lumeloveslife

Der Entscheid kam eher spontan, mit podcasten (vorerst) aufzuhören. Mehr und ausführlicher erfährst Du in dieser Podcastfolge. Dieser Entscheid löst in mir eine Traurigkeit aus, doch fühlt er sich gleichzeitig auch richtig an. Vor vier Jahren, zu meinem vierzigsten Geburtstag, habe ich die erste Podcastfolge online gestellt. Es folgten viele schöne & inspirierende Interviews, viele Solofolgen...

Ich möchte hier gar nicht viel schreiben über was ich gesprochen habe. Auf jeden Fall geht es um Gefühle. Wir kennen das alle, wenn uns ein Gefühl einnimmt und uns einhüllt, dass wir kaum etwas oder ein anderes Gefühl wahrnehmen können. Wir können nicht klar denken und sehen nicht all die Ressourcen und innere Stärken, die wir bereits in uns haben. Die wir aufgebaut haben. Ich hoffe, du kannst aus...

Wünsche, die aus der tiefe unseres Herzens kommen, können wir uns nicht (immer) mit dem Verstand erklären. Wir können sie nicht immer in Worte fassen, doch können wir fühlen und spüren, dass diese Wünsche für unseren Weg und persönlichen Wachstum richtig & wichtig sind. Einerseits lösen diese Herzenswünsche, Freude, Leichtigkeit, auch ein Gefühl von Stimmigkeit und Wissen in uns und anderseits...

Unser Köper ist ein Wunder. Täglich leistet er so viel und ermöglicht uns das Leben mit allen Sinnen zu erfahren. Doch die meisten von uns bringen ihm wenig Wertschätzung und Liebe entgegen. Lernen wir wieder auf unseren Körper zu hören, ihm das zu geben was er braucht, steigt unser Wohlbefinden und wir kreieren ein Zuhause in uns. In dieser Folge teile ich mit Dir paar Tipps und Impulse mit, die...

Es sind die echten und authentischen Verbindungen, soziale Beziehungen zu den anderen Menschen, die unsere Seele und unser Herz nähren. Als soziale Wesen, ohne solche nährende Beziehungen, ohne Verbundenheit zu anderen fühlen wir uns leer, unzufrieden und unglücklich. Der erste wichtige Schritt um solche nährende Beziehungen und Verbundenheit zu erfahren ist, die Verbindung / Verbundenheit zu uns...

Je mehr wir heilen, desto mehr LebensFreude erfahren wir in unserem Leben. Und je mehr Freude wir in unserem Leben wieder zulassen, desto mehr heilen wir. In diese Folge spreche ich darüber wie sich Lebensfreude und der Heilungsprozess gegenseitig beeinflussen. Ich zähle einige Blockaden / Gedankenmuster, die uns von der Freude abhalten. Eins davon ist: Ich kann das nicht machen, ich darf das nich...

Vor fünf Jahren war Deria in der Modebranche festangestellt, wohnte in Berlin und lebte ein freies und das Leben, dass sie sich mal vorgestellt hatte. Dann nahm eine Unzufriedenheit und ein innerer Widerstand immer mehr zu. Auf dem Arbeitsweg, fragte sie sich mittlerweile täglich: Was machst Du hier eigentlich , dass kann doch nicht dein Leben sein? Auf einer Yogareise spürte und realisierte sie,...

Der Wunsch nach Selbstständigkeit stand schon lange im Raum bevor Severine Portmann dies bewusst realisierte und sich für diesen Schritt entschied. Es "mussten" Kündigungen & gesundheitliche Probleme folgen, damit sie wirklich ihrem Herzen folgte und ihre Selbständigkeit startete. Dies ist nun seit einem Jahr Realität . Im Interview haben wir über diese Themen gesprochen: die verschiedenen Fre...

Heilung geschieht wenn wir uns wieder selbst annehmen und akzeptieren. Ich schreibe bewusst wieder, weil viele von uns irgendwann mal angefangen haben, sich ihren Körper, ihre Gefühle, ihr Wesen abzulehnen. Anteile, Schattenseiten und Schwächen von sich wegzudrücken, weghaben zu wollen, zu unterdrücken. Doch erst wenn wir alle Anteile in uns, die "guten und die schlechten" zulassen und annehmen, e...

Heute möchte ich Dich (wieder mal) ermutigen, immer mehr Deine Intuition zu folgen, Dich von ihr führen zu lassen. Unser Intuition oder auch unsere innere Stimme meldet sich, wenn wir in der Stille sind, wenn wir uns mit uns verbinden, im hier und Jetzt präsent werden. Dafür müssen wir uns immer wieder bewusst Zeit nehmen, um diese Verbindung zu unsrer Intuition zu stärken. Es ist wie ähnlich wie...

Anna verlor ihr Baby in der 26 SSW, ein Schicksalsschlag, der ihr Leben veränderte. In dieser Krise lernte sie sich selbst besser kennen, ihren Körper annehmen & lieben lernen & ihm wieder vertrauen. Oft ist eine Folgeschwangerschaft auch mit viel Angst und Unsicherheiten verbunden, die auch Anna selbst hatte. Mit professioneller Hilfe & viel innere Arbeit konnte sie aus der Krise wied...

Die Stille ist Nahrung für die Seele, so wie Essen Nahrung für unseren Körper ist. Es ist so essentiell immer wieder die Stille, das Innehalten aufzusuchen und sich hinzugeben. Da können wir uns mit unserer Herzensstimme, unsere Intuition verbinden. Da finden wir Antworten, wenn wir nicht weiter wissen. Da können wir wieder in Balance kommen und wieder Kraft schöpfen. Hier können wir auch die wich...

Stecken wir mittendrin in einem Veränderungsprozess, kommen auch Widerstände hoch. Wir haben das Gefühl, dass wir nicht weiterkommen, dass wir feststecken. Unser Kopf will schon zehn Schritte weiter sein, doch können wir keinen Schritt überspringen. In jeder Situation lernen wir etwas über uns, wenn wir dazu bereit sind. Es genügt nicht im Kopf eine Erkenntnis zu haben. Tiefgründige und langfristi...

Wenn wir keine Erfüllung, keine Freude, keine Leichtigkeit in unserem Leben haben, wenn wir ständig unzufrieden und am jammern sind, dann dürfen / müssen wir inne halten und paar wichtige Fragen stellen. Fragen, die auch (manchmal) Angst machen, denn je nach Antwort "müssten" wir was ändern. Doch die Mühe lohnst sich, denn wir erfahren, dass wir schöpferisch sind, dass wir unser Leben in der Richt...

Ich freue mich sehr eine neue & inspirierende Folge mit Dir zu teilen. Susana Garcia Ferrreira hatte eine klassische , erfolgreiche Karriere. Durch eine Sinnkrise vor mehreren Jahren entdeckte sie welchen wohltuende und kraftvolle Wirkung die Natur auf sie hatte. Heute ist sie Autorin und Begleiterin. In ihrem neuen Buch "Naturrituale im Rhythmus des Jahres" - Die Kraft der Natur erleben" besc...

An Neujahr setzen sich viele Menschen Ziele und machen sich Vorsätze. Habe ich früher auch gemacht. Dann vergehen 2 - 3 Wochen und die Ziele sind aus den Augen, die Vorsätze vergessen. Es liegt nicht daran, dass es uns an Wissen fehlt. Es hadert meistens an der Umsetzung. Oft hängt es damit zusammen, dass wir uns Ziele und Vorsätze machen, die unser jetziges Ich überfordern. Schaffen es wir wieder...

Im heutigen Podcast durfte ich Monika Liechti, Buchautorin vom "The Mysterious Glow" interviewen. In ihrem ersten Kinderbilderbuch geht es um Emotionen und dessen Wichtigkeit. Um mental gesund zu bleiben ist es essentiell , dass wir allen unseren Emotionen Raum geben, also nicht nur den sogenannten "positiven" sondern auch den herausfordernden und unangenehmen. Wir haben auch darüber gesprochen, w...

Oft blockieren uns Vorwürfe gegenüber anderen oder auch gegenüber uns selbst Heilung zu erfahren und innere Freiheit zu erlangen. Wir alle haben mal emotionale Verletzungen erlitten. Und oft halten wir noch lange daran fest, weil wir nicht vergeben können oder wollen, ob uns selbst oder den anderen. Doch wenn wir daran festhalten, verhindern wir auch, das wir heilen, innerlich frei werden und vorw...

Wenn wir den Weg nach Innen beschreiten und auf dem Heilungsweg sind, werden wir Gefühlen wie Wut und Trauer begegnen. In unserem Körper sind alle unsere Emotionen & Gefühle gespeichert. Sie stecken da oft jahrelang fest. Es kann sein, dass wir jahrelang keine dieser Gefühle zugelassen haben, weil sie so schmerzhaft sind. Wir haben uns von unseren Gefühlen und Emotionen abgetrennt. Wenn wir un...

Im heutigen Podcast habe ich ein Interview mit Britta Kimpel geführt. Sie ist Diplom-Psychologin und Expertin für Embodiment und das Nervensystem. Außerdem publiziert sie den wöchentlichen UPLEVEL Podcast und ist Gründerin von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC), einer körperorientierten Coaching-Methode, bei der das Nervensystem einer Person im Mittelpunkt stehen. Im Podcast erzählt Britta wie e...

Die meisten von uns die auf dem Heilungsweg sind, so auch ich, haben mal (oder immer wieder) den Drang & das Bedürfnis, die engen Familienmitglieder und Freunde verändern zu wollen. Wir wollen die Tools, die Methoden und das Gelernte weitergeben. Wir meinen zu wissen, dass das was uns hilft auch für unsere Liebsten und Freunde das Richtige ist. Wir denken was für uns gut und richtig ist, sollt...

Die meisten die auf dem Heilungsweg sind erfahren die Phase des Alleinseins / der Einsamkeit. Sie kann sich sehr beängstigend, einsam und getrennt fühlen. Trauer und Gefühle des Getrenntseins und des Verlustes können hochkommen. Doch diese Phase ist sehr wichtig und essentiell. Die Phase des Alleinseins will uns etwas lehren, sie will uns in die Tiefe unser Selbst bringen, näher zu unserem Wesensk...

In dieser Folge spreche ich darüber was Heilung bedeutet, was Heilung für mich bedeutet. Heilen, heißt wieder zu uns zurück kehren, zu unserer Wahrheit und all die Schichten, die uns als Bewältigungsstrategien gedient haben die wir um uns aufgebaut haben, wieder zu schälen. Der Heilungsprozess braucht Zeit, ist bei jedem unterschiedlich und ein lebenslanger Prozess. Der erste Schritt in Richtung H...

Wir alle wollen glücklich und zufrieden sein. Und obwohl wir vieles, manchmal auch alles haben, sind wir unglücklich und unzufrieden. Wir meinen es fehle uns noch dieses und jenes um glücklich und zufrieden sein zu können. Es ist natürlich, dass wir Wünsche und Träume haben, doch ist es auch wichtig sich immer wieder bewusst zu machen, wofür im gegenwärtigen Moment dankbar und glücklich sein könne...

Im heutigen Podcast durfte ich Seraina Drabe, Mutter von 3 Kindern, Yogalehrerin und Frauenbegleiterin interviewen. Wir haben uns über ihre Arbeit und ihren Weg ausgetauscht. Zudem erfährst Du was feminines Yoga und Yoni Steaming ist und wie Dich dein weiblicher Zyklus im Alltag unterstützen kann, mehr auf Dich und Deine Bedürfnisse Acht zu geben. Hier erfährst Du mehr über Serainas Arbeit. Sama Y...