PEŤKY TALKY

Posíláme 19. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Nitrooční tlak, jak ho řešit pomocí epigenetiky? Bradavičky po celém těle u malého dítěte, jak řešit? Naše zkušenosti s užíváním doplňku stravy Růže BodyBrain Epigemic Naše zkušenosti s užíváním doplňku stravy Echinacea Epigemic 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️ 📲Najdete nás na Spot...

Tentokrát se podíváme na téma, které se týká opravdu každého z nás – svaly . Silné, funkční a zdravé svaly nejsou důležité jen pro sportovce, ale i pro všechny, kteří chtějí mít pevné tělo bez bolestí zad a dostatek energie pro každý den. 🏃‍♂️🧘‍♀️ ➡️ Jak naše svaly podpořit? ➡️ Co „probudí“ geny, které řídí jejich růst a sílu? ➡️ A jak tělu dát ten správný impuls, aby fungovalo naplno? O tom vše...

🔊 OMLOUVÁME SE ZA ZHORŠENOU KVALITU ZVUKU 🔊 🎙️ Kamarádi, vítejte u 94. dílu podcastu Epivýživa! Dnes si posvítíme na rostlinku, které se přezdívá „zelená viagra“ 🌿 Už tušíte, o kterou jde? Řeč bude o kotvičníku zemním   – rostlině, která  👉🏻 je známá pro své účinky na sexualitu a plodnost 👉🏻 podporuje sportovní výkonnost ,  👉🏻 pomáhá močovým cestám (vylučovábí močových kamenů) 👉🏻 posilu...

🎙️ Epivýživa #93 – Progesteron pod lupou Progesteron není jen „hormon těhotenství“, který umožní ženě otěhotnět a donosit dítě. Ovlivňuje náladu, spánek, imunitu i to, které geny se zapnou nebo zůstanou potichu. 🔑 V tomhle díle zjistíš, proč je tenhle hormon dirigentem celého těla, jak souvisí s epigenetikou a co všechno s ním dokáže udělat stres nebo životní styl. Čekají tě nové souvislosti a mo...

🌿🎙 Kamarádi, vítejte u 92. dílu našeho podcastu EpiVýživa ! Léto nám zamávalo a s příchodem září se bohužel vrací i známé podzimní „radosti“ – rýmy, kašle a bacily ze školek i škol. 🙈 Proto se dnes zaměříme na posílení imunity . Hlavní hvězdou epizody je Echinacea (třapatkovka nachová) – silný přírodní imunostimulant, který dokáže snížit riziko respiračních nemocí, zmírnit jejich příznaky a zkrá...

Posíláme 18. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Sportovec, 24 let , plastika menisků a operace vazů, operace - zůstaly nepříjemné bolesti - co s tím? IVF - jaké jsou dopady na zdraví z pohledu epigentiky? Histaminová intolerance u dítěte Hormonální nerovnováha, žena 40 let - jak na to? Stačí nachodit 6000 kroků denně na to být fit? Více informací na IG...

🌹 Vítejte u 90. dílu podcastu Epivýživa! 🌹 Dnes si povíme o královně květin – růži damašské. Tahle voňavá kouzelnice toho totiž umí víc, než byste čekali! 💫 ✨ Zklidňuje nervy i srdce 💊 Působí antidepresivně 😴 Zlepšuje spánek 🔥 Podporuje hubnutí 💖 Pomáhá i při cukrovce 💚 Tlumí bolest 😻 Zvyšuje chuť na sex S Blankou s Petrou vám osvětlí, proč by růže damašská rozhodně neměla chybět ve vaší...

🦋 Štítná žláza má prsty ve všem – náladě, váze i trávení… A přitom ji často úplně přehlížíme. V nové epizodě podcastu zjistíš: 👉 jak dojde k tomu, že štítná žláza nefunguje,👉 proč ti po jídle z plastu může kolísat hormonální rovnováha,👉 co udělá nadbytek jódu s tvým mikrobiomem,👉 jak funguje propojení štítné žlázy a psychiky, 👉 jak vybalancovat stav štítné žlázy. 🎙️ Fakta, souvislosti a jedn...

Posíláme 17. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Problémy se spánkem - práce na směny, zhoršení atopického ekzému Jaký vliv má večerní sportování na usínání? Vstřebávání resveratrolu - jak zvolit ten správný resveratrol k užívání? Lupénka - jaké doplňky jsou vhodné při tomto onemocnění Vysoký tlak a stres - jak regulovat? 🎧Poslechněte si nový díl podca...

V epizodě #87 čeká téma, které se týká milionů lidí po celém světě – diabetes neboli cukrovka 🩸🍭 Povíme si,   ✔️ jak k cukrovce může dojít ,  ✔️ jestli zrovna ty jsi ten (ta), co by se měl(a) hlídat, aby u tebe nepropukla,  ✔️ proč není každý diabetes stejný ,  ✔️ a hlavně – co se s tím dá dělat . Dá se s ní žít, dá se s ní pracovat… a v některých případech se jí dá i úplně zbavit 💪✨ 🎧Tak se...

🌿 Pískavice řecké seno – malý zázrak s velkou silou! V nové epizodě podcastu odhalujeme tajemství fenugreeku , bylinky, kterou milují nejen sportovci a čerstvé maminky , ale i ti, kdo chtějí mít své zdraví pevně v rukou . 🤱🏻 Pomáhá při kojení ✨ Podporuje regeneraci po porodu ,  ↗️ Zvyšuje testosteron ,  🚀 Zlepšuje výkon ,  ❤️‍🩹 Nezklame ani při boji s cukrovkou   🥓 nebo c holesterolem . 🎧...

