慢一點的房間

❗️聽友回饋問卷： 我們很在意大家的收聽體驗，希望透過這份匿名問卷，聽聽你們的心聲，讓我們持續進步，彼此長久陪伴。 填寫表單： https://forms.gle/XX6A5QtXrdF5QTsL6 ，感謝你願意花時間填寫。 ▍為什麼聊這主題 有時候我們覺得自己「被忽略了」、「不被重視」、「對方是不是故意的？」可是，你有沒有想過，也許別人根本不是針對你，只是你太把自己放在世界的中心。今天想跟你聊聊，當我們太在意「自己被怎麼看待」時，其實也...

▍為什麼聊這主題 我無意間滑到一篇名為「看破人生的成長語錄」短文，內容不乏二元對立的思維，於是我們決定拿來節目上與各位聽友分享，這些語錄背後存在的矛盾點，希望能幫助你不在迷茫或低潮的夜裡，勿將毒雞湯當成治癒身心的良湯。 ☕️喜歡我們的分享嗎？ 歡迎用一杯咖啡贊助我們持續錄音 ▍逛逛我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍QA解答 你有想問的議題嗎？歡迎透過以下「4」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小...

▍為什麼聊這主題 想自助旅行，但又擔心沒錢該怎麼執行？本集歐郎老師將與你分享：沒錢也能自助旅行的方法，幫助你探索世界，建構屬於自己的人生價值觀。 📣 快轉進主題：14:18起 📌歐郎體育IG： coach.blackie 📌台灣全齡運動與身心健康促進協會： 詳情點這 ▍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments ☕️請我們一杯咖啡，讓我們有動力持續錄音： https://open.firsto...

▍為什麼聊這主題 你覺得告白是可怕的事嗎？面對喜歡的人，遲遲不敢推進，又苦於不確定對方心意到底如何，而讓每天的心情七上八下，真辛苦。本集，藉由我過往的經驗，分享告白的難處是什麼，以及用理性的方式，區分自己的心意，讓自己碰上對的人。 📣 快轉進主題：13:42起 ☕️喜歡我們的分享嗎？ 歡迎用一杯咖啡贊助我們持續錄音 ▍逛逛我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍QA解答 你有想問的議題嗎？歡迎透過以下「4」種方...

▍為什麼聊這主題 今天這集，我想很真誠地與各位分享：我很討厭排斥他人給建議時的自己。分享我對自己的覺察，以及給建議時可能會造成的溝通盲點。希望聽完這集，能幫助各位在與人溝通時，帶著更多同理心，減少不必要的誤解。 📣 快轉進主題：18:13起 📖推薦一本好書： 你是來帶人，不是幫部屬做事【暢銷紀念版】：少給建議，問對問題，運用教練式領導打造高績效團隊 ☕️喜歡我們的分享嗎？ 歡迎用一杯咖啡贊助我們持續錄音 ▍...

▍為什麼聊這主題 你知道人際關係處得好，也是一項成交技術嗎？在本集， 我們想聊聊，面對想法和你不同的人也能找到溝通頻率的方法，並且再用一個關鍵提問，看見溝通突破口。 📣 快轉進主題：18:31起 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。 IG👉「...

▍為什麼聊這主題 21:30睡覺絕對是最近熱門話題，讓許多想變得更好的人，重新關注自律這件事。在本集，我們更想從中延伸探討的，是如何讓自己在，無需產生太多壓力的狀況下，培養新習慣，成為你心中理想的樣子。我們終究要獲得的，是能長久執行的習慣，而不是短暫且用力的高強度方式，最終將自己逼退。就讓我們協助你吧。 📣 快轉進主題：19:55起 ▍ 《Wow這就是人生》要開讀書會囉 在這場讀書會工作坊，我將透過《正確犯錯》這...

▍為什麼聊這主題 人呢，每天都有可能碰上令你措手不急的事，讓我們整個人焦慮起來。如果你問我，有沒有什麼方法，能幫助自己恢復冷靜，本集分享8個我自己會使用，能幫助你獲得安全感的提問，讓你帶著工具，健康面對焦慮。 📣 快轉進主題：20:00起 ▍ 《Wow這就是人生》要開讀書會囉 在這場讀書會工作坊，我將透過《正確犯錯》這本書裡的觀點，搭配腦科學的研究，讓你能以更健康的心態面對失敗，轉化為成長型心態。 🔗詳細資訊與報名...

