אשת חיל מי ישמע

כולנו שומעים מה "בריא", אבל איך יודעים מה נכון דווקא לגוף שלנו? ענת פרנקל מארחת את ענת פרנק (כן, זאת לא טעות כתיב) יועצת מוסמכת לפרקטיקה של בריאות מטבולית, מייסדת Real Food והמרכז האינטגרטיבי לבריאות מטבולית IMHA על הדרך שבה אנחנו בוחרים אוכל, על שפע המידע והמסרים השיווקיים שסביבנו, ועל ההבדל בין תווית "בריא" לבין מה שמתאים לנו בפועל. אנחנו מדברות על הקשבה לסימנים של הגוף, בריא...

גיל המעבר הוא כבר חלק מהשיח, אנחנו מדברות ומכירות את התופעות והתסמינים, אבל איך את יודעת מה באמת טוב בשבילך? למי בכלל את צריכה לפנות כדי לשפר את מצבך ואיך לא לשפוך אלפי שקלים מיותרים על מה שלא מתאים לך, או על על פתרונות מומצאים של מומחים מטעם עצמם? כדי לסדר לנו את הראש ואת איכות החיים הזמנתי את ד"ר רונית אלמוג, גניקולוגית רופאת נשים בכירה באיכילוב ויועצת לרפואת גיל המעבר, שמסבירה שלב אחרי של...

אהבה עצמית היא מתכון לחיים מאושרים, ואהבה ללא שיפוטיות, ללא חרטות ועם יכולת לקבל את המציאות בשלמות ופשטות היא כח העל של קרן אגם. מאות אלפי עוקבים מכירים אותה בזכות המתכונים המטריפים והמגרים שלה, ואני הזמנתי אותה כי זיהיתי את האהבה ללא תנאי שהיא מעניקה לבת שלה במסע שלה לירידה במשקל בבית בו אפייה ותשוקה לאוכל הם מרכז העשייה. יחד צללנו לשיחה אינטימית וחשופה על הרגע בו עולה כעס מול המציאות, על איך לבח...

איזה פרק מחכה לכם! ענת פרנקל מארחת באולפן אשת חיל אמיתית - את ד"ר מורן אגסי זייטלר , רופאה מומחית בגינקולוגיה ומיילדות, יועצת מוסמכת לגיל המעבר יועצת ארצית לרופאים במכבי בתחום גיל המעבר ומנהלת מרפאה רב תחומית לבריאות נשים. בפרק הזה החלטנו להרים את המסך מעל אחד הנושאים הכי מסקרנים, ויחד עם זאת הכי קריטיים בבריאות הנשית. ד"ר אגסי זייטלר מביאה איתה תובנות מרעישות, ידע רפואי מתקדם והרבה מאוד...

100% מההחלטות שלכם בלחץ הן טעות - נטאלי בן דוד אלנתן על שיטת סאטיה וריפוי בזמני קיצון איך אנחנו יכולים להשפיע על המציאות שלנו כשהכל מסביב סוער?  בפרק מרתק של "אשת חיל מי ישמע" , ענת פרנקל מארחת את נטאלי בן דוד אלנתן ,  מייסדת בית הספר "אימושיין" ומפתחת שיטת סאטיה ,  לשיחה חשופה על הקשבה, חמלה והדרך להפוך את ה"אקווריום" הביתי שלנו למרחב של ריפוי. בפרק הזה נצלול אל תוך:...

המצב קריטי, אז פונים לפתרונות מוסמכים! כבר כמה זמן שאני מתכננת לארח את יאנה דרום, שמטרת החיים שלה מתחברת ממש לשלי- להפיץ שמחת חיים ולהזכיר שהחיים הם כאן ועכשיו, ושהכח ליצור את הטוב הוא שלנו, אז ברור שזה רלוונטי לכל יום בחיים, אבל בשיא המלחמה זה הופך לכח על, שלא לומר מאסט. פרק שהוקלט תחת אש ומביא לכם טיפים פרקטיים ליצירת שמחת חיים,  "אשת חיל מי ישמע" ענת פרנקל מארחת את יאנה דרום

מה אם בני הזוג שלנו לא חייבים לנו כלום ? זו אמירה שמטריפה אנשים. יש מי שמיד מסכימים בשם החופש, ויש מי שמתקוממים -כי הרי במערכת היחסים בני הזוג אמורים לספק את הצרכים שלנו, לא? בפרק עם המטפל אמתי מגד אנחנו מפרקים את אחת ההנחות הכי עמוקות על זוגיות: הרעיון שהאדם שמולנו אמור לענות על הציפיות שלנו, גם אם זה אומר לוותר ולפעול מתוך ריצוי.דיברנו על איך הציפייה הזאת משאירה אותנו תלותיים ומתוסכלים, ואיך דוו...

