Mi Yo Pleno

En este episodio te enseñaré cuán importante es sentirse valorado y aceptado. También conocerás las consecuencias de procurar una aceptación desmedida. A su vez te mostraré en quién podrías encontrar una aceptación absoluta.

En este episodio discutiré lo que significa ser congruente de modo que manifiestes tu personalidad de manera auténtica, independientemente del lugar o con quien te encuentres. Hay varios beneficios en ser tú mismo, sin máscaras, ni disfraces porque un yo dividido afecta la autoestima.

En este episodio te enseño sobre el respeto que debes tenerte a ti mismo. Hemos escuchado trata a los demás como quieres ser tratado, pero esa frase también aplica a cómo te tratas a ti mismo. Eres estupendo y tienes diversas características que te distinguen. Es hora de que te trates con aprecio y valor como haces con las demás personas.

En este episodio te enseño sobre el respeto que te debes a ti mismo. Para esto es necesario establecer límites al relacionarte con otros, para que el trato, los comentarios o la conducta de los demás no afecten tu autoestima.

¿Le das importancia a los pensamientos negativos que minan tu valor? En este episodio te enseño cómo combatir esas palabras descalificadoras que sólo te llenan de inseguridad. Además, aprenderás a cambiar la manera que te expresas sobre ti mismo, para que veas el hermoso valor que tienes.

Este episodio presenta una introducción a la serie de la autoestima. El mismo lo que desea es motivarte a que te intereses en este tema. También para que reconozcas la importancia de una autoestima saludable en tu desarrollo personal.

Este episodio presenta un resumen sobre el manejo y la inteligencia emocional. Al escucharlo contarás con una guía rápida sobre cómo dominar tus emociones. No obstante, puedes conseguir cualquiera de los temas previamente compartidos, aquellos con los cuales te identifiques más o aquel que esté asociado a algún área a mejorar.

Si te has sentido abrumado/a en una relación de amistad, de romance o de familia porque no sabes hasta qué grado debes amar o ser amado, este episodio es para ti. Aprende a establecer límites en tus relaciones, sin perder tu esencia como ser humano, para tener relaciones saludables con otras personas.

Tal vez hayas escuchado la frase “la espera desespera”. Sentirte desesperado es más común de lo que imaginas. Por eso, te recomiendo que escuches este episodio para aprender cómo esperar pacientemente tomando el control de tus emociones.

Si te has sentido frustrado o frustrada porque no encajas o si te sientes como uno más del montón, en este episodio te recuerdo que tienes valor, incluso cuando te sientas excluido o rechazado. También te enseñaré herramientas para mejorar tus relaciones interpersonales y hacerte sentir dentro de un grupo.

En este episodio te recuerdo la importancia de soltar el control y confiar en tu esfuerzo. Específicamente cuando diriges o cuidas a un grupo de personas, ya que no es saludable para tu salud emocional que te sobrecargues de las responsabilidades de aquellas personas que atiendes.

Si se te hace difícil lidiar con algunas personas o problemas, este podcast es para ti. En el mismo te presento cómo puedes afrontar distintos asuntos y situaciones. Ya verás que contarás con las herramientas para construir una nueva realidad.

Esta enseñanza te servirá para meditar sobre el amor y aprender cómo expresarlo. Igualmente, este episodio te permitirá aprender cómo responder a aquellas personas que te muestran este hermoso sentimiento.

Este podcast procura animarte para que tu conducta y actitud estén alineadas a tus metas y anhelos. Cuando te activas, lo que deseas ya no será un sueño lejano, sino que se puede convertir en tu realidad. Te deseo mucho éxito en esta encomienda, porque estoy segura que lo lograrás.

En este episodio aprenderás sobre las distintas conclusiones a las que llegan los seres humanos según transcurre su vida. Cada experiencia vivida nos permite desarrollar más sabiduría para poder enfrentar problemas. De igual forma, puedes valerte de otros medios para adquirir sabiduría y así ser, sentir y estar mucho mejor a nivel emocional.

En este episodio te muestro cómo puedes enfrentar las pruebas y circunstancias de tu diario vivir. Ten en cuenta que puedes asumir varias posturas, pero no todas te harán resiliente. Si te sientes temeroso y te escasean las fuerzas, este episodio te ofrece los mecanismos para salir adelante y convertirte en un vencedor.

Este episodio te servirá para reflexionar sobre la manera como encaminas tu vida. En el mismo te motivo a que tengas momentos significativos con los tuyos, porque esas experiencias serán de gran valor para tu existencia. Finalmente, discutiré cuán necesaria resulta una visión de vida con un enfoque espiritual versus uno material.

Gran parte del manejo emocional, se relaciona con el dominio propio. Si tienes la capacidad de detectar cómo te sientes, más importante aún, es sobrepasar cualquier estado que te haga sentir mal o estancarte, para lograrlo, está atento a lo que te presento en esta episodio.

En este episodio te enseñaré qué hacer para restablecer una relación que por alguna razón u otra ha tenido problemas, ya sea que eres el afectado o el que cometió el error, pueden levantarse, sanar y continuar.

Este episodio te motivará a adoptar un estilo de vida donde prime el amor. Asimismo, descubrirás aquellos elementos que limitan tu capacidad para amar, para que al vencerlos puedas decidir amar.

En este episodio te comparto varias estrategias para manejar el coraje de forma adecuada. Una vez reconozcas que tienes esta emoción, hay ciertas conductas que te van a ayudar a canalizarlo sin afectarte a ti, ni a otros.

En este podcast cambiarás la percepción sobre la emoción del coraje. Te darás cuenta de que sentirlo es tan común como otros sentimientos. Sin embargo, debes estar consciente sobre lo que te puede producir coraje para que tengas una vida más plena.

Este podcast es muy útil para mejorar las relaciones familiares y de pareja. En el mismo aprenderás sobre el manejo de conflictos, la comunicación y el establecimiento de reglas para una mejor convivencia; tomando en cuenta de que no debemos ser provocadores de ira.

Este podcast te servirá para valorar aquellos acontecimientos que muchas veces pasan desapercibidos, pero que pueden traer grandes alegrías. Practicar ciertas actividades te generará un mayor nivel de bienestar, así que te animo a que lo escuches y lo vivas.

Este podcast te preparará para tener la actitud correcta ante los diversos acontecimientos que se presentan. La vida de por sí es cíclica, porque experimentamos todo tipo de circunstancias. Si estás consciente de ello, estarás más conforme y contento cualquiera sea tu situación.