לצאת לאור עם איריס יוגב

אחרי הפסקה ארוכה והתלבטות, איך ממשיכים מפה הלאה, הזמנתי את גלית להקליט יחד את פרק 25 ולשתף בכנות, כמו שהיא יודעת, את מאחורי הקלעים של התקופה האחרונה. גלית אקרמן ברש, היא גם השותפה שלי ב״לצאת לאור״ שהתארחה פה כבר בשני פרקים (שזכו להכי הרבה האזנות) והיא גם אמא של עילי, שמאז השבעה באוקטובר נמצא אי שם ועושה ללב שלנו בית ספר. בפרק דיברנו הכי פתוח וחופשי (לרגעים שכחנו שזה מוקלט) על מה שקרה לנו בחודשים ה...

בפרק עשרים וארבע, הזמנתי את עינב אביזמר, לספר את הסיפור שלה. עינב גדלה בבית נוקשה ומסורתי וחלמה להפסיק להיות שקופה, שיראו אותה. החלום של עינב היה להגיע לאור הזרקורים, לטלוויזיה, לככב לצד אנשים מוכרים ולקבל פינה קבועה בתוכניות שכולם מדברים עליהם. כשיצאה מהבית, השאירה מאחור את המוסכמות והתבניות, ובנתה לעצמה פרסונה נועזת, שלוקחת סיכונים ומלאה בהומור. בלי קשרים ועם הרבה תעוזה, החליטה עינב להפסיק לחכות...

איך אפשר לצאת לאור שיורד הביטחון ? בפרק עשרים ושלוש, הזמנתי לא אחרת מגלית אקרמן ברש, השותפה שלי ב״לצאת לאור״ שהתארחה גם בפרק הראשון שהוא גם הפרק המושמע ביותר בפודקאסט : ) בפרק דיברנו הכי פתוח וחופשי (לרגעים שכחנו בכלל שזה מוקלט) על מה שקורה לנו מאחורי הקלעים על הפער בין מי שנדמה שאנחנו בחוץ לצורך הבלתי פוסק לייצר עניין ותוכן והתרגשות ובעיקר אותנטיות דיברנו על הפחד להישאר במקום ולהפסיק להתלהב, על א...

בפרק עשרים ושתים, הזמנתי את יאנה דרום, לספר את הסיפור שעיצב את חייה. איך הפכה כבר בגיל 8 לילדה שדואגת להורים שלה ומדברת בשמם עם כל העולם, כולל עם הבוס הגדול של אבא שלה שפיטר אותו. היום היא מבינה שהשיחות האלה עזרו לה לא להתבייש לפנות לכל אחד ולהשיג כל מה שהיא רוצה.יאנה המציאה את עצמה מחדש כמה וכמה פעמים, והוכיחה שהבחירה אחרי הלב משתלמת. מאז ומתמיד, הדבר הכי בולט אצלה, היה שמחת חיים ואנרגיה מטורפת,...

בפרק עשרים ואחת, הזמנתי את איריס הולצקן, לספר את הסיפור שהשפיע על חייה. איריס למדה בכיתת מחוננים אבל רצתה כל הזמן רק להיות כמו כולם.   בגיל ההתבגרות, במקום ללמוד 5 יחידות פיסיקה ומתמטיקה, היא בחרה לבלות עם חברים והחליטה שכשתהיה גדולה היא לא תתעסק במדעים אלא באנשים. בשיחה פתוחה וכנה, משתפת איריס לראשונה מה הוביל אותה בבחירות שלה בחיים, על השינויים שעשתה ובעיקר איך היא קמה כל בוקר לעבודה כבר 29 שנים...

בפרק 20 הזמנתי את קארין לשתף בסיפור שלה. קארין היא בת יחידה להורים שהתגרשו כשהייתה בת 12. באותם שנים לא היה מקובל ״לדבר על זה״, אז אף אחד לא עדכן אותה לפני ויום אחד כשחזרה הבייתה מבית ספר, גילתה שאבא עוזב את הבית. בשנות ה- 80 להיות ילדה להורים גרושים, זה להיות שונה, ובעיקר עם הרבה תחושה של  בדידות. הפחד הכי גדול של קארין היה שתישאר לבד ואח״כ שלא תצליח לשמור על המשפחה שלה. היום קארין היא עורכת דין...

