Life is a dance ~軽やかに生きる

思考がグルグルする あたふたする 不安や心配がでてくる ⁡ 最近、私の周りに上の↑状況の方が 何人かいるようなので、それについて 簡単にできることを２つシェアしています。 ⁡ 一つ目は、骨盤底筋を閉めること。 そう、あそこです😆 チャクラでいうと第７チャクラのルートです。 ⁡ 頭ばかりにエネルギーを 費やしている人や、心配症の人は やってみてください。 ⁡ 上にばっかり行ってしまっている エネルギーを下に降ろしていき...

あなたは、自分の子供を、どうしても理解できないって思ったことはありますか？ 私は、その子供でした。（笑） 先月、日本に一か月帰国しました。 実家にあった、私の子供の頃の写真を、アメリカまでどっさり持って帰ってきました。 その中に、おかっぱで、とんがった眼鏡をかけた８歳くらいの私がいました。 にっこりと笑っているけど、本当はそうじゃなかったです。 家族の中で、一人だけよそ者のようでした。 そんな子供の頃を...

あなたは、飛行機に乗り遅れたことはありますか？ ⁡ 私は二度ほどあります。 ⁡ 今回も、そうなりそうでした。 ⁡ 日本への一時帰国が無事に終わって、アメリカに戻る最後の日に起こった大失敗です。 ⁡ アメリカへ戻れるか戻れないかを心配しすぎて、手が震えたり、 ⁡ 私をおいて、旅立ってしまう飛行機が目に浮かびましたが、 ⁡ 幸いなことに、今は無事にアメリカにおります。（笑） ⁡ 無事に帰ってこれたのはこれをしたからだと思...

娘達が20歳になるまで、隠し続けるつもりでいたのに、そうしなかった。 ⁡ ⁡ それは二人のアメリカ人の友人に言われたことが、きっかけとなった。 ⁡ ⁡ しかも、あれだけ悩んでいたことなのに、数年たったら、そのことすらも忘れてた。 ⁡ ⁡ 人間はどんなに辛いことでも、忘れられる能力があるから、生きていけるのかもしれない。 ⁡ ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ ⁡ ⁡ ⁡ Facebook: https://www.faceb...

私の尊敬する人が、人には自分の良さや価値に十分気づいて生きていこう と言っているのに、実は自分自身も、自分に関しては思えていないことに気づいた、といった。 ⁡ それを聞いて、私はとてもびっくりした。 ⁡ どうしてかというと、彼女もう、そこを完全に卒業した人だと思っていたからだった。 ⁡ そして、私自身を振り返った時、同じことが言えると思った。 ⁡ 私はヒューマンデザインの、プロジェクタータイプ。 ⁡ Bird’s eye v...

色んな事があった私の暗黒期。 ⁡ その内の一つの話。 ⁡ ある日、台所の包丁セットの包丁研ぎの丸い棒がなくなっていた。 ⁡ その代わり、バーベキューで使う細長いフォークが入っていた。 ⁡ 私の家にあるものを、勝手に不倫相手の女にもっていっていた夫。。。 ⁡ そのフォークをもって、夫を責め立てていた時、こういう場面で 殺人って起こるんやなって、思った。 ⁡ どおりで、夫の目がおびえてたわけだ。 Instagram: https://www.i...

栃木県益子町でカフェ経営、コーチをされている、はやぴ―をゲストにお迎えした。 とても落ち着いていて、一緒にいるだけで癒してくれそうな優しいオーラをもった彼女。日本語、英語、中国語を話すトリリンガルでもある。 彼女は、ずっと失敗がこわかったし、人にどう思われるかとか、人の目を気にしすぎていた。資格もないし、他人にこれができると証明するものもなかった。 でも、今では、自分が好きでやりたかった、カフェ経営を...

