lumeloveslife

In dieser Folge spreche ich darüber wie ich immer mehr meine zwei Kulturen die albanische und schweizerische,  bzw. meine zwei Welten Kosovo und Schweiz ineinander mehr und mehr fließen lasse. Für mich war es nicht immer leicht zu wissen wer ich bin und wo ich hingehöre. Mittlerweile kann ich aus beiden Kulturen das beste schöpfen und mich mit allem was zu mir gehört ausdrücken. Inzwischen se...

Më erdhi intuitivisht idea ta bëj një podkast për fëmiun ( tim ) të brendshëm. Ndoshta ke dëgjuar se çdo qenie njerzore ka një fëmijë të brendshem. Është ajo vajza , ai djali i vogël që gjithmonë është me ne, edhe pse jemi të rritur. Në fëmijen tonë të brendshem qëndron përgjumur bota e imazheve, ndjenjave,kujtimeve dhe përvojave tona që kemi zhvilluar gjatë fëmijërisë sonë dhe kemi ruajtur në tru...

Ich freue mich sehr heute mit Dir eine neue Podcastfolge zu teilen. Die wundervolle @yoga_nora war bei mir im Interview. Wir haben natürlich über Yoga und ihren Yogaweg gesprochen und wie uns Yoga im Alltag unterstützt. Sie selbst hat durch Yoga eine Trasnsformation auf allen Ebenen in ihrem Leben erfahren. Sie sagt auch, Yoga gibt uns die Möglichkeit immer wieder nach Innen zu schauen und das ist...

Die meisten von uns,  ich würde sogar alle sagen, außer man/frau ist erleuchtet oder Buddha, haben Tage an denen wir nicht in Gang kommen, wo wir nicht wissen wie und was wir wollen und die Motivation im Keller ist.  Und dann gibt es auch diese Tage wo wir uns so klar sind wer wir sind, was wir wollen und in unserer Mitte sind. Es gehört wohl zu Menschsein diese Polaritäten zu erleben, d...

Neue Podcasstfolge „ Wie wichtig Ruhe und Erholung für unsere Gesundheit ist“   Die Balance zwischen Tun und Sein zu finden und auch halten, ist gar nicht so einfach,  in unseren sehr schnelllebigen Gesellschaft.   Der Fokus liegt meistens im Tun und Machen. Sich Zeit zum Ausruhen und Entspannen zu nehmen scheint vielleicht auch unnötig. Doch immer FUNKTIONIEREN funktioniert eben au...

I say Thank you 2020 and welcome 2021! Heute gibt's  eine neue Podcastfolge, in der ich mit dir 4 kraftvolle Fragen teile, die Du dir für den Jahresrückblick stellen kannst. Wenn wir uns bewusst Fragen stellen und die auch ehrlich und authentisch beantworten, ist dies eine kraftvolle Methode, um uns bewusst zu werden, was wir in unserem Leben ändern oder auch bei beibehalten wollen. Kraftvoll...

Ein neuer inspirierender und authentischer Podcast -interview ist jetzt online. Martina Hostettler ist eine junge mutige Frau die ihrem Herzen folgt. Seit sie vor 7 Jahren  sich auf dem spirituellen Weg und den Weg zu sich selbst gemacht hat, lernt sie immer mehr sich zu vertrauen und weiss egal was kommt, sie hat die Ressourcen es meistern zu können.  Ihre Vision als Coach ist den Mensc...

Ich freue mich sehr, heute mit dir ein wundervolles und inspirierendes Interview mit Nila Conzen  zu teilen. Sie ist Holistische Coach, Psychologin, Ernährungswissenschaftlerin und Yogalehrerin. In ihrer Arbeit verfolgt sie einen  holistischen Ansatz, wobei   Körper, Geist und Seele  integriert wird.  Ihr selbst entwickeltes Online Programm The total Transfo...

