מדברות מנהיגות | מתי הר-לב

כילדים, החשיבה הקונקרטית שלנו מעצבת את תפיסת הזהות שלנו, כאילו נכנסנו ל”משבצת” שמגדירה מי אנחנו ומה תפקידנו בחברה – הילדה הטובה, האחראי, המורד, השובב, היצירתית, או המפונק. כל תכונה או תפקיד כזה מעצבים את אישיותנו ואת האופן שבו אנו מחפשים אהבה והכרה מהעולם סביבנו. ומה קורה כשאנו גדלים? למרות הגמישות המחשבתית שמתפתחת עם השנים, המשבצות הללו נוטות להישאר איתנו, לעיתים כמסגרת בלתי נראית. בפרק הזה נעמיק...

מתי בפעם האחרונה הרגשתם באמת רגועים ושלווים? אם אתם מתקשים להיזכר, אתם לא לבד. זה היה נכון עוד לפני המלחמה - לחץ ושחיקה הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו, והמצב רק החמיר בשנה האחרונה. רבים חולמים על 'בריחה' - שנה בתאילנד או חופשה ארוכה - בחיפוש אחר שקט פנימי ורוגע. אך מה אם היינו יכולים להשיג את אותה תחושת חופש מבלי לעזוב את חיינו? בפרק זה נחשוף את הסיבות העמוקות מאחורי כמיהה זו ונציג...

מה נדרש מאיתנו כדי לבקש סליחה מאחרים? למה זה קשה לנו? ואיך בכל זאת אפשר להצליח להכיר בכאבו של האחר ולבקש את סליחתו? הפרק מוקדש לחשיבות בקשת הסליחה והכלים הפרקטיים שיעזרו לנו לעשות זאת בכדי ליצור קרבה, אהבה וחיבור שאנחנו כל כך רוצים ליצור בחיינו. בפרק נדבר על ההבדל המהותי שבין "סליחה שנפגעת" לבין "סליחה שפגעתי", על האומץ שנדרש מאיתנו כדי שנוכל לקבל אחריות ולראות של האחר קישורים...

ראש השנה מתקרב ואיתו הזדמנות נוספת להתחלה חדשה בפרק הזה נשאל את עצמנו מה נרצה לשנות ומה נרצה להתחיל מחדש. נבחן גם תופעה מוכרת - מה קורה כשבכל הזדמנות אנחנו "מגלגלים" רצונות שלא הצליחו להתממש, כמו לרדת במשקל, לעשות שינוי בקריירה או כל רצון אחר? נציג מודל פשוט וייחודי של ארבע שאלות מפתח שיכולות לעזור לכל אחד מאיתנו להבין טוב יותר את עצמו ואת רצונותיו. נבדוק כיצד אנחנו יכולים להתחיל את השנה...

לכולנו יש דפוסים אוטומטיים המתבטאים בהתנהגויות שיוצאות מאיתנו, לעיתים ללא שליטה. הפרק הזה מציג את "מודל החמ"ש" - חזרתיות, מלחמה, שליליות - שהוא כלי לזיהוי אוטומטים בעצמנו ובאחרים. בפרק נלמד כיצד דפוסים אלו משפיעים על מערכות היחסים שלנו, על קבלת החלטות, ועל חוויית החיים הכללית שלנו. הפרק מדגיש את החשיבות של זיהוי האוטומטים כנקודת ההתחלה ליצירת שינוי, מתוך הבנה שהדרך לשנות אוטומט היא...

זו לא שיחה סטנדרטית על סקס ועל המיניות בחיינו, אלא זו שיחה שמביאה כלי תודעתי שעוזר לנו לברר את "סיפור התודעה" שלנו בנוגע למיניות שלנו, הוא עוזר לנו לברר תשוקות ורצונות, פחדים, מרכיבים בזהות שלנו, התנהגויות אוטומטיות, ונקודות לצמיחה ולהתפתחות בתחום המיני בחיינו. למען האמת זהו כלי שניתן לעשות בו שימוש בנושאים שונים בחיינו ולא רק בנושא המיניות, בפרק הזה בחרנו להתמקד במיניות, מתוך תפיסה שרוא...

המילה "פגיעות" מוכרת לרובנו, אבל משמעותה העמוקה והשפעתה על חיינו לעיתים קרובות אינן מובנות לגמרי. זוהי חוויה אוניברסלית, אך בה בעת ייחודית לכל אדם. היא מהווה מפתח חשוב להתפתחות אישית, יחסים בריאים וחיים מלאים יותר. בפרק זה נצלול לעומקה של הפגיעות, ננסה להבין: מהי פגיעות במובן הרגשי? באיזה אופן כל אחד מאיתנו חווה אותה באופן אישי? ובאיזה אופן פגיעות היא דווקא המפתח לחוסן שלנו? נחקור כיצד ה...

מה רגש של אכזבה בא ללמד אותנו? בפרק הזה נעמיק ברגש האכזבה, ובמהלכו נסקור התנהגויות המאפיינות ניסיון לברוח מתחושת אכזבה. עוד בפרק נדבר על סוגי ציפיות ומדוע ציפיות הן דבר חשוב ומרגש כשהן מונחות באופן מנהיגותי, כזה שמתואם, שמותאם ושמשוחרר מתלות בתוצאה. הצטרפו אלינו למסע של מעבר מציפיות המבוססות על פחד, אל ציפיות המבוססות על רצון חופשי המשוחרר מהפחד ומהתוצאה. קישורים ליצירת קשר עם מתי: ⁠ harlev.mati@g...

"הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עצמה שמעל לכל שיעור. זה האור שבנו- לא האפלה שבתוכנו- שמפחיד אותנו מכל. אנחנו שואלים את עצמנו –איזה זכות יש לי להיות מבריק, מצליח, מוכשר ואהוב? למען האמת – איזה זכות יש לך לא להיות? אין שום דבר נאור בלהצטמק כדי שאחרים לא ירגישו חסרי ביטחון. ככל שניתן לברק שלנו להאיר אנחנו מעניקים, בלי מודע, רשות לאחרים לעש...

זה פרק שהוא שיחה מלב אל לב על מהי רוחניות בשבילנו, איך היא מעשירה את חיינו ואיך היא מוסיפה להם צבע מיוחד. ולא רק צבע, גם תובנות ומימד נוסף להיעזר בו ולפתח את עצמנו דרכו. משחר ההיסטוריה האנושית הרוחניות תפסה מרכיב נרחב בחייהם של בני האדם, העידן המודרני אולי הרחיק אותנו מהמימד הזה, אבל העידן הנוכחי מחזיר אותנו אל שורשי הרוחניות הקיימים בנו. הצטרפו לפרק שבוחן את הרוחניות בחיינו לצד המדע, הקוגניציה וה...

כולנו זקוקים לתחושת שייכות, אבל מה גורם לנו לחוש שייכים? ומה נכון לעשות כשאיננו מרגישים מחוברים? איך מתגברים על תחושת חוסר השייכות בסביבה שאנחנו רוצים להרגיש שייכים אליה? המהלך הר-אקטיבי הוא לנסות להתאים את עצמנו לסביבה, לפעמים זה כרוך בלעטות על עצמנו מסכה. קרוב לוודאי שכולנו עשינו זאת בשלב כזה או אחר בחיינו. הבעיה היא שזה דורש מאמץ וגובה מאיתנו מחיר כבד ולאורך זמן הדרך הזו אינה אפקטיבית. בסופו של...

העולם של היום הוא עולם של שיתופי פעולה ושותפויות, בארגונים רבים שותפות הפכה ל"באזז וורד" והיא לעיתים מדוברת בארגון כערך מוביל. אבל מה קורה כשיש תחרות, קנאה ופחדים, איך בכל זאת מתמירים את הקושי במערכות היחסים לשיתוף פעולה שעונה על האינטרסים המשותפים. בפרק נדבר עוד על שותפות כרמה גבוהה יותר של חיבור אנושי שמייצרת כמו זהות חדשה שהיא גדולה מסך חלקיה, ונבין מדוע "נפילות" כמו קונפליק...

מתי אופטימיות היא כלי מנהיגותי עוצמתי שסוחף ומעורר השראה ותנועה שיש בה תקווה ומתי אופטימיות "עיוורת" פוגעת ומנתקת אותנו מעצמינו ומאחרים? מכיוון שאנחנו מאמינות שהתודעה משפיעה על המציאות, נעסוק בפרק הזה בכלים שיש באפשרותם להרחיב את האופטימיות מהסוג שזורע תקווה ומוביל להתפתחות ולצמיחה הצטרפו לפרק אופטימי במיוחד! קישורים ליצירת קשר עם מתי: ⁠ harlev.mati@gmail.com ⁠ קבוצת תרגול מנהיגות תודעתי...

זו תקופה שקשה לשמוח בה, ודווקא משום כך אנחנו כה זקוקים לאנרגיה של שמחה, כזו שמחברת אותנו למעיין החיים, גם אם וכאשר המציאות כלל איננה משמחת. מהי שמחה ואיך ניתן להגדיל אותה מבפנים החוצה? זה פרק מרגש, מרחיב לב ומחייה נפש. הצטרפו אלינו לפרק שמזכיר לנו את חסדה של השמחה הפשוטה ומציע דרכים לתרגול קישורים ליצירת קשר עם מתי: ⁠ harlev.mati@gmail.com ⁠ קבוצת תרגול מנהיגות תודעתית ⁠ https://chat.whatsapp.com/...

מה זאת בכלל אהבה עצמית? מדוע זה נראה לנו לעיתים מוזר לאהוב את עצמינו, בעוד שלאהוב אחרים נתפס בעינינו כערך? מה החשיבות בלתרגל אהבה לעצמנו ואיך עושים את זה? רמז.. כמו שאנחנו מבטאים אהבה לאחרים - למשל בהפניית קשב, בזיהוי צרכים או רצונות ומתן יחס אכפתי כלפיהם. הצטרפו אלינו להבנה העמוקה כיצד אהבה עצמית מתמזגת עם היכולת שלנו להיות באהבה לכל מי ומה שחשוב לנו בחיים קישורים ליצירת קשר עם מתי: ⁠⁠ harlev.mat...

כאב הוא חלק מהחוויה האנושית. למעשה, כולנו פוגשים כאב, בין אם בתוכנו ובין אם דרך מצוקות שמשתקפות לנו מאחרים. ימי המלחמה אף העצימו את חווית הכאב, האובדן והשכול של כולנו. אומרים שכשכאב פוגש אהבה נולדת חמלה. אבל איך ״עושים״ חמלה? הפרק הזה מביא מודל פרקטי ושימושי להגדיל ולהרחיב את החמלה שכל כך עוזרת ומרפאת בעזרת ארבעה מרכיבים של המילה Compassion: C= Caring בחירת פעולה שמבטאת אכפתיות. O= Onenees הבנה שא...

דמיינו חיים שבהם אתם חופשיים לגמרי להביע את עצמכם, בטוחים להגיד ולעשות מה שאתם רוצים, בשלווה ובביטחון - איזו הרגשה נפלאה זו! מה המפתח לזה? אותנטיות! אותנטיות היא החופש לבטא את האמת הפנימית שלנו- את המחשבות, הדעות, הרגשות, התחושות, התשוקות, הרצונות, הפחדים - באופן חופשי בלי לחשוש מה תהיה התגובה או מה המחיר שנשלם על כך. הצטרפו לפרק שנוגע במהי אותנטיות, מהי מנהיגות אותנטית, איך מילים כמו בחירה וחופש...

כולנו כבר מבינות ומבינים שקשה "לשרוד" בעולם של ימינו ללא היכולת לשנות, להשתנות, להתאים את עצמינו לקצב השינויים המטורף ואף להמציא את עצמינו. אולי פגשנו את זה בעוצמה בתקופת הקורונה, או דרך השינויים הטכנולוגיים והדיגיטליים המציפים אותנו, ובוודאי בחודשים האחרונים דרך המלחמה שנפתחה עלינו בסערה. במהלך הפרק נדבר על מעבר ל"מוד" יצירתי ויוצר, ניגע ביתרונות שלו ונראה איך ממצב של מציאות ק...

לפעמים שעמום הוא כמו מצפן פנימי שמורה לנו איפה נכון להיות, אבל מה קורה כששעמום נהיה כרוני? כשאנחנו לא מוצאים את עצמנו בשום מקום, ושום דבר כבר לא מספיק מרגש ומעניין? בפרק הנוכחי אנחנו חוקרות את חווית השעמום, ומציעות דרכים בהן ניתן להתפתח דווקא דרך מרחב השעמום קישורים ליצירת קשר עם מתי: ⁠ harlev.mati@gmail.com ⁠ קבוצת תרגול מנהיגות תודעתית ⁠ https://chat.whatsapp.com/JeplQiWK9fV4y32eeUyt3F ⁠ ⁠ https...

״לא טוב היות האדם לבדו, אבל הוא לבדו בין כה וכה״ את החוויה שנקראת בדידות כולנו מכירים, לפעמים הבדידות מלווה בחרדה או בבושה. יש משהו ב-לבד שמערער אותנו, במיוחד כשאנחנו מרגישים ככה בזמן שאנחנו מוקפים באנשים, משפחה וחברים. איך אפשר להפסיק לפחד מלהיות לבד? איך מתמודדים עם תחושת בדידות? ומה אנחנו יכולים להרוויח אם נתיידד איתה? הצטרפו אלינו לפרק אנושי שמחבר אותנו לעצמנו ולאחרים ומזכיר לנו שבעצם אנחנו אף...

אשמה היא רגש הרסני שמפנה שיפוטיות וביקורת כלפי העצמי או כלפי חוץ. עם זאת, אשמה משמשת גם כמנגנון תודעתי מתוחכם. המודעות אליו וההבנה שאינו אפקטיבי ורק פוגע בנו, הן דלת לשינוי ולצמיחה. בפרק נדבר על איך אפשר להשתחרר מאשמה בעזרת אחריות וקבלה ואיך אפשר להשתמש באשמה ליצירת מציאות חדשה ומיטיבה קישורים ליצירת קשר עם מתי: ⁠ harlev.mati@gmail.com ⁠ קבוצת תרגול מנהיגות תודעתית ⁠ https://chat.whatsapp.com/Jepl...

אנחנו נכנסים לסדרה על רגשות והאופן שבו נוכל להיעזר ברגש כשער להתפתחות אישית ומנהיגותית. הבושה היא אחד הרגשות האנושיים הקשים שאנחנו חווים במנעד הרגשות. בפרק נדבר על משולש האימה שמזין את עצמו: שיפוטיות - הסתרה - בושה, ועל איך יוצאים ממנו ומוצאים ריפוי לבושה בעזרת שיתוף נכון.  נדבר על איך עושים שיתוף נכון ואיך השיתוף קשור למנהיגות והשראה. קישורים ליצירת קשר עם מתי: ⁠ harlev.mati@gmail.com ⁠ קבוצת תרג...

מכירים את זה שאתם "מרגישים כמו תאונה אבל ממשיכים להתנהג רגיל"? הפרק הזה הוא בשבילכם.  נפלתם לדאון, לקושי, לקונפליקט שהוציא אותכם מאיזון? הכנו את הפרק הזה שהוא "עזרה ראשונה" במיוחד בשבילכם.  הפרק משלב את שתי התפיסות שלנו: ארבעת השערים של שפת המנהיגות התודעתית וחמשת עקרונות ה"מנהיגות בדרך הכוכב" ככלים להתמודדות מיידית כדי לעזור לכם לקבל פרספקטיבה להתמודדות עם המצב הנוכח...

זה פרק שהיה אמור לעלות בעוד כמה שבועות אבל איראן נכנסה חזק לחיינו אז חשבנו שאין יותר מתאים מפרק על חרדה שיעלה ממש עכשו קחו לכם חצי שעה הפסקה מכל מה שמסביב כדי להעניק לעצמכם קצת רוגע וכלים להתמודד עם כל הלחץ הזה קישורים ליצירת קשר עם מתי: ⁠ harlev.mati@gmail.com ⁠ קבוצת תרגול מנהיגות תודעתית ⁠ https://chat.whatsapp.com/JeplQiWK9fV4y32eeUyt3F ⁠ ⁠ https://www.matiharlev.com/ ⁠ ⁠ https://www.instagram...

מהי קנאה במישהו לעומת קנאה למישהו? ולמה זה לא נעים לנו כשמקנאים בנו? לקנאה יש "יחסי ציבור" די גרועים אבל כמקבלים את הקנאה כרגש טבעי ואנושי נפתחת הזדמנות לעבודת מודעות, התפתחות ומנהיגות מרגשת, כזו שיש בה חיבור לרצון, גילוי של תשוקות והרחבת חווית הערך העצמי שלנו הצטרפו אלינו לגלות את איך זה קורה קישורים ליצירת קשר עם מתי: harlev.mati@gmail.com קבוצת תרגול מנהיגות תודעתית https://chat.whats...