בפרק תשע עשרה, הזמנתי את אוריין צ'פלין, לספר את הסיפור שמנהל אותה והשפיע על חייה, הסיפור שגרם לה להקים משפחה בגיל צעיר, להיות אחת מהחבר׳ה, לא להתבלט, ובעיקר לא לייצר קונפליקטים. בטקסס הרחוקה, בלימודי מגדר, פגשה אוריין, נשים סקרניות מכל העולם, שלא הבינו את פשר הרעיון של הלינה המשותפת בקיבוץ וגרמו לה לצאת לחקור דווקא את הזווית של האמהות.  הספר ״ארבע שעות ביום״ שהיה לרב מכר ולאחר מכן הפך גם לסרט, גרם...

בפרק 18 הזמנתי את מיכל אפשטיין לספר את הסיפור שהשפיע על חייה, שגרם לה להפסיק להרגיש ולהמשיך בכל הכוח, אחרי שעברה התעללות ממאמנת באחת המכללות הנחשבות בארצות הברית התנפץ לה החלום האמריקאי והיא חזרה לשחק בנבחרת ישראל, בלי לשתף אף אחד. מתי המציאה את עצמה מחדש בעולם הכי קשוח שיש – מסעדנות, מה עזר לה להצליח ולהצטיין ומה הפחיד אותה. בקורונה הכל נעצר ושם מיכל הבינה שהגיע הזמן להתמודד עם מה שהיא מרגישה ולה...

בפרק 17, הזמנתי את נילי שטיין אביזמר, לשתף בסיפור שהיא הסתירה אפילו מעצמה. נילי התביישה, לא רצתה שידעו מה באמת קרה לאמא שלה וממה היא נפטרה ולאט לאט הפסיקה לתקשר עם העולם. עד גיל 42 בחרה נילי להסתכל על העולם מהצד, לעשות מה שצריך בשקט, בלי לקחת מקום. כשנילי הבינה שהיא לא יכולה להתקדם יותר, משהו בה חסום ותקוע, היא הסכימה לפתוח את הארגז בארון ולחזור למכתבים שנשארו לה מאמא. דרך השירים, הפתקים והמכתבים...

בפרק 16 נפגשתי עם נטע יהל-מרקוס לשיחה אישית על הפחד לא להיות מושלמת, לא להיות סתם אחת או כמו שהיא מנסחת את זה להיות "בינונית". קצת אחרי שהייתה קצינה מצטיינת, מצאה נטע את עצמה לבד בקיבוץ בצפון חוזרת לתקופה שחורה בחייה. בלי לשים לב, היא שוב הפסיקה לאכול וחזרה לטיפול בקליניקה, שהכירה מקרוב בגיל עשר, אחרי שהיתה בטוחה שסיימה עם הפרק הזה בחייה. באותה הנקודה גם הבינה שזה תמיד יהיה שם ולמדה ליצו...

יש לך חלום לעמוד על הבמה? את הדמיון מודרך הזה אני עושה כבר שנים ותמיד מתרגשת לגלות איך זה עובד ברגע. לכבוד השנה החדשה, הקלטתי לך הקלטה מיוחדת (אפשר לבחור בלשון זכר / נקבה) זה הזמן לקחת מחברת וכלי כתיבה, פינה שקטה בבית, כמה דקות לעצמך ולדמיין את הרגע הזה קורה. וכן, אם אפשר לדמיין את זה, אני בטוחה שזה גם יקרה. איריס

את הדמיון מודרך הזה אני עושה כבר שנים ותמיד מתרגשת לגלות איך זה עובד ברגע. לכבוד השנה החדשה, הקלטתי לך הקלטה מיוחדת (אפשר לבחור בלשון זכר / נקבה) זה הזמן לקחת מחברת וכלי כתיבה, פינה שקטה בבית, כמה דקות לעצמך ולדמיין את הרגע הזה קורה. וכן, אם אפשר לדמיין את זה, אני בטוחה שזה גם יקרה. איריס

בפרק 15, הזמנתי את שרון פרי, לשתף אותנו בסיפור שלא סיפרה עד גיל 20, אפילו לא לעצמה. הסוד ששמרה עמוק, הפך לחרדות של פחד ממוות. חרדות שלא ידעה איך להתמודד איתן. שרון משתפת באומץ וגילוי לב, למה הרגישה שזנחו אותה והשאירו אותה לבד ואיך זה הפך אותה להיות אישה חזקה שיודעת להסתדר בכל מקום ומנגד, אישה שמוכנה לעשות הכל בשביל לקבל אהבה ולא להישאר לבד. אנחנו מכירים את שרון ממסך הטלוויזיה, אישה יפה ועוצמתית, א...

