Les batisseuses d'une nation by Rahima

As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d'une nation 🌸 Fatigue inexpliquée, douleurs, sautes d'humeur, syndrome prémenstruel, cycles irréguliers... Et si ton corps n'était pas en train de te trahir, mais simplement d'essayer de te parler ? Pendant longtemps, beaucoup d'entre nous ont appris à vivre contre leur corps. À minimiser nos douleurs, à culpabiliser de nos émotions ou à considérer notre...

As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d'une nation Bienvenue dans le tout premier épisode du format Revue. Un format un peu différent de ceux que vous connaissez déjà sur le podcast. Ici, nous ne recevons pas forcément une experte autour d'une thématique précise. Nous partons plutôt d'une réflexion, d'un livre, d'un article, d'une vidéo ou même d'une simple publication qui a suscité chez moi un...

As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation  Mum boss, entrepreneuse, salariée, mère au foyer ou simplement en quête d’une vision de l’argent plus alignée avec l’Islam ? Cet épisode est pour toi. Aujourd’hui, nous avons l’immense plaisir de recevoir Aïcha, doctorante en Fiqh mu3amalat  et fondatrice de Hayah Finance Agency, pour un échange essentiel autour d’un sujet dont on parle encore...

As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation, Aujourd’hui, nous abordons un sujet à la fois intime, sensible… mais profondément essentiel : l’intimité au cœur de la maternité. Grossesse, post-partum, fatigue, bouleversements du corps et du cœur… Autant de changements qui peuvent venir impacter la relation à soi, au couple, et à l’intimité. À travers cet épisode avec Dr Mina , psychothérap...

As salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh, mes chères bâtisseuses d’une nation, Nous arrivons à la fin de ce mois béni, et par la même occasion à la clôture de ce hors-série spécial Ramadan : Être une femme du Coran quand on est mère. Aujourd’hui, nous avons le grand honneur d’accueillir Oustadha Sanaa , directrice de l’institut Les Élites du Coran , qu’Allah la préserve ainsi que sa famille....

Salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation, Nous poursuivons notre hors-série spécial Ramadan : Être une femme du Coran quand on est mère. Aujourd’hui, nous avons l’honneur de passer un moment avec Aissata , qu’Allah la préserve ainsi que sa famille. Encore un parcours différent qui nous montre que tous les chemins peuvent mener au Coran . Aissata s’est accrochée au Coran contre vents et m...

As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation, Nous poursuivons notre hors-série spécial Ramadan : Être une femme du Coran quand on est mère. Aujourd’hui, nous avons l’honneur de passer un moment avec Oustadha Loubna , qu’Allah la préserve ainsi que sa famille. Encore un parcours différent qui nous montre que tous les chemins peuvent mener au Coran . Oustadha Loubna part de zéro. Elle comm...

As salam alaykoum mes chères bâtisseuses d’une nation, Nous poursuivons notre hors-série spécial Ramadan : Être une femme du Coran quand on est mère. Aujourd’hui, nous avons l’honneur de passer un moment avec Océane, qu’Allah la préserve ainsi que sa famille. Après avoir découvert le Coran à la suite de sa conversion à l’islam, elle engage une véritable lutte face aux épreuves de la vie pour reste...

As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation, Nous poursuivons notre hors-série spécial Ramadan : Être une femme du Coran quand on est mère. Aujourd’hui, nous avons l’honneur de passer un moment avec Assa, qu’Allah la préserve ainsi que sa famille. Elle partage avec nous son renouement avec le Coran après plusieurs années de creux, durant lesquelles il n’occupait plus sa vie comme auparav...

As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation, Nous sommes très honorées de vous présenter le premier épisode de ce hors-série spécial Ramadan : Être une femme du Coran quand on est mère. Nous commençons cette aventure avec le magnifique parcours de Maryam qu’Allah la préserve ainsi que sa famille. Elle nous fait voyager à travers l’évolution de son regard sur le Coran. D’une course effrén...

Devenir maman est un cadeau inestimable, al hamdulilah. Mais pour beaucoup d’entre nous, cette nouvelle étape peut parfois fragiliser notre relation avec Allah… et surtout notre lien avec le Coran. On se dit que le temps nous manque. Que notre nouvelle vie ne laisse plus assez d’espace. Que le Livre d’Allah devient presque inaccessible, trop exigeant, trop difficile à intégrer dans un quotidien dé...

Et si l’alimentation était bien plus qu’un besoin physique ? Dans cet épisode, on explore la façon dont notre rapport à la nourriture impacte en profondeur notre équilibre personnel, mais aussi celui de notre foyer. Fatigue chronique, désorganisation, tensions dans le couple, agitation chez les enfants… Et si une part de ces déséquilibres trouvait racine dans nos assiettes, notre rythme de vie, et...

Devenir parent bouleverse. Mais parfois, ce bouleversement fragilise le couple au point de créer un fossé. Ce phénomène, encore méconnu, porte un nom : le Baby Clash . Dans cet épisode précieux, Virginie Leblicq nous aide à comprendre : 👉🏼 Pourquoi l’arrivée d’un enfant peut diviser au lieu d’unir 👉🏼Ce qui se joue dans le psychisme des mères et des pères 👉🏼Comment les attentes mal ajustées n...

Et si accoucher chez soi n’était pas un acte d’inconscience… mais un choix conscient, aligné, éclairé ? Dans cet épisode, je reçois Samra Seddik, Sage-Femme spécialisée en physiologie qui pratique l'accouchement à domicile (AAD), pour déconstruire les idées reçues autour de la naissance physiologique hors milieu hospitalier. Nous parlons sans filtre : Comment garantir un AAD sécurisé et encadré ?...

As-salam aleyki, que la paix soit sur toi ! L’allaitement est un acte profondément naturel… mais il peut parfois être tout sauf évident. Douleurs, doutes, fatigue, manque de soutien ou d’informations : beaucoup de mamans vivent des débuts difficiles sans comprendre pourquoi. Dans cet épisode, nous recevons Mariem Afellah , Sage-Femme, Consultante en Lactation IBCLC & Maman. À travers son regar...

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Le mois de Ramadan touche à sa fin, et avec lui s’achève notre hors-série Inspire-toi des Femmes du Coran . Dans cet épisode de conclusion, nous évoquons les enseignements majeurs que nous pouvons tirer de ces récits féminins puissants, et comment ils résonnent dans nos vies de femmes, de mères, de croyantes. Ce hors-série s’inscrit...

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans cet épisode bouleversant du podcast Les Bâtisseuses d’une Nation , nous revenons sur l'une des épreuves les plus difficiles qu’a traversées Aïcha (radiAllahu ‘anha) : l’épisode de la calomnie. Accusée injustement d’une faute grave, Aïcha (RA) a vécu une immense épreuve où sa patience, sa foi et sa dignité ont été mises à l’épreu...

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran" , nous découvrons l’histoire puissante et émouvante de Khawla bint Tha‘alaba (radiAllahu anha) , une femme dont les paroles ont traversé les cieux et ont été entendues par Allah. ✨ Qui était Khawla bint Tha‘alaba ? ✨ Comment sa plainte a-t-elle conduit à une rév...

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran" , nous plongeons dans l’histoire fascinante de Bilqis, la Reine de Saba . Une femme d’exception, dotée d’une intelligence rare, d’un leadership remarquable et d’une capacité à reconnaître la vérité lorsqu’elle se présente à elle. Son récit nous enseigne que la vér...

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran" , nous partons à la rencontre de Hajar (alayha salam) , une femme dont la foi inébranlable, la patience et la résilience continuent d’inspirer des générations entières. Son histoire est celle d’un exil, d’une épreuve immense, mais aussi d’une confiance absolue en...

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran" , nous plongeons dans l’histoire bouleversante et inspirante de la mère de Moussa (alayhi salam) . Son récit est celui d’une mère éprouvée, d’une femme d’une confiance absolue en Allah, et d’un cœur attaché à la certitude que Son Seigneur ne l’abandonnera jamais ....

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode de notre hors-série spécial Ramadan Inspire-toi des Femmes du Coran , nous plongeons dans l’histoire d’ Asiya bint Muzahim , l’épouse de Pharaon. Une femme d’une force et d’une foi exceptionnelles, qui a défié l’un des tyrans les plus impitoyables de l’histoire par son amour inébranlable pour Allah. ✨ Comment...

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode de notre hors-série spécial Ramadan , nous plongeons dans l’histoire de Mariam (aleyha salam) , l’une des femmes les plus honorées par Allah dans le Coran. Son récit est une source inestimable d’inspiration pour nous, femmes musulmanes, en quête de force, de résilience et de proximité avec notre Créateur. Pourq...

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans cet épisode du hors-série spécial Ramadan, nous partons à la découverte d’une femme dont l’histoire nous inspire profondément : Hannah bint Faqut , la mère de Maryam (Marie), paix sur elles. Hannah est un exemple de foi, de dévouement et de confiance absolue en Allah. Son histoire nous enseigne la puissance de l’intention sincèr...

Salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Bienvenue dans cet épisode spécial qui marque le lancement de notre hors-série Ramadan sur le podcast Les Bâtisseuses d’une Nation by Rahima . Ramadan, c’est avant tout le mois du Coran. C’est un moment unique pour se reconnecter à la Parole d’Allah, nourrir notre âme et renforcer notre foi. Cette année, nous avons décidé de mettre en p...