爸媽好聊育

眾多學科中，「數學」讓許多人畏懼，甚至不少人早早豎白旗投降，放棄數學的學習，他們常掛在嘴上的話是「我天生數學就是不好 」，數學不好真的是天生的嗎？ 大腦中有些神經元是特別處理數量資訊的，而神經元的表現的確有個別差異，但經由後天的學習或教育，都能適度改變。   「我天生數學不好」的感覺，主要都是來自於自己的想像與畫地自限， 其實，認知能力跟大腦功能有關，而大腦的可塑性是終身存在的，包括數學相關領域神...

左右腦有不同的區域各司其職，讓我們能說話、運動、思考⋯⋯而大腦中有沒有專門處理數學的區域？ 腦中有些區域，它的功能跟數學直接相關，但我們在解決數學問題時，除了需要這個區塊外，也需要其他區域的分工合作。   像回答應用題時，其實跟文字理解有關的那些神經元，一定要參與運作，我們才能夠看懂題目，再進行解題， 若是再複雜點的題目，額葉不可避免也需要參與，因為要分配認知資源。   從腦造影的研究，發現複雜的...

「閱讀」有助於孩子的大腦發展，但坊間五花八門的繪本，該怎麼選擇呢？ 其實，從不識字的寶寶時期，就能讓孩子接觸繪本，讓他習慣「閱讀」活動。   隨著孩子不同階段的生心理發展，爸媽可以選擇不同材質或目的性的書，像小寶寶階段，可選擇硬書、布書、玩具書、立體書， 但無論選擇什麼樣的繪本，爸媽千萬不要把「繪本」當成認字或學習知識的工具， 善用繪本的圖畫及故事，引起孩子的互動，進而啟動孩子的想像力、聯想力、口...

「閱讀」對於大腦的發展有相當的助益，因此有不少專家大聲疾呼，推動「親子共讀」，為什麼一定要家長陪讀呢？   「閱讀」對孩子有許多好處，爸媽一起讀，不僅樹立好榜樣，也對孩子閱讀帶來正面效益，共讀過程，會有提問、互動，對大腦的刺激是加成的， 爸媽適時提出問題，確認孩子理解到什麼程度，而孩子回答時，練習了表達力與組織力，「書」成為媒介，不只是承載知識，也有助於父母與孩子互動。   「親子共讀」讓孩子...

2006年，信誼基金會引進國際性嬰幼兒閱讀運動的「Bookstart閱讀起步走」後，許多專家也提醒爸媽「閱讀」對孩子的重要， 「閱讀 」不只是孩子學習知識的管道之一，對於大腦發展是不是也有影響呢？   閱讀對於孩子來說，是非常重要的活動，不只能增加識字量，還有知識的提升跟累積， 其實，閱讀對於口語理解、表達，還有寫作的能力，也都有正面的影響， 不要只把文字當作獲得知識的載體，或媒介，跟文字親近互動的過程，大腦如...

有句台灣諺語「一暝大一寸」，小寶寶睡得多，長得快， 「睡眠」不只有助於嬰幼兒成長，對於記憶也會有幫助，為什麼？   事實上，小朋友睡得多，不只長得快，睡眠對孩子的記憶也會有幫助，許多人對於睡眠的理解是休息， 其實睡眠時，大腦不是全部都在休息，也並不是所有活化的狀態都降低，睡眠會經歷幾個時期，如快速動眼期， 新的腦科學研究，發現受試者的腦電波進入快速動眼期，大腦腦波積極活化。   經過快速動眼前的...

美國心理學家根據記憶所能維持的時間長短，將記憶分為長期記憶與短期記憶， 那些事會從短期記憶成為長期記憶？大腦又是如何形成記憶的？   腦神經的容量，絕對足以讓我們把所有經歷過的事，都在腦中留下痕跡，會有記不住或忘記的感覺， 只是因為無法成功提取記憶，就算當下不成功，日後，某一個瞬間，也有可能會突然想起。   建立資訊時，留下較多的線索，日後就較有機會將它提取出來，所以，要讓記憶很深刻，或是能留下...

為什麼孩子老是忘東忘西，是心不在焉？還是短期記憶力不好？ 大腦的記憶不只有長期記憶，也有短期記憶，甚至有些人認為短期記憶，就是注意力系統。   長期記憶沒有容量、限制，我們經歷的事物或曾經學會的內容，都存在腦袋裡，但為什麼我們會忘記？ 其實，是因為缺少有效的線索提取這些內容，而小朋友發生常常忘東忘西的情況，跟短期記憶、注意力有關， 因為這些事情對他而言，並不是最重要的，短期記憶受到容量的限制，同一...