בפרק ה- 14 בפודקאסט הזמנתי לשיחה את יוסי אקרמן (שהוא מהרבה סיבות כוכב הצפון) ויחד חקרנו את סיפור חייו. ניסינו להבין למה ילד מבית לחם הגלילית עוזב את החברים ונוסע בשני אוטובוסים, כל יום בשש בבוקר, לבית ספר בוסמת בחיפה. בפרק הוא משתף מה שלושת הדברים שעזרו לו להצליח, על מה הוא מתחרט ומה חשוב לו לקדם היום. וכמובן אי אפשר בלי ציונות וערכים, כי יוסי אקרמן הוא גם איש רב פעלים גדול מהחיים אבל מעל ולפני הכ...

מה הסיפור שלך? בפרק ה- 13 הזמנתי לשיחה את ערן שטרן יחד חקרנו את הסיפור שלו ואיך מצא את האומץ בכל פעם לשבור עוד מסגרת ולשנות את הסיפור המרכזי של חייו. איך הפך מילד ביישן ומופנם שמסמן וי על כל מה שצריך לשובר מסגרות סידרתי. מה היה הטריגר שגרם לו לעזוב עבודה יציבה ובטוחה ותפקיד בכיר באינטל, לאיזה מסע יצא בעקבות מחלת הסרטן? מה עזר לו להבין מה הוא רוצה ולקבל את האומץ לקום ולשנות גם שהכל לכאורה מאוד נח....

בפרק 12 הזמנתי לשיחה את זוהר נתיב גולן יחד חקרנו את הסיפור שלה , הסיפור הפנימי שעיצב את הסיפור החיצוני שלה. זוהר שיתפה איך זה לגדול בעיירה בדרום בלי הרבה הזדמנויות ועדיין לחלום חלומות גדולים. דיברנו גם על מה גרם לה לעצור לרגע קריירה מצליחה ולעשות חישוב מסלול מחדש. זוהר נתיב גולן  בכיתה ד' הייתה צריכה לבחור נושא לעבודה שתסקר ותחקור את המקצוע שחלמה לעסוק בו. כמו גם בחיים שלה היום, היא לא ידעה מה לבח...

בפרק 11 הזמנתי לשיחה את אבישג קופמן טורק להבין מה יאפשר לה לאהוב את עצמה כמו שהיא להיות עצמאית ונוכחת. יחד ניסינו להבין למה היה לה קשה לקבל את עצמה ולהאמין שהיא מוכשרת ויכולה להשיג כל הישג שתרצה.   אבישג קופמן טורק ,אשה פורצת דרך ,שחיינית מרתון האישה הראשונה בישראל שחצתה את התעלה האנגלית סולו בשחייה (בגיל 42) שיאנית גינס . מעבירה אנשים תהליכים דרך לימוד ואימון שחיה במים- בבריכה ובים. מוזמנים להקשי...

בפרק העשירי הזמנתי את עודד צפתי לשתף בסיפור שלו ובפחד שניהל את חייו וגרם לו לחוסר שקט. עודד שיתף מה גרם לו לעצור את המרוץ המטורף של חיי הלילה באמצע החיים ולצאת למסע עמוק רוחני ורגשי שישנה את חייו. עודד צפתי חוקר תרבות ישראלית, מרצה מבוקש ומספר סיפורים.היה מלך חיי הלילה של עמק הירדן. האמת היא… "שמאז שאני זוכר את עצמי תמיד סיפרתי כל מיני סיפורים. בכל מקום, לכל מי שרצה לשמוע (ולפעמים גם למי שלא)...

בפרק התשיעי הזמנתי את שמרית לב לספר איך הצליחה להתגבר על הפרעת אכילה ולהקים סטארטאפ שעוזר לאנשים להיגמל מסוכר. "כנערה סבלתי מהפרעות אכילה ,וחוויתי על בשרי איך זה מרגיש לאבד שליטה, ובעקבות כך הקדשתי את חיי הבוגרים למציאת פתרונות שיעזרו לאנשים לקבל בחזרה את השליטה על הבחירות  התזונתיות שלהם ביום יום. " בשיחה משתפת שמרית מה עזר לה להאמין שהיא תצליח ברגעים של חוסר ביטחון. שמרית לב נשואה ואמא...

