Légitimes

Dans le développement personnel, on a souvent accès à de nombreux outils pour booster sa confiance : passer à l'action, les affirmations positives (j'suis pas fan pour info), lister ses réussites... oui mais, on oublie souvent un outil essentiel, à la disposition de tous, et qui a pourtant un impact énorme sur nos quotidiens... La respiration. 💨 Alors comment utiliser cette respiration au service...

Tu dis tout le temps que tu manques de confiance en toi mais... Es-tu sûre que c’est bien de confiance dont il s’agit, et pas d’estime de soi ? Dans ce premier épisode du podcast Légitimes , je t’embarque dans une clarification essentielle (et trop souvent négligée) : la différence entre confiance en soi et estime de soi . Deux piliers qui jouent un rôle énorme dans ton sentiment de légitimité, ta...

Tu as déjà entendu ce fameux “fake it until you make it” (fais semblant d’avoir confiance, et ça finira par venir) ? Ce conseil soi-disant motivant qui te pousse à enfiler un masque de confiance à toute épreuve ? Sauf que… à force de faire semblant, tu finis par douter encore plus de qui tu es vraiment. 😅 Et si ce conseil bien intentionné participait en douce à flinguer ton estime de toi ? Dans c...

Tu te sens souvent frustrée, à fleur de peau, ou juste “pas à ta place”… sans trop savoir pourquoi ? Et si tu passais à côté de ce qui est vraiment important pour toi : tes valeurs ? Dans cet épisode, je t’emmène à la découverte de ce qui te motive en profondeur, ce qui donne du sens à tes choix, et surtout ce qui pourrait expliquer pourquoi certaines situations t’épuisent ou te frustrent à répéti...

Hello, Moi c'est Clémentine et je suis Coach Confiance et Estime de soi. Dans cet épisode, on fait les présentations ! Parce que je trouve toujours ça plus sympa de savoir qui tu as "en face de toi". Je te raconte mon parcours, comment j'en suis arrivée là et surtout, pourquoi j'ai créé ce podcast et ce que tu vas pouvoir trouver dedans (de merveilleux trésors, évidemment 😜). Si tu as des questio...