L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions

D'où vient cette peur étrange au moment où tout semble aller pour le mieux ?  Peut-être que tu as conscience de cette peur, ou peut-être que tu penses que tu as juste peur d'échouer. Dans les deux cas, écoute cet épisode qui te permettra probablement d'y voir plus clair ! Retrouvez-moi sur instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen Le programme StepUp : https://inspireandcleen.com Pour...

La peur de l'échec, on la connaît tous, non ? Ici, on la décortique et je te pose des questions pour t'aider à comprendre, et faire face à la peur de l'échec. Retrouvez-moi sur instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous sur https://plus.acast.com/s/voyage-interieur . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé...

On entend parfois des critiques sur le coaching, et pourtant, les bénéfices du coaching sont nombreux. Dans cet épisode, on va parler des idées reçues sur le coaching, mais aussi des vérités. En quoi le coaching est utile, en quoi il ne l'est pas, go pour une discussion sans tabou !  Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous su...

Dans cet épisode je vous pose les questions nécessaires pour inciter à une réflexion l'échec. Si l'échec est difficile pour vous, n'hésitez pas à programmer un appel avec moi, que nous voyions si je peux vous accompagner. Retrouvez-moi sur instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous sur https://plus.acast.com/s/voyage-interieur . Hébergé par Acas...

Comment se poser les bonnes questions pour prendre une décision ? Cet épisode est une mise en application de mon cahier pratique "6 étapes pour prendre une décision". Il vous permet de vous poser les bonnes questions pour faire un choix. Dans cet épisode, j'ai pris le choix d'un déménagement, mais vous pouvez tout à fait l'appliquer à votre situation ! Vous trouverez le cahier pratique sur ce lien...

Comment se remettre d'un échec ? Que nous apprennent nos fails, nos râtages, en bref, nos échecs ! Dans cet épisode je vous parlerai des façons de mieux vivre un échec, de s'en relever, mais aussi de grandes découvertes, ou réussites, suite à de nombreux échecs (Steve Jobs, JK Rowling, etc) J'espère que cet épisode vous plaira, et si c'est le cas, abonnez-vous pour être alerté des nouveaux épisode...

Vos enfants ont du mal à trouver le sommeil ? Ils sont irritables, manquent d'attention en classe, piquent des colères ? Alice, coach parentale, experte en sommeil de l'enfant, vous livre dans cet épisode des astuces et pistes de travail pour améliorer les nuits de vos enfants. Lectures “Dormir sans larmes” du Dr Rosa Jové “Soyez l’expert de votre bébé” et “Soyez l’expert de votre tout petit” de M...

Dans cet épisode de podcast, nous abordons le sujet de la connaissance de ses valeurs et de la vie en accord avec elles. Découvrez comment identifier vos valeurs fondamentales et les intégrer dans votre vie quotidienne pour prendre des décisions alignées avec qui vous êtes vraiment. Vous apprendrez les étapes pour connaître vos valeurs, les avantages d'une vie en accord avec celles-ci, et comment...

Dans cet épisode de podcast, on discute de la fatigue émotionnelle et de son impact sur notre bien-être. On parle de l'importance de mesurer cette fatigue et de comprendre ses conséquences dans notre vie quotidienne. La fatigue émotionnelle est définie comme un état où nos ressources émotionnelles sont épuisées, souvent en raison du stress chronique, des demandes émotionnelles élevées ou des situa...

Imagine un monde où les couleurs dansent au son de la musique, où les mots ont un goût délicieux et où le toucher évoque des émotions vives. Bienvenue dans le fascinant univers de la synesthésie, une expérience sensorielle hors du commun. Si tu n'as jamais entendu parler de ce phénomène, prépare-toi à plonger dans une réalité où les sens se mélangent et se superposent, créant des associations sens...

Stephanie, experte en communication, a vécu 45 ans en se croyant timide, peu intéressante et débordée par ses émotions. Elle ne savait pas qui elle était, ce qui la rendait unique, et les pouvoirs qu'elle avait. Elle nous raconte ici son histoire. Si vous souhaitez la suivre ou la contacter, voici son compte instagram : https://www.instagram.com/studiocomosmoz/ Pour ne rater aucun épisode, abonnez...

Alicia est assistante virtuelle, je l'ai rencontrée lors de la BSB Académie. Elle témoigne ici des conséquences de son manque de confiance en elle sur sa vie, sur ses choix, sur sa carrière, et ses enfants. Témoignage criant de vérité sur ce dont on a parfois pas conscience... Pour en savoir plus sur le programme StepUp, c'est par ici : http://inspireandcleen.com/les-programmes-de-coaching/program...

Une confiance en moi catastrophique, un syndrome de l'imposteur énorme... Dans cet épisode, je vous parle de mon enfance, des différentes phrases et évènements qui ont impacté ma confiance en moi, et comment j'ai réussi à la travailler pour me sentir aujourd'hui beaucoup plus libre de penser et d'agir. Vous pouvez me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen Pour ne rater...

L'hypersensiblité est un atout, c'est une chance. Nous n'avons juste pas appris comment l'adapter à ce monde moins sensible. Je vous livre ici quelques clés pour supporter le jugement des autres par rapport à cette sensibilité plus forte que la moyenne, pour ivre l'hypersensibilité avec fierté, se protéger des jugements et célébrer notre différence Si vous voulez mon bonus pour trouver vos valeurs...

Qu'est ce que la gestion des émotions ? En quoi l'intelligence émotionnelle change nos rapports à soi et aux autre ? Vous trouverez des bonus complémentaires à télécharger sur https://inspireandcleen/bonus. Bonne écoute ! Retrouvez-moi sur instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous sur https://plus.acast.com/s/voyage-interieur . Hébergé par Acas...

Les remarques des autres, les critiques, peuvent nous toucher, nous blesser, et diminuer l'estime de soi. Pourquoi le jugement des autres nous touche autant ? Comment se protéger ? Nous en parlons aujourd'hui. Retrouvez-moi sur instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous sur https://plus.acast.com/s/voyage-interieur . Hébergé par Acast. Visitez a...

Dans ce podcast je vous parle du trauma, des symptômes les plus fréquents, de la façon dont l'entourage réagit parfois, et ce qu'il est important de faire, en vous partageant mon vécu. J'espère que cet épisode vous plaira. Les symptômes du trauma, les réactions de l'entourage, comment se remettre d'un trauma,... dans cet épisode, je vous parle de mon vécu, et comment je me suis libérée de mon trau...

Pardonner, c'est difficile. On n'en a pas envie, on lutte, et au final, on se sent mal. Réussir à pardonner, c'est avant tout pour soi. Quels sont les bénéfices du pardon, et surtout, comment faire pour pardonner ? Dans cet épisode, je vous parle de ce que le pardon peut apporter dans sa vie, mais aussi pourquoi ce n'est pas toujours possible, ou plutôt le moment, pour tout le monde. J'espère que...

Voyage Intérieur est un podcast dédié au développement personnel, à la gestion des émotions, à la confiance en soi et au bien-être en général. Animé par une coach en gestion des émotions et thérapeute CLEEN®, ce podcast propose des interviews inspirantes, des astuces et des réflexions sur le cheminement personnel. Laissez-vous guider dans votre voyage intérieur et trouvez votre chemin vers l'épano...