Plan S

Heel wat mensen denken bij zelfzorg aan het nemen van een warm bad en een gezichtsmaskertje aanbrengen. En dat kan daar zeker een deel van zijn. Maar de echte zelfzorg betekent iets anders. Ik leerde die betekenis pas kennen toen ik door een burnout ging. Echte zelfzorg is luisteren naar je lichaam en doen wat je op dat moment nodig hebt. Ik bundelde al mijn tips tot zelfzorg voor beginners. Op zo...

In deze allereerste episode vertel ik je meer over het ontstaan van Plan S en mijn missie als balanscoach. Daarnaast deel ik wat je van deze podcast kan verwachten.  Ik wens je alvast veel luisterplezier!   B.t.w.: Vond je dit een fijne aflevering? Dan zou ik het super vinden als je een screenshot deelt in je Instagram stories en me tagt met @_plan_s_

In deze aflevering deel ik het verhaal van mijn burnout op 25e jarige leeftijd en hoe ik het proces naar balans startte. Het is een persoonlijke aflevering over vallen en opstaan tijdens de zoektocht naar meer energie. B.t.w.: Vond je dit een fijne aflevering? Dan zou ik het super vinden als je een screenshot deelt in je Instagram stories en me tagt met @_plan_s_

In deze episode laat ik coachees Katrien en Evi uit de Plan Self tribe aan het woord over het thema balans. Ze vertellen meer over hun eigen definitie van balans, hun zoektocht en ook wat het Plan Self traject voor meer life-work balance voor hen heeft betekent. Wil je graag meer info over dit traject? Dan kan je nu nog inschrijven voor de wachtlijst van de volgende editie via https://mailchi.mp/4...

Life-work balance: wat is dat nu eigenlijk? Is dat elke dag max. tot 18u werken of is dat elke dag je kinderen kunnen oppikken aan de schoolpoort? In deze episode ga ik dieper in op de 3 bouwstenen van life-work balance om zo de eerste stappen te zetten naar een leven in balans. WIl je graag zelf aan de slag met deze 3 bouwstenen? Download dan de gratis worksheet via www.plan-s.be/blog. B.t.w.: Vo...