MenschlichSein - Leben mit MS & mehr

In der aktuellen Folge spreche ich wieder mit Judith Zimmermann (@stressmanagement_zimmermann), diesmal über das Trendthema Waldbaden! 🌿 Wie kann uns der Wald dabei helfen, Stress loszuwerden und richtig runterzukommen? Judith, Expertin für Stress, Angst und Lampenfieber, erklärt, was Waldbaden eigentlich ist und räumt dabei mit einigen Mythen auf. Außerdem sprechen wir darüber, wie man auch als...

In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Thema Selbstvertrauen und Achtsamkeit . Doch vorher werfen wir einen Blick auf die Aufwärmfragen, die ich meiner Gästin Verena Hoppe stellen durfte, der erfolgreichen Mit-Gründerin der Plattform Ivymind. 1. Welches Tier wärst Du gerne mal für einen Tag? 🐦Ich würde gerne in die Haut eines Vogels schlüpfen. Einfach nur, um frei durch die Lüfte zu gleite...

In dieser spannenden Folge beleuchten Ann-Kathrin Kauderer und ich das Thema "U wie unsichtbare Symptome der MS". Anky teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten über das Leben mit Multipler Sklerose. MS ist eine Erkrankung, die oft missverstanden wird, besonders wenn es um die unsichtbaren Symptome geht, die viele Betroffene täglich begleiten. Anky beschreibt eindrucksvo...

In Folge T tauchen wir tief in das Thema Tabuthemen bei Multipler Sklerose ein. Mein besonderer Gast Ann-Kathrin Kauderer ( @anky_and_ms ), Bloggerin und Autorin, und ich führen eine ehrliche Diskussion über die oft verschwiegenen Aspekte des Lebens mit MS . Von ganz persönlichen Erfahrungen bis hin zu gesellschaftlichen Herausforderungen sprechen wir darüber, wie wir als Gemeinschaft, aber auch a...

In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Storytellings als Coachingtool . Denn Geschichten haben die Kraft, uns zu inspirieren, zu bewegen und uns neue Perspektiven zu eröffnen . Eine besondere Kurzgeschichte, ist "Der Zauberzwerg" aus dem Buch "Storytelling - Konflikte lösen mit Herz und Verstand" von Hanna Milling. Ich darf wieder die erfahrene Medizineri...

Mit der sympatischen und humorvollen Podcasterin und Bloggerin Nele Handwerker (@ms.perspektive) spreche ich in dieser Folge darüber, was man unter den verschiedenen Verlaufsformen bei MS versteht. Sie erzählt außerdem davon, was sie mit ihrem bekannten Podcast MS-Perspektive erreichen möchte, und gibt Einblicke in ihre ganz persönliche MS-Geschichte. Die ausführlichen Shownotes inklusive weiterfü...

Hast du jemals ernsthaft über deine Lebensqualität - oder genauer: die Qualität deines Lebens nachgedacht? Was erwartest du überhaupt von deinem Leben und wie kannst du deine Erwartungen in Realitäten umwandeln? Bleiben deine Bedürfnisse im Laufe des Lebens gleich und ist es überhaupt wichtig, sich Gedanken über die Qualität des Lebens zu machen?🤔 Medizinerin und Coachin Sandra Kurz war bei mir z...

Multiple Sklerose kann wie viele andere chronische Erkrankungen mit einer Progression, also einer Verschlechterung des Gesundheitszustands einhergehen. Und das ist beängstigend - oder etwa nicht? Ich habe mit Theresa Kiehlmann darüber gesprochen. Sie ist die Gründerin der 1. Austauschgruppe für jüngere MSler:innen in Mainz. Warum sie die Gruppe vor mehreren Jahren ins Leben gerufen hat? Damit auch...

Ohne meine Krankheit wäre alles besser!👆 Kannst du das wirklich wissen oder wäre ohne deine Krankheit dein Leben vielmehr anders und nicht automatisch besser?🤔 In dieser Folge beschäftigen die Podcasterin Hanna (ihr Podcast @podcast_freitagsfrei dreht sich rund um die Themen Inklusion und Gesellschaft) und ich uns mit dem Hadern als chronisch erkrankter Mensch. Hanna erzählt auch von ihrer eigen...

Die Frage, wie wir unseren Alltag nachhaltig gestalten können, auch mit wenig finanziellen Mitteln, beschäftigt mich schon lange & liegt mir echt am 💛. Oft probiere ich kleine Verhaltensänderungen aus, die Ressourcen sparen. Und weil es immer Schritt für Schritt geht, funktioniert das nicht nur richtig gut, sondern macht auch noch Spaß.😊 Ich glaube, dass wir, wenn jede:r nur wenige Änderunge...

Diese Folge liegt mir ganz besonders am Herzen, denn es geht um das Thema Multiple Sklerose. Genauer gesagt geht es darum, nicht trotz, sondern mit deiner MS glücklich und erfüllt leben zu können.  Bist du selbst an MS erkrankt oder kennst du jemanden mit MS? Dann fragst du dich vielleicht gerade, wie das funktionieren soll, trotz MS glücklich zu sein. Aber vielleicht nickst du auch innerlich...

Lampenfieber — das kennen wir alle, oder? Ich für meinen Teil auf jeden Fall und es fühlt sich für mich nicht besonders gut an. "Lampenfieber ist eigentlich eine gute Sache." Dieser Satz irritiert dich im ersten Moment? Tatsächlich ist Lampenfieber vom Ursprung her zunächst einmal eine Reaktion, die uns helfen soll, mit besonders herausfordernden Situationen umzugehen. Es kann aber passieren, dass...

Kinderlos glücklich. Kinderlos glücklich? Ja, kinderlos glücklich! Das Thema der bewussten Kinderfreiheit (auch als bewusste Kinderlosigkeit bekannt) ist aktueller denn je und dennoch -- in meiner Wahrnehmung -- zum Teil ein Tabuthema und stark unterrepräsentiert in öffentlichen Diskussionen. Das werden wir heute zumindest ein kleines bisschen ändern 😉. Wenn du MenschlichSein regelmäßig hörst, da...

Jobcoaching! Jobcoaching? Es gibt mittlerweile viele verschiedene Coaching-Angebote im beruflichen Kontext, kurzum: es ist unübersichtlich geworden. Daher stellen sich folgende Fragen: Was ist Jobcoaching im Speziellen und für wen ist es ein hilfreiches Angebot?  Dieses und mehr bespreche ich mit Sindy Willkommen, einer Personal- und Karriere-Coach, die explizit mit Frauen arbeitet (warum das...

Intuition. Intuition?🤔 Was genau soll das sein und braucht man sie, um glücklich zu sein? Wie kann ich meine Intuition stärken und für mich nutzen? Wie kann ich meine Intuition während eines Coachings finden und einsetzen? Das und noch viel mehr diskutieren Work-Life-Expertin Sina Scheithauer und ich in dieser Dezemberepisode. Sinas messerscharfer und gleichzeitig empathischer Verstand bringt es...

Wie schön, dass du und ihr wieder bei MenschlichSein, dem Coaching-Podcast, vorbeischau(s)t! 🙂  Weil jede:r von uns Tage der halb vollen und auch halb leeren Gläser kennt, schauen mein heutiger Gast, die systemische Coach Svenja Klinkenberg, und ich uns dieses Thema einmal genauer an. Es gibt für euch Alltags-Tipps, sofern ihr gerne euren Fokus auf die "vollen" Seiten lenken möchtet, und die...

Heute wird es mal ein bisschen anders sein als sonst - denn es gibt eine Solofolge auf die Ohren 🙂. Warum habe ich dieses Thema gewählt und warum habe ich dieses Mal gar keine Gesprächspartner:in? Weil ich Gaslighting am Arbeitsplatz selbst erlebt habe, nur dass ich damals nicht wusste, dass es dafür einene Namen gibt. Und weil es für mich so ungreifbar war, irrte ich erst einmal einige Zeit...

"Nur, wenn wir unseren Weg gehen als junge, gut ausgebildete Frauen, dann ändert sich auch etwas." Dieses Zitat meiner Gesprächspartnerin gibt einen guten Hinweis auf unser Thema: Womit werden Frauen in der Berufswelt u. a. noch immer konfrontiert und wie können sie (wir) damit umgehen? Wir sprechen über Erfahrungen aus unserem eigenen Berufsleben und machen Mut. Denn gemeinsam werden wir Stück fü...

"Es geht nicht immer um weiter nach oben, sondern an irgendeinem Punkt geht es darum, mal nach links und rechts zu gucken." Einer der vielen klugen Sätze von Work-Life-Expertin @sinascheithauer. Wir sprechen darüber, was Erfolg bedeuten kann, inwiefern sich die eigene Definition von Erfolg auf deine Lebensgestaltung auswirkt und noch viele weitere spannende Punkte. Viel Spaß beim Hören und Komment...

"Nur ein gesunder Geist schafft auch einen fitten Körper." Diese Take-Home-Message meines Gesprächspartners möchte ich direkt an den Anfang stellen, weil sie mir unfassbar passend erscheint. Sie gilt für jede:n und hinterlässt vermutlich bei der/dem einen oder anderen eine ganz spezielle Wirkung. In dieser Folge thematisieren wir den Umgang mit einer schweren Depression, die sich aus einem to...

Die wunderbare Podcasterin Hanna (@podcast_freitagsfrei) stellt mir dieses Mal viele Fragen zum Thema Coaching. Was ist Coaching eigentlich und wo ist der Unterschied zur psychologischen Beratung? Habe ich ein Lieblingstool im Coaching? Warum arbeite ich als Coachin? Und noch einiges mehr. Einen Punkt möchte ich noch einmal deutlich herausstellen, weil er mir sehr wichtig ist: Coaching ist KEINE P...

Diese Episode dreht sich um Berufung und Berufsorientierung bzw. wie beides miteinander zusammenhängt...zusammenhängen sollte....könnte...auf keinen Fall muss...ja, was denn nun? Hört gerne rein, denn die sehr sympathische Juliane (Podcast "Frau Möglich") und ich sprechen genau darüber: Was ist Beruf und was Berufung und muss beides miteinander verbunden sein, damit du ein erfülltes Leben haben ka...

In der ersten Episode geht es um den Anfang des 26-teiligen Podcasts und dazu gehört natürlich auch, dass ich mich euch ein wenig vorstelle. Als wunderbare Interviewerin hat mir dabei die liebenswerte und vielseitig begabte Hanna geholfen, die selbst den interessanten Podcast "Freitags frei" betreibt, der sich u. a. mit Inklusion und Gesellschaft beschäftigt. Das Sprichwort "Es ist noch kein Meist...