大心意意

粗茶淡饭：秋天的幸福扑面而来 10.10.2026 47:12 ↓

Part1：最近培养的习惯 Part2：我的秋天例行公事 Part3：书籍音乐推荐 在小宇宙查看该单集文稿

一月高中生的深夜自我剖析 06.10.2026 24:24 ↓

一期胡言乱语的自我剖析，所以无shownote~ 在小宇宙查看该单集文稿

粗茶淡饭：宿舍刁钻幸福指南 19.09.2026 1:07:06 ↓

Part1:香港旅行推荐 Part2:宿舍刁钻幸福指南 Part3:书籍及音乐推荐 在小宇宙查看该单集文稿

粗茶淡饭（上）：拥抱我的主角光环与能量 18.08.2026 30:04 ↓

这一期我主要分享了我最近对我自我性格认同的更新，并且更加接纳不同状态中的我，大方拥抱我的主角光环与能量 Part1：从t人变i人的心路历程和自我剖析 Part2：体验到了p人的快乐！ Part3：拥抱我的主角光环 Part4：播客中的深耕精神（致歉！节目中深耕读音读错了！） 在小宇宙查看该单集文稿

冷水浴：初中的友谊不重要吗？怎么看待友谊滑坡 31.07.2026 46:51 ↓

这期节目，我讲述了我在初中时的友谊的起落，并且对此进行了分析，节目中的观点纯属个人 Part1：刚断连的那段非典型初中友谊 Part2：我对这段友谊的分析 Part3：我如何看待有谊的滑坡？ 在小宇宙查看该单集文稿

冷水浴：“幸福”真的是生活里的刚需吗？ 31.07.2026 38:32 ↓

先说明，本期节目中提到的幸福只是本人的定义，基于个人感受体验，而表达出的观点，这期节目严重偏离大纲，所以在逻辑上有亿点乱，致歉！ Part1：提到幸福，我第一反应想到了什么？ Part2：我所感受到的幸福，转瞬即逝 Part3：我们如何得到幸福？幸福是刚需吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

粗茶淡饭：中转休息指南 01.07.2026 53:30 ↓

Part1:充实的gap生活 Part2：最近看的影视剧 Part3:最近阅读书籍 Part4:一点点音乐分享 在小宇宙查看该单集文稿

谁身上还没点小毛病啊 01.07.2026 33:44 ↓

先给大家道个歉，本期节目录制时间为6月14日，但因为系统问题未按时发布 Part1:"绝望”的普拉提课 Part2:减重风波 Part3:我们真的需要做住改变吗 Part4:我身体的其它有趣小毛病 在小宇宙查看该单集文稿

我们为何要幽默？ 04.05.2026 13:58 ↓

这一期围绕着幽默来展开了思考，主要探讨了幽默的意义。一期新的尝试，快来听听吧！ Part1:现代喜剧的新变化 Part2:幽默的意义 在小宇宙查看该单集文稿

初三考生心态修复之路 28.04.2026 36:29 ↓

这期节目主要分享了4月份我经历的初三学习瓶颈期心态崩溃到调整的过程，一些思考感悟和入坑的播客，快来听听吧！ 在小宇宙查看该单集文稿

当你立志在生活中成为一个专家 11.04.2026 19:20 ↓

本期介绍了这段时间我与食物运动阅读音乐关系中的新发现与新塑造，快来听听吧！ 在小宇宙查看该单集文稿

每月幸福收集箱：考生开学实录 07.03.2026 33:27 ↓

Part1：寒假过年到开学经历 Part2：如何在中考前冲刺阶段获得幸福感？ Part3：好“用”书籍推荐 《白色记事簿》系列 《你离开之后》《我离开之后》 《从零开始的女性主义》 《喜欢家的人》 开头结尾Bgm：《Cry》Charlie Puth. 在小宇宙查看该单集文稿