Heute habe ich wieder ein tolles Podcast- Interview für dich. Ria Eugster ist Lebens Coach und Patchworkfamilie Beraterin.  Vor paar Jahren als ich nicht weiterwusste, liess ich mich von Ria coachen. Diese tolle und unterstützende Erfahrung hat mich auf meinen Weg zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit geführt.   Im Interview haben wir  von Rias Arbeit gesprochen und mit welchen...

Të jesh njeri do të thotë të  kesh herë pas here sfida/ krizë.  E poashtu  është e natyrshme çë si njeri ne gjithë dojmë të shkon jeta mbarë apo me pak sfida.  Në anën tjeter çdo krizë apo sfidë si një sëmundje, një humbje të një antëtarit  familijar apo krizë financiare është poashtu edhe një mundësi që të zhvillohemi personalisht. Ne nuk kemi gjdo gjë në kontroll, por ne...

Heute habe ich wieder ein tolles Podcast- Interview für dich. Jana Zechmeister ist Life - Coach, Human Design  Junkie und Interior Designerin.  Was bedeutet eigentlich ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben zu führen?  Und vor allem wie gelingt uns das? Jana sagt " die Qualität unserer Entscheidungen spiegelt sich in der Qualität unser Lebens wieder". Und wenn wir Ent...

Wollen wir was neues wagen, kommt schnell der Gedanke von „zu wenig“ Zeit, Erfahrung, „gut Genug“ usw. Diese Gedanken können lähmen und einem einfach sitzen bleiben lassen. Was wenn wir einfach mal starten und unsere Wünsche und Ideen wahr werden lassen? Denn mehr Zeit, mehr Erfahrung als jetzt werden wir nie haben. Ja Ausreden können wir immer finden, doch wenn wir was wirklich wollen finden wir...

 Wir alle haben Momente, wo es uns vom Verstand her zu langsam voran geht oder wo wir uns und unseren Weg hinterfragen. Momente wo es uns an Inspiration und Motivation fehlt. In diesen Momenten vergessen wir was wir schon alles gemeistert haben und wofür wir alles in unserem Leben dankbar sein können. In dieser Folge habe ich mir selber Mut und Inspiration zugesprochen. Mir nochmal vor Augen...

"Të gjithë nuk mund të bëjmë gjëra të mëdha. Por të gjithë mund të bëjmë gjëra të vogla me shumë dashuri" Nënë Tereza Secili prej nesh ka mundësi ta bëj boten pak ose shumë më të mirë. Sa do të vogla ato gjeste apo veprime të jenë. Nëse ato vepreime janë me një qëllim të dashurisë, ato do të ndikojnë për s`miri. Se kjo dashuri mbas veprimeve/ gjesteve jo vetëm se na zbut e na hapë neve zemrën, po...

lumeloveslife Podcast feiert seinen ersten Geburtstag. Yeahahh Heute vor einem Jahr bin ich meinem Herzen gefolgt, habe Mut gefasst und die erste Folge veröffentlicht. In diesem Jahr begegneten mir verschiedene Herausforderungen und wie wir wissen, da wo es Herausforderungen gibt, da gibt es Chance zum wachsen. Also durfte ich viel lernen und wachsen. In dieser Folge teile ich dir diese Learnings...

Të jesh beqar/ beqare mbasi ti  plotësosh të njëzetat, sidomos në kulturën tonë shqiptare, është "katastrofike" dhe jo "akzeptuese". Ndoshta si beqar/ beqare ndihemi jo komplet, jo të vlevshem, jo të çmuar. Po edhe në sytë e shoqërise shifemi ndoshta si dikush që ka një behane ose "diçka nuk është okej më kët ose atë".   Jeta është e vlefshme a je beqar/e apo jo.  Mendimet si,&...

Unser Körper ist ein Wunder! Er leistet tagtäglich unglaubliches für uns. So viele Funktionen, die einfach ohne unser zutun, einwandfrei funktionieren. Und dabei mögen, lieben oder wertschätzen ihn viel zu wenig. Wir behandeln ihn oft als unseren Sklaven und behandeln ihn lieblos und zerstören ihn.  In dieser Folge spreche ich darüber wie sich meine Beziehung zu meinem Körper seit meiner vor...

