今晚你想來點什麼！

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去台灣宜蘭 【利澤國際偶戲藝術村】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』十一月到了，空氣開始變涼，也帶著一點收心的味道。 這個月，不是結束，而是「最後的轉折」。 還有兩個月， 如果你願意再動一點點， 很多事情，其實都還來得及。準備好了嗎？讓我們一起來看看，宇宙想要對你說什麼～ ｜附上1-6號說明時間點｜ 1️⃣ 號 03:40 2️⃣ 號 05:27 3️⃣ 號 07:02 4️⃣ 號 08:56 5️⃣ 號 10:19 6️⃣ 號 11:38 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，你有沒有過這樣的經驗——努力節食、體重下降，卻在某一天突然卡關，然後開始懷疑自己:「是不是我意志力不夠?」從控制、到失控、再到罪惡感，我們用盡了力氣對抗身體，卻忘了——身體不是敵人，而是需要你理解的夥伴。 減重醫師蕭捷健說:「瘦，不該是犧牲快樂的代價，而是快樂生活的結果。」這句話提醒了我:情緒需要循環，身體也需要循環。當我們學會不再壓抑、不再對抗，而是讓自己...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』很多人聽到「正念」，會立刻想到冥想、打坐、或放鬆。但正念，其實不是「讓自己放空」。放鬆只是它的副產品，不是目的。它更像是一種——在任何狀態下，都能誠實覺察自己的練習。只要你願意慢下來，就能重新聽見自己的呼吸。 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.facebook.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.instagram.c...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去日本【東京青山SPIRAL】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』， 我們都以為，長大了就會變得更成熟、更自律。但這集要聊的，是那些「不知不覺，跟著我們一起長大的」生活小習慣。有人每天都要抱著自己的小被被，有人到現在還留著小時候珍愛的玩偶陪伴著。這些看似微不足道的小習慣，其實藏著一點可愛、一點慣性，還有一點點倔強。—— 有時候，不是我們改不掉，而是這些小習慣，早就變成了我們生活的模樣。💛 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』十月到了！這個月就像是一年中的蛻變期，該脫掉的舊殼要脫掉，該展現的新樣子要出來了。十月也是很多人開始規劃年底的時候，回頭看看今年做了什麼，前面看看還想完成什麼。有種「最後衝刺」的感覺，但又不會太急躁。 準備好了嗎？讓我們一起來看看，十月的塔羅牌想要對你說什麼～ ｜附上1-6號說明時間點｜ 1️⃣ 號 01:47 2️⃣ 號 05:05 3️⃣ 號 08:05 4️⃣ 號 11:43 5️⃣ 號 14:50 6️⃣...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』有沒有過這樣的經驗？親友一句話，就能讓你氣好久、難過好久。😣明明只是隨口一說，卻在腦海裡反覆重播，甚至影響整天心情。這一集就跟大家聊聊，為什麼越親近的人，說的話反而越容易刺痛我們；還有當下該怎麼「情緒急救」、事後又能怎麼調整自己。 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.facebook.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』這一集要聊的是 Netflix 紀錄片 《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》 —— 它不只是一起詐騙事件，更是一個關於 家庭背叛與創傷 的故事。當傷害來自最親近的人，那種痛苦往往更深、更難癒合。 當創傷沒有被好好看見時，它會如何悄悄影響生活與關係？如果你曾經被背叛、受過傷，或正在陪伴有相似經歷的親友，希望這一集能帶給你一點理解與支持。因為唯有被看見與承認，創傷才有機會慢慢癒...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去台灣新竹【金長和媽祖水仙文物館】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』九月了！感覺夏天依舊瘋狂，但我們已經進入秋天的季節。九月也是開學季，代表大家都要再進入新的學習旅程，不管是工作上的、感情上的，還是對自己未來的規劃。有種「是時候認真一點了」的感覺。 這個月的關鍵字是：該收心了，但也該行動了。 準備好了嗎？讓我們一起來看看，九月的塔羅牌想要對你說什麼～ ｜附上1-6號說明時間點｜ 1️⃣ 號 02:00 2️⃣ 號 05:08 3️⃣ 號 07:38 4️⃣ 號 1...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，你有沒有想過，有一天放下手上的一切，重新開始，需要多大的勇氣？ 從 26 歲的瑞典企業高管，到泰國森林裡的赤腳僧人， 再到面對漸凍症，依然以平靜與清明迎接生命的智者——比約恩的人生，徹底翻轉了我們對「成功」的定義。 最打動人的，不只是他的選擇， 而是他在森林裡學會的一句「魔法箴言」：✨「我可能錯了」✨這五個字，或許能悄悄鬆開你與他人的緊繃，也能溫柔地，改變你看...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』， 你有修過 SEL 社會情緒學習 這門「人生必修學分」嗎？我們從小到大都學過數學、國文、英文，甚至還有體育、自然，但卻很少有人教我們： 當焦慮湧上來時，該怎麼辦？ 