Mental Power Podcast

In dieser bewegenden Mental Power Podcast Folge 102 setze ich mit Jenna Gygi die Reise durch die bewegenden Ereignisse meiner Genesung nach dem Wingsuit BASE Unfall fort. Nachdem wir in der letzten Episode, Folge 101, den eigentlichen Unfallhergang detailliert beleuchtet haben, konzentrieren wir uns heute auf die Zeit im Krankenhaus und die ersten Schritte meines Heilungsprozesses. Ihr werdet erfa...

In der heutigen Mental Power Podcast Episode teile ich mit Jenna Gygi die dramatischen Momente meines Wingsuit Base Unfalls am 19.August 2023 in den Dolomiten, Italien. Ich erzähle, wie ich mich, trotz voller mentaler und physischer Vorbeitung, plötzlich in einer lebensbedrohlichen Situation wiederfand. Gemeinsam mit meinem Freund und 2 weiteren Freunden sind wir Pala 4 gesprungen, einem Punkt, an...

Wir alle haben Momente im Leben, wo unsere Gedanken zur Last werden. Wir grübeln und denken über problematische Situationen oder Dinge und geraten emotional immer tiefer in ein Unwohlsein.  In solchen Momenten macht es wirklich Sinn, sich Zeit für dich selbst zu nehmen und dir selbst mal ein paar Fragen zu stellen. Setzte dich an einen ruhigen Ort und stelle dir folgende Fragen und schreibe dir au...

In dieser Mental Power Podcast Folge spreche ich über die 3 Elemente der Achtsamkeit. Es geht darum mit deiner Aufmerksamkeit immer wieder in den jetzigen Moment zurück zu kommen. 1. Innehalten Wenn du dich zum Beispiel über etwas ärgerst, weil du im Stau stehst oder etwas nicht so gelaufen ist wie du es dir vorgestellt hast. Dann kannst du einmal ganz bewusst ein- und ausatmen und wahrnehmen oder...

Ich hatte zum Saisonanfang auf dem Safteyday in Gransee bei Go Jump einen kleinen Vortrag zur mentalen und emotionalen Verarbeitung von Unfällen im Fallschirmsport gesprochen. Viele Fallschirmspringer waren sehr angetan vom Vortrag, deshalb dachte ich, es wäre schön eine Podcast Episode daraus zu machen. Thema in dieser Mental Power Podcast Folge : Bewusstsein/ Unterbewusstsein, was steckt hinter...

In dieser Episode lese ich einen Abschnitt aus dem Buch:  Warriors of the Heart, von Dana Parry Die Trapezparabel - Eine Ressource für alle, die vor großen Veränderungen stehen.  Die Trapezparabel zeigt auf, dass unser Leben oder gewisse Momente sich anfühlen als wenn wir an einer Trapezstange hängen und wir für ein paar Momente zwischen den Trapezstangen durch den Raum fliegen..... Lerne mit der...

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge : Äussere und innere Auslöser Deine eigene Bewertung der Situation zählt Was lässt dich anders denken und fühlen? Jeder Mensch reagiert unterschiedlich Durch Veränderung deiner Bewertung, kannst du die Situation für dich ändern Du brauchst Geduld und Vertrauen   Hol dir gern mein Willkommens-Geschenk

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge : Warum es wichtig ist sich tiefer mit dem Stress Thema zu beschäftigen Was passiert bei Stress im Gehirn Gegenspieler Sympathikus und Parasympathikus Der Körper im Überlebenskampf, es herrscht "Ausnahmezustand" Wann wird Stress chronisch? Was überhöhter Stress auslösen kann   Hol dir gern mein Willkommens-Geschenk

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge : Wie unbewusste Muster ablaufen Das Gehirn lernt aus vergangenen Situationen und legt daraufhin Muster an Wie sich Gewohnheiten immer tiefer in das Unterbewusstsein einprägen Autopilot, du tust automatisch und unbewusst immer das Gleiche Was passiert bei Unvorhergesehenes im Sport, im Leben oder der Arbeit? Lerne, auch in unwohlen Situationen dich wohl z...

Der Mensch denkt bis zu 50 – 60.000 Gedanken am Tag. Dieser Prozess ist ganz eng mit dem Sympathischen/Parasympathischen Nervensystem, Endokrinen- und anderen Systemen im Körper gekoppelt.  Was genau passiert da eigentlich beim Denken und empfinden einer Emotion? Themen in dieser Episode: Was genau passiert da eigentlich beim Denken und empfinden einer Emotion? Wie Gefühle das Denken beeinflussen...

Was kannst du tun, um automatische Reaktionen zu verändern - geht das überhaupt?   Hier ein kurzer Einblick in die Thematik, wenn du Fragen dazu hast, kannst du dich sehr gerne bei mir melden.   HIER bekommst du dein Willkommens-Geschenk   Du erreichst mich unter: kontakt@seyffardt.de

Entschleunige und höre 14 angeleitete Meditationen! In diesen 14 Tagen lernst du, Abstand vom stressigen Alltag zu nehmen und wirklich zu entspannen. Werde dir klar, was wirklich wichtig für dich ist. Was du von mir bekommst : Entschleunige Höre 14 angeleitete Meditationen mit schöner Musik Nimm dir Zeit für dich selbst Komm zur Ruhe und habe innere Gelassenheit Werde dir klar, was wirklich wichti...

Checking in with Pilot Brian Otieno Born and raised in Kenya  Topics in this Mental Power Podcast episode : How Brian became a Bush-Pilot and flys nowadays for Dropzones in Europe Could you describe the mentality of a pilot? Why is confidence, attitude and self-discipline important? Pilots are trained to remain calm and deal with abnormalities or emergencies in accordance with their training. Flig...

Checking in with Maurizio Di Palma My name is Maurizio di Palma, I am 43 years old, I have passed my last 26 years with a parachute on my shoulders, 21 with a BASE rig. I have dedicated and am still doing my life to one of the most grateful activities that one person can do in his life, the BASE Jump. I have passed all this time thinking about the jump that will do tomorrow, improving and teaching...

Checking in with Arnaud Douvill de Franssu I am a French physiotherapist working currently in Switzerland in a little town called Martigny 45min away by car from Chamonix. I have been living there for 4 years now and I am working with my friends in a sport clinic called Medsport. I graduated in 2012 in Paris and have always been interested in sport physiotherapy from the beginning because I was pr...

Checking in with Maria Fedorishcheva Maria Fedorishcheva, English and Italian teacher, former skydiver, immigrant Topics in this Mental Power Podcast episode : Get some insights, so you may understand better or get questions answered which are on your mind. Hear the side of a non jumping wife What does it mean to you, that your husband is involved in this Sport What makes you believe that he will...

Checking in with Aleksei Shatilov A local base-jumper in the North of Italy with a 15-year experience   Topics in this Mental Power Podcast episode : What he learned thru all these Events he attended in skydiving What exact mental skills he build up besides physical goals and skills How he finds new BASE Exits and how time consuming it is Having fun safely Sharing a passion with friends and how kn...

Checking in mit Marcel Bernd, MBM Sportmanagement 3 begabte junge Motorsportler vom Kartsport in den Automobilsport gebracht, seit der offiziellen Gründung in 2020 Thema in dieser Mental Power Podcast Folge : Marcel gibt Einblick in seinen Hintergrund im Motorsport als Rennfahrer im Amateur-, Semiprofi- und Profisport Wie sein persönlicher Werdegang als Basis für MBM Sportmanagement dient Marcel s...

Checking in with Chris McDougall aka "Douggs" and Sam Hardy I am a professional BASE jumper and have been BASE jump[ing 25 years I am the founder / owner of LTBJ: www.learntobasejump.com _________________________________________________________ In this Mental Power Podcast episode #83 we talk about : Douggs would you like to give an Overlook of your Skydive/ BASE History Who came up with the idea...

Checking in with  Sam Hardy, Head BASE jumping Instructor and coach for Learn To BASE jump Topics in this Mental Power Podcast episode : How did you get involved with Base jumping? What were difficulties you had to overcome at the beginning? How did the transfer into BASE happen? How did you develop deep trust in your abilities? How do you overcome high pressure situations? How did you proceed the...

Checking in mit  Nicole Mehlich, Reittherapeutin (IPTh) … über die heilsame Wirkung der Pferde und was wir von Ihnen lernen dürfen. Für die einen sind Pferde einfach nur große, grasfressende Fellnasen für die anderen sind sie die heilsamste Verbindung zu dem der sie wirklich sind. Ein achtsames Begleiten und Impulse setzen in der Verbindung zwischen Mensch und Pferd, sehe ich als meine Aufgabe als...

Checking in with Sven Ugau, BASE Coach n this Mental Power Podcast episode we talk about: How did you develop the interest for Wingsuit Base Target punching? What was it, that you wanted to specialize in Target punching, what do you get out of this? How did you find the right set up for the targets? What do you have to pay attention to when you set up targets? How do you focus on flying close to t...

Checking in with Sven Ugau, BASE Coach In this Mental Power Podcast episode we talk about: Obsessed about motorcycles I find out speed became a kind of mindfulness, a way to hyperfocus on. In combination with a childhood dream to fly I discovered Wingsuit BASEjumping. I find out that 200km/h on 2 tires feels not the same as 200km/h in the sky, connection to the ground was needed. Hitting targets b...

Checking in mit  Film Regisseurin Isabel Braak Hintergrund 2021 TATORT: MARLON (TV-Movie), Regie, Drehbuch: Karlotta Ehrenberg, SWR 2022 TATORT: RETTUNG SO NAH (TV-Movie), Regie, Drehbuch: Christoph Busche, MadeFor Film, MDR/ARD Ich hab szenische Regie an der renommierten Filmakademie Baden Württemberg studiert. Darauf bewerben sich jährlich ca. 700 Menschen und es werden immer nur 6-7 genommen. I...

Checking in mit Enrico Palvarini Ex Profi Balletttänzer und Selbständig als Pilates Trainer in eigener Praxis in Berlin Thema in dieser Mental Power Podcast Folge : Welchen Stress ein Profi Baletttänzer in der Tanzschule und im Theater erlebt Über die eigene hohe Erwartung, körperlich sowie mental immer fit zu sein und es auch zu bleiben Wie man es schafft, immer hoch konzentriert zu sein, um Verl...