Mission To The Moon Podcast

การลดน้ำหนักเป็นเกมยาวที่เรียกได้ว่าใครใจถึงก็อาจจะเห็นผลได้ไวและเห็นผลได้นานกว่าคนอื่น แต่ในโลกที่เราเจอกับสิ่งกระตุ้นมากมาย และเต็มไปด้วยของที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างทุกวันนี้ การลดน้ำหนักให้ได้ผลดีจึงอาจเป็นเรื่องที่แทบเป็นไปไม่ได้สำหรับใครหลายคน . 11 วิธีที่ช่วยให้เราลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าที่ได้ผลจริงและเห็นผลยั่งยืนมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #m...

ชีวิตที่มั่นคงและสงบนิ่งอาจจะสร้างความปลอดภัยทางใจให้กับเราได้ก็จริง แต่กับบางคนแล้ว ‘การเปลี่ยนแปลง’ ก็อาจจะพาไปสู่จุดที่เราได้เติบโตและพัฒนาได้มากกว่าเดิมด้วยเช่นกัน แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตของเรานิ่งเกิน และต้องการ ‘จุดเปลี่ยน’ ที่พาไปสู่การเติบโต? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

"เรื่องเงินต้องเป็นเรื่องน่ากลัวเสมอไปหรือเปล่า?" คำถามที่หลายคนอาจเคยสงสัย เพราะเวลาพูดถึงการเงิน เพราะเรามักนึกถึงตัวเลขยุ่งยาก กราฟซับซ้อน และคำศัพท์เฉพาะที่เข้าใจยาก . วันนี้ Mission To The Moon ชวนทุกคนมาพูดคุยกับ คุณทราย โศธิดา โชติวิจิตร เจ้าของช่อง YouTube "Sai_MoneyMonster" และพิธีกรรายการ Money Club ผู้ที่ย่อยเรื่องเงินให้เป็นเรื่องสนุกและเข้าใจง่าย จนกลายเป็นคอนเทนต์ยอดนิยมที่มีผู้ติดตา...

การเป็นคนยิ้มง่าย สดใส มีพลังบวกและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบข้าง เป็นบุคลิกที่ใครเห็นใครก็รักและอยากคบหาด้วย นอกจากนี้ ในยามวิกฤตยังไม่ทำให้คนกลุ่มนี้กังวลหรือหวาดกลัว และยังต่อสู้ต่ออุปสรรคได้ดี แล้วนิสัยที่สร้างพลังบวก ทำให้เรามองโลกในแง่ดี และรับมือกับสถานการณ์ร้ายได้ดีมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายครั้งที่เราอยากเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ แต่กลับหยุดอยู่ที่เดิม เพราะไม่รู้ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร จะสำเร็จหรือล้มเหลว หรือจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้น ความไม่แน่นอนเช่นนี้เองที่ทำให้เราพลาดโอกาสดีๆ ในชีวิตไปโดยไม่รู้ตัว . มาทำความเข้าใจไปพร้อมๆ กันว่า ทำไมเราถึงกลัวสิ่งที่ไม่รู้ ทำไมความกลัวบางทีกลับช่วยเราได้ และจะทำอย่างไรให้เราไม่มัวแต่กังวลจนหยุดอยู่กับที่ . #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว #missiontothemoo...

‘การสงสัยในตัวเอง’ อาจทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ความกังวล และทำให้เราตั้งคำถามกับคุณค่าที่ตัวเองยึดถือมาตลอด คนส่วนใหญ่จึงไม่ค่อยชอบความรู้สึกนี้เท่าไร แต่ความสงสัยในตัวเองเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เราสร้างความมั่นคงทางใจ และเติมคุณค่าที่แท้จริงให้กับตัวเองได้มากขึ้น 3 คำถามสำรวจคุณค่าของชีวิตว่า “ตอนนี้เราดีพอแล้วหรือยัง?” มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missionto...

แม้มนุษย์จะมีเทคโนโลยีที่คอยอำนวยความสะดวก และเปลี่ยนกิจกรรมที่ยุ่งยากให้เป็นเรื่องง่ายขึ้นได้ในระยะเวลาสั้นๆ แต่สมองของเรากลับวิวัฒนาการจากยุคล่าสัตว์มาได้ไม่มากเท่าไร นั่นจึงทำให้เรายังต้องการความยุ่งยาก เพื่อให้สมองได้รับการฝึกฝนและพัฒนาอย่างเหมาะสม แต่ใครจะรู้ว่าเหนือจากนวัตกรรมแล้ว ใจที่แข็งแกร่งนี่แหละ…ที่ทำให้ชีวิตของเราง่ายยิ่งขึ้น . วิธีฝึกใจให้แข็งแกร่ง พร้อมรับเรื่องท้าทายเข้ามาในชีวิต...

