PEŤKY TALKY

🦋 Štítná žláza má prsty ve všem – náladě, váze i trávení… A přitom ji často úplně přehlížíme. V nové epizodě podcastu zjistíš: 👉 jak dojde k tomu, že štítná žláza nefunguje,👉 proč ti po jídle z plastu může kolísat hormonální rovnováha,👉 co udělá nadbytek jódu s tvým mikrobiomem,👉 jak funguje propojení štítné žlázy a psychiky, 👉 jak vybalancovat stav štítné žlázy. 🎙️ Fakta, souvislosti a jedn...

Posíláme 17. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Problémy se spánkem - práce na směny, zhoršení atopického ekzému Jaký vliv má večerní sportování na usínání? Vstřebávání resveratrolu - jak zvolit ten správný resveratrol k užívání? Lupénka - jaké doplňky jsou vhodné při tomto onemocnění Vysoký tlak a stres - jak regulovat? 🎧Poslechněte si nový díl podca...

V epizodě #87 čeká téma, které se týká milionů lidí po celém světě – diabetes neboli cukrovka 🩸🍭 Povíme si,   ✔️ jak k cukrovce může dojít ,  ✔️ jestli zrovna ty jsi ten (ta), co by se měl(a) hlídat, aby u tebe nepropukla,  ✔️ proč není každý diabetes stejný ,  ✔️ a hlavně – co se s tím dá dělat . Dá se s ní žít, dá se s ní pracovat… a v některých případech se jí dá i úplně zbavit 💪✨ 🎧Tak se...

🌿 Pískavice řecké seno – malý zázrak s velkou silou! V nové epizodě podcastu odhalujeme tajemství fenugreeku , bylinky, kterou milují nejen sportovci a čerstvé maminky , ale i ti, kdo chtějí mít své zdraví pevně v rukou . 🤱🏻 Pomáhá při kojení ✨ Podporuje regeneraci po porodu ,  ↗️ Zvyšuje testosteron ,  🚀 Zlepšuje výkon ,  ❤️‍🩹 Nezklame ani při boji s cukrovkou   🥓 nebo c holesterolem . 🎧...

🧬🎙️ Nová epizoda je venku! Díl #85 podcastu Epivýživa je tu a tentokrát se ponoříme do tématu, které vás hodně zajímá – bolest kloubů . 🤕 Proč bolí kolena, zápěstí nebo jiné klouby? 🌿 A jak s tím může pomoct epigenetika a přírodní přístup ? 🦵🏻 Fyzioterapeutické okénko O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenechte si ujít! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz...

Poslechni si nový díl podcastu PEŤKY TALKY se Zdenou vol. 4! Po roce a půl zase a již po čtvrté se Zdenou 🩵 – a rozhodně je o čem mluvit. Co všechno se může stát během jednoho (ne)obyčejného půl roku? Vykradený byt, investiční propadák, vykradené účty ... a přesto se z toho dá vyjít silnější. Probíráme i: 🔥 Autenticitu versus neautenticitu – Na co zaoblovat, když člověk může být přímý? 👩‍❤️‍👨...

Tohle je 84. epizoda podcastu epivýživa! Dnes se podíváme na dvě eigeneticky působící látky, které skrývá vinná réva –  resveratrol  a  OPC  – a které mohou mít překvapivý vliv na naše zdraví. Možná už jste o nich slyšeli… Resveratrol jinak také polyfenol ze slupek hroznového vína se proslavil díky tzv.  francouzskému paradoxu  – jeho antioxidační účinky mohou vysvětlovat, proč Francouzi proti Čec...

Posíláme 16. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Keratokonus , onemocnění rohovky - lze řešit pomocí bylin a živin? Artróza, problémy s koleny, zánětlivá onemocnění nosní dutiny - co s tím? Negativní důsledky na zdraví v oblasti zasažené ekologickou havárií v Hustopečích n/Bečvou Syndrom dráždivého tračníku (IBS) Doplňky stravy u dětí - sportovců - tlač...

Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻‍♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní rizika s sebou obezita přináší? 🏥 A opravdu zkracuje délku života?  Pomozte sami sobě a začněte tím,...

Dneska si povíme o látce🔬, která je tak trochu superhrdinou 🦸🏼‍♂️mezi flavonoidy — quercetinu. Přitom je nenápadně schovaný v cibuli🧅, jablkách🍎 nebo kaparách... Prostě kdybyste hledali Avengers v zeleninovém oddělení, našli byste quercetin první... 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . IG @petkisz

V novém dílu rozebíráme téma, které se týká nás všech – ať už nás samotných😉, našich rodičů🧔🏻‍♂️ anebo našich prarodičů👵🏻. Pusťte si 80. epizodu o zdraví seniorů z pohledu epigenetiky🧬 a dozvíte se i to, proč je dobré věnovat se zdraví už ve věku 35+ a proč koupit babičce nějaký ten vitamínek k ranní kávě☕️. 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️ Více informací na IG a FB @epivyzi...

Dnešní díl věnujeme tématu, které se týká milionů žen, ale často se o něm mluví až ve chvíli, kdy nás překvapí – menopauza! A nebojte, nebude to žádná ponurá debata o návalech horka🔥 a náladách na horské dráze🎢. Naopak! S Blankou vám ukážeme, že věda má v rukávu pár chytrých triků, jak si tímto obdobím projít s grácií a úsměvem🙂. A pomůže nám při tom genistein! ▶️▶️Poslechněte si nový díl podca...

