还有猫狗PawsandFriends

这个秋天，好像发生了很多事。假期被突如其来的工作切得七零八落，也终于鼓起勇气为自己的时间争取一次。 赛文临时买了张去温州的车票，在山里吃面、逛村子，也在雁荡山深处的一座寺庙里，把积攒了好几天的烦躁慢慢放下。 莫琪参加了好朋友的婚礼，原本只是想好好完成伴娘任务，却在她穿着婚纱走出来、自己拿起话筒的那一刻，毫无预兆地哭了。 这一期，就来聊聊这个秋天里发生的大事小事。 工作让人生气，旅行让人松开，而一些重要...

今天来聊一部前段时间大热的国产剧：《早春晴朗》。（此处发出土拨鼠尖叫：我们不会是全网最后聊《早春晴朗》的播客吧！） 但仔细想想，这才是这部所谓“黄金时代广告行业职场爱情剧”没拍出来的扎心一面：两位主播作为长久以来半只脚在广告圈的媒体人，从上上上周剧开播时就说要录制，却因为各种加班出差一直推到上周终于在一个微加班的夜晚录完，然后又拖了一个礼拜见缝插针剪完、上版——这才是广告行业，还是如今已没落得不成样子...

这期从最近我们工作一个切身的体感聊起： AI 越来越好用。它能写方案、做PPT，比我们自己做得更快、更完整。可奇怪的是，当身边越来越多东西都变得高效，我们反而开始被一些“不完美”的东西打动。 机器越来越像人的时候，我们开始重新学习，怎么做一个活人。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔 ） 赛文：媒体人（red @ 男香小姐 ） 节...

本期我们从一张图（⬇️）聊起—— 一个人，一个普通人，一个需要上班、还有琐事需要处理的普通人，要过一种在外人看来自律、健康、高能量的生活，到底有多难？需要付出or放弃多少？是咬牙切齿“且行且珍惜”还是虽然流泪流汗却甘之如饴？ 生活是个谜团。人又比谜团复杂太多。 也许，我们要做的，也不是去copy一个网上不知道哪里看来的模版，并奉为金科玉律，时刻拿一种理论鞭策自己，追求所谓的“更好”； 也许，根本不存在一个永恒的、绝...

这期，纯属闲聊。update下我们的近况： 从一场国际赛事聊到首尔四天暴走，从纪录片拍摄聊到韩国街头，从《乘风》聊到世界杯，也聊那些最近发生在彼此生活里的小事。 欢迎你在通勤路上、打扫家务、做饭购物等休闲时间收听。一起chill & relax ~ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉...

延续了一整个月的“618”最后一天，搭个末班车，来聊聊“消费”。 两位主播在消费这块儿，不能说“毫不相似”，只能说“完全不同”。比如今年618，赛文不仅延续了一贯爱买的优良传统，甚至还因为发展了新的爱好，而势头更猛地为拉动经济做贡献；而莫琪则是一如既往地“不关心”（由此是否也可说明，像618这样的大促早已“刺激性和吸引力”不在，“0人在意”，失去了最初的那个味儿）。 但聊着聊着，发现两个人虽然线上购物大相径庭，但倒是都不知...

今天来聊独居生活！ 赛文最近新鲜进入了独居的生活，这也是30多年的生活里她第一次体验独居。 莫琪则在20岁，24岁，30岁的不同人生阶段，分别独居过，心态上也发生了完全不同的变化。 “独居”这件事，最大的意义，或许是让你能明白：有些时候，我们不需要找到一个人，而是找到一件事。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体...

30岁之后，时间成了最紧俏的资源和最高明的掠夺者。 本期，我们从自身近况出发，聊聊在看似充满无限可能和选择的世界里，普通人如何构筑起自身「好好生活」的屏障。 聊下来，答案其实简单又残酷，那就是“不断做减法”，砍掉那些多余的枝枝蔓蔓，只留主专注地干拔地向上。 当“既要又要”的哲学法则在客观上行不通，那考验你真正value的时刻就到来了。但一旦你做出了选择，就会在某一天惊喜地发现，你看似放弃了一些，但其实收获了更多...

好久没有聊综艺了！感谢浪姐，让我们再次切回综艺频道。 今天来聊聊《乘风破浪的姐姐2026》前两期，今晚还有直播舞台哦！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:00 重新打开《乘风2026》的理由 00:53 综艺从“剪辑叙事”走...

出差是打工人绕不开的话题。 本期两位经常在出差路途的主播，为大家分享从夯到拉的出差体验。 从行前的出差必备好物，到差旅途中的小tips。出差这门必修课，你修到了多少分？ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 02:11｜从...

这一期，我们以一天为度量单位，去想象和再现一位普通女性，在再普通不过的一个工作日里，有可能经历那些不安全时刻。 一聊起来，发现根本刹不住车。 一些以为早已沉封的回忆，再也无法「假装无事发生」，以刻意被轻描淡写的方式重新被打捞，湿漉漉的，是闷热春日里的汗水，也是年少时吞下去的眼泪和心事。 在聊的过程中，我们几次停下来叹气，或沉默。 因为哪怕今天，我们俩已经长成了比过去成熟也坚强太多的女性，在面对这种时刻...

朋友们，春夏型人格的主播之一赛文，遇到了间歇性的情绪低谷。 外界认可，开始失效；工作的意义感开始瓦解。过度的反思之后，我们也互相总结了对工作祛魅的4个原因。 以及，要如何在人生到达新阶段后，重新找到意义和价值呢？ 我们要不要不断去追问价值和意义啊？ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐）...