ให้รักแน่นแฟ้น ต้องวางแผนเรื่องเงิน เริ่มอย่างไร? คลิปนี้มีคำตอบ . เมื่อพูดถึงความรักหรือความสัมพันธ์ มันไม่ได้มีแต่เรื่องสวยงามเสมอไป นอกเหนือจากความรักที่มีให้ต่อกันแล้ว เราต้องคำนึงถึงมิติอื่นๆ ในชีวิตด้วย ไม่ว่าจะเป็น ครอบครัว เป้าหมายส่วนตัว และที่สำคัญที่สุดเลยก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของ “ทรัพย์สิน” ซึ่งบางทีอาจเป็นตัวตัดสินได้เลยว่า ความรักครั้งนี้จะสามารถ “ไปต่อ” ได้หรือไม่ . ใน Mission To The...

การสร้าง ‘นิสัยใหม่’ ถือว่าเป็นความท้าทายที่ยากที่สุดในการพัฒนาตัวเองสำหรับใครหลายคน แต่ถ้าใจเรามั่นคงมากพอและมีระบบที่ดีในชีวิตแล้ว การสร้างนิสัยใหม่ก็อาจจะไม่ยากอย่างที่คิด โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘5 Minutes Rule’ หรือเทคนิคที่ช่วยสร้างระบบที่ดี และกล่อมสมองให้ปรับตัวเข้ากับนิสัยใหม่ได้ง่ายขึ้นใน 5 นาทีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านระะบบประสาทและสมองแนะนำ . #goodtime #5minutespodcast...

เคยไหม? ทนกับเรื่องบางเรื่องหรือคนบางคนมากเกินไป จนสุดท้าย…มีแต่ใจเรานี่แหละที่ ‘พัง’ ทั้งเรื่องงาน เรื่องชีวิต และเรื่องความสัมพันธ์ในทุกมิติ . สำรวจนิยามของคำว่า ‘อดทน’ กับเรื่องคนและเรื่องงาน รวมถึงขีดจำกัดของใจเราว่าทนได้แค่ไหนถึงควรจะพอ? กับโฮสต์รายการแอปเท๋ Dinner Talk ทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ . . #selflove #selfdevelopment #แอปเท๋dinnertalk #mission...

เคยสงสัยไหมว่าคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลกนั้นมีเคล็ดลับอะไรกันบ้าง? ไม่ว่าเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ หรือผู้นำระดับระดับโลกก็ล้วนเกิดขึ้นได้จากจุดเริ่มต้นเล็กๆ ทั้งนั้น แล้วกิจวัตรเล็กๆ ที่เป็นจุดเริ่มต้นของ ‘ผู้นำที่ยิ่งใหญ่’ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

"ในสงคราม ผู้ชนะไม่ใช่คนที่มีกำลังมากกว่า แต่เป็นผู้ที่มีกลยุทธ์เหนือกว่า" ทุกการเคลื่อนไหวของผู้นำระดับตำนานล้วนมีแผนซ่อนอยู่เบื้องหลัง . ใน 33 กลยุทธ์ชนะศึกใหญ่ นักเขียนอย่าง Robert Greene ได้ถอดรหัสศาสตร์แห่งสงครามที่ใช้ได้จริงในทุกสนามชีวิต จากสงครามจริงสู่การประชุมบอร์ด จากแผนรุกสู่กลยุทธ์ตั้งรับ ที่ผู้นำต้องเป็นนักยุทธศาสตร์ในแบบของตัวเอง . ใน Mission To The Moon EP นี้ เราจะเรียนรู้ตั้งแต่ก...

