Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

↓講座の動画プレゼント（ニュースレター会員の登録）はこちら https://sumsuun.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠ 【目次 / ハイライト】 ・9/27（日）朝8時、オンライン説明会のお知らせ ・去年4月の座学講座を見返してみた ・練習を続けると必ず来る「継続の壁」 ・できなかった日と「ダメな自分」・自分を許すとは、現在地を知ること ・花が咲く瞬間は、誰も見ていない ・講座動画をニュースレター登録でプレゼント（9/30まで） 【関連ワード...

↓波が海に寛ぐ VedaとYogaのお話 https://open.spotify.com/show/7gH07FdbdLv947EdtvM3wa?si=57b674a3a4964ba4⁠⁠⁠⁠⁠ 【目次 / ハイライト】 ・年内は走り抜ける。息抜きは阿蘇の温泉 ・「座るため」がしっくりこない理由 ・練習が太陽礼拝だけになって起きた変化 ・毎朝かぶり続ける、緑色のペンキの話 ・今の自分がアーサナを練習する理由 ・練習できない時期の、ヨガから離れない入り口 ・先生のポッドキャスト「波が海に寛ぐ Ve...

【目次 / ハイライト】 ・My Yoga Journalリリースから1ヶ月半の近況 ・アシュタンガヨガ動画学習サイトを自作している理由 ・忙しくて練習が減っても「ゼロ」にしない工夫 ・カレンダーの空欄を埋めたくなる心理 ・完璧主義を手放して「少しでもやった自分」を承認する 【関連ワード】 ・MyYogaJournal　・学習サイト　・完璧主義　・Don't break the chain　・鎖を断ち切るな　・継続　・自己承認　・グラデーション ☆番組へのお...

▼7/26(日) sumsuunの始め方「無料説明会」の詳細・申込み https://my925p.com/p/r/t1LDtOFS 【目次 / ハイライト】 ・入門クラスに参加してくれた生徒さんのリアルな葛藤 ・「アシュタンガに戻りたい」でも「今の自分にはできない」 ・再開への一歩を阻む「過去の輝いていた自分」 ・勇気を出して参加した後の達成感と幸せ ・再開した瞬間に「挫折」は「ただのお休み」に反転する ・空白期間は、自分の本当の気持ちに気づくための...

▼入門クラスの「無料zoom説明会」の詳細・申込み https://my925p.com/p/r/FGevwuKS⁠⁠⁠ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ▼ドネーション（寄付）受付 https://sumsuun.com/product/donation ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠無料メー...

【目次 / ハイライト】 ・推しのライブで大阪遠征・中学受験をする娘の挫折と親の葛藤 ・推しのライブでまた力をもらう 【関連ワード】 ・中学受験　・大阪　・ライブ　・推し活　・神田莉緒香 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組トップのリン...

【目次 / ハイライト】 ・待望のEV「ドルフィン」納車と新たな葛藤 ・便利なモノが引き起こす欲望のループ ・プルシャールタの教え：お金を得ても安心できない理由 ・ヨガの教えでモノへの執着を客観視する 【関連ワード】 ・ドルフィン　・執着　・欲望のループ　・プルシャールタ　・アルタ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら...

▼ヨガ日誌 優先案内メール登録 https://sumsuun.com/yogadiary_wishlist 【目次 / ハイライト】 ・ドッヂビー大会で見た子供たちの喧嘩とハイタッチ ・主張すること＝波風を立てること？ ・過去の炎上から学んだ「正論の暴力性」 ・主張と攻撃をごちゃ混ぜにしてしまう理由 ・正しさを証明したいというエゴを手放す 【関連ワード】 ・ドッヂビー　・正論　・エゴ　・多様性　・自己主張　・炎上　・自己受容 ☆番組へのお便りを募集...

【目次 / ハイライト】 ・サットサンガで再確認した大切な教え ・「満たされたら与えよう」という思考の罠 ・良いことをした時の「ドヤ顔」と泥臭い葛藤 ・人間は放っておけば生来「テーカー」である ・子育てに見る「心が痛むほどの自己犠牲」の意味 ・与えることで「すでに満たされていた」と気づく ・足し算の生き方から、引き算の生き方へのシフト 【関連ワード】 ・ダーナ　・与える行為　・損得勘定　・テーカー　・ギバー　...

【目次 / ハイライト】 ・「あなたは何をヨガに求めていますか？」 ・有哉くんの衝撃的な本音「ヨガは戒め」 ・ワクワクしてマットに立ってるわけじゃない ・「やらなきゃいけない」の本当の正体 ・自分を律するための「やらなきゃ」は本質的 【関連ワード】 ・チャイさめ　・ヨガの目的　・戒め　・ルーティン　・本音　・義務感　・自己規律 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちして...

【目次 / ハイライト】 ・生徒さんとの面談で感じた大きな喜び ・1年のお休み期間を経て見えた変化 ・停滞期は「弓を後ろに引いている状態」 ・冬があるからエネルギーは満ちていく ・アッビヤーサ（修習）とプロセス自体の肯定 【関連ワード】 ・停滞期　・継続　・アッビヤーサ　・弓矢のメタファー　・小満　・修習　・オンラインマイソール ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちし...

【目次 / ハイライト】 ・カーポート作りで仕事から完全に離れた3日間 ・AI秘書導入で気づいた「生産性」へのプレッシャー ・効率ばかりを求めると心はシャンティでいられない ・あえて「生産性のない時間」を作ることの重要性 【関連ワード】 ・生産性　・デジタルデトックス　・カーポート建築　・シャンティ　・心の平穏　・バランス　・タスク管理 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお...

【目次 / ハイライト】 ・苦手な異業種交流会に参加した話 ・納車が迫る中カーポート建設 ・もう少しスプタクルマーサナができそう ・一喜一憂するのもアシュタンガの醍醐味 【関連ワード】 ・異業種交流会　・納車　・カーポート　・できるできない　・一喜一憂 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.g...

【目次 / ハイライト】 ・Tさんへのアドバイス「太陽礼拝5回でもいい」 ・自分への猛ツッコミ「Tさんと全く一緒じゃん！」 ・完璧を目指すから頻度が下がる ・アドバイスは自分が体現してこそ伝わる 【関連ワード】 ・グラデーション　・完璧主義　・100か0か　・猛ツッコミ　・体現　・太陽礼拝5回 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームは...

チャイが冷める前に.. epi2_最近手放したこと https://open.spotify.com/episode/3bIJ79i2zwt4A7hIYULuWX?si=eIB97boyQrmPzcKErm_d0Q 【目次 / ハイライト】 ・「チャイさめ」で話しきれなかったもう一つの手放し ・やるならフルプライマリー！という極端な執着 ・100できない日に50や30を受け入れる ・完璧を手放すと日常が自由になる 【関連ワード】 ・チャイさめ　・手放す　・100か0か思考　・アシュタンガヨガ　・プライマリ...

【目次 / ハイライト】 ・母の日の感謝と「母業」の偉大さ ・娘と作るサラダブーケとペペロンチーノ ・スーパーでChatGPTに買い物の相談 ・鷹の爪余る問題へのAIの柔軟な回答 ・知識や能力はもう差にならない ・やり方はAIが教えてくれる ・やるかやらないか、行動の時代 【関連ワード】 ・母の日　・家事　・ChatGPT　・料理　・行動力　・能力の差　・やりたいこと ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リク...

▼ヨガ日誌 優先案内メール登録 https://sumsuun.com/yogadiary_wishlist 【目次 / ハイライト】 ・4月の雨続きからの晴天で無条件に気分が上がる ・雨という「自然の恵み」に抗うことへの違和感 ・雨の日の山登りの楽しみと、家でのんびり読書・理想通りに雨を楽しめない自分が嫌だった ・コントロールできない自然の働きを受け入れる心の余白 【関連ワード】 ・天気　・雨の日の楽しみ　・自然の恵み　・自己受容　・心の余白　・...

【目次 / ハイライト】 ・怪我の痛みが教えてくれた、自分の本当の気持ち ・「足るを知る」を言い訳にして逃げていないか？ ・サントーシャ（知足）の本当の意味とは ・消費者から貢献者へシフトする ・納得できるまで、最後までとことんやり切る決意 【関連ワード】 ・怪我の功名　・言い訳　・サントーシャ　・知足　・ヴェーダーンタ　・現状維持　・消費者マインド　・貢献者　・とことんやり切る ☆番組へのお便りを募集してま...

▼新ポッドキャスト番組 https://open.spotify.com/show/5f9iQVFML3klck7rMSzuaR?si=gCOfusSVSbyNPA2WWY0lPA 【目次 / ハイライト】 ・新番組「チャイさめ」第1回配信のお知らせ！ ・ドヤ顔してた過去の自分へのツッコミ ・ヨガ6年目で痛感したリアル ・アッビヤーサ（修習）の教え、プロセスに価値がある。 ・未熟な今の自分を笑って肯定しよう。 【関連ワード】 ・新番組　・チャイさめ　・番組タイトル　・執着　・ドヤ顔　・ア...

新ポッドキャスト番組のお知らせと新プロジェクト「ヨガ日誌」の進捗とウィッシュリストのお知らせをさせていただきました。 ・新番組　・ヨガ日誌 ▼新ポッドキャスト番組 https://open.spotify.com/show/5f9iQVFML3klck7rMSzuaR?si=de2779fec1f340c2 ▼ヨガ日誌 優先案内メール登録 https://sumsuun.com/yogadiary_wishlist ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り...

加齢とともに移り変わる睡眠事情について ・腰痛　・不調　・睡眠時間　・昼寝　・加齢　・変化 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ▼ドネーション（寄付）受付 https://sumsuun.com/product/donation ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

先日のEVを買ったことをスレッズで話したら炎上した。という話の続きです。EVって本当にエコなの？という話から、情報が溢れる中で、ぼくたちはどうやって物事を選択して生きていくべきかというお話をしました。 ・EV　・電気自動車　・太陽光パネル　・化石燃料　・再生可能エネルギー　・自然エネルギー　・エコ　・電力　・廃棄　・リサイクル　・EV 　いいまつがい ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リ...

中国製の電気自動車を購入しました。とThreadsに投稿したら久しぶりに炎上しました。自分の暮らしにフィットしそうな比較的安い車を購入しただけなのに、言われもない批判を浴びせられるという、属性による偏見から来る他者への攻撃を目の当たりにして、人間の悲しい分断を見ました。というお話です。 ・BEV　・電気自動車　・中国製　・Threads　・炎上　・批判　・分断　・偏見　・歴史　・政治　・エルディア人　・進撃の巨人 ☆...

ここ数回のポッドキャストの再生回数が減り、ちょっぴり凹んでいましたが、とあるポッドキャスターさんの言葉に感銘を受けた話 ・純度　・SNS時代　・再生回数　・いいね数　・本質 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願い...

最近始めたAI秘書の活用の中でつけはじめたヨガ日誌が想定外の効果を発揮している話 ・AI活用　・ヨガ日誌　・デイリープラクティス　・記録　・通帳 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ▼ドネーション（寄付...