Medita con Roberto Aceves

Meditación guiada Escaneo Corporal con Luz Solar Líquida Curativa para Energizar el Cuerpo  Esta meditación te ayudará a dormir más profundamente y SANAR tu cuerpo y Alma por medio de la luz solar.  Al practicar esta meditación de mindfulness lograrás hacer que el relajamiento se vuelva una parte de tu personalidad y que sea más fácil para ti desaparecer el estrés de tu vida diaria. &n...

Meditación para la Ansiedad  Elimina la ansiedad de tu vida. Para ello es necesario vivir en el presente y aprender a relajar tu cuerpo y mente. Hoy te traigo una Relajación Guiada para relajar cuerpo y mente y aprender a soltar el pasado.   Soltar el pasado día a día es fundamental no solo para protegernos de la ansiedad sino para vivir más en el presente y ser más productivos, má...

Meditación Guiada para DORMIR | Viaje en Tren para Relajarse y Dormir Profundamente  Esta meditación guiada te ayudará a dormir profundamente con un viaje en tren y afirmaciones positivas que pasarán a formar parte de tu subconsciente. Al practicar esta meditación para dormir varias veces, estas afirmaciones positivas trabajarán más intensamente y se convertirán en una realidad en tu vida. E...

Meditación de Mindfulness Cuerpo, Mente y Alma  La practica de estar con nuestra atención plena en el presente y seguir nuestra respiración, podría ser una de las practicas más poderosas que podemos practicar.  Te ayudará a eliminar el estrés y al expandir tu consciencia notarás bastantes beneficios en tu salud física y mental.  El pasado esta en el pasado y no lo podemos cambiar;...

Meditación para DORMIR Profundamente Rápidamente y DESCANSAR en el Día o en la Noche  Esta meditación guiada te ayudará a dormir más rápido y profundamente, a SANAR tu cuerpo y tu alma a través de la relajación. Al practicar esta meditación de atención plena, podrás hacer que la relajación sea parte de tu personalidad y hacer que le resulte más fácil liberarte rápidamente del estrés de tu...

10 Minutos Meditación Amor Propio y Autoestima  Para mí el amor es una de las cosas más importantes en la vida y siento que mientras más medito y me limpio de impurezas lo que queda en mi esencia pura es amor. Siento que todos somos amor pero que con las cosas que nos suceden al día a día nos perdemos y se nos olvida lo que somos.  En esta meditación de mindfulness mi intención es ayuda...

Esta meditación te ayudará a eliminar el estrés en tu vida, la ansiedad, la depresión, ataques de pánico y cualquier malestar emocional con afirmaciones positivas.  Al practicar estas frases poderosas todos los días lograrás sentir un alivio y podrás eliminar las emociones desagradables como el miedo, y la tristeza.  Elimina el estrés y libérate de las confusiones, problemas y sensacione...

Meditacion Guiada para Niños y Niñas para Dormir profundamente rápidamente  Esta meditación guiada  para niños y niñas ayudará a dormir más profundamente y rápidamente.  Sanar el cuerpo y alma de los niños por medio de la relajación. Al practicar esta meditación de mindfulness diario logrará hacer que el relajamiento se vuelva una parte de su personalidad y que sea más fácil para...

Relajamiento Gradual para Desconectarse y Dormir Profundamente en 5 Minutos  Esta meditación guiada te ayudará a dormir más profundamente en 5 minutos y sanar tu cuerpo y alma por medio de la relajación. Al practicar esta meditación de mindfulness lograrás hacer que el relajamiento se vuelva una parte de tu personalidad y que sea más fácil para ti el soltar el estrés de tu vida diaria. La cur...

Meditación Guiada Mindfulness 20 Minutos para QUITAR el Estrés  Esta meditación guiada te ayudará a eliminar el estres en tu vida, la ansiedad, la depresión y cualquier malestar emocional.  Al practicar esta meditación de mindfulness todos los días lograrás sentir un alivio y podrás eliminar las emociones desagradables como el miedo, la tristeza, la ansiedad y la depresión, y dormir pr...

Afirmaciones Positivas para Dormir y Despertar Feliz  Esta meditación guiada te ayudará a dormir profundamente con frases y afirmaciones positivas que pasarán a formar parte de tu subconsciente. Al practicar esta meditación de atención plena varias veces, estas afirmaciones positivas trabajarán más intensamente y se convertirán en una realidad en su vida. Elimina el estrés y libérate de la co...

Meditación Guiada Puerta al Subconsciente  Esta meditación guiada te ayudará a contactar tu guía interior, conectar con tu subconsciente, esa parte de tu ser interior y también contactar con tu ángel de la guarda.  Al practicar esta meditación de mindfulness varias veces lograrás las respuestas a tus preguntas y podrás solucionar los problemas que te estén molestando en tu vida.  E...