แม้ว่าพฤติกรรมบางอย่างจะทำให้เราเลิกคิดถึงปัญหาชีวิตไปได้ชั่วขณะอย่างเช่น การไถโทรศัพท์มือถือ หรือการกินของหวานที่ดีต่อใจ แต่เราอาจไม่รู้ตัวเลยว่าพฤติกรรมเหล่านั้น คือภัยร้ายของสมองในระยะยาว พฤติกรรมอะไรบ้างที่ทำลายสมองของเราโดยไม่รู้ตัว และเป็นอันตรายต่อคุณภาพชีวิต รวมถึงความสุขในระยะยาว? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

วิกฤตร้านอาหารไทย จะไปต่ออย่างไรให้หายเจ็บตัว? ในยุคที่ร้านอาหารเปิดใหม่เพิ่มขึ้น แต่เมื่อยอดขายร้านอาหารดิ่งลง กำลังซื้อที่ลดลง เศรษฐกิจที่ชะลอตัว ร้านอาหารทั่วประเทศจึงกำลังเผชิญความท้าทายครั้งใหญ่ . วันนี้ Mission To The Moon ชวนคุณยอด ชินสุภัคกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร LINE MAN Wongnai มาเปิดข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อน เกี่ยวกับสถานการณ์ร้านอาหารในไทย พร้อมวิเคราะห์ปัญหา และเสนอ...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรื่องวุ่นวายและปัญหาชีวิตถึงเกิดแต่กับเรา? ทั้งเรื่องงาน เรื่องความสัมพันธ์ หรือแม้แต่ปัญหาส่วนตัวก็ไม่เว้น แต่สิ่งที่เราอาจไม่รู้ตัวก็คือบางทีแล้ว เรื่องวุ่นวายในชีวิตทั้งหมดนั้นอาจเกิดขึ้นจาก ‘ตัวเรา’ ก็ได้ วิธีรับมือปัญหาชีวิตและทำให้เรื่องวุ่นวายยุติลงได้อย่างง่ายดายมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ถ้าในตอนนี้คุณรู้สึกว่าชีวิตกำลังย่ำอยู่กับที่ หรือมีสิ่งที่ต้องทำมากมาย แต่ก็เหมือนลงแรงไปเสียเปล่า หรือไม่รู้ว่าเป้าหมายในอนาคตของตัวเองตอนนี้คืออะไร? ไม่แน่ว่าคุณกำลังปล่อยให้ชีวิตดำเนินไปด้วยระบบ Autopilot อยู่ก็ได้ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตกำลังย่ำอยู่กับที่? มาสำรวจสัญญาณที่บอกว่าชีวิตของเรากำลังอยู่ในโหมด Autopilot ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน แล...

ทำไมธุรกิจยักษ์ใหญ่ที่เคยครองโลกอย่าง Nokia หรือ Blockbuster ถึงล้มไม่เป็นท่า? เบื้องหลังความล้มเหลวไม่ใช่เรื่องเงินทุนหรือโชค แต่เป็น 'ปัญหาภายใน' ที่หลายคนมองข้าม  . โดยรายการพอดแคสต์ MM ในตอนนี้จะพาทุกคนไปเจาะลึกถึงต้นตอของปัญหาที่ทำให้ธุรกิจยักษ์ใหญ่ล้มทลาย และรู้จักกับ 2 เครื่องมือลับจาก McKinsey ที่ปรึกษาระดับโลกที่จะช่วยให้ธุรกิจของเราไม่เดินซ้ำรอยตำนานเหล่านั้น . . #Mckinsey #ธุรกิจ #missi...

บทเรียนชีวิตเป็นกระจกชั้นดีที่สะท้อนให้เห็นว่าตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่ามากน้อยแค่ไหน แม้จะไม่มีคำเฉลยว่าชีวิตแบบไหนคือ ‘ดีที่สุด’ แต่อย่างน้อยในวันนี้เราก็รู้ได้ว่าสิ่งที่ทำลงไปนั้นสอนให้เราเข้าใจโลก และรับมือกับชีวิตที่เหลืออยู่ได้อย่างไร . 10 บทเรียนรับมือกับชีวิต จากคนอายุ 60 มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตแบบไหนถึงจะ ‘ลงตัว’ ในเมืองกรุงเทพฯ? . ทั้งที่เราสร้างถนนเพิ่ม สร้างรถไฟฟ้าใหม่แทบทุกปี แต่ทำไมรถยังติดไม่หาย? เบื้องหลังปัญหานี้ ไม่ใช่แค่รถเยอะ แต่คือโครงสร้างเมือง พฤติกรรมคนใช้ถนน และการเมืองที่ไม่มั่นคง . โดยในรายการพอดแคสต์ MM ตอนนี้ เราจะพาทุกคนไปสำรวจต้นตอจริงๆ ว่าทำไมเมืองหลวงของไทยถึงเดินหน้าไม่ได้เสียที พร้อมพาไปดูนโยบายจากต่างประเทศที่เคยรถติดไม่แพ้กรุงเทพฯ แต่กลับเปลี่ยนเมืองได้จ...