資訊進入腦部，每個人會運用不同的感官方式記憶，有人靠視覺、有人依賴聽覺，為什麼會有這樣的差異？ 是先天基因的影響？還是後天大腦發展所導致的？   所謂的視覺記憶跟聽覺記憶，要隨著我們所要記憶的內容而定，而不是以個人的能力來區分， 記電話號碼時，靠得聲音反覆背誦，而不是畫面，認識各國風土民情，光靠文字，或只看地圖， 這兩種記憶方式都不能記住所有的內容，最有效跟最好的學習方式是，口語傳遞知識和地圖上的...

「知錯能改善莫大焉」，不怕犯錯，就怕不改過，為了讓孩子不再犯相同的錯誤， 有些爸媽會運用體罰的方式，體罰真的才能讓孩子記住錯誤，不再犯錯嗎？ 孩子有不好的行為出現時，父母希望降低發生的頻率，甚至完全不會出現， 因此選擇了「體罰」，但「體罰」絕對不是唯一的方法，甚至可能是最不好的方法之一。 當下，「體罰」可能會帶來立即可見的效果，但行為的改變可能只是一時的，並非長久， 反而，「體罰」會對孩子產生長期的、...

教育學者杜威提倡的「做中學」理論，帶動美國二十世紀教學方法的革新， 現在台灣教育現場也強調培養兒童自動自發的學習精神，讓他們動腦筋去思考，動手去做，並從中親自觀察及親身經歷， 「做中學」對孩子來說真的是重要又有用的學習方式嗎？   「做中學」概念提出前，沒太多腦科學的證據，但後來許多發現都支持「做中學」對於記憶很有幫助，除了海馬迴支持的情節記憶之外，「動手做」還能連結其他神經網絡， 但都是做中學，...

小孩子的記憶力到底好不好呢？有時，爸爸媽媽說一些雞毛蒜皮的小事，孩子記得牢牢的， 但有時，爸爸媽媽希望孩子牢記的事，但是孩子卻忘東忘西，到底孩子的記憶力好不好？ 小朋友的腦對於學習新事物、形成新突觸或新的神經網路，相對來說，是容易的，因為這是全新的系統，所以不用覆蓋任何原來的記憶，也易記下新事物。 正因為如此，有些爸爸媽媽認為機不可失，讓孩子背誦唐詩、弟子規，甚至英文單字、閃字卡，這是好的作法嗎？ 其...

「網路成癮」是伴隨著網路時代而產生的問題，以往「網路成癮」的問題大都發生在成年或青少年， 但現在有越來越多的兒童有對於網路上癮的問題，為什麼會成癮？跟大腦有什麼樣的關係呢？   成癮，是有項活動讓我們會想反覆去做，因為它能讓我們開心，當超過適當量時，就是成癮。 酒精、藥物、抽煙都有可能成癮，現在網路也是嚴重的問題， 當我們從事愉快的事物時，會刺激多巴胺的分泌，帶來愉悅的感覺，而像網路因為太強大， 一...

提起學習上課，許多人腦海中會浮現安靜端坐的畫面及認真的神情，不少人認為運動會剝奪學習時間， 事實上，適度的運動，反而有助於學習，為什麼？   腦科學研究證據顯示，四肢發達，頭腦不簡單， 近年來的研究，讓我們看見運動時，不只是讓我們的肢體變強健、長肌肉，運動後，我們大腦的軟體跟硬體都調整成更適合學習的狀態。   2007年左右，國外針對有過動症狀的學童進行運動訓練，有一組控制組的學童，每天進行二十分鐘...

「科技」時代，人手一機是常態，身為數位原住民，不少孩子從小就接觸 3C產品， 而爸媽也使用3C育兒，3c產品的使用，對於大腦發展，到底是有益？還是有害？   3c產品很強大、很厲害，但它是兩面刃，沒有絕對的好絕對的壞，它能提供非常多的資訊和刺激， 在飽受疫情所苦時，3 c帶著我們突破時空的限制，透過無遠弗屆的網路和世界互動。   但許多親子衝突，也因3c而產生，過度使用 3c的孩子，對於一般事物的專注力不足，睡...

有人說「玩」是孩子與生俱來的能力，也是寶寶學習最有效的方式， 為什麼「玩 」對於孩子來說很重要？又該如何玩出能力呢？   從大腦神經科學的角度，玩玩具或玩遊戲，對孩子來說，都是非常好的學習時機， 因為我們大腦喜歡探索的，而玩玩具或玩遊戲過程中，孩子正在跟世界互動和探索。   並不是越複雜的玩具或是教具，就會達到更好的學習效果，「積極主動」是玩玩具和遊戲時，重要的原則， 比如說，組合性質的玩具，對孩...

常常聽到理工腦、文青腦，其實各司其職的左右腦，是不是因為發展的強弱，而有不同的表現， 面對這樣的情況，爸爸媽媽該順勢而為？還是刻意幫孩子補強他較弱的部分？ 有些功能比較依賴左腦的處理，比如說我們的語言功能，但右腦在語言能力也不是什麼功能都沒有發揮， 比如說聽懂幽默的文句，或是譬喻，所以，我們都是左右腦並用，在同一種認知作業時，絕大多數人所使用的神經元的機制或神經網絡，都是非常類似的。 面對生活當中很多...