פסיכדליה משגעת את העולם בשנים האחרונות,מאז הסיקסטיז לא הייתה כזאת פריחה של חוויות משנות תודעה. זה כבר לא רק פסטיבלים וטקסים רוחניים,המדע נכנס חזק לתמונה, וחוקר את הפוטנציאל של החוויה הפסיכדלית לריפוי הנפש: דיכאון, הפרעות קשב, פוסט־טראומה ועוד. אז מה באמת קורה במוח בזמן טריפ? ענת פרנקל מארחת את מיכל דוברובינסקי - חוקרת במכון לחקר הפסיכדליה במרכז הרפואי איכילוב ודוקטורנטית בבית הספר למדעי המוח באוני...

מי את רוצה להיות היום? לא תאמיני - אבל את יכולה לבחור. והדרך הכי קלה, מהירה ומוחשית לייצר את האפקט הזה? פשוט ללבוש את הדמות שלך לאותו יום. סיוון חימי היא סטייליסטית ומעצבת שאוהבת אנשים באמת, ומאמינה שבגד הוא לא רק בד - הוא תודעה. הוא בחירה. הוא הצהרה פנימית שמתחילה מבפנים ומשפיעה החוצה. סיוון אחראית על החזון האומנותי ועל העיצוב באירוויזיון וגם על ההלבשה של לוסי איוב (אותה היא גם מלבישה ברוקדים עם...

מיכל אנסקי מגיעה עם ערימה של טייטלים מרשימים, אמא, גסטרונומית, מרצה בחוג למדעי התזונה, יזמת קולינרית, מובילת את מהפכת מזון הבריאות לילדים, שופטת מאסטר שף, ועוד ועוד! ועם כל ההישגים המרשימים שלה היא העיפה אותי במפגש בינינו עם הכח הכי חזק שלה - החכמה להתנהל בעולם בחיבור לעונג, לתשוקה שלה, האינטואיציה ללכת בעקבות הסקרנות והחקר, ובדרך הזאת ליצור השפעה לטובה על העולם. אשת חיל מי ישמע - ענת פרנקל מארחת...

שי-לי ליפא ידועה בזכות ספרי המתכונים המופלאים והמנות המגרות שלה שעושים חשק להיכנס למטבח, ובפרק הזה - היא תעשה לכם חשק להיכנס ללב. שי-לי פותחת דלת למסע האישי והעסקי שלה, שהוביל אותה עמוק לעולמות הרוח והתודעה, ואיך למדה לשחרר את מה שלא מיטיב איתה כדי לפנות מקום לייעוד הנשמתי. מה בפרק? (כן, באנו לעשות תיאבון!) -המתכון הסודי (והפשוט) לשיפור היום שלך -איך יוצרים ומגשימים מציאות מתוך לב פתוח "ניקוי...

איך חיים בתשוקה? איך יוצרים תשוקה בחיים? תשוקה לעשייה, תשוקה להתפתחות, תשוקה בזוגיות, בהורות, תשוקה לחיים! פרק סולו ראשון בו אני משתפת על היופי המורכבות והקושי של חיים בתשוקה, ואיך זה מתחבר לחופש אישי והגשמה עצמית. לקחתי אחריות על התשוקה שלי, מה איתך?

פעם, הסיוט הכי גדול שלי היה חדר הלבשה. חלל צפוף, אור ניאון קר, ומראה אחת שמחזירה לי רק פגמים. העיניים היו הולכות אוטומטית לצלוליטיס, לבטן, לביקורת העצמית הקטלנית. היום, זה כבר סיפור אחר לגמרי. בפרק החדש אני מארחת את הילה וינברג אורזל, האישה מאחורי מותג בגדי הים 'ביליבלונד'. הילה חלמה לעצב מגיל צעיר, אבל היא לא דמיינה שהעיסוק באופנה ואסתטיקה יהפוך למסע של ריפוי - עבורה, עבור בנותיה ועבור עש...

