08
作為一位愛情專家,我經常與個案探討他們對愛情的想法和期待。在這個過程中,我發現男生對女生常常存在一些不正確的迷思。這些迷思可能會對他們的關係產生負面影響,如溝通困難、互相不理解和期望不符等問題。為了更好地幫助他們,我蒐集了平時與個案對話、帶領愛情團體以及一些文章中提到的男性對女性的18種迷思。這些迷思將幫助我們更深入地了解男女關係中可能存在的問題,並找到解決之道。 迷思一 所有女人都想要孩子和婚姻 迷...
EP 44 心理師震撼揭示:被伴侶背叛的情感創傷比你想像中的更深! 27.04.2024 45:26
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EP 44 心理師震撼揭示:被伴侶背叛的情感創傷比你想像中的更深! 27.04.2024 45:26
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EP. 42 當男友嫌棄妳這兩件事,心理師告訴妳該怎麼辦? 24.02.2024 45:26
心理師從心理學角度告訴妳,當妳的穿著不符合男友的標準和男友覺得妳與他人未保持距離時,妳該怎麼做? #戀愛心理學 #穿著不符合男友標準 #未與他人保持距離 合作邀約:huichia1213@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting
EP.41 大部分人愛情忠誠,但少數人的欺騙震撼揭露!教你10 招判斷說謊 18.02.2024 45:21
part 1 新研究表明大多數人都是誠實的——除了少數人 part 2 戀愛關係中說謊的四個動機 part 3 如何察覺對方可能說謊? #戀愛心理學 #戀愛 #伴侶 #說謊 #欺騙 合作邀約:huichia1213@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting
EP.40 如何讓女孩愛上你:20 個簡單策略 06.02.2024 45:11
資深心理師總結20個可以讓女孩愛上你的簡單策略: #戀愛心理學 #戀愛 #愛情心理學 #婚前 1.做自己的事,擁有自己的生活 2. 保持樂觀心態 3.高品質的對話 4.平等地尊重她 5.成為她的朋友 6.不黏人 7. 慢慢來-一切都會水到渠成 8. 不要讓自己太容易出現 9. 要有紳士精神 10.給予她全部的注意力 11.打扮得體 12.保持聯繫 13.接受她原本的樣子 14.和她的朋友交朋友 15. 擁有她而感到自豪 16.創造親密時刻 17.經常讓她覺得自己很特別 18...
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