Kamarádi, poslechněte si nabitý díl o granátovém jablku! Užívání extraktu z tohoto ovoce je zásadní pro zlepšení sportovní výkonnosti💪🏻, mužského zdraví🍆 - prostata, erekce, plodnost, podpora tvorby testosetronu,  i plešatění👨🏻‍🦲. A to není všechno,  pomůže také s cholesterolem a vysokým tlakem💯. ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/...

Dneska se ponoříme do tématu, které je nejen důležité, ale i revoluční. Budeme se bavit o  dámské intimní hygieně z bio bavlny . Proč je revoluční? Protože je pohodlné, zdravé a ještě navíc ekologické.  Páni, pokud se rozhodnete naslouchat, bravo vám! Dámy, připravte se na zajímavý díl o věcech, které jste možná ani netušily!  ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Více informací na IG...

Posíláme 15. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Adaptogeny a jejich užívání Autoimunitní zánět štítné žlázy Chronická prostatitida Fasting, přerušovaný půst Jak snížit hladinu cukru v krvi? Nespavost a usínání, jak to zlepšit? Testovali jsme ashwagandhu na spánek - zkušenosti Jak zlepšit imunitu? Alergie na antibiotika? Užívání kombuchy  Existuje alerg...

Kamarádi, znáte astaxantin? V podstatě je to takový král antioxidantů a jeho užívání má pro naše tělo velký přínos.  Jaký? Poslechněte si nový díl o této skvělé látce, která má epigenetické působení :-) Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ IG @petkisz

Přátelé, už jste někdy zkusili překonat 2️⃣8️⃣ pevných překážek a 7️⃣ překážek s vodním příkopem💦 a to vše co nejrychleji, jak to jde? Jáchym ano a navíc je v tom dost dobrý! Poslechněte si rozhovor s atletem🏃🏼‍➡️, který nejenže skvěle běhá přes překážky, ale vyhrává i závody v běhu do vrchu↗️, v horském běhu⛰️ i crossu. K tomu všemu občas loupne saltíčko jakoby nic🙂.  Jak trénuje, jaká je jeh...

Je možné, že po poslechu této epizody, přehodnotíte svůj vztah k mléku🥛. Začnete nebo přestanete mléko konzumovat? Dejte nám vědět 😉 ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠   Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ IG @petkisz

Potřebujete mít více energie🔋 a lepší fyzickou💪🏻 i mentální🧠 výkonnost, ale zároveň se zklidnit, lépe spát a efektivněji relaxovat💤? Mohlo by se zdát, že dva protichůdné požadavky nabuzení a zklidnění nemůže splnit žádná bylina, přesto ale jedna taková existuje: vitánie snodárná neboli ashwagandha. A umí toho ještě mnohem víc!  ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Více informací...

Posíláme 14. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Hormonální akné Souvislost akné s konzumací mléka a mléčných výrobků? Diagnostikovali mi po úrazu oka glaukom (zelený zákal) - co s tím? Nitrooční tlak ADHD, únava, návaly vzteku Poruchy autistického spektra Funkce mitochondrií Celiakie, alergie na lepek Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠w...

Přemíru tuku nechceme mít na žádném místě těla🦵🏻, většinou je ale hlavním důvodem snahy o jeho redukci touha po dokonalém vzhledu👙. S tukem v játrech je to ale jiné: ten je sice dobře ukrytý pohledům zvenčí 👀, přitom ale našemu tělu škodí☠️ mnohem více než viditelné tukové polštáře, protože zvolna poškozuje a zabíjí jaterní buňky🫤. Jak tedy se ztučněním jater účinně bojovat? Poslechněte si no...

Na první pohled se může zdát, že je ho v běžné stravě dost a nikdo tak nemůže trpět jeho nedostatkem, ve skutečnosti je ale řada situací, kdy se vyplatí vitamin B1 doplňovat i nad rámec běžného jídelníčku. Vůbec první objevený vitamin je nezbytný třeba pro fungování našeho mozku a srdce, ale je to také účinný pomocník proti zánětu a bolesti. Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.ep...

Posíláme 13. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Jaké doplňky stravy užívat při revmatoidní artritidě a dně? AIDS Akutní leukemie Chemoterapie Artróza Roztroušená skleróza Jaký zvolit jídelníček v případě, že mě strava zatěžuje + záněty? Záměna roztroušené sklerózy a přechozené boreliózy Karpál Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivy...

Kamarádi, posíláme nový díl❣️Nabitá epizoda o podceňované bylině šišku bajkalském🌿. Tenhle přírodní zázrak vám pomůže s úzkostmi, chudokrevností, hormonálními problémy a mnohém dalším. ▶️▶️▶️ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ IG @petkisz Otázky, náměty na témata, kritika, vše sem nebo na náš IG 😊 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách...

Bojíte se  létat? Máte na cestách  trávicí potíže ? Spánek  v novém prostředí zvládáte v pohodě? A jak se vyrovnáváte  s   jetlagem ? Víme, jak tyto stavy zvládnout pomocí bylin a živin! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ IG @petkisz Otázky, náměty na témata, kritika, vše sem nebo na náš IG 😊 Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