思考人生做自己

你是否也曾有托延症的狀況? 或則面對目標卻裹足不前? 在人生的旅途中，我們常常會遇到迷茫，會有各式各樣的卡關，不知道該如何前進。這時候，若有人生教練的陪伴與指導，將能成為我們重要的助力。人生教練如同一位導航員，透過傾聽、提問和反饋，幫助我們釐清內心的渴望，找到內在的力量。   然而人生教練並不會給我們具體的答案或替我們決定方向，而是透過啟發我們思考，挖掘我們自身的潛能，讓我們更有信心面對挑戰。成長的...

各行各業都有他辛苦的地方，然而最常被忽略的這個行業就是「家庭主婦」。因為它其實就是一種無酬又必須付出極大愛的代表。   「家庭主婦」的價值，遠遠超越傳統的家庭角色定義。她們不僅是家中的守護者，也是自我價值的實踐者。   本集節目專訪馮淑綿，她是一位超過20年以上的資深家庭主婦。無怨無悔為家裡付出，後來發覺與社會的脫節，深感所學的局限，因而開始踏入閱讀的世界， 並重返校園考取碩士學位。   她也...

一般來說，工作佔據我們生活的時間很長，甚至有人在公司的時間都比在家裡的時間還久，可見選擇一份適合的工作攸關著我們的幸福。   但時常我們在職涯、生涯做選擇或規劃時，難免有盲點，需要找「職涯諮詢師」來協助判斷。「職涯咨詢師」可針對個人的興趣、能力和價值觀進行分析，幫助大家了解自身優勢，並找出符合其長期目標的職業方向。這種量身訂製的指導，能避免盲目求職或在錯誤的職業道路上浪費時間，從而提高職業成功率...

相信大家一定認同「成功」大部分是「失敗」累積而來的，「失敗」一定會教會我們些什麼。   「失敗」並不是終點，他往往是我們成長的起點。失敗並不可怕，真正可怕的是我們不願意從失敗中學習。只要從失敗中調整，就讓我們更加成熟和強大。   本集節目專訪《失敗要趁早》張念慈， 他是一名資深媒體人、親職作家、癌症患者。念慈以樂觀正向的心，與我們來分享她經營自媒體的酸甜苦辣。   歡迎收聽本集節目，希望能鼓...

你是否也曾感受過內心莫名的恐懼，或者被壓抑及忽視的情感與信念呢？   「靈魂探索」是一種深層次的自我發現過程，幫助我們清理內在的卡點，釋放情感與能量的阻滯。這些卡點往往源於過往的創傷或未解的情結，阻礙了我們的情感流動和靈性成長。當我們以愛與接納的態度面對這些內在的傷痛，便能逐漸釋放它們，恢復心靈的流暢和平衡，從而走向更完整的自我與更高的意識層次。   本集節目專訪靈魂療癒師Amber，她擅長運用「...

成為一名主播，看似光鮮亮麗，但背後卻有著許多酸甜苦辣。主播的工作並非僅僅是對著鏡頭說話，還需要用言語生動地描繪場景、傳遞資訊，甚至需要面對觀眾的即時反應，隨時調整語調與語速，以保持節目的流暢性與吸引力。   尤其在節目直播中，語言的精確和口條的流利至關重要，遇到任何突發狀況也要懂得隨機應變、化險為夷。能在壓力下保持冷靜，清晰地表達自己的想法，這種專業來自於不斷磨練口語表達能力和應變能力。  ...

相信許多人都嚮往在海外留學或工作的機會，但礙於經費、文化、語言等問題，會覺得窒礙難行。   本集節目專訪在荷蘭生活六年之久的Ocean，分享她海外留學及工作的經驗。從供應鏈到數據分析的領域，也暢談在荷蘭生活的優缺點，以及文化衝擊的樣貌。   只要懂得選擇適合自己的環境及職場，並放大自己的優勢，以及利用閒暇時來發展自己的興趣及專長，就能讓海外生活很精彩。   歡迎收聽集節目，相信對於海外求學、求職...

今天上架這集節目，也是一位偉大的爸爸，他是一名勇敢的消防員，也是一位才華洋溢的花藝師，他的名字是林政良。   消防員的生活充滿了挑戰和變化，經常需要面對突發的火災或需急救的現場，甚至在救援的行動中，不但需面臨生離死別以及驚恐畫面的震撼，心中難免惆悵甚至悲慟，必須有很強大的抗壓力才能熬過。   他們並不是無所畏懼，而是使命感讓他們知道，必須要有人做這樣的工作，才能拯救更多人。幸好政良找到屬於自己...