當和朋友吵架時，該怎麼修復關係？ 當壓力太大時，又該怎麼好好照顧自己？ 這些課本裡沒教的功課，其實才是影響一生最重要的能力。 而 SEL——社會情緒學習，正是要幫我們補上的這一門課。今天，就讓我們一起聊聊 S...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去芬蘭【赫爾辛基城市博物館】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』八月總是讓人覺得時間過得特別快，好像一眨眼就要進入秋天了。這個月，宇宙要你學會在忙碌中保持內在的平靜，在成功中保持謙卑，在挑戰中保持信心。 準備好了嗎？讓我們一起來看看，這個充滿智慧的八月，宇宙想要對你說些什麼吧～ ｜附上1-6號說明時間點｜ 1️⃣ 號 01:20 2️⃣ 號 04:37 3️⃣ 號 07:32 4️⃣ 號 10:45 5️⃣ 號 14:05 6️⃣ 號 17:20 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，閏六月到了，你是不是也覺得特別容易累、悶、卡？這不是只有你一個人的感覺。閏六月本來就是農曆用來「校正季節」的月份，今年又剛好卡在夏末秋初、緊接農曆七月，能量起伏特別明顯，很多人都會感到敏感、煩躁，甚至睡不好。 這集，我想陪你一起聊聊：為什麼閏六月會影響我們？又該怎麼讓自己在這段「敏感時節」安穩下來？或許，慢一點、懂一點，你就能發現——宇宙正在給我們一個...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』， 你心中的「剛剛好」，是什麼模樣呢？「人生的慾望可以無限，但幸福，剛剛好就好。」 這句話聽起來簡單，卻好像得走過許多彎路後，才能真正懂得。 我們總以為要再多一點、再好一點，才能更靠近幸福。 可是在那一路追逐的腳步裡，常常錯過了那些最貼近心口的小幸福—— 孩子清脆的笑聲、伴侶為你準備的那頓熱騰騰的晚餐、 回家時，孩子雙手遞上的那雙溫暖的拖鞋。也許，幸福從來不需...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去台灣【 山屋口口】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一部...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，一本幾乎沒有文字的繪本，卻說出了我們心裡最深的話——悲傷，不需要被拉出來。只需要被靜靜陪著。有時候，最溫柔的陪伴不是逗你笑，而是允許你不笑，也沒關係。 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.facebook.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.instagram.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️官網： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』七月，真正的夏天來了！你有沒有感覺到空氣中那種熱烈又躁動的能量？這個月啊，就像是一年當中最有活力的時候，所有的情緒都被放大了，所有的可能性都在發酵。 七月的課題很明確：勇敢與智慧要並存。該行動的時候不要猶豫，該冷靜的時候不要衝動。這個月會有很多機會出現，但不是每個機會都適合你。學會分辨什麼是真正的機會，什麼只是誘惑，這會是你七月最重要的功課。 準備好迎接...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，有時候，我們不是被什麼大事改變，而是日子一點一滴，把我們推向更好的自己。不再那麼逞強、不再那麼害怕，開始願意安穩地待在關係裡，也待在自己身邊。這集，我想和你聊聊那些「悄悄發生的改變」——那些柔軟、但踏實的成長瞬間。也許你會發現，自己早就悄悄變得不一樣了。 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.facebook.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，Netflix韓劇《比天堂還美麗》，從一段動人的愛情故事出發，帶我們看見——天堂與地獄，其實就藏在人心裡。有時候，我們以為自己陷入了地獄，其實，只是被困在一個念頭裡。有時候，我們以為已經來到天堂。卻因為一個轉念，又重新墜落。天堂與地獄，從來不只是宗教的象徵，它們，有時就住在我們的心裡——只差一個轉念。 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.fac...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去【拉脫維亞 里加 Paula Stradiņš 醫學史博物館】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』六月，夏天正式開始了。天氣熱了，很多事情也到了該收成的時候：該完成的、該決定的、該表達的，都不能再拖了。這是一個收穫與新開始並存的月份。你會發現之前的努力開始有回報，同時也有新的機會在等著你。有些事該好好收尾，有些門卻又要重新打開。 六月的運勢牌，會告訴你：什麼成果該慶祝、什麼機會該把握，讓你在這個充滿能量的夏天，找到最適合自己的步調。 準備好了嗎？讓我...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，你是不是也有過這種時候？ 沒有人批評你，但你就是覺得，自己好像哪裡不夠好； 明明做得也不差，心裡卻還是會冒出一句——「你真的可以嗎？」 我想，你的腦袋裡，也許也住著這樣一個角色：內建酸民，像個毒舌評審，什麼都能挑你毛病，什麼都不放過。這一集，我們就要來聊聊這位「腦內酸民」—— 他到底是誰？又是怎麼悄悄搬進來的？ 最重要的是：為什麼我們總是這麼容易相信他說的話...