过年的最后一期节目，给大家拜年啦。这是一期闲谈，讲讲年前我们兵荒马乱的生活但是热火朝天的生活。希望能陪伴你度过回家的路途！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔 ） 赛文：媒体人（red @ 男香小姐 ） 节目的小红书账号👉 《还有猫狗PawsandFriends》 ，欢迎关注！ 📖【本期要点】 01:38 年前的兵荒马乱（热火朝天） 13:52 职业...

好的广告片，还能引发我们不断的思考。 马年campaign大盘点，有哪些啼笑皆非的选题，又有哪些让人常看感动的片子？ 欢迎收听，本期节目。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:11 - Lululemon campaign「重复如新」 01:3...

2025年即将结束，我们俩再度、也难以免俗地带来一场2025年的大型复盘。 这一年，对于我们来说都是心态转变很大的一年。我们也将通过25问题，告别过去，也希望所有的人都能更好的迈进新一年！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期...

年末了，感觉家里都是暖暖香香的！ 这期我们聊聊：2025 年，我们花得最值得的一笔钱。 我们都不再执着于“买得多”，而是更愿意为“用得久、用得好”买单。比起囤积一堆快时尚用品，我们更看重那些带来真实幸福感的消费——比如一件剪裁得体、足够保暖的羊毛大衣；一双穿上就不想脱的长筒靴、一些生活里的美好物品——它们能陪伴你更久，也更让你想好好生活。 本期有视频播客，晚点更新！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群...

人在下班后到底要做些什么呢？ 在一个下班后的夜晚，两位主播聊起来了一些提升下班后幸福感的tips。也欢迎大家和我们一起分享，你是如何度过下班后的时间？ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 01:21 为什么想“腾出一整块...

作为两个“半吊子”时尚圈人，最近两位主播都分身乏术（但这不是不更新的理由！），为什么呢？ 还不是因为年底了，各种时尚盛典以及线下活动，简直可以用扎堆来形容。 于是，今天我们正好来聊聊，让我们大半个月都无法见面的“fashion event”二三事。 说实话，虽然半只脚跨了进去，但在参加这些名利场五光十色的活动时，两位主播依然会有强烈的疏离和不适感（从这期的聊天情况来看，赛文似乎”病“得更厉害点儿），并且总会有各种理由去...

新一季的再见爱人又来了，作为我们播客的固定单元，今年这期节目我们也火速进行了reaction。然鹅，就在发布的当天，听闻节目要被停播了（具体是什么原因，其实我们在这期点评的时候，也隐隐约约提到了一点.......） 如果你还没有观看新一季的开篇，不妨跟着我们一起来听听看。一句话总结这次节目里3对夫妻的关系，只能说，宛若“死水与火焰”！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙...

朋友们，今天就是双十一预售开始了！ 有人提前清空购物车，有人反手又加满。线上线下的消费习惯、理性与冲动的拉扯、物质主义的灵魂拷问，都藏在购物车里。 我们聊到了钱买不到的东西，也聊到30+女性的消费意识——从追求即时满足，到在意长期主义；从品牌崇拜，到学会对“小众”保持警惕。 也许购物车不是简单的待付款清单，而是当下生活的一种隐喻：藏着焦虑与安慰、欲望与节制，也藏着我们和这个世界的关系。今年的双十一，你的购物...

好久不见！久违地假期前夜，我们俩坐在沙发上，聊起了关于“dating”这个话题。起因是因为我们看的一部爱情片《关于约会的一切》。 此片目前在豆瓣还高达8.1分，其中一些对于现代人约会市场的观察，还蛮有意思的。今天就让我们来聊聊，现代人的约会选择。 当我们约会时，我们都在想些什么？当内心的无数个“我”在争夺话语权，灵魂又会做出何种选择？心动的信号，究竟源自灵魂的共振，还是欲望的冲动？ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也...

最近，两位主播都深受“专注力不足”之苦，不仅会陷入“反思自责悔恨”的情绪困扰，更重要的是，是真的感受到了实打实的身心俱疲。 于是，在一个初秋的夜晚，我们聊了聊最分散我们专注力的源头，以及我们在长久的摸索中总结出来的几个“保持专注力”的小TIPS。 或者，与其说“保持”，我更喜欢“恢复”一词，因为在我们还是很小很小的孩子时，都曾是专注力天才。也许，这么说，大家的负担会小很多，因为我们期待做的，无非是拿回我们原本就拥...

在家庭结构的差异里，隐藏着两种截然不同的人生体验。80/90一代的独生子女成长于父母的期待之下，有更多的资源，却也面临着更集中的责任。这也是当下越来越多被讨论的“独生子女养老困境”。 相比之下，拥有手足的家庭似乎能分担部分压力，甚至主播赛文已经决定：和妹妹一起养小孩，再一起养老！ 独生与姐妹，并不是简单的“好”与“不好”，而是两种不同的处境。本期独生子女莫琪和有手足的赛文，将分别对彼此提出三个问题，以此来观察...

工作和生活里，我们总是很怕“出错”。 好像一旦做错选择、走错一步，就会满盘皆输。可现实是，事情永远充满不确定，难题也总是比答案来得快。 我们要怎样让自己的人生更有“容错率”？在不确定里，怎么稳住心态？遇到暂时解不开的难题，又能怎么和它相处？ 在职场干了多年后，两位主播终于有点figure out了上面这些问题...... 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪...

以前，觉得人生是远大的理想和目标。觉得幸福一定是“它们都实现了”的时刻。 但越长大越发现，那些微小而落地的生活瞬间，才是幸福。 比如： 和老朋友见面 被陌生人释放善意 吃一顿自己做的晚饭 收到妹妹寄来的黄桃 比如此刻我们录制播客，写下上面这些话。 这一刻的满足，正是小事带来的治愈。而更年轻一点的时候，甚至是看不上这样的时刻的。 在变了算法的世界里，面对不确定的“人生大事”，也只有将头埋进这样的，无数个微小却闪...