人生中總是充滿了選擇，到底是機會還是誤會？ 到底是衝動還是行動？ 錯過了這一次，還會有下一次嗎？今天介紹給大家這本書《人生準備40%就先衝》，也是在我人生中做了許多選擇，非常有體悟的一本書。   作者謝文憲，人稱憲哥。以他豐富的親身經歷，跨領域的學習，以終為始的思考方式，帶領大家不同的看見。人生不用等待100分的準備，而是掌握40分的關鍵變數，並出奇制勝，機會就會在那等你。歡迎收聽本集節目，一起學會如何掌...

現今壓力山大的社會下，每個人都需要聊聊，都需要被理解與支持，所以「心理諮商師」衍然而生。   然而，放鬆、療癒並不是只能透過諮商。本集節目專訪從業約二十年的吳至潔心理師，他與我們分享「心理諮商師」的重要性，以及透過她跨界的學習，結合多元的芳療、禪繞畫、粉彩畫手作等課程，更能讓情緒釋放，並讓心靈達到平靜。   歡迎收聽本集節目，一起學習如何讓心裡的負擔不再沉重。   ✨來賓資訊： 🔥https://www...

刻版印像中，一般都會覺得外向的人比較吃香，比較容易被看見。但即便是內向的人，也會有他的內向原力，也會有他的隱形優勢。   本集節目專訪「默默。衛生紙上的手寫字」 FB粉專主--默默，他擅長在隨手可得的衛生紙上，寫上溫暖的文字，不但為生活帶來療癒，也為別人帶來祝福，甚至將溫暖的手寫字做成春聯和LINE貼圖，延伸在公益活動上。   並且她總是默默支持別人，也是許多活動背後的隱形推手，所以人緣超好，默默地產...

您可曾想過雜亂的空間，影響的不只是心情也會影響人生。如果我們懂得整理收納，不但可提升空間利用率、增強生活質感，提高工作效率，甚至可以整理出財富。因為在整理空間的過程中，將生活物品作極簡優化，讓生活無負擔，也就可以整理出富足的人生。   這一切都還來得及就從斷捨離開始做起，本集節目專訪整理收納師宥均老師。他致力於推廣兒童整理收納，好習慣從小培養起。也協助超過200個到府個案，整理出舒適自在的空間。歡...

人生最可貴的就是能「天賦自由」，也就是讓興趣與志業結合，找到人生的成就感。本集節目訪問到Arile(柯欣余)，是一位剛要升高一的學生，並是一位充滿創意與熱情的手作芭比娃娃服裝設計師。 她從小就對手作情有獨鍾，真正激發她設計服裝靈感的是她童年時期的芭比娃娃。當時，她總是不滿足於芭比娃娃自帶的標準衣服，開始動手用剪刀、魔鬼氈、針線，並將各種二手衣及材料拼湊在一起，為她的娃娃製作新衣裳。   也因而玩出興趣來...

你是否也曾因選校、選科系感到迷惘，亦或者在職涯是否該轉職、換跑道，都有許多的問號呢 ?   本集節目介紹《發現你的天職》這本書，作者深入指出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解，引導讀者探索他們的內在潛能，解鎖人生的意義與目的。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。   書中提供了實用的工具和策略，幫助讀者超越職業的表面，深入了解自己的獨特天賦和潛力。這本書將成為你探索和實現職業使命的不可或缺之指...

在現今高壓及競爭的社會下，許多人或多或少都有憂鬱的傾向，甚至失去了健康及自我。本集節目專訪「絮子在幹嘛」FB粉專主--絮子，她是榮獲三座金鐘獎的聲音工作者，曾有過被霸凌、躁鬱症、失婚、坐骨神經痛…..等等的低潮，透過身心靈領域的探索、閱讀、健身，從失去自我的大嬸變成正能量女神。   透過絮子的人生故事，她分享如何轉念去面對自己的不堪，並且學會了解自己、愛自己，勇於突破與改變，在陰暗的角落才有機會見到光...

不論是二度就業，中年轉職或者是斜槓經營，相信都是非常挑戰自我的階段，更甚至可能會面臨信心全無的迷惘。   本集節目專訪人生教練Emily，她曾經為了小孩，從職場回歸家庭，當了七年的全職媽媽。但重返職場之路並不順遂，也曾有找不到自己的惆悵。   在探索自我並積極學習後，Emily發現自己是一位多元學習者，目前是一位INFP水瓶座，個人品牌事業教練與潛意識牌卡教練、美國NLP專業執行師。她致力於由內至外增強個人信...

鋼管舞不再是廟會與酒吧的刻版印象，取而代之的是力與美的完美結合。無論是作為一種健身運動還是表演藝術，鋼管舞都具有無可替代的魅力。 舞者在鋼管上進行各種高難度的動作，包括倒立、旋轉、攀爬和懸吊等，每一個動作都需要全身肌肉的協調與穩定性。這不僅是一種視覺享受，更是一場心靈的震撼。  歡迎收聽本集節目，一起體驗這種充滿力與美的藝術舞蹈吧！ ✨來賓資訊： 🔥IG : https://www.instagram.com/j_pole_dance_stud...

