Pausa y Café

Volvimos después de prácticamente 2 años de descanso, nos sentimos como la reina Dua Lipa, en eternas vacaciones... pero no es eso, es que como la princesa del Pop, hemos aprendido a disfrutar en medio de cada proceso que hemos vivido. Hoy te ponemos al día, no te lo pierdas!

En este episodio junto a @pablo.aqui.ahora conversamos sobre de dónde viene el estrés, como lidiar de manera práctica cuando aparece y también nos topamos con una que otra creencia limitante alrededor de este tema. ¡Disfruten mucho!

Bienvenidos una vez más a un episodio de pausa y café, en esta ocasión queremos aprovechar de saludar a todos aquellos que vienen por primera vez y contarles un poquito más sobre nosotras, sobre esta comunidad, sobre lo que queremos traer para ustedes y cómo ha sido la experiencia dentro de pausa y café. Como siempre, sientanse cómodxs, preparense algo rico de tomar o mientras van de camino al tra...

La importancia de los hábitos y organización en crear la vida nuestros sueños, en manifestar, en no quedarnos en visualizar y afirmaciones sin acción, no solo preguntar al Universo, ¿cómo esto se puede poner mejor? Y no hacer nada alineado con lo que queremos, o al contrario, tomar acciones en dirección opuesta de lo que queremos. Hoy les comentamos nuestra experiencia con incorporar hábitos consc...

¡Bienvenidos a la segunda y nueva temporada PAUSA Y CAFÉ! Volvemos recargadas y felices de anunciarles esta NUEVA ETAPA donde podremos conocernos mejor y entregarles todas las herramientas de las que siempre hablamos en este podcast, además de contarles en que hemos andado.

En este episodio especial, decidimos compartir con amigas un tema que en #pausaycafe hemos querido hablar de la manera más cercana posible, acompañenos junto a Cami, Ale, Rosy y por supuesto Leslie y Michelle, sus servidoras, para escuchar una conversación de amigas, donde el #amor y #relaciones son las invitadas de honor. ¡Disfruten!

En este episodio, conversamos con Rosita de @plenayserenamx sobre vivir los procesos, disfrutar de cada paso que nos lleva a lo que queremos y herramientas prácticas para conectar con tu propio ser y tu pasión ¡Esperamos que sea de su ayuda y lo disfruten!

El hablar del amor siempre se convierte en una situación personal, es un tema con muchas vertientes que despierta la parte más humana y vulnerable de todos. En este episodio dejamos que fluya la inspiración y la honestidad con Edgardo, donde hablamos de los lenguajes del amor, la comunicación en las relaciones, así como la importancia de sanar. ¡Disfruten mucho!

En el capítulo de hoy hablaremos de la importancia de conocer nuestro propósito, de darles un nombre para poder así llevarlos a acciones pequeñas. ¿Cómo nos ordenamos para cumplir nuestras metas? ¿Cómo podemos ver los hábitos desde una mirada del quiero y no del debo? En este episodio hoy Tere Jimenez de @growandglow.cl nos cuenta sus tips de oro para crear nuestra rutina de auto-cuidado desde la...

¿Quieres saber de que se tratan las tan escuchadas, terapias complementarias? ¿Andas en buscas de herramientas para auto descubrirte? Pues este puede ser el episodio que estabas buscando, con Sofía hablamos sobre su experiencia con las terapias complementarias y cómo la ayudaron a lidiar con situaciones a lo largo de los años. ¡Esperamos que lo disfrutes al máximo!

En este capítulo tenemos la fortuna de que nuevamente nos acompañe Cata Tello @catatelloc , con quien retomamos ¿qué involucra emocionalmente emprender? la oportunidad de sanación que representa la pandemia y cómo lidiar con las emociones. ¡Acompañanos!

En este capítulo, hablamos con Nicole Uteau, astróloga y arquitecto, una combinación que une lo mejor de dos mundos. Nicole nos cuenta cómo llegó a estudiar astrología y hablamos sobre las vueltas que la vida nos puede dar, sorprendiéndonos siempre para mejor. ¡Disfruta!

En este episodio nos acompaña nuevamente Norbert de https://vinculante.cl/ para explicarnos lo básico sobre las cryptomonedas, de dónde vienen, así como el uso de Bitcoin y cómo crear nuevos métodos de inversión. Acompañanos en este episodio que se sintió como una clase entretenida de finanzas. ¡Disfruten!

En este episodio Sofía nos comparte su historia de cómo llegó a dedicarse a lo que le apasiona, unido a ser life coach y crear proyectos increíbles que nos ayudarán a trabajar con el poder de manifestar a través de herramientas tan prácticas que no se van a creer lo simple que puede ser. Para conocer más sobre el trabajo de transformación personal que hace Sofi, pueden seguirla en @sofianazarq

Celebramos en Marzo el mes de la mujer, con este primer episodio, recordando hitos importantes, algunos datos de mujeres que nos inspiran y por supuesto, nuestra experiencia personal, porque lo que más agradecemos este año es vivir orgullosas de ser mujeres (y nuestro podcast) ¡Disfruten!

En este episodio Camila de @welfare.salud, psicóloga de profesión y terapeuta especializada en relaciones, nos comenta su camino con el amor propio, la mirada de cómo llevamos las relaciones hace unos años hasta ahora y nos deja unas herramientas increíbles que nos ayudarán a todo/as, estamos seguras. ¡Acompañanos a este viaje del ser!

Las cosas que hacemos por lo que nos apasiona ... En nuestro caso un podcast, en caso de Delia, la pintura. Delita nos habla de su camino creativo con @vistetusmuros, la manera en que ha entendido sus ritmos, nos dio varios tips que a muchos les servirán (lo prometemos) y además nos dejó la mejor frase del mes, la mejor frase para levantarte el ánimo. Esto y más en el episodio de hoy. ¡Disfruten!

En esta oportunidad venimos con todo, les traemos música y amor, porque ¿qué mejor manera de conquistar un corazón, que con una buena canción? @adriansouls se nos une en este episodio con la energía por todo lo alto y nos cuenta su travesía con la música. Además que nos deleitó con un concierto privado. ¡Disfruten!

Le damos la bienvenida al mes del amor y discutimos sobre los flechazos, el amor de nuestra vida, la celebración del día de San Valentín y raras comparaciones metafóricas del amor con frutas.. sí. ¡Bienvenidos una vez más a pausa y café! ¡Que Disfruten!

En este episodio Génesis de @vane.ssacooks nos cuenta lo dulce de encaminarse en un proyecto culinario de repostería/emprendimiento y también lo no tan dulce de la experiencia. ¡Acompañanos en este último episodio del especial #MujeresEmprendedoras!

En este episodio, el tercero de nuestro especial mujeres emprendedoras, hablamos con Ilmary la creadora de @bebetter.soul, una marca de mantequillas de maní naturales hechas con todo el amor del mundo y eso sí que se los podemos prometer. En medio de todo lo que conlleva migrar y emprender, nos cuenta su historia y cómo ha llegado hasta este punto de su vida. ¡Disfruten!

Este mes de mujeres emprendedoras en #PausayCafé ha sido increíble, en esta oportunidad nos acompaña nuestra amiga Cata Tello para compartirnos sobre su nuevo proyecto en el rubro de servicios tecnológicos y nos cuenta toda su experiencia en el camino emprendedor, recordándonos la importancia de seguir lo que amamos. Para saber más sobre el proyecto de Cata, pueden seguirla en @volcaned.

Este 2021 quisimos partir con toda la energía y qué mejor que celebrar los cambios hechos desde el año pasado con las mujeres que nos rodean, haciendo de Enero el mes del emprendimiento femenino en Pausa y Café. En este episodio contamos con Camila de @camia_cosmetics que nos cuenta su historia de emprendimiento y cómo llego a este punto. ¡Disfruten!

En este episodio no nos ponemos dramáticas pero... ambas siendo "expatriadas" tenemos uno o dos comentarios de cómo ha sido llevar varias navidades fuera de casa y por supuesto, todo el jaleo de vivir estas fechas en otro país ¿te unes a la tertulia?

En este episodio queremos cerrar con broche de oro lo que ha sido un año que nunca olvidaremos, en definitiva el 2020 ha sido toda una odisea pero queremos dejar la huella de que sobrevivimos.