なずなの解きほぐそうラジオ

緊急地震速報が、外出先のビルの階段の途中で鳴りました。 結果として、この速報は誤報だったのですが、外出していた時に大地震が起こったら、どうする？がテーマです。 ---- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・...

【YouTubeで、ショート動画を非表示にする設定】 1.（スマホアプリの場合）右下の「マイページ」をタップ 2.右下の歯車アイコンから設定を開く 3.「時間管理」を選ぶ 4.「ショート動画のフィード制限」を有効にして「0分」を選ぶ ※YouTubeアプリ(Android/iOS)にショート動画を非表示にする設定が追加されました。ただ、専用のオン/オフスイッチではなく、「ショートフィードの1日の視聴上限を0分にする」という形で実現しているそ...

「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈 ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） __htt...

情報漏洩のニュースが気になって、パスワードを変え始めました。今のところ30個ほど、まだ終わっていません。専門家ではない、いち消費者の四苦八苦と、変更の優先順位をお話しします。（個人の体験談です） ---- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒン...

そろそろ、秋や冬の服を買い足したくなりますね。 でも、今まで服を買って、うまくいかなかったこと、ありませんか？ 私が実践している服の買い方を、見直して話してみました。 ------- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか...

早く決めて安心したい私と、その日の朝の気持ちで決めたい夫。 夫の体調のことをきっかけに、けんかになりそうになった日のことを話しました。 同じ「はっきりしない状態」でも、安心のしかたは人それぞれ。 相手の安心の作り方を知ったら、少し尊重しやすくなった、という体験談です。 あなたは、先に決めて安心する派ですか? 余白を残して安心する派ですか? ------- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながら...

気持ちのいい秋は1〜2か月と短い。 （夏は約4か月くらいあるのに！） イヤフォンを外して、空と空気にだけ意識を向ける、0円の贅沢について話しました。 今日の帰り道に、ちょっと見上げてみたくなるかもしれません。 ------ 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容...

【紹介した書籍】 東大の先生! 文系の私に超わかりやすく数学を教えてください!　西成　活裕 (著) https://amzn.asia/d/02S0ORJl 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈 ---- ◆目標14日...

「やらないこと」１つを決めてみませんか？ 空いた時間ができて、心が穏やかに。 私がやっていないことを、8個くらい紹介します。 ----- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈 ---- ◆目...

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今日は満月、 そして、昨日は中秋の名月でした。 満月の夜にやりたいことを集めました！ -------- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈 ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス...

今日のテーマは片付けです。 「準備」の話をします。 私の大きな片付けは、実は最初に「書き出す」ことから実現してきました。 ------ 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈 ---- ◆目標...

お彼岸ウィークにちなんで、 彼岸って何？ 彼岸花って、なんだか怖い？ 子どもの頃は怖かった彼岸花への思いも 徐々に変わってきて… せっかくなので、調べてみました！ --------------------- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけま...

「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈 ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） __htt...

本を読めなくなった時がありました。 字を読んでも、上辺だけをすくうような感じで、意味が頭に入ってこないのです。 そんなスランプを救ったのが、江戸時代を舞台とした時代小説でした。 【放送内で紹介した小説】 八朔の雪―みをつくし料理帖 (ハルキ文庫 た 19-1 時代小説文庫)　高田 郁 (著) https://amzn.asia/d/02QX8seJ お勝手のあん (ハルキ文庫 し)　柴田よしき (著) https://amzn.asia/d/0hCnyRVL 深川二幸堂 菓子こよみ...

買うかどうか、ずっと迷っているものはありませんか？ ほしいけど、使うかな？使いこなせるかな？ 私にとっては趣味のものや調理器具は、特に迷います。 今回は、燻製器を使ったベーコンづくり体験講習に行ってきました！ -------- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託...

気温がすこーし下がってきました。 今が、夏の服を見直すチャンスです！ もっと時間が経つと、夏の服について思っていた気持ちや感情を忘れてしまいます。 見直して、これから買うものを、 失敗しないようにしませんか？ -------------- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避...

つい、口をはさんじゃった！ 言わなきゃよかった！ って経験、ありますよね。 私もたくさんあります💦 減らす方法を考えてみました。 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈 ---- ◆目標1...

夏から秋へと季節がうつりかわろうとしています。 今の時期の楽しみを語ってみました。 夏の旬と、秋の旬が両方味わえるのが9月最初の楽しさです！ 旬のものを味わって体を整えられたら最高ですね。 ---- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一...

毎日使う消耗品。 気に入ったものに出会ったら嬉しいですよね。 そんなとき、どうしていますか？ 消耗品は無くなるもの。 終わったときの次を想像してみます。 ----- 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈月・水・土曜...

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いつも通る道が、意外な危険が潜んでいるかも。 各地で、急な大雨被害が相次いでいます。 どこに住んでいても、他人ごとでは無いですね。 9月1日は防災の日なので、もういちど、ハザードマップを見て、日々の暮らしで通る道を見てみませんか？ ------ 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。...

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暑い日が続きますね…💦 気温が高い日だからこそ、活用できる家事のお話です 。 私も昨日、コレをやってスッキリです！ まぁ、でも本当に暑い時は無理しないでくださいな。 ------ 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈...

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