יש מי שמצקצקים ומתלוננים, ויש מי שמשנים את המציאות, באיזה צד בא לך להיות? מורן זר קצנשטיין היא יזמית חברתית, המקימה והמובילה של תנועת ‘בונות אלטרנטיבה’ שפועלות להביא את הקולות, הצרכים והאינטרסים הנשים הישראליות לכל מקום בו מתקבלות החלטות.היא מהקולות הבולטים במאבק לזכויות נשים ולבניית חברה שוויונית, ובגלל שלאלוהים יש הומור היא גם אמא ל 4 בנים. פרק שיצית בך את הצעד הראשון לשינוי המציאות והגשמת החיים...

יום אחד קמה אישה ומתחילה לרוץ. אחרי שעזבה בית חרדי, בעל חרדי ויישוב חרדי. אחרי שהבינה שאף אחד לא ינסח בשבילה את הקריטריונים של האשת חיל שהיא רוצה להיות. רק היא. ורק מבפנים. יום אחד קמה אישה ומתחילה לרוץ - ורק שנים אחר כך מבינה שהריצה הזאת הייתה אימון למסע הגדול באמת: מסע של עצמאות. של חירות. של ליווי הבן שלה כשהתמודד עם סרטן. גולדי רייך - חרדית לשעבר, אמא ספורטאית ומובילה תהליכי טרנספורמציה עמוקים...

לחיות בחופש זה אומר להיות משוחררים מתלות חיצונית, תלות בדעות של אחרים, באור הזרקורים, בזוית הצילום או באהדת הקהל. בניגוד לחופשה אותה אפשר להזמין ולרכוש, אל החופש מגיעים באמצעות אימון והתמדה, דרך חיווט מתמיד של התודעה שלנו. סיגל שחמון היא מגישת טלוויזיה ומעצבת פנים ופנים, תומכת באנשים בתהליכי התפתחות אישית ויצירה של החיים הרצויים עבורם, חיים של חופש. היא הביאה לפרק כנות חשופה, והשיתוף המרגש שלה מוכ...

עומר גרשון היה נסיך חיי הלילה של שנות התשעים והאלפיים, מכיר את כולם וכולם רוצים להכיר אותו, בליין, גרגרן, שתיין, אכלן, איש שטורף את החיים, אבל גם הם כמעט טרפו אותו. ברגע אחד הוא החליט שהוא משנה מסלול ומונע אסון בעתיד הרפואי שניבאו לו, ובליווי רופא מומחה התחיל לצום. מאותו רגע התחיל מסע של שיחרור והשלה, לא רק של מזון וקילוגרמים אלא גם של בושה, הסתרה, כאב וציניות. ונולד עומר חדש- איש עם לב פתוח ומלא...

אם התודעה שלנו יוצרת את המציאות, עד כמה משני תודעה משנים אותה? נרקיס אלון עיני הגיעה להתארח והביאה שאלות מרתקות על האופן בו משני תודעה משפיעים על החיים שלנו, ומתי הם הופכים מחוויה או שער התפתחותי לחומר משכך שממוסס את האישיות שלנו? נרקיס היא קול מוביל בשדה המיניות וקהילות נשים, חיברה את רב המכר "אשה חיה", מייסדת שותפה דאבליו, משחקות באש והספרייה החיה, והפרק איתה מביא שיחה חשופה ואותנטית ע...

ההבנה שהמציאות היא הקרנה של התודעה פותחת את האפשרות להכנס לחדר העריכה ולכתוב מחדש את התסריט. פריידי מרגלית, מייסדת שיטת המטאיזם, מובילה מהפכה תודעתית, ומשנה את הדרך שבה אנחנו מבינים את עצמנו ואת העולם. בשיחה מרתקת סקרנו את הכלים הפרקטיים שמאפשרים להציץ מעבר למסך ולהכיר מה הרגשות והאמונות שמייצרות את המציאות שפוגשת אותנו, וללמוד איך למשוך חוט כדי לבחור נתיב אחר שיתגשם בחיינו. "אשת חיל מי ישמע&...