Ska asgjë më të fuqishem se kur jemi prezent dhe të vetëdijshëm në të tashmen. Se në të tashmen lulëzon jeta. Poashtu vetëm në momentin e tashëm mundemi me ndje vetën plotsisht të gjallë dhe të rahatshem.  Por  për paaftësine që e kemi të jemi më present dhe të vetëdijshem ankthi, mërzimi, shqetsimi, frikë etj. janë disa prej emocioneve që na shoqërojnë, ndoshta "nën sipërfaqe", thuaj se...

Die meiste Zeit ist  der gegenwärtige Moment nicht der den wir wollen, denn oft fühlen wir, auch wenn teils unterschwellig einen Mangel und würdigen den jetzigen Moment nicht. Denn irgendwie fehlt immer etwas...der richtige Job, die richtige Wohnung, der richtige Partner, ein Kind usw. Oder dann sind wir noch nicht  GENUG fleißig, noch nicht erfolgreich, noch nicht GENUG dies und jenes....

Sipas shkencës ne gjdo ditë kemi mbi 60 000 mendime. Vetëm 3 % janë motivuese e dmth 97%  prej mendimeve  janë negtive, Shumicen e këtyre mendimeve i a drjtomë vetës, disi flasim me veten. Pra dmth. se gati tër kohen mendojmë  negativisht për vetëveten. Këto medinime mundemi ti ndryshojmë e ti japim vetëvetes vlerë, motivim dhe inspirim.  Në ketë epizod të ri, flas për mendimet...

In einer Gesellschaft wo Leistung hoch im Kurs ist, hat Leichtigkeit wenig oder gar kein Platz. Viele von uns kennen sicherlich Sätze wie,  ohne Fleiß kein Preis oder auch erst die Arbeit dann das Vergnügen. Dabei wissen wir wie wichtig es ist auch mal einfach zu faulenzen und Pausen einzulegen, damit das Leben leichter und entspannter wird.  Um mehr Leichtigkeit zu erleben, heißt es man...

Ne, sidomos femrat mundohemi që të gjithë  antarët familjar, si për shembull prindit, burrin, fëmijet, vllëzerit, motrat po edhe në rrethin më të lartë ti bëjmë të lumtur, tua plotsomjë nevojat dhe deshirat e tyre. E më ne fund i harrojmë dëshirat dhe nevojat tona që i kem. Ne shpeshherë e qesim vetën në fund të linjës, nuk i përmbushim nevojat tona por së pari të tjerve. Këtë unë nuk e shof...

Wir alle kennen Situationen, in denen wir ja gesagt haben, obwohl sich das für uns  nicht stimmig angefühlt hat. Wir wollten nein sagen, doch haben wir uns nicht getraut. Hatten Angst vor Ablehnung, vor Bewertung, vor Liebesentzug. Und dann sagen wir ja zu anderen und nein zu uns. Und das fühlst sich mit der Zeit so unstimmig mit unserer Wahrheit und ist so ungesund für unsere Seele und unser...

E di se shumica prej njerëzve e kanë një ndjenje se nuk  janë okej se si janë. Nuk janë të knaqtë me vetëveten dhe  kanë shumë pak besim në vetëveten. Ky mendim dhe ndjenje nuk na lejonë ta krijojmë një jetë që e dojmë nga zemra dhe ta shijojmë jetën plotësisht. Me kët ndjenje / mendim jo veç se nuk e  lejojmë vetën të jemë të lumtur po edhe i japim më shumë rëndesi se si e çka mend...

Mutig zu sein bedeutet nicht, dass da keine Angst mehr ist. Es bedeutet viel mehr die Angst wahrzunehmen sie anzuerkennen und  dann weiter zu gehen. Weiter zu gehen um neues auszuprobieren und zu wachsen. Raus aus der Komfortzone rein in das Abenteuer, aka Leben.