ความคิดฟุ้งซ่านหรือความคิดมากอาจทำให้ใครบางคนต้องประสบกับปัญหาตั้งแต่วินาทีแรกของวันใหม่ไปจนกระทั่งหมดวัน ซึ่งนี่อาจทำให้เราไม่สามารถควบคุมความคิดลบในจิตใจของตัวเองได้เลย แล้ว 10 วิธีที่ช่วยขจัดความคิดฟุ้งซ่าน และทำให้เราสร้างความสงบทางใจได้มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ตอนนี้กระแสดูแลสุขภาพกำลังมาแรงมาก คนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลตัวเองตั้งแต่ยังแข็งแรง ทั้งเลือกกินอาหารดีๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไปจนถึงการเข้าสู่โลก Wellness และ Longevity ที่ช่วยให้ทั้งกายและใจแข็งแรงอยู่ได้นานขึ้น เรื่องนี้กลายเป็น “ความหรูหราแบบใหม่” ที่หลายคนยินดีจ่ายเงินเพื่อแลกกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น . มาดูกันว่าเทรนด์สุขภาพนี้ทำไมถึงเป็นมากกว่าแค่การดูแลตัวเอง และทำไมถึงเป็นโอกาสที่น่าสนใจสำหรับปร...

นิสัยเสพติดทำให้ชีวิตของเราเจอกับกับดัก Auto Pilot ตื่นนอนก็จับมือถือเป็นอย่างแรก ทำงานก็ถูกรบกวนด้วยโซเชียลมีเดียในมือถือ เบื่อก็ไถมือถือ แม้กระทั่งตอนกลางคืนบางคนยังหลับไปพร้อมกับมือถือด้วยซ้ำ  . นิสัยเหล่านี้นอกจากจะไม่ช่วยให้เราพัฒนาชีวิตได้ดีขึ้นแล้ว เรายังถูกพันธนาการด้วยโดพามีนที่ต้องได้รับการกระตุ้นจาก ‘มือถือ’ เท่านั้นอีกด้วย แล้วเราจะเลิกนิสัยติดมือถือและเปลี่ยนชีวิตไปในทางที่ดีขึ้นอย่าง...

ทำงานไปด้วย แข่งขันไปด้วย ค้นหาตัวเองไปด้วย Gen Z จะไหวไหม? เชื่อว่าในยุคที่การแสดงตัวตนและเอกลักษณ์เป็นเรื่องสำคัญ Gen Z ซึ่งเป็นวัยในช่วงคาบเกี่ยวที่กำลังจะเลื่อนขึ้นมาเป็น First Jobber มักจะเกิดคำถามกับตัวเองว่า ‘งานนี้เหมาะกับเราไหม?’ หรือ ‘เราเลือกเดินถูกทางหรือเปล่า?’ . ค้นหาตัวตนไปพร้อมกับ ‘งานดีๆ’ ที่ใช่สำหรับเราอย่างไรไม่ให้หมดไฟไปเสียก่อน? Call Me First Jobber EP.2 ชวนคุณมาฟังมุมมองที่น่...

การสร้างนิสัยใหม่ หรือการพัฒนาตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะการก้าวออกจากความคุ้นเคยหรือนิสัยเดิมๆ ต้องใช้ทั้งพลังใจและพลังกายสูงมาก อีกทั้งยังต้องใช้เวลา การพัฒนาตัวเองเป็นคนใหม่จึงถือว่าเป็น ‘Long Game’ ที่วัดจากวินัยในตัวเองล้วนๆ . โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจวิธีการสร้างนิสัยใหม่ และเพิ่ม ‘วินัย’ ในตัวเองที่ทำให้เรามีใจที่แข็งแกร่ง และพร้อมต่อสู้กับอุปสรรค เพ...

ประกาศออกมาอย่างเป็นทางเรียบร้อยกับภาษีทรัมป์ที่ 19% ไทยได้ลดลงจากเดิมที่สหรัฐอเมริกาขีดมาให้ 36% อัตราภาษีศุลกากรตอบโต้เรทใหม่นี้มีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันที่ 1 ส.ค. 2568 โดยอัตราภาษี 19% ที่ลดลงมาถือว่าเป็นข่าวดีไม่น้อย และนับว่าการเจรจาปิดดีลนี้สำเร็จลงด้วยดี แต่การถูกเก็บที่ 19% มันคุ้มค่าสำหรับคนไทยหรือไม่ แล้วเราต้องเอาอะไรไปแลกบ้าง? . มาร่วมสนทนาและวิเคราะห์ประเด็นนี้ และประเด็นร้อนอื่นๆ อีกมา...