Simple Mini Meditación Mindfulness de 1 Minuto Soltar Estrés  Esta meditación guiada te ayudará en 1 minuto a eliminar el estrés de tu día.  Al practicar esta meditación de mindfulness varias veces durante el día lograrás sentir un alivio y podrás eliminar las emociones desagradables como el miedo, la tristeza, la ansiedad y la depresión, y dormir profundamente.  Elimina el estrés...

Meditación Guiada para el Sueño y la Ansiedad | Alivio del Estrés y el Insomnio  Esta meditación guiada te ayudará a eliminar el estrés y el insomnio.  Al practicar esta meditación de mindfulness varias veces lograrás sentir un alivio y podrás eliminar las emociones desagradables como el miedo, la tristeza, la ansiedad y la depresión, y dormir profundamente.  Elimina el estrés y...

Meditación de Mindfulness Iluminación espiritual  Esta meditación guiada te ayudará a despertar tu consciencia.  Al practicar esta meditación de mindfulness lograrás acercarte más al estado de iluminación espiritual y podrás eliminar las emociones desagradables como el miedo, la tristeza, la ansiedad y la depresión.  Elimina el estrés y liberate de las confusiones, problemas y sen...

Mindfulness Meditación Guiada - Dormir Profundamente en 10 Minutos  Esta meditación guiada te ayudará a dormir más profundamente y SANAR tu cuerpo y Alma en 10 minutos.  Al practicar esta meditación de mindfulness lograrás dormir profundamente y amanecerás sintiéndote con más energía y con mayor felicidad.  Elimina el estrés y descansa profundamente.  La curación sucede de una...

Mindfulness Meditación Guiada   Atención a la Respiración (sin música)  Esta meditación guiada te ayudará a mejorar tu concentración y SANAR tu mente y Alma por medio de la respiración.  Al practicar esta meditación de mindfulness lograrás hacer que el relajamiento se vuelva una parte de tu personalidad y que sea más fácil para ti el soltar el estrés de tu vida diaria. &nbsp...

Meditación Guiada de Relajación Corporal TOTAL para el Sueño Profundo  Esta meditación guiada te ayudará a dormir más profundamente y SANAR tu cuerpo y Alma por medio del amor.  Al practicar esta meditación de mindfulness lograrás hacer que el relajamiento se vuelva una parte de tu personalidad y que sea más fácil para ti el soltar el estrés de tu vida diaria.  La curación sucede...

Mindfulness Meditación Guiada Atención Consciente  Todos nos podemos beneficiar de una mejor concentración.  La atención consciente es fundamental para tener buena salud mental y tener una vida más feliz. Para lograr mayor felicidad es necesario enfocarnos en las cosas que queremos y tener pequeños éxitos todos los días.  Date la oportunidad de concentrarte completamente y abrir t...

Meditación Profunda de Mindfulness Lluvia de Amor  Para mí el Amor es una de las cosas más importantes en la vida y siento que mientras más medito y me limpio de impurezas lo que queda en mi esencia pura es Amor. Siento que todos somos amor pero que con las cosas que nos suceden al día a día nos perdemos y se nos olvida lo que somos.   En esta meditación de mindfulness mi intención es a...

Meditación Mindfulness El Poder de la Gratitud para Dormir   Todos nos podemos beneficiar de la gratitud.  La gratitud es fundamental para tener buena salud mental y tener una vida más feliz. Para lograr mayor felicidad es necesario dar gracias por todo lo que esta bien en nuestra vida y valorarnos cada día mas.  Date la oportunidad de relajarte completamente y abrir tu mente a una...

Meditación Mindfulness para Romper Limitaciones Todos nos podemos beneficiar de la creatividad.  La creatividad es fundamental para tener buena salud mental y tener una vida más feliz. Para lograr mayor creatividad es necesario romper nuestras limitaciones que nos detienen a lograr nuestros sueños y propósitos en la vida.  Date la oportunidad de romper tus limitaciones y abrir tu mente...

Savasana para Dormir Profundamente  Todos nos podemos beneficiar de dormir profundamente.  El sueño profundo es fundamental para tener buena salud y sanar nuestro cuerpo. Savasana es la pose del muerto en la yoga y es especial para dormir y sanar nuestro cuerpo.  Date la oportunidad de descansar profundamente y soltar tus preocupaciones.  La ansiedad desaparecerá y despertarás...

Meditación Mindfulness de 5 Minutos  Con esta meditación de 5 min para relajarse puedes eliminar la ansiedad y el estrés. También con esta excelente meditación de 5 minutos para principiantes o personas ya avanzadas, podrás desconectarte de tu día a día y podrás usarla para comenzar tu día por la mañana o por la noche para terminar el día antes de dormir.  En esta meditación de mindfuln...

Meditacion Guiada Mindfulness para el Amor Propio y la AutoEstima   Para mí el Amor es una de las cosas más importantes en la vida y siento que mientras más medito y me limpio de impurezas lo que queda en mi esencia pura es Amor. Siento que todos somos amor pero que con las cosas que nos suceden al día a día nos perdemos y se nos olvida lo que somos.  En esta meditación de mindfulness mi...