リハテツ
リハテツのゆるっと健康カフェ
３０代の理学療法士パパ本業と副業をこなしていたけど、うつ病に休職→復職→また休職へ理学療法士歴10年副業収入10万円以上医学的な視点で、うつ病と闘病中理学療法士としての知識とうつ病の経験から心身の健康に役立つ情報をお届け。あなたの心と体を楽にしていきます。メルマガ：https://rock-f6-ba.systeme.io/8341cf0e𝕏：https://x.com/rehatetsu_ptポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」に参加しています。https://listen.style/p/rehatetsu? DgNQduCD
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Episoade
水分補給の裏に潜む悪魔 20.08.2026 7:53
#健康 #運動 #メンタル #熱中症
デブが健康ネタ発信していいのか？ 19.08.2026 9:33
#健康 #運動 #ダイエット #メンタル
お詫びの放送 18.08.2026 0:51
#健康 #メンタル #運動 配信予定だった回はこちら↓ https://stand.fm/episodes/6a83f15b48c60a3b8d92a840
ちっちゃな違和感をほっとくと… 18.08.2026 7:23
#健康 #運動 #メンタル
疲れが取れないのは動いていないせい 17.08.2026 7:35
#健康 #運動 #メンタル #疲労
【懺悔】お盆太りしました… 17.08.2026 6:04
#健康 #運動 #ダイエット #メンタル
実家に帰ると食べすぎる問題 13.08.2026 10:10
#健康 #運動 #ダイエット #メンタル
めんどくさい時こそやってみよう！ 11.08.2026 8:27
#健康 #運動 #メンタル
ダイエット筋トレor有酸素どっちをやればいいのか？ 10.08.2026 9:14
#健康 #運動 #ダイエット #メンタル
筋トレは毎日やらない方がいいのか？ 07.08.2026 10:26
#運動 #筋トレ #ダイエット #メンタル
AI時代マルチタスクになるからこそ… 06.08.2026 10:45
#健康 #運動 #メンタル #AI
倒れられない…なら、今やるべきこと 05.08.2026 8:06
#健康 #運動 #メンタル
この夏、大人こそプールを楽しめ！ 04.08.2026 9:20
#健康 #運動 #プール #メンタル
ここ1か月体重が減った要因 31.07.2026 9:04
#健康 #運動 #メンタル #ダイエット
熱中症予防に外に出よう！ 29.07.2026 7:20
#健康 #運動 #メンタル #熱中症
健康の悩みはまずこれからしよう！ 28.07.2026 7:06
#健康 #運動 #メンタル #ダイエット
ダイエットは数値だけではなく機能を見よう！ 27.07.2026 6:01
#健康 #メンタル #運動 #ダイエット
たった5分であなたの体を変える方法 24.07.2026 9:45
#健康 #運動 #メンタル
知識だけで健康になれるのか？ 23.07.2026 7:04
#健康 #運動 #メンタル
疲れが取れないの本当の悩み 22.07.2026 7:21
#健康 #メンタル #運動 #中年
いい諦めを持っておこう 21.07.2026 11:15
#健康 #メンタル
運動神経悪くてよかった 17.07.2026 9:21
#運動 #苦手 #健康 #メンタル
【懺悔】午前中溶かしていました 15.07.2026 11:12
#健康 #メンタル #運動 #朝散歩
1時間に１回立たないと襲ってくる5つのリスク 14.07.2026 7:47
#健康 #運動 #メンタル
運動何やっていいか分からないは甘えです 13.07.2026 9:17
#健康 #運動 #メンタル
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