בפרק השמיני הזמנתי את אורן בליצבלאו לשתף אותנו באיך הוא נהפך מאיש צבא חזק וקשוח לאדם שזקוק לעזרה ותמיכה, שאיבד את העצמאות ואיך הוא לומד לשחרר שליטה. בפרק הזה אורן משתף באומץ איך הוא מתמודד עם הפחד הכי גדול של איבוד שליטה, נבין מה עזר לו ומה הוא עבר בדרך עד שהפך לאיש הברזל.  אורן בליצבלאו, בן 45 ,נשוי ואב לשתי בנות. אורן היה בשיאה של קריירה צבאית מבטיחה, עד שב 2005.1.18 השתנו חייו מקצה לקצה כשנפצע...

בפרק השביעי שיוצא בדיוק ביום האישה הבינלאומי הזמנתי את טל טנא-צ׳צ׳קס שיצרה את פופאית לספר את הסיפור שלה. פופאית נולדה מחיבור של שני חלקים – הפנים של אוליב עם הגוף של פופאי, בכך העניקה לה טל את כוחות העל והפכה אותה לאישה החדשה. טל הרגישה בעצמה אוליב הרבה שנים- אישה חסרת אונים וחסרת עמוד שדרה, החומרים בהם היא יצרה היו אמצעי לריפוי אישי. בשיחה שיתפה טל בתהליך היצירה, בשבר שחוותה, בערך הסביבתי שנוצר מ...

בפרק השישי הזמנתי את עינת דורון לדבר על הפחד שלה מלעצום עיניים ולנוח. ניסינו להבין מה מנהל אותה בחיים ואיך היא ריפאה את עצמה, והפכה להאמין בעצמה בעזרת מודל ליזמות קשובה שפיתחה. ניסינו להבין יחד מתי עינת  תוכל להרים רגליים ולנוח מבלי שזה יחשב חולשה, איך היא יכולה לייצר נוכחות גם בלי עשייה בלתי פוסקת ועדיין להיות משמעותית בעיני עצמה. עינת דורון מפתחת המודל ליזמות קשובה  מרצה, מנחה ומלווה א.נשים בפית...

בפרק החמישי הזמנתי את תאיר מורדוך לדבר על הפחד הכי גדול שלה ולהבין איך הוא הוביל אותה להגשים אינספור חלומות. החלומות מוכנסים לרשימות אותן היא דואגת לעדכן ביחד עם בעלה. ניסינו להבין יחד כיצד הפחד להיתקע עוזר לה להמציא את עצמה כל פעם מחדש. תאיר גדלה בקבוצת כנרת, וכבר מגיל צעיר הפחד הכי גדול שלה היה להישאר בקיבוץ, עם אותם האנשים ואותו חדר אוכל. מאז היא ממציאה את עצמה כל פעם מחדש וממשיכה לדמיין את היע...

בפרק הרביעי הזמנתי את נמרוד משיח לשיחה על החוויה הראשונה שלו עם חשיפה ועם פודיום. נמרוד השתתף בפרסומת שקיבלה את פרס "פרסומת הטובה ביותר בעולם לנוער"- על השטיח האדום בהוליווד. הפחד הכי גדול של נמרוד היה להיות לבד, הוא ניסה לרצות את כולם ולהיות הכי טוב עבור כולם. בשנים האחרונות הוא מנסה לאזן את הצורך שלו באהבה עם הצורך להקשיב לעצמו ולצרכים שלו. נמרוד משיח מאמן מנטלי ואולימפי בגלישת רוח, מר...

בפרק השלישי הזמנתי את רותם שביט, לחקור את הפחד שמנהל את חייה. גילינו שמה שגורם לה לתנועה הוא דווקא האתגר, להתמודד עם הפחדים שלה. רותם היא אחת שלא מוותרת. רותם שביט - בעלים ומנכ״לית TalkMaster ביה״ס למרצים ודיבור בפני קהל. מרצה ומאמנת מרצים ודוברים, מומחית למסרים בלתי נשכחים. רס״ן במיל׳ בחיל האויר בשירות פעיל. בעלים לשעבר של סטודיו לצילום המתמחה בתדמית ועמידה מול מצלמה. מובילה טיולי צילום אקסטרים ב...