דרקון הוא רצון שכלוא בתוך פחד, ואנחנו נתקלים בחיים בדרקונים, רצונות שלא מרפים מאיתנו ולא עוזבים אותנו ודורשים שנממש אותם, הם מבקשים חופש ומימוש והגשמה ושלווה, ומולם עומדים הפחדים. אז איך משחררים דרקון לחופשי? יסמין וייסבורד היא יוצרת גישת משחקיות רגשית ומחברת הספר המדריך לשחרור דרקונים. היא חוקרת את המקומות שבהם רצונות ופחדים נפגשים, ומזמינה אותנו לשחק בהם. פרק שהעזנו להסתכל לדרקונים בעיניים, ולהב...

לצילומים של הפרק הזה הגעתי אחרי בוקר מאתגר ומטרגר, שהציף אותי והכביד על האנרגיה שלי. וקארן זריהן - מנהלת המכללה לרפואה אינטגרטיבית מאחדת של ד״ר נאדר בוטו, מרצה בכירה ומטפלת בשיטה - הגיעה והביאה איתה מרחב מכיל, הקשבה, וכלים מעולמות הרפואה האינטגרטיבית שהביאו לזה שהמפגש שלנו היה הרבה מעבר לשיחה - זה היה רגע של ריפוי חי. מה שקרה בינינו היה שטיפה אנרגטית בלייב, שמאפשר לכם הצצה לתהליך של התמרה ושיחרור...

"אלוהים מקשיב לך דקה ביום" הוא משפט שמלווה את סימור מהילדות, יש בו את האפשרות שכל בקשה שלכם תשמע ותענה, ויש גם אחריות גדולה לגבי מה אתם אומרים ואיך, כי מי יודע לאיזו דקה בדיוק הוא מקשיב? סימור לוזון העדיף למות במאשר להתמודד עם האמת, ויצא למסע מטלטל שהוביל אותו ליציאה מהארון ולחיים חדשים שיש בהם הגשמת מציאות - זוגיות ואהבה גדולה עם מי ששמו עלה במהלך סשן עם המטפלת שלו. הוא עזב קריירה נוצצת בתחום האו...

הוא היה דוגמן מצליח שחי את החלום (כביכול) קמפיינים מצליחים לצד רותם סלע ובר רפאלי, תפקיד בסדרה "האלופה", השתתפות ב"מירוץ למיליון" בפריים-טיים, אבל רק כשנחשף לתטא הילינג הוא נרפא מכאב גב כרוני, קשב וריכוז והתמכרויות לסמים. היום אדריאנו חאובל מטפל ומלמד אלפי אנשים לשחרר אמונות מגבילות ולהתחבר לעצמם. בפרק אמיץ העזנו לעמוד מול שאלות וספקות על עולם הרוח, וחידדנו מהי רוחניות פרקטית-...

במשך שנים, המילה 'שיווק' הבהילה אותי. זה הרגיש לי גאוותני, צעקני, חושפני, מפחיד ומאיים ורק שואב ממני אנרגיה, הרי אני רוצה לעסוק ביצירה, לא למכור אותה, נכון? אבל אז הבנתי משהו מהפכני - שיווק זה לא רק למכור מוצרים או קורסים. שיווק זה לקחת אחריות על עיצוב החיים שלנו, זאת הדרך לוודא שלרעיונות המבריקים שלנו, לכישרונות שלנו, וגם למוצרים ולשירותים שלנו יש קול. כי אם אתם 'אנשי חיל' מלאי ער...

כל העולם במה, אבל האם אתם מוכנים לעלות עליה? "יש לי פחד קהל"  "נעלמות לי המילים" "יוצאות לי שטויות" אלה רק חלק מההיסוסים שאנשים מביעים כשהם צריכים לתפוס מקום באור הזרקורים, אבל לדעת להציג זה לא עניין אמנותי, זה היכולת להעביר רעיון, להסכים לתפוס מקום ולגעת באחרים, לא משנה אם יש לכם עסק, תפקיד בחברה או חזון לשינוי העולם -  אתם צריכים לדעת איך להעביר את המסר. נתלי ברנט נ...