「熟能生巧」適用於任何事物的學習，一次不會，再做一次，同一件事做個十次八次，總能學會， 為什麼反覆的練習及學習，就能有不錯的學習效果？是因為記住了？還是大腦學到了？   學習道路上，「預習」、「學習」和「複習」是重要的三步驟， 而這樣的學習歷程對於大腦的學習來說，是有幫助的， 因為大腦學習原則是「用進廢退」，持續活化這個迴路，它會越來越有效率。 但為什麼有人反覆練習，但效果依舊不好呢？   練習後...

我們常說「大腦」是人體的指揮官，但是又說心想事成，到底大腦和心、信念，誰當家作主呢？   腦科學研究的學者專家，大都認同心腦合一，也就是所謂的心或是各種認知能力，或信念，都是大腦運作的產物， 但並不是說，信念一點力量都沒有，反而是由大腦支持所產生的信念，對於我們展現出來的表現是有很大的影響。   信念能跟大腦產生好的互動，最後產出好的結果， 因此，爸媽在教養孩子的過程，把正向的信念，透過經驗透過...

從嬰兒開始，孩子成長過程中就倚賴父母的照顧，除了身體上的照顧，心理上的安全感需求對整體發展有深刻的影響。 安全感對於大腦的發展是否也有影響呢？   小猴子在籠子裡面，同時，放一個鐵絲媽媽，上面綁了一個奶瓶，除了吃奶的需要外，小猴子會跑到另外1個人工媽媽身上，尋求安全感。 近來腦科學研究，發現了安全感跟大腦科學之間的關係，在安全依附關係中成長的孩子， 他的大腦學習、情緒調節決策，相關的腦區都能獲得較好...

有句話說 「人非聖賢 誰能無過」，雖然人人都有犯錯的機會， 但對於「過錯 」，我們都會有些恐懼，事實上，對於大腦而言，「犯錯 」是很重要的。   大腦喜歡做的事情，是難度適中的挑戰或作業，當問題獲得解決了，就能開啟讓大腦開心的酬賞系統，也會獲得最高程度的活化， 為了追求愉悅的酬賞系統，我們才會願意持續不斷提升自己去挑戰。 當我們犯錯時，注意力會提高，改變了原來的老路，最終克服挑戰， 這時，比起直接過關斬...

大人要「樂在工作」、兒童要「快樂學習 」，在不同的情境下，都強調要「快樂 」， 除了主觀，喜歡快樂的氛圍外，有「快樂」的感受，似乎也學得比較好，為什麼會如此呢？   在「快樂」的氛圍下，我們會有主動性，比較願意開放的面對挑戰或較困難的任務，帶著積極的情緒，自然學習效果會比較好。   許多研究顯示，長期處於壓力環境下，讓身體處於緊張備戰的狀態，皮質醇的濃度會過高，可能會損害一些大腦中很重要區位的運...

農業時代，生活是日出而做，日落而息，工商業社會，生活作息也越來越多元， 但對於孩子來說，「規律的生活作息」是必要的嗎？   從科學角度來說，還是需要規律的生活作息，並不是嚴格的時間規定， 但要有高品質的睡眠，舒服身心的狀態，不同於過往的固定時間，只要維持一致的規律性即可， 因為我們的大腦、神經元就是喜歡規律性，這會讓我們處於一種較沒壓力的情況。   如果常常變動，對於大腦、身體來說，都是壓力源，...

阿凡達的導演詹姆士 卡麥隆，曾經說過 「好奇心是你最強的武器」，「好奇心」對於大腦的開發學習也很重要嗎？   「好奇心」是驅使大腦學習的最好動力之一，最好的學習就是主動， 研究者也對好奇心，如何成為驅使學習的動力，做了深入的探討， 結果發現能引發好奇心的狀態，通常是遇到的作業難度或情境，是中等難度，不能太難，或太簡單。 如果今天面對的困難或情況太簡單，會完全失去動力，但如果太難，怎麼努力都沒頭緒，也...

理解、尊重、包容是社會朝向正向發展的重要基石之一，當無法理解時，就容易產生誤會衝突， 為什麼每個人理解事物的能力不一，是否跟大腦的發展有關？ 許多爸媽為了做明理的父母，讓孩子知其所以然， 所以，會跟孩子講道理，但2、3歲孩子的大腦已經發展出了理解力了嗎？ 人類大腦演化，對於語言的學習非常迅速、敏感，孩子到了兩、三歲時，能夠展露出的詞彙，有時是相當驚人的， 正因為如此，父母常會有個錯覺，孩子能講詞彙，他應...