人生曲曲折折，有歡笑、有淚水，也許曾經覺得痛苦低潮的，回首卻能平靜喜悅來看待，這就是人生的智慧。你是如何看待你的人生呢? 今天訪問人生教練Lily，她移民到紐西蘭已28年，也在第7集時訪問過她，她也是《幸福號列車》Podcast節目主持人。同時透過多年的創業、身心靈、萬謬卡賦能師的學習與訓練，已成為一位人生教練。 他也與朋友Emily組成了「LE人生體驗所」，致力於協助大家在事業與生活中看到自己的亮點與優勢，幫助你內外在...

相信每個人都在追尋幸福快樂，但為何獲得了許多，還是時常覺得空虛與憂愁呢？ 人生的意義又是什麼呢? 今天為大家介紹這本書，《當富豪遇上僧侶》，書中並非教條式的人生大道理，而是由許多的小故事來傳達真智慧。即便你我都不是富豪，也都會有身心靈無法平衡的時刻，這本書充滿了寓意，看完會開始懂得欣賞自己、接受一切，如同放下心靈的枷鎖，釋放了自己。歡迎收聽本集節目，也許我們需要的並不多，就從此時此刻感受起。 喜歡本節...

今天上架這集節目，訪問朋友姿瑩，她是教育部特殊教育諮詢委員會 委員（身心障礙學生代表）。 由於先天視障的限制，曾遭受異樣眼光的對待，與學習的艱辛，一路走來非常不容易。現在透過學校實習，亦協助相關單位在特殊教育方面的政府倡議或修法，走出屬於自己的光明之路。 歡迎收聽本節節目，一起打造共融平等的社會。 ✨ 來賓資訊：   李姿瑩： 教育部特殊教育諮詢委員會 委員 （身心障礙學生代表） 心輔犬文案專員 （負責粉...

經營podcast到底值不值得呢？到底是誤區還是商機呢？本集節目是特別節目， 參加正聲廣播 《聲涯求職15分鐘》主題策展，分享我個人經營podcast一年又八個月的經驗談。如果你也正在猶豫要不要投入播客，歡迎收聽本集節目，也許也會帶給你一些啟發或幫助喔！ 感謝主辦單位： 正聲廣播 《聲涯求職15分鐘》主題策展 https://www.csbc.com.tw/123536 策展平台：SoundOn聲浪，也請大家一起來聆聽 https://player.soundon.fm/browse 喜歡本...

現代人生活忙碌，時常忽略了健康，甚至缺乏危機意識。本集節目訪問「勞工健康服務護理師」Mindy，透過她的專業知識，讓我們能夠更深入了解自己的身體狀況，學會如何預防疾病、保持良好的生活習慣，活得健康又開心。 歡迎收聽本集節目，可學習到「代謝症候群五大危險因數」，並可參考下述相關健康資訊平台的連結，為我們自己打造一個健康、幸福的未來！   代謝症候群五大危險因子： （1）腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm、女性腰圍≧...

相信只要是創作者，應該有歷經過乏人問津、努力但沒被看見的時刻。但是只要開始了、行動了， 你就已和原先的你不一樣。而且在創作的黑暗期，你就是自己的粉絲， 持續為自己而寫，為自己鼓勵，和自己對話，和自己奮鬥。   本集節目訪問「寫寫文字」粉專主寫寫，寫作陪他療癒、陪他渡過低潮、引領他與人連結、開啟他對未來的想像。即便不是大師級的寫作，也透過他的真心呈現， 持續地為自己寫出態度、寫出風格、寫出人生，而被...

每個人就像是一個小點，若能將各個小點串連而形成全面的人際網絡，相信就能以熱情驅動世界。本集節目專訪《生活是一場熱情的遊戲》作者吳家德先生，身為唯賀餐飲集團總經理，秉持用心生活、享受工作、樂在公益的人生觀，廣結善緣、廣植福田，以「利他共贏」來達到人生的圓滿。歡迎收聽本集節目，以微笑、樂觀、積極的態度面對每一天，將會發現美好就在我們身邊。 ✨ 來賓資訊-- 🔥 吳家德粉專 : https://www.facebook.com/profile....

這世界不能沒有音樂，音樂能撫慰人心，也能振奮人心。若有「鋼琴」相伴，更能增添生活的感動。本集節目訪問《古典鋼琴大哉問》作者魏美惠老師，鋼琴是她生命的出口、心靈的避風港，更是帶給她一個有盼望的未來。美惠老師以自身的經歷分享，及深入淺出的「全蓋性教學法」，讓普羅大眾也能與鋼琴靠近。歡迎收聽本集節目，讓音樂融入生活，讓鋼琴與我們為友，將會為妳我帶來意想不到的感動。   ✨ 來賓資訊--鋼琴博士媽：  ...