滑雪这几天到底教给了我什么？ 10.02.2026 27:39 ↓

Part1：这几天的滑雪游玩经历 Part2：滑雪（钢琴）到底教给了我什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

每月幸福收集：永远不知好歹，永远热泪盈眶 28.01.2026 32:37 ↓

时隔一个多月，终于回归了！迟来的新年快乐！ Part1：新的一年新的心态 Part2：《好运制造手册》+《丹麦一年》阅读推荐 在小宇宙查看该单集文稿

每月幸福收集箱：请从现在选择幸福 26.12.2025 55:47 ↓

内容太碎了只是简单概括一下 年终愿景：愿所有思念的人都相聚，愿所有的伤都痊愈 Part1:购物血泪史 Part2:在生活中失去感知能力 Part3:人际关系上的挫折 Part4:寻找冬日幸福感 在小宇宙查看该单集文稿

深入探讨女权：我们与“她”的距离 19.12.2025 42:44 ↓

本期节目对女性主义进行了稍微深入的探讨，分为以下几个part （说明：仅限个人观点与七嘴八舌，欢迎讨论！） Part1：身边的女性刻板印象（老师，习题，教材中） Part2：对婚育的思考 Part3：“完美形象”的陷阱与陷入的自我厌恶 Part4：总结-不要极端+结尾小故事 在小宇宙查看该单集文稿

初三生的人生十字路口 07.12.2025 41:20 ↓

本集讲述了一些我关于初三生活的一些感受： Part1：关于升学选择 Part2：关于生活（关于恋爱） Part3：关于人际关系 Part4：初三到底苦不苦？ Part5：两个概念 在小宇宙查看该单集文稿

来自一个阅读困难学生的书架 23.11.2025 26:25 ↓

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每月幸福收集箱 ：过去的事情不要忘记但要放下 16.11.2025 45:39 ↓

Part1:十月十一月即秋假的生活经历 Part2:近期生活思考 在小宇宙查看该单集文稿

和妈妈👩一起做普鲁斯特问卷（下） 15.11.2025 17:14 ↓

这集和妈妈marry 一起完结了普鲁斯特问卷，而且是第一次在野外录节目，问题如下： 22.什么场合下你会撒谎？ On what occasion do you lie? 23.哪些词语或者短语你经常使用，以至于使用过度？ Which words or phrases do you most overuse? 24.你最想去哪里生活？ Where would you most like to live? 25. 有哪些名字你很喜欢？ What are your favorite names? 26. 你最喜欢的职业是？ What is your favorite occupation? 27. 你最...

和妈妈👩一起做普鲁斯特问卷（上） 15.11.2025 36:00 ↓

这一集和妈妈Marry 一起做了普鲁斯特问卷的前21个问题，问题如下： TEPAOUSY OURUOUNARE 01.你目前一段时期的心境是怎样的？ What is your current state of mind? 02.你理想当中的快乐是怎样的？ What is your idea of perfect happiness? 03. 你身上最显著的性格特点是？ What is your most marked characteristic? 04.你最讨厌自己性格中的哪个特点？ What is the trait you most deplore in yourself? 05. 你最不喜欢自己外表...

和大小朋友一起聊养宠血泪史 14.11.2025 27:07 ↓

＊如觉得太聒噪，可跳转至15分钟😅 这一集和一五一九好兄弟👬 Tina､NPC小鱼🐠四个人聊了养宠血泪史🩸前15分钟，有一些聒噪，后面就只有本人和NPC小鱼了 主要涉及动物：🦐🐠🪲🐥 在小宇宙查看该单集文稿

学校大小事3:那些有趣的老师 12.11.2025 40:57 ↓

Part1:闲聊，即将进入狂更模式🏃‍♀️‍➡️ Part 2:盘点我的老师们👩‍🏫 在小宇宙查看该单集文稿

物欲与我们 11.11.2025 29:12 ↓

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难受时刻：那些让我生不如死的瞬间 11.11.2025 17:39 ↓

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