Leandro Twin

Erros de treino que observo nos meus novos alunos 12.05.2022 8:29 ↓

rros de treino que observo nos meus novos alunos

Como fazer whey protein caseiro 12.05.2022 5:47 ↓

Como fazer whey protein caseiro. Sim, é possível fazer o seu próprio whey, mas será que é vantajoso? Vem descobrir nesse vídeo.

Creatina de cavalo | O que é? 12.05.2022 5:11 ↓

Creatina de cavalo | O que é?. Vamos bater um papo e descobrir o que exatamente é a creatina de cavalo.

As melhores dicas para quem treina natural | Dieta, treino, suplementação 10.05.2022 38:15 ↓

As melhores dicas para quem treina natural: dieta, treino, suplementação.

4 fisiculturistas que com toda certeza são naturais 10.05.2022 7:40 ↓

4 fisiculturistas que com toda certeza são naturais

Como naturais podem aumentar testosterona? 07.05.2022 8:55 ↓

Como naturais podem aumentar testosterona?

8 dicas para resolver flacidez abdominal 06.05.2022 8:09 ↓

Saiba quais são as 8 dicas para resolver flacidez abdominal que eu acho mais importante.

Como conseguir creatina na alimentação pra não usar suplemento 06.05.2022 7:13 ↓

Como conseguir creatina na alimentação. Vou contar para você se é possível consumir a quantidade ideal de creatina através da alimentação ou se realmente precisamos suplementar.

6 erros que nós cometemos no cardio 04.05.2022 6:39 ↓

6 erros que nós cometemos no cardio. Eu preparei um vídeo com uma lista de alguns erros que a maioria de nós já cometeu ou ainda comete. Se você quer saber quais são, vem comigo neste vídeo.

6 questões fundamentais se você está em bulking 03.05.2022 10:00 ↓

6 questões fundamentais se você está em bulking. Se pergunte isso se você está em bulking e reflita.

Saiba mais sobre reposição de testosterona 03.05.2022 38:10 ↓

Saiba mais sobre reposição de testosterona.

O que comer no jantar para ganhar massa muscular? 02.05.2022 9:41 ↓

O que comer no jantar para ganhar massa muscular?

Dieta ou treino | Qual o mais importante? 01.05.2022 12:42 ↓

Dieta ou treino | Qual o mais importante?

A intensidade ideal para treino aeróbico 29.04.2022 10:18 ↓

A intensidade ideal para treino aeróbico

Tudo sobre escoliose 29.04.2022 7:42 ↓

Tudo sobre escoliose. Possivelmente de caráter genético e hereditário, a  escoliