Nota essa história

A volta dele, o famoso e polêmico frango verde na minha marmita! Vem escutar essa história, e talvez, se identificar com os meus dotes culinários de quem passou pelo processo de aprender a usar temperos.  Confere todas as dicas de temperos no post desse episódio no blog umanotaumahistoria.com/podcast   Nota do episódio Quer saber mais? Instagram - @umanotaumahistoria Facebook - @umanotaumahistoria...

Agendas a cumprir, obrigações, cobranças, urgências, e a gente tentando dar conta de tudo, mesmo nos nossos dias de inconstância de humor, disposição e até saúde. Como dar conta de uma vida constante? Uma saída pode ser não dar conta, e entender como ficar em paz com isso, porém (sempre tem um porém jovem), a vida é mais complicada, né não? Esse é o dilema! Vem escutar o episódio dessa semana. A i...

Quando a gente não está performando bem. Quando você falha em algo, como você se sente? E o peso que damos às nossas falhas, é o mesmo que damos às falhas/erros de outras pessoas?  Penso que somos bem mais gentis com os erros das outras pessoas. Mas quando a falha é nossa, não tem essa de “claro que eu posso errar vez ou outra”, normalmente passa beeeem longe disso. Nos culpamos muito, e caímos em...

Somos muito bons em desejar as coisas, mas quando as portas começam a se abrir, também bate o desespero, e a ideia de nem tentar começa a parecer mais confortável. Será? Ou esse já seria o primeiro sinal da autossabotagem? Vem saber desses dilemas ouvindo (ou reouvindo) o episódio dessa semana). Nota do episódio História no blog - Autossabotagem: Quantas portas ela vai fechar para você? Quer saber...

Sabemos que histórias têm camadas, pessoas têm camadas, relacionamentos têm camadas. Mas, estamos dispostas(os) a olhar e entender essas camadas?  Às vezes o superficial pode ser a resposta mais fácil, e a minha treta começa aqui, é que para mim, o “mais fácil/superficial” pode ser limitante, e ainda limitar a gente pelo fato de não sabermos o que de real está por trás das nossas escolhas/comporta...

No #valeapenaouvirdenovo um episódio sobre as grandezas do nosso Nordeste, com as histórias de   @jenivaljr  e  @brunnaloiola contando as experiências de ser daqui e estar fora, e de quem veio de fora, e escolheu viver aqui, e o nosso ponto em comum de amar o Nordeste. Um episódio com muitas referências e indicações Nordestinas. Confere no blog umanotaumahistoria.com/podcast todas as indicações do...

Quem é você na fila dos sentimentos, a pessoa que racionaliza demais achando que não será tão afetada assim (oh ilusão) ou aquela que sente de alma e coração (e talvez racionalize, mas só depois que a emoção passa)?  Vem escutar o episódio dessa semana, esse negócio de sentir com a participação de @franciellesouzanutri.  Nota do episódio Texto no blog: Esse negócio de sentir  Quer saber mais? Inst...

A gente não tem receitas prontas para ensinar como driblar a procrastinação, mas foi um papo bem proveitoso com pessoas que lidam com a procrastinação e ainda realizam sonhos, empreendem e dividiram um pouco das suas história nesse episódio! #valeapenaouvirdenovo “Mas você procrastina seus sonhos?” com a participação de  @franciellesouzanutri @adrianocajueiro_ e @josefran.amorim 

Essa conta aí parece que nunca fecha, né? Vem ouvir ou reouvir o episódio sobre boletos e autocobrança com a participação de  Leane Nascimento ( @leane_nascimento )  e Puri ( @puri.yoshimatsu ). A nota do episódio Indicação da @puri.yoshimatsu - Perfil no instagram: @americanbaron Produção: Roteiro e Apresentação –  @uma.jubs Edição –  @cledsondsantana

Mudar de casa dá um trabalho danado (quem dera fosse só de casa, né?), mudar no geral dá trabalho, deixa as coisas um pouco bagunças por um tempo, mas também nos faz crescer, aprender e pode nos levar para lugares bem legais.  É sobre esse misto de bagunça e empolgação que falamos no episódio dessa semana com a participação de Priscila Yoshimatsu @puri.fica_   e Rafaela Oliveira @euraaffaa Nota do...

Você já pensou sobre suas fontes de informação e como elas influenciam na forma que você se relaciona com o mundo? Um discurso, uma fala, um post nas redes sociais, nossa opinião sobre qualquer coisa tem como base nossas fontes de informação, seja das coisas mais triviais, como o ditado  “manga com leite faz mal” até sobre política, economia. Babado né? É sobre isso o episódio #40 do #podcastnotae...

Todo mundo tem alguma situação que essa frase “tapar o sol com a peneira” se encaixa perfeitamente. Pensa aí, qual é o seu atual “sol” e que você tem usado como peneira? Aí um belo de um dilema para a sua semana!  Não julgareis, porque também tenho os meus e compartilho alguns nesse episódio. Nota do episódio Quer saber mais? Instagram - @umanotaumahistoria Facebook - @umanotaumahistoria Twitter-...

Vale muito a pena ouvir de novo! Embarca nesse dilema e vem escutar algumas histórias sobre esse processo de descobrir o para onde e entender por quem estamos indo.  Nota do episódio História no blog MAIS IMPORTANTE DO QUE SABER O PRA ONDE, É ENTENDER POR QUEM ESTAMOS INDO. Quer saber mais? Instagram - @umanotaumahistoria Facebook - @umanotaumahistoria Twitter- @umanota_ Blog - umanotaumahistoria....

Um episódio sobre frustrações do dia a dia e como reagimos a elas. Como o clássico de estar num ônibus lotado e ver outro vazio passar para o mesmo destino. Além da cilada de deixar tudo na base do “pelo menos” e ir se conformando com o que deu, e ficando mais distante do que realmente queremos.  Vem ouvir histórias de pequenos dramas da vida adulta.   Nota do episódio Quer saber mais? Instagram -...

Vem escutar as histórias da Jubs criança e a relação com a passagem do tempo. Nota do episódio Quer saber mais? Instagram - @umanotaumahistoria Facebook - @umanotaumahistoria Twitter- @umanota_ Blog - umanotaumahistoria.com Produção Roteiro e Apresentação - @uma.jubs Edição - @cledsondsantana

Qual o prazo de validade do seu pra sempre? E o seu nunca mais, costuma se sustentar? Esses são os dilemas e mini tretas do episódio dessa semana na companhia da maravilhosa @francc.s  / Fran Souza Nota do episódio Quer saber mais? Instagram - @umanotaumahistoria Facebook - @umanotaumahistoria Twitter- @umanota_ Blog - umanotaumahistoria.com Manda email para contato@umanotaumahistoria.com Produção...

Vale a pena ouvir de novo #11 Já diz a nota: o lúdico do seu eu criança pode salvar o seu eu adulto.  Vem ouvir ou reouvir.  Nota do episódio Quer saber mais? Instagram - @umanotaumahistoria Facebook - @umanotaumahistoria Twitter- @umanota_ Blog - umanotaumahistoria.com Manda email para contato@umanotaumahistoria.com Produção Roteiro - @uma.jubs Edição - @ cledsondsantana

Se avexe não, que amanhã pode acontecer tudo, inclusive nada. Mas se acontecer, você estaria no jeito para aproveitar? Será? Essas e outras caraminholas que temos no episódio dessa semana sobre avexamento por ansiedade e avexamento por oportunidade.  Vem escutar o episódio especial para pessoas avexadamente cautelosas (E isso lá existe, mulher? Existe sim, e eu conto no episódio). Vem ouvir Nota d...

Ser intencional nos pensamentos que damos espaço, dar o tempo necessário para aprendermos a lidar com os sentimentos, sensações não tão boas, com as notícias ruins (a maior parte delas), e entender que é importante saber, mas não é legal viver só se sintonizando nelas.  Dar espaço para o bobo, a besteira, as pessoas que nos deixam confortáveis também é importante (diria que necessário). Vem sinton...

Às vezes está tudo bem bagunçado e não queremos receber visitas, tem dias (às vezes períodos) que a casa fica bagunçada, as emoções ficam bagunçadas, enfim, a vida fica uma zona e tentamos esconder isso do mundo, ou pelo menos de uma parte dele. Não queremos que todo mundo saiba que a pia tem uma montanha de louça suja, que  o chão não vê uma vassoura há muito tempo. Também não queremos dividir aq...

Quando entramos no processo de mudar temos o trabalho de encaixar e desencaixar as coisas, sejam mudanças de casa, de trabalho, de novas relações, sempre fazemos o exercício de arrumar e levar com a gente alguma coisa. Conhecimentos, traumas, manias, armários, pratos e por aí vai. Não tem muito como fugir disso, a gente sempre leva uma bagagem e vai aprendendo como arrumar ela em novos espaços.  E...

O dilema dessa semana é sobre os trambolhos materiais e mentais que carregamos. Por que muitas vezes carregamos alguns mesmo sabendo do esforço de levar eles com a gente?  Esses e outros dilemas estão no episódio dessa semana que tem uma convidada especial, a Psicóloga Fátima Soares @psi.fatimasoares   Vem ouvir e refletir junto com a gente, e tentar responder a pergunta de milhões.  Por que deixa...

O tema do episódio dessa semana é sobre inveja, um dos sete pecados capitais, um sentimento que muitas pessoas dizem serem alvos, mas poucas pessoas dizem que praticam. Essa conta não fecha, né? Mas, o que é realmente inveja? Olhar para alguma coisa que outra pessoa tenha e desejar ter também é inveja? Como sempre temos algumas perguntas, e um bom dilema para conversar. O que é isso que chamamos d...

Vocês também têm esses dilemas com as segundas? Reclamam das segundas-feiras? Costumam dar segundas chances?  Perguntas que não são tão simples de responder, e no episódio dessa semana não trazemos as respostas, mas temos uma conversa divertida e sincera com a @franciellesouzanutri sobre esses dilemas. Vem escutar! Ah, também quero saber de vocês. Como é por aí  a relação com as segundas? Nota do...

O episódio dessa semana é sobre aquelas situações, projetos, vulgo abacaxis que dão um trabalhão para a gente descansar e resolver, e como eles também acabam sendo aqueles que vemos mais potencial para se tornarem algo bom e nos dar orgulho. Também falamos dos refrescos e da importância das tangerinas, ou melhor, uma recomendação para que nem tudo vire um abacaxi difícil de descascar.  Nota do epi...