🧬🎙️ Nová epizoda je venku! Díl #85 podcastu Epivýživa je tu a tentokrát se ponoříme do tématu, které vás hodně zajímá – bolest kloubů . 🤕 Proč bolí kolena, zápěstí nebo jiné klouby? 🌿 A jak s tím může pomoct epigenetika a přírodní přístup ? 🦵🏻 Fyzioterapeutické okénko O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenechte si ujít! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz...

Poslechni si nový díl podcastu PEŤKY TALKY se Zdenou vol. 4! Po roce a půl zase a již po čtvrté se Zdenou 🩵 – a rozhodně je o čem mluvit. Co všechno se může stát během jednoho (ne)obyčejného půl roku? Vykradený byt, investiční propadák, vykradené účty ... a přesto se z toho dá vyjít silnější. Probíráme i: 🔥 Autenticitu versus neautenticitu – Na co zaoblovat, když člověk může být přímý? 👩‍❤️‍👨...

Tohle je 84. epizoda podcastu epivýživa! Dnes se podíváme na dvě eigeneticky působící látky, které skrývá vinná réva –  resveratrol  a  OPC  – a které mohou mít překvapivý vliv na naše zdraví. Možná už jste o nich slyšeli… Resveratrol jinak také polyfenol ze slupek hroznového vína se proslavil díky tzv.  francouzskému paradoxu  – jeho antioxidační účinky mohou vysvětlovat, proč Francouzi proti Čec...

Posíláme 16. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Keratokonus , onemocnění rohovky - lze řešit pomocí bylin a živin? Artróza, problémy s koleny, zánětlivá onemocnění nosní dutiny - co s tím? Negativní důsledky na zdraví v oblasti zasažené ekologickou havárií v Hustopečích n/Bečvou Syndrom dráždivého tračníku (IBS) Doplňky stravy u dětí - sportovců - tlač...

Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻‍♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní rizika s sebou obezita přináší? 🏥 A opravdu zkracuje délku života?  Pomozte sami sobě a začněte tím,...

Dneska si povíme o látce🔬, která je tak trochu superhrdinou 🦸🏼‍♂️mezi flavonoidy — quercetinu. Přitom je nenápadně schovaný v cibuli🧅, jablkách🍎 nebo kaparách... Prostě kdybyste hledali Avengers v zeleninovém oddělení, našli byste quercetin první... 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . IG @petkisz

V novém dílu rozebíráme téma, které se týká nás všech – ať už nás samotných😉, našich rodičů🧔🏻‍♂️ anebo našich prarodičů👵🏻. Pusťte si 80. epizodu o zdraví seniorů z pohledu epigenetiky🧬 a dozvíte se i to, proč je dobré věnovat se zdraví už ve věku 35+ a proč koupit babičce nějaký ten vitamínek k ranní kávě☕️. 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️ Více informací na IG a FB @epivyzi...

Dnešní díl věnujeme tématu, které se týká milionů žen, ale často se o něm mluví až ve chvíli, kdy nás překvapí – menopauza! A nebojte, nebude to žádná ponurá debata o návalech horka🔥 a náladách na horské dráze🎢. Naopak! S Blankou vám ukážeme, že věda má v rukávu pár chytrých triků, jak si tímto obdobím projít s grácií a úsměvem🙂. A pomůže nám při tom genistein! ▶️▶️Poslechněte si nový díl podca...

Kamarádi, poslechněte si nabitý díl o granátovém jablku! Užívání extraktu z tohoto ovoce je zásadní pro zlepšení sportovní výkonnosti💪🏻, mužského zdraví🍆 - prostata, erekce, plodnost, podpora tvorby testosetronu,  i plešatění👨🏻‍🦲. A to není všechno,  pomůže také s cholesterolem a vysokým tlakem💯. ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/...

Dneska se ponoříme do tématu, které je nejen důležité, ale i revoluční. Budeme se bavit o  dámské intimní hygieně z bio bavlny . Proč je revoluční? Protože je pohodlné, zdravé a ještě navíc ekologické.  Páni, pokud se rozhodnete naslouchat, bravo vám! Dámy, připravte se na zajímavý díl o věcech, které jste možná ani netušily!  ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Více informací na IG...

Posíláme 15. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Adaptogeny a jejich užívání Autoimunitní zánět štítné žlázy Chronická prostatitida Fasting, přerušovaný půst Jak snížit hladinu cukru v krvi? Nespavost a usínání, jak to zlepšit? Testovali jsme ashwagandhu na spánek - zkušenosti Jak zlepšit imunitu? Alergie na antibiotika? Užívání kombuchy  Existuje alerg...

Kamarádi, znáte astaxantin? V podstatě je to takový král antioxidantů a jeho užívání má pro naše tělo velký přínos.  Jaký? Poslechněte si nový díl o této skvělé látce, která má epigenetické působení :-) Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ IG @petkisz

Přátelé, už jste někdy zkusili překonat 2️⃣8️⃣ pevných překážek a 7️⃣ překážek s vodním příkopem💦 a to vše co nejrychleji, jak to jde? Jáchym ano a navíc je v tom dost dobrý! Poslechněte si rozhovor s atletem🏃🏼‍➡️, který nejenže skvěle běhá přes překážky, ale vyhrává i závody v běhu do vrchu↗️, v horském běhu⛰️ i crossu. K tomu všemu občas loupne saltíčko jakoby nic🙂.  Jak trénuje, jaká je jeh...

Je možné, že po poslechu této epizody, přehodnotíte svůj vztah k mléku🥛. Začnete nebo přestanete mléko konzumovat? Dejte nám vědět 😉 ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠   Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ IG @petkisz