「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

年を取る、老いていく。 私もだんだん年を取っていきますが、ただ単に衰えるということではない気がしています。 そこで「歳を重ねる」という生き方についてお話します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.c...

たった一言で人間関係や人生が壊れていく。 そういうことってあるんです。 言葉の選び方の大切さを考えさせられたあるエピソードをご紹介します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&a...

誰でも挫折したくないし、困難はできれば経験したくないですよね。 でも、実は人生には挫折・困難の意味があるんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&MagazineID=45&More...

「将来、カウンセラーになれたらと思うんです」 こう話す人にこれまで結構お会いしてきました。 そこで今回はカウンセラーになりたいという人に向けて、カウンセリングという仕事とカウンセラーという職業について自分の経験から思うことをお伝えします。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８...

カウンセラーとして起業し、講師業、著者、コーチ、コンサルタントと仕事が増えていき、今年で２０年が過ぎました。 一人起業、１人ビジネス、完全在宅（リモート）という働き方でやっていて、本当に良かったなと思うことをお伝えします。 もし起業をお考えの方は必聴です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife...

「時間がない」「忙しい」というのが口癖になっていませんか？ 時間管理の上手い人は、絶対に「忙しい」という言葉を使いませんし、多くの仕事をこなしています。 両者の違いはどこにあるのか・・・というお話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠http...

周囲に自分より優れた人、優れた結果を出せる人がいた時、あなたはどんな気持ちになりますか？ そういう人をどう捉えるかは、あなたの人生を左右することになります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? User...

大きな仕事、長期的なプロジェクト、高い目標、これらを達成するために、ゴールだけ見ていては焦ったり不安になったりします。 先ず些細な「出来た」に注目しましょう。 その積み重ねの先にゴールがあるのですから。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠ htt...

カウンセリングは分類としてはセラピーですが、実際にカウンセリングを実施する際に、カウンセラーはそれをセラピーと捉えない方が良いんです。 カウンセリングを成功させるためには、別の捉え方ができることがとても大切だというお話を、理由も含めお伝えします。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●...

ボキャブラリーを増やすことでコミュニケーションスキルがレベルアップしたり、論理的な思考や問題解決の的確な判断（ジャッジ）が可能になることは、意外にしられていません。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe....

自分の人生の３年後、５年後、１０年後について、考えたことはありますか？ その日暮らしで生きているだけでは、やがてじり貧になっていくことも。 時には長期的視点で捉えることも大切だというお話。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.c...

私たちは生きるために働いています。 しかし、いつのまにか働くために生きていないでしょうか？ 人生の優先順位はどうつけるのか・・というお話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling27...

人は挫折して強く、賢く、優しくなれる。 挫折経験はいろいろなことを教えてくれる。 だから挫折しても大丈夫なんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠ https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&MagazineID=45&Mo...

人生、何かを新しく始めるのに、遅いということはありません。 年齢はあんまり関係ない。 やらずに後悔するのではなく、やってみましょう。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&Mag...

やらなければいけないのにやる気になれない。 モチベーションがなかなか上がらない。 そう悩む人は多いと思います。 今回はモチベーションが上がるとは、どういうことか。 その秘訣についてもお伝えします。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠ https://mm....

傾聴できるとは、本当はどういうことなのか？ 意外にきちんと教えられないことがほとんどです。 これがわからないと、傾聴の勉強、トレーニング、そして実践まで、全てが狂ってきます。 コミュニケーションやカウンセリングをする上でとても大切な話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７...

挫折を味わう時、辛いし悔しいし打ちひしがれますよね。 自分の無力さを思い知らされる場合もあれば、時には絶望することもある。 でも、その挫折経験こそが人生の財産になることがわかると、立ち直りが早くなるんですね。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな...

ただ単に楽観的であるのと、楽観的な選択ができるのとは、似ているようで違います。 ポジティブ心理学をはじめとする研究でも、楽観的な選択力のある人と幸福度との関係性は注目されています。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠https://mm.jcit...

人生を踏み外す人を見ていると、感謝の念が薄れたり失われたりしています。 不平不満、嫉妬、憎しみなど、逆の心に侵されていきます。 感謝の習慣はいろいろな恩恵をもたらてくれるので、その恩恵についてもお話しています。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せ...

心理カウンセラーとしてカウンセリングを20年以上続けてきて思うのは、人間の可能性。 絶望のどん底にある人でも、見事に立ち直っていく様子を何度も目の当たりにしたことで、人間の素晴らしさを感じるようになりました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな...

働き方改革といっても、自分で働き方は選べない？ 転勤・異動・就業規則、指示・命令・・・・ でも、実は働き方は選べるんですよね。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&amp...

気持ちをいかに早く切り替えられるか。 落ち込んだ時、イライラしている時、不安になった時、焦っている時、怖い時など・・・・ アンガーマネジメントも注目される中、いかに気持ちを早く切り替えられるか、その秘訣を解説します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ...

自分をつい責めてしまう自責グセ。 これを続けるとやがて、自分の精神が壊れていきます。 自信喪失も強化しますし、何もいいことはありません。 今回は自分を責めるクセをいかに止めるかというお話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠https://mm...

過去のトラウマが原因で人が怖くなる。 これにはちゃんとした理由があります。 その理由について多くの人たちに理解してほしいと思い、今回はトラウマと人というお話です。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」発行者：鈴木雅幸 ⁠https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm? UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1⁠ ●「臨床カウ...

カウンセリングや傾聴を勉強するメリットとは？ 近年、心理資格やカウンセリングに興味を持つ人が増えています。 それこそいろいろな分野の人たちが学びたいと言っている。 実はカウンセリングを学ぶとコミュニケーションだけでなく、生きていく上で様々な大切なことを学べるんです。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠https://counselinglife.com/⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」発行者：鈴木雅幸 ⁠https://m...