▍ 《人生體育課》開課啦 長大後，我們的「自由活動」去哪了？ 小時候的體育課，最期待的，往往是那幾分鐘——沒有限制、沒人指定要做什麼，想跑、想跳、想靜靜發呆都可以。 這次， 《 Wow這就是人生 》 × 《 健身教練的思維信 》 聯手台南專為長者打造運動課程的 《歐郎體育》 ，推出聯名限定特輯：《人生體育課》。 我們把「自由活動」的精神搬進人生，話題不設限，聊健康、聊生活哲學、聊職涯，也聊那些你以為太晚開始、其實還來得...

▍為什麼聊這主題 本集沒有暴雷放心！鬼滅之刃你看了嗎？我們認為其中之一的反派腳色「獪岳」所產生的嫉妒心，有著值得討論的地方，並且結合過往聽過的經驗，我們主觀整理了五種嫉妒類型想跟大家討論，以及提供我們認為的解方，幫助大家正向看待嫉妒心。 對讀書會有興趣嗎？留言寫下「讀書會有興趣」 ： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽...

▍為什麼聊這主題 想讓財富不請自來嗎？首先要做的不是找尋方法，而是轉換觀念。最近被廣告台詞「卡住的不是你的關節，而是觀念」洗腦，加上身旁聽了一些財務管理欠佳的個案，讓我們萌生了這集的靈感。如果你想增長財富，希望我們本集分享的「打造財富腦必懂5件事」，能對你有幫助。 對讀書會有興趣嗎？留言寫下「讀書會有興趣」 ： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments ▍訂閱我的部落格： 《Wow這...

▍為什麼聊這主題 相信大家都聽過「你賺不到認知以外的錢」這句話，我個人也相當同意。其中，閱讀就是一種低成本的自我提升方式。但也有不少人會說：「我不是不想進步，只是我真的沒耐心閱讀。」那這樣的人，就註定無法成長嗎？本集，我們想陪你一起往內看，探索那些讓人「學不起來」的原因，以及「無法進步」的人生選擇。 推薦收聽： EP263｜你真的不用把書看完沒關係！4個閱讀的錯誤觀念：從解決生活問題，找到閱讀 推薦閱讀： 破...

▍為什麼聊這主題 本集為聽友提問，想知道渣男渣女在想什麼，你認為呢？每個人在戀愛路上，總會遇過幾次不好的對象，說實話，他們為什麼有勇氣傷害他的人心，原因只有他們自己才清楚。不如藉此話題來聊聊，用「自我」的態度談戀愛，會發生哪些阻礙，會許更值得我們學習與警惕。 推薦你閱讀的好文： 經營感情怎麼這麼難？分清「我」與「我們」的界線，提升感情情商 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊...

▍為什麼聊這主題 你身處的職場裡，有同事的工作能力令你翻白眼嗎？糾正對方後，對方卻回應你更多的負面情緒該怎麼辦呢？本集就來聊聊職場中的人際關係。切記！對方能力不好，但不一定是壞人喔。 推薦你一本好書： 領導力腦科學：精進大腦適應性，優化你的領導實用智慧 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow...

▍為什麼聊這主題 相信大家都有失戀的經驗，除了反省自己在關係裡做不好的地方外，還能做些什麼，好讓自己安然度過失戀的階段呢？本集與你分享3個在失戀時不可忽略的事，聽完之後你會發現，有些問題不是對錯關係，只是價值觀的不同。 推薦你閱讀的好書： 讓愛情長久的八場約會【暢銷雋永版】：21世紀最受信賴的婚姻權威高特曼夫妻，陪你和另一半有效溝通 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升...

▍為什麼聊這主題 想在人群中被看見、留下好印象，甚至被信任該怎麼做呢？本集我想跟你分享7個提升自我價值的方法。不需要浮誇表現，也不是要你拚命討好別人，而是透過一些小舉動，讓你自然展現出讓人舒服又有魅力的樣子。這是我的真實經驗分享，希望幫助到你。 推薦你閱讀的好書： 正確犯錯：哈佛學者揭開成長心態的關鍵，分辨失敗類型與應對方式，駕馭不確定的未來 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收...

▍為什麼聊這主題 Kana跟我最近個別去上了進修課，除了吸收新知識外，也讓我們在看待自己的生活與工作有了新的發現。本集將與你分享，我們從各自的進修課裡獲得哪些新啟發，以及進修如何影響我們對人生的選擇。 課程推薦： https://hrmall.104.com.tw/lecturers/9611/156?tab=course ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstor...

▍為什麼聊這主題 人生會隨著你遇到的事情與年紀的改變而產生新體悟。本集將與你分享，近期寫下的8句人生體悟，希望對你有所受用。 📌 創業老闆一定要讀的好書： 勞資一點通，一看馬上懂：從薪資、投保、霸凌、性平到資遣，資深顧問帶你搞懂42個勞資議題，避免罰單與糾紛 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wo...

▍為什麼聊這主題 面對人生的盡頭，你想「舒服的離世」還是「痛苦地死去」呢？先別急著回答我，聽完本集再告訴我你的答案！本集會是個自我反思的一集，邀請你深度的自我覺察。 📖 值得你閱讀的好書： 別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：以印度哲學為師，找回內心的自由權 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《W...

▍為什麼聊這主題 你是否在感情經營裡遇過以下困難呢？「我們價值觀差這麼多，還能走下去嗎？」「為什麼相愛，卻總讓彼此那麼累？」「我很愛對方，但我感覺不到自由，甚至不敢提起關係裡的問題……」如果你渴望一段穩固、舒適的關係，學會對方的“語言”，就是必經之路。本集將分享3個你該知道的相處之道，幫助你看見可以走得更久、更自由的關係。 📖你一定要讀的書籍： 愛之語：兩性溝通的雙贏策略 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生...

▍為什麼聊這主題 你曾懷疑過自己的思考能力嗎？是不是在面對挑戰時，總覺得自己「想得不夠多、不夠深」，或看到別人反應快、說得頭頭是道，便開始質疑自己的價值呢？我懂，這種糾結感真的很折磨。本集，我想分享4個我自己實踐過的方法，且在生活中就能隨時練習，幫助你拓展思維邊界，提升自我價值，讓你更喜歡自己。 📖增加思維的實用工具書推薦： 最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全(累印突破六萬冊慶功新版!開本加大...

▍為什麼聊這主題 ❗️本集會有暴雷，但絕不影響你的觀影心得❗️ 嘿各位，雷霆特攻隊你看了嗎？真的是太好看了！沒想到當中還能看見許多有關情緒的議題。本集就來跟大家聊聊，我們在電影裡體悟到的事情，以及你不能不知道的壓力新科學！ ✏️延伸收聽： EP216｜壓力讓生活黯然失色？4種有效的認知調節方法助你重燃生活熱情 ✏️延伸閱讀的好文章： 壓力讓生活黯然失色？4種有效的認知調節方法，助你重燃生活熱情 📖關於壓力的好書： 微壓...

▍為什麼聊這主題 嘿朋友，你跟以前的我一樣嗎？每次面對主管時，緊張感的出現總讓我詞不達意，甚至出現雞同鴨講的窘境。直到我理解4個溝通關鍵，才讓我面對主管時，開始能更放鬆一些。尤其是第一點「別忽略自己的優勢，你比自己想像的有價值」這個觀點幫助我從內心開始打底，遠離負面的思考循環。繼續聽下去，讓我幫助你擺脫職場困境，提升職場價值。 ✏️本集文字版在這： 總是害怕面對主管？4個溝通關鍵，教你穩住緊張感、提升職場...

▍為什麼聊這主題 今天要來聊一個常見卻很容易被忽略的溝通災難，就是「別用你的理解程度來看待所有人」。我們常常以為，跟我們親近的人應該要自動懂我們在講什麼，結果講得簡略又模糊，對方卻一頭霧水。其實，越熟的人越需要好好溝通，真正的默契是從願意解釋、耐心講清楚開始培養的。這集就來聊聊那些我們以為「你應該懂吧」背後藏著的小誤解。 你一定要看的“溝通書”：你都沒在聽： 科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽。聆...

▍為什麼聊這主題 有時候我們以為「吵架是日常」，其實是兩種需求在碰撞。本集藉由朋友最近談的新戀情出發，並邀請處女座好友Alice聊聊這場愛裡的磨合與理解，陪你用輕鬆的方式看見愛的本質。 有Alice的收聽推薦： EP273｜「從前我需要人陪，現在一個人也挺好的」──獨旅，讓我知道孤單其實很正常｜feat. Alice ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple...