普通煩惱自救會

停更一個月回來，家瑜沒有帶來賓，帶了一份新企劃跟大家分享！ 明明現在不結婚才是 default，想結的人才需要說服自己， 而家瑜最近說服自己的理由是：「這是把資產分給男朋友最輕鬆的方式」？ 當談戀愛是合法的發瘋，婚姻卻只能蓋在這個精神疾患上面， 因應「不婚不生，快樂一生」的時代潮流， 在這孤苦伶仃的第三季，家瑜決定開一個新系列， 去好好地問問身邊結了婚的人： 「你到底，為什麼要結婚？」 ——這樣的普通煩惱，應該也是...

柏文在 Notion 有一份文件，叫做「我的容貌焦慮改善計畫」。 漂眉、學化妝、學穿搭、口服 A 酸、燙頭髮、醫美…… 還有下顎線運動——簡直是想變帥想瘋了！ 四五年，花掉三十萬，外加每年幾萬塊的定期定額。 而故事的結局是：女生沒有追到，但是「帥」留了下來。 家瑜本來以為，看到男生也開始為美服役， 自己多少會有一點幸災樂禍，結果只覺得悲哀。 因為男生開始化妝，並沒有讓任何一個女生可以不化妝。 只是籠子裡變得更擠了。 ——這...

註：節目中提到的「藍佩嘉老師的論文」，應為「由藍佩嘉老師指導，謝宇修先生所完成之論文：《向上流動卻逐步遠離？菁英文組第一代大學生的親子關係衝突》」，特此更正。 Dcard 上一篇文章的標題：「學歷高了開始看不起父母」， 召喚出了一群立場各異的義士與猛將。 但如果你也是家裡第一個走到這麼遠的人， 你大概知道更難的不是看不起， 是講不聽，聊不來，但還有期待。 當爸媽最後撂下的是：「早知道就不要讓你讀那麼多書。」...

到底要怎麼成為一個受歡迎的直男？ 這個問題讓家瑜找來不管是小圈圈投票、還是大型團康活動， 都是兩度高票當選的偽阿法男孝成公開受歡迎心法—— ：「只要你不覺得自己是工具人，你就不是工具人。」 ：「你是工具神」孝成如是說。 但家瑜一路盤問到最後突然大示愛！？ 原來讓她跟芷妮把票投給他的， 根本不是冷氣、外套和衛生紙， 而是他挑戰了直男認同最難的一部分： ：「真誠地講出心裡的愛與遺憾」 ——這樣的普通煩惱，應該也是普...

姐弟戀的差距原來不只是馬還羊， 而在於一頓好的到底是四、五百，還是兩、三千？ 就算你聲稱自己沒有在貪圖「年輕人的肉體」， 到底會有誰相信你愛上的是他的「老靈魂」？ （但是是真的啦！） ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： ・「他數馬，我數羊」：年齡差不可怕，可怕的姐姐要動用生肖來算。 ・「不同的不是年紀，是世代差距」：每天講一小時電話，在我是親密，在他是日常。 ・「一頓好的的定義？」：不...

想要打開冰箱就有安全感，原來需要購入的不是營養食材， 而是一盒又一盒的猛健樂😍 減肥明明是「療程」，應該要有見好就收的一天， 為什麼我們卻覺得自己永遠困在這個「病」裡面。 如果 free size，是最不 free 的尺碼， 胖胖的我怎麼可能不懷疑這個世界隨時要來傷害我？ ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： ・「冰箱裡的媽媽懷抱」：我打的不是針，是（會過期的）安全感。 ・「精裝版之謎」：戴上隱形眼鏡才...

發現自己淪為歐美影集裡那個 「數學很好但講話不好笑欸」的亞裔配角時 你的腦中或許只剩下： 當路人一直對我「Ni-hao🤪」、「Ni-hao😉」的時候， 我可以對他回「Bonjour💅」以示公平嗎？ ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： 「尿個尿差點『饋』在上面」：出國的第一個文化衝擊，是被身高羞辱！ 「一秒淪為配角」：到了海外發現，自己變成影集裡那個很慫的亞裔配角 「半夜的那杯可樂」：踏實感原來只是轉角永遠...

當你是全村的希望， 不存到 6000 萬好像真的不敢輕言退休； 但如果你缽一端就敢出去化緣， 那 2000 萬就能過上酒肉和尚的日子嘍～ 在財富自由的路上，洪丹也分享了意外發現的致富捷徑： all in 一百萬、果斷去坐 20 年牢，出獄就有 99… 8100 萬！ 家瑜不禁感嘆， 果然賺錢的方法真的都在刑法裡。 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： 「2000 萬的財富自由」：只有依照自己需求打造的目標才是真的！ 「財富出櫃...

如果世界上不存在完美的拒絕 那麼用水獺比 X 的貼圖表達反對 就能變得可以接受嗎？ 當拒絕就是認真追求的開始 也難怪 Kunyao 會在告白失敗時搶著當「氣氛組」 說出諸如：「我說你可愛的時候，是真心的唷！」 這樣人神共憤的內容 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： 直男的逆向體驗：從「對不起我喜歡女生🥲」到「沒關係我要掰彎你🥰」 為什麼拒絕這麼難：是我說得不夠白，還是他根本沒聽進去？ 完美的拒絕並不...

終於等到好不容易的升遷？ Amanda 的第一反應竟然是：「拜託不要。」 在這之前，她已經等了 3 年又 3 年—— 「等小孩上幼稚園、等小孩上小學，我就可以！！？」 但最後只等到她出差一趟， 兒子就蛀牙了。 家瑜看著這一切，卵巢總是隱隱作痛 「……還是去紮起來好了」 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： 從「讓我升！」到「拜託不要升」：現在主動約人資，談的是「請他們都先不要想到我……」難道小孩出生，職涯真...

你也算過那個「贖身」的數字嗎？ 按照書上說的 4 % 法則來計算 好像誰都可以清楚算出自己的數字是 2000 萬還是 6000 萬 但真正算不出來的始終是我們對於「夠了」的感覺 畢竟你的「自由」 到底是商務艙自由 還是便利商店自由（向友善時光 SAY NO！） 才是最難算的 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集重點： 菁英的煩惱： 為什麼年薪高、生活滿意，卻還是想逃離職場？是工作太痛苦？還是工作太「狗屁」？ 數字的迷思： 600...

溫柔男、歷史系、台北有房但要再等等 —— 這是在約會還是在做快速面試？ 有認定「不婚不生快樂一生」的人， 就一定也有看見「繁殖癌」會心中一驚的人。 如果結婚生子養育小孩，變成一場無上限的軍備競賽 有愛、有誠意、也有願意的人， 該用什麼「規格」證明自己值得當你孩子的父親？ ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： 仙人掌與馬爾濟斯的無聊廢話：戀愛最棒的從來不是轟轟烈烈，而是終於有人能承接你人生中所...

如果放手，前任就會跌到地獄裡去 這是那件「非我不可！」的事 還是那件「哪有這麼好康😍」的事？ 精神科醫師明明說「非我不可」是健康的想法 為什麼卻有這麼多人執行到「非死不可」？ 就像你明明清楚知道 PUA 的定義 怎麼還是會因為主管一句「女人！不准離開我！」 而感動地立刻收回離職申請 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： 「有條件」的愛的詛咒：從小聽「考 100 分才是好孩子」，長大後最容易在職場跪著...

⚠️⚠️ 本集言論僅代表個人立場 ⚠️⚠️ ⚠️⚠️ 無法替其他 BL 讀者＆粉絲代言 ⚠️⚠️ （是說哪一集不是？） 當直男問：「你們女生到底為什麼喜歡看 BL？」 他想的可能是：「不會很沒有代入感嗎？」 但直男不知道的是 正好就是因為裡面沒有任何女的讓我們投射 我們唯一剩下的煩惱就只有： 今晚要做誰房裡的觀葉植物好呢🥰 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： 直男的疑惑與女同志的告白：身為女同志，為什麼卻只對 BL 情...

你有想過放棄外商經理人的百萬年薪 裸辭去東京從 0 開始當攝影師的後果嗎？ 你不僅每餐的可支配所得從 500 元變成 500 ¥ 而且在貧窮線掙扎的同時，還要花時間內耗 ：「店員畫的那個愛心，究竟是喜歡我， 還是把我當成他的『戀愛客』？」 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 本集自救指南： 熱情真的是解藥嗎： 為什麼鼓吹「追尋熱情」有時候是一種危險的毒藥？ 貧窮的物理記憶： 為了省錢狂吃同一家店，被折價券綁定的貧窮迴...

㊕ 重要！抽抽美娟 1 對 1 理財諮詢服務✨ ▍活動期間：2025/08/01 - 2025/08/31（23:59 截止） ▍活動辦法： 於活動期間間，公開於個人 IG 分享本集節目連結（Apple podcast 或 Spotify 等平台收聽連結），並 tag 普通煩惱自救會 IG 帳號 nayami.sos（ https://www.instagram.com/nayami.sos/ ），就有機會抽中 1 次理財顧問楊美娟所提供之 1 對 1 理財諮詢服務 1 小時。 ▍活動提醒： ① 個人 IG 帳號需要設定公開，普煩才會收到通知...

普通煩惱主持人的普通煩惱是，開了新的節目卻很多人不知道～～～ 長期休耕中的普煩，如果想念家瑜的聲音與觀點， 歡迎轉台支持《保持通話 Lifting Chaos》👉 https://reurl.cc/OmXayD ### 比起女生愛聊八卦，另外一個常見的印象應該是「男生愛聊當兵」？ 當兵的好處到底是什麼？又——真的有好處嗎？ 明明是能說一輩子的故事，為什麼他們又說「一輩子一次就夠了」 這一集我們請來將曾在 ROC Army 擔任 tank driver 的科宏為我們現身...

自己業配自己 🫶 家瑜與芷妮的新節目《保持通話 Lifting Chaos》 👉 https://lihi.cc/51zKW 從影視書籍、流行文化到社會脈動，無所不聊。 我們將深聊所有打動我們的文本與議題， 以女性的視角切開世界，用聲音分享切面的風景， 我們與彼此對話，也與平台前的你對話。 我們相信對話可以作為一種關懷， 邀請你我與生命保持通話。 — 30 歲以後還有可能交到新朋友嗎？ 30 歲以後還有可能交到好朋友嗎？ 30 歲以後的我，為什麼需要新朋...

【口🍌心法與實戰技巧｜榨乾男人全攻略】 👉 https://www.pressplay.cc/link/s/53C92D6E 🔹募資期間，結帳輸入普煩專屬優惠碼 PFS200 限時現折 $200 ！ 雖然性愛的困擾，已經不會天天遇到了。 但我們真的有比 N 年前， 初入戰場時「做」得更好， 或——「口」得更好嗎？ 雖然也很想成為風情萬種ㄉ霹靂🍌娃， 但埋頭努力時，還是擔心只得到另一半的暖心回覆： 「寶貝你誠懇的樣子令我感動 ( ͡° ͜ʖ ͡°)」 ——這樣的普通煩惱，應該也是普...

#本集邀請到 emo 跟節目正片一樣好聽的《曼報》Manny 來談談「Manny」是怎麼煉成的？ 都說了要吾日三省吾身， 你有想過如果「吾日三百省吾身」會發生什麼事嗎？ 你會成為 Manny。 在自我否定和自我成長之間反覆橫跳， 或許就是自我覺察能力強的人終究要面對的宿命。 但沒有走過這一遭，你也不會知道， 你的 emo 能帶你走到多遠。 正如同你不吃前面九個餅，你就是無法理解： 「原來吃十個餅，會這麼飽啊？」 ——這樣的普通煩惱，應該...

遲遲找不到 GenZ 實習生的家瑜 最後做出的渺小努力竟然是 在徵人描述加上「好勝心強」！？ 網路上對 GenZ 的描述百百種 你有想過哪些是真正屬於 GenZ 的「時代性」 哪些又只是被你遺忘的人類「普同性」嗎？ 不過這些問題想再多也不會有答案 你腦中糾結的不過是：「我剛剛的發言是不是散發出老人臭？」 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 註：本集節目結尾提到的 YouTube 影片在此 《How Gen Z Deals With Stress》 https://w...

過了一個無所事事的週末， 你是感覺療癒、還是和我一樣， 不禁升起了一點罪惡感呢？ 在一個努力成癮的社會， 不努力是死罪，不夠努力是緩刑， 質疑努力則是反社會份子！ 在眾人歌頌努力神話的同時， 你或許也會忍不住想 ：「『努力一定有回報』到底是哪個王八蛋先開始說的？」 ——這樣的普通煩惱，應該也是普世煩惱吧。 如果你喜歡我們、喜歡頻道， 也期待我們能更穩定產出內容更優質的節目， 歡迎贊助我們把內容做得更好， 讓你的...

前情提要（不聽也沒影響）EP21 為什麼都沒有人敢叫自己女權男？ ft.小度 👉 https://reurl.cc/WNY2YZ 你想過「女性向」A 片的定義嗎？ 是與現行男性向 A 片， 充滿男性凝視的內容 恰好相反的「女性凝視」？還是充滿浪漫的濾鏡呢？ 看著一個又一個的主題標籤 你有想過是慾望先於 A 片 還是 A 片型塑了我們的慾望嗎？ 而雖然說情慾的多元性，不必然與現實掛鉤 甚至也可以毫無邏輯， 但有時仍不免擔心 ：「如果男友一直在看 G 片，真...

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拖欠了大半年的五星好評回饋終於來了！ 只是這一集也是要跟大家暫時告假的一集！ 第一季到 25 集畫下一個完美的休止符 Gigi 和家瑜先跟大家請個假～ 剛好整理一下第一季到目前為止的心得 接著籌備跟調整第二季的內容！ 因應我們兩個人的生涯規劃 新一季可能在內容和形式上也都會有所調整 不變的會是跟大家聊聊普通煩惱的熱情！ 雖然你可能還是會懷疑 ：「真的可以相信喜歡的 Podcaster 說的下一季嗎🤔」 ——這樣的普通煩惱，應該也...