私は子供の頃、父親は私を愛してないと思って育った。 それが、恋愛関係や夫婦関係に影響を及ぼした。 何度も見つめなおしては手放したつもりやけど、まだあるみたい。 そんな話をしてます。 Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com　

夫婦かんけいが崩壊し 消えてなくなりたいと思っていた。 ⁡ 真っ暗闇の洞くつから 抜け出せなかった時に 私がしたことがあった。 ⁡ それをしたことで 私の意識までも変わっていった。 ⁡ 意識を変えることも大事だけど まずはこっちが先なのです。 ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ ⁡ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 ⁡ Email: Yumi@yumitakayama.com　　

アメリカにいると、日本で当たり前のことが当たり前じゃない。たとえば、請求書が間違ってるとかザラにある。 アメリカ生活一年目に、銀行の残高明細が間違ってた。（笑） 電話でクレームすると、それは、うちの部署じゃないと言って電話をたらいまわしにされることも日常茶飯事。 私が、ややこしくて、間違ってる請求書の処理をとりかかる前にしたことは、 「この件がスムーズに解決します。」 と、設定することだった。 そうした...

アメリカのNYにお住いの、命と命を繋げるクリエーター、レッジョMayuさんをゲストにお迎えしました。 ⁡ Mayuさんは色んな事をされていますが、今回はその中でも、私が受けたエネルギーワーク、クンダリーニアクティベーションについてお話をしていただきました。 ⁡ トピックの順番： ▫️自己紹介 ▫️クンダリーニアクティベーションとは ▫️クンダリーニアクティベーションにたどり着いたいきさつ ▫️受けた後の５つの症状について ▫️...

私が本音を言わなかった時、 本音を言わない人たちと知り合った。 ⁡ 私が本音を言い始めると、 本音を言う人たちが集まってきた。 ⁡ 本音は磁石。 ⁡ 自分が腹の底で思っていることを言っていい。 ⁡ これを言ったら 嫌われるかもと思う痛みより ⁡ これを言わないことで 自分が小さくなっていくと思う痛みの方が 断然大きいなら、言った方がいい。 ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://...

なんでこの人、こんなこと言うてくる？ なんでこの人、こんなことする？ と外の問題に翻弄されていた私。 そして、ある人の話で、 鏡の法則だと気づいて みぞおちにパンチを食らった。 この人を登場させたのは私だったのだ という話のシェア。 Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com

私が子供のころ、 ぴったしカンカンと いうテレビ番組があった。 （若い人はわからないかな） ⁡ 有名人が出てきて、 幼少のころの自分の話をする ところから始まった。 ⁡ 彼らが、 私はこのころは引っ込み思案で 恥ずかしがり屋で、内向的な子 だったんです、という言葉を 聞くたびに、 ⁡ 私もいつか、そうなる時が 来くのかなと思っていた。 ⁡ 子供のころ、とても内気だった 私が、ある小さなきっかけを通して 自信のようなものに...

辛い経験はただ、アンラッキーだから、起こったんじゃない ⁡ 私たちはエネルギーでできている。 ⁡ そして、そのエネルギー（魂）の最終目的は、今よりももっと拡大すること。 ⁡ そのために、生まれる前の魂の時に、人間としてこの世でどんな経験をしたいかを選んできている。 ⁡ もっと拡大できるような課題をわざわざ、選んでくる。 ⁡ それ、持ってくんのやめて～と思うものも全部、スタバで、ラッテとマフィンをオーダーするのと...

誰だって悲しいことや辛い過去がある。 ⁡ 私にもあった。 ⁡ ずっと話そうと思っていたこと。 ⁡ ただ、これって普通じゃないし、恥だと思っていたから話せてなかった。 ⁡ 私が、この話をする目的は２つある。 ⁡ １つ目は、私自身を解放するため ⁡ 誰かが、「人は自分の作ったストーリーにしがみつく」といったのを聞いたとき、同感した。 私は、いつかこのストーリーから手を放したいと思っていた。長く時間がかかったけど、やっと...

何週間前から気分が落ちてたんだよね。 戻れるきっかけが欲しいと思ってたけど 別に焦らず、そのうち戻れるだろうと思ってた。 ⁡ そんな状態が続く中、先週、素敵な女性とランチをした。彼女が言ってくれた言葉で私はもとに戻れた。 ⁡ どうやってアメリカに来たのかと、いう質問に 私は自費で、留学斡旋業者を通さずに、 自分ですべての手続きをして来たと答えた。 ⁡ 彼女は、そんな強い人は聞いたことがない！とびっくりした。 ⁡...

ヒューマンデザインって聞いたことはありますか？ ⁡ 占星術、カバラ、易経、チャクラ、生化学、遺伝子学、などを統合した、自己理解や自己成長ツールです。 ⁡ 私は、自分のことを良く知ることは、楽に生きていくために必要だと思っています。 ⁡ なぜかというと、 ⁡ そもそも、私たちは一人ひとり違うわけだから、自分の本来の姿、特質を十分にわかっていたら、他人と比べなくていいし、 ⁡ うまくいかない時の対処法など がわかると...

あなたは、よく眠れてますか？ ⁡ 私は、４０後半になるまで、 眠れないくて困るということは ありませんでした。 ⁡ でも、更年期になると それが当たり前になりました。 ⁡ 体と心は繋がってるので、 眠れない日が続くと、心配や不安が 大きくなってきます。 ⁡ それを克服するのに効果テキメンな 方法のシェアをしています。 ⁡ 疲れていた体も元気になり 不安な心もすっきりとして エネルギーがあふれる自分になりますよ。 ⁡ ⁡ Inst...

いつも怒っていたり、不機嫌な人の そばにいたくないよね。 ⁡ 私たちの体は、思った以上に敏感で、 人の感情やストレスを受けとるから、 それをすぐに感じる。 ⁡ だから、私、よく泣く子だったのかもと 自分を振り返って思う。 ⁡ 人に気をつかって生きてきた人や 身を粉にして、仕事に人生を費やして 生きてきた人は高い確率で早死にしてる という。 ⁡ ようするに 自分のことを一番最後に持ってきて 自分の心や体の不調を無視して...

「ケ　セラ　セラ」 と私の母がよくいってた。 ⁡ どうにかなるさっていう意味。 ⁡ すごく苦労した母は、 人生悩んでも仕方がないと いってた。 ⁡ そして、ふざけるのも好きかだった。 ⁡ 笑うことは癒し。 ⁡ 笑えるうちは大丈夫。 ⁡ だから、今日もお笑いでも見て、 わらっとこ。 ⁡ 最後に、私の実際あった笑える話 もシェアしてるよ。 ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebo...

すべてはエネルギー（または波動）だと聞いてはいたけど、本当だったという経験をした。 ⁡ セドナにいっても、ペルーにいっても、何も感じない私にとうとうその時が来た。 ⁡ クンダリーニと呼ばれる、生命の根源のエネルギーが私の体に入って、自由自在に動かした。 ⁡ ただ、ヨガマットを引いて寝っ転がってただけなのに、ドラムの音が聞こえてきたら、 ⁡ 勝手に頭が左右に動き、体が動き、手が勝手に天井をさし、靴下が脱げた。 ⁡...

私のミッションは、 「女性が自分の価値を十分に認め、受け入れて、最高の人生を生きてもらうこと」。 ⁡ そのためには、私が過去に経験した、天と地がひっくり返ったと思った経験をシェアすると女性を元気づけられるんじゃないかと思ってる。 ⁡ でもね、私は涙を見せたくないから、それはできない、って思ってしまう。 ⁡ その内側をワークしてみた。 ⁡ 私は子供のころ、父親に愛されていないと思って育った。 頭のいい兄と、愛嬌が...

瞑想＋ウェルネスメンター+ヒーラーをされているAmiさんをゲストにお迎えしました。 ⁡ Amiさんのミッションは自分や自分のおうちを癒すことができるヒーラーを増やすこと。 ⁡ あなたは瞑想をしたことがありますか？ ⁡ Amiさんの穏やかな話し方、発する言葉の選択で、瞑想をしなくても心が和むかもしれません。 ⁡ SNSが情報源の一部となってから、ゴミのような情報がたくさんあります。 ⁡ ⁡ それをゴミだと気づいたり、自分が完璧で...

パラダイムって聞いたことはありますか？ ⁡ 簡単に言うと、物の見方やとらえ方、思い込み、潜在的な脳のプログラミングのことです。 ⁡ これで、苦しんでいたり、悩んでいる人がたくさんいると思います。 ⁡ でも、実際には、ほとんどの人はこれに苦しんでいるとは「まったく」気づいていません。 ⁡ 私もそのうちの一人でした。 ⁡ 私の場合は、ある本がきっかけで、そのパラダイムがシフトしました。 ⁡ どういう意味かというと、 ⁡...