Mika

タメ口ラジオ

河崎みか海外駐在員の妻13年(韓中米) 10歳5歳の母/米国シカゴ在住外国で家庭を背負う駐在妻の立場が続くうち、自分の未来が思い描けなくなっていく。心の葛藤に向き合ってきた経験をあなたと一緒に考えます。⁡認定ライフコーチ集合意識覚醒プログラム認定講師《GLOBALミカリアン校》校長駐在妻サポート事業MIKARIAN LLC代表

Autor

Mika

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Health

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16 iun. 2026

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Episoade

2-60. 駐在妻はモヤモヤしすぎて誰かに全てを決めてほしくなる 11.10.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になりモヤモヤして自分のことがわからなくなった時、誰かに決めて欲しかった。あなたにはこれが向いているからこうしなさい、と言ってもらえたらどんなに楽だろうと

2-59. 駐在妻はキレイにして行く場所も余裕もない! 05.10.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻、専業主婦、子育て キレイにして行く場所も余裕もなくなった キレイにしていた自分に戻りたい 仕事をしていた時のように でも本当にそうなのだろうか? 例えば私の顔のシミは仕事をしたからといって消せるのだろうか?

2-58. 駐在妻はバカにされたくないという気持ちでピリピリする 04.10.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になって「バカにされたくない」という気持ちが強くなった けれど本当にそれは駐在妻になったからなのだろうか?その根源はどこかをドライヤーの使い方に苦心しながら考えて、答えに辿り着いた

2-57. 駐在妻はピアス情報を探しているうちに駐在生活の焦りを思い出す 03.10.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30年前に空けたピアスの穴がアラフィフ美容で再注目。ピアスの情報を探しているうちに駐在妻としての焦りを思い出した

2-56. 駐在妻の顔のシミと人生のシミについて 30.09.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻とアラフィフ美容!私の美容方法はマネするなかれ笑 人生に濃いシミを持った私で好きなように発信していく覚悟ができました

2-55. 駐在妻はアメリカで顔のシミ消しに奔走する 25.09.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠ 顔のシミが気になりすぎてコンシーラー探しに奔走!アメリカでコスメと言えばのSephoraとUltraに凸した話!

2-54. 駐在妻になって会話の量が格段に減った 23.09.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になったら会話の量がぐんと減ってしまった。言葉も違えば知り合いもいない。行く場所もなければ出会いもない。会話は自分の存在を相手に伝えるもの。私の存在はどんどん薄れていった。

2-53. 駐在妻は理想と現実のギャップに悩む 19.09.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠ 本当はもっと外に出て活動的な自分でありたい 本当はもっと子供を色々な習い事に連れて行ける自分でありたい けれど実際は家の中で1日が過ぎていく 理想と現実のギャップから生じるイライラやもどかしさを自分や家族にぶつけることしかできなかった

2-52. 駐在妻が子供の「学校行きたくない」から学んだこと 17.09.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠ 子供が「学校に行きたくない」と言った時の動揺から学んだこと 私も疲れている 私も頑張っている そんな自分に目を向けていないことだった

2-51. 駐在妻は家庭のマルチプレイヤーで主役だ! 10.09.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になって 自分の存在がなくなった気がした 誰も私がいることを知らない 誰も私がやっていることを見てない それを承認欲求だと ひと言で片付けられてしまうことも怖かった

2-50. 駐在妻の働き方に迷う 05.09.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠ 駐在妻が再度働きたいと思った時、選択肢が色々あることに気づき迷う

2-49. 駐在妻は夫を語る 03.09.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠ 買い物にいく気が起きないが行かなくてはならない、それが主婦の宿命 その前に夫を語ってから行くよの回

2-48. 駐在妻は美容に迷う! 29.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠ 駐在妻はシミが気になるが、外国にいると自分にフィットした美容方法を見つけるのが難しい…どうしたらいいのーという話

2-47. 駐在妻は自分の頑張りをちゃんと見よう 25.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠ 駐在生活がなければ、今ごろどうなっていたのだろう?抱え込んでいる後悔や心残りを、どうやって手放したらいい?

2-46. 駐在妻にとっての自分ファーストとはなんぞや 22.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 自分ファーストとはなんぞや?そもそも夫について始まった駐在妻生活自体が自分ファーストではない気がしていた

2-45. 駐在妻は傷つかないように感情をなくす 22.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 駐在妻として生活を持続させるために、無感情になることを選んだ

2-44. 駐在妻のマウント問題を考える 21.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 駐在妻のマウントを恐れる駐在妻

2-43. 駐在妻のモヤモヤの中にある本当の気持ちとは 21.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 3部作のその後

2-42. 駐在妻は自信が持てず周りの顔色を窺う 21.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 著書の一件による①②から続く気づき、ひとまず完結

2-41. 前回の対応のお詫びと今後について 21.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 様々な気づきが次々に起こり図らずも3部作になりました

2-40. 駐在妻はアンチコメントに大騒ぎする 21.08.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 様々な気づきが連続で起こったため、図らずも3部作になっております。

2-39. 駐在妻はいつどこに行くか分からず人生設計ができない 17.07.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 駐在生活は いつ何時どこの国に行くか分からない いつ何時日本に帰るのか分からない そんな不確定な要素のせいで 私は人生設計ができなかった 捨てたキャリアを もう一度取り戻すこともできなかった 不安定な駐在妻生活の中で 「確定された要素」はないのだろうか? それに気づいた時から 私の人生は設計されていった

2-38. 駐在妻は一時帰国で複雑な気持ちになる 14.07.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 年に1度の一時帰国 実家に泊まることがなくなった今 日本は帰国ではなく 「旅行」になった 自分の国であることは間違いない でも長く続く駐在生活で 日常のホームは外国になっている そのホームでは いつも分かるような分からないような感じで 過ごしている自分 こんなふうに生きている場所が ホームになっていることを考えて 複雑な気持ちになった

2-37. 駐在妻は言語が分からない屈辱感を知っている 28.06.2025

河崎みかの詳細はこちら  https://www.mikakawasaki.com/ 言語の壁は 言語が分からないことよりも 分からないゆえに生じる 屈辱感ではないだろうか 笑われたり からかわれたり 憐れむように見られたり 子供のように扱われたり それでも私たちは 日々の暮らしを営んで この地で過ごしていかなくてはいけない その屈辱感を味わいながら 家庭を支えている経験こそが 「海外経験者」なのだと思う

2-36. 駐在妻は他人に感じる怒りにどう対処するか 21.06.2025

河崎みかの詳細はこちら  ⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠ 他人に腹が立つ 腹が立たせるようなことをする 他人にまた腹が立ってくる そんなことで腹が立っている自分にも 腹が立ってきて そのうちにそんな自分が 未熟なように感じてくる 未熟な自分がいけないのだと 自分を責めて もっと自分が頑張ればいいのだと 自分のお尻を叩く 本当はもう これ以上頑張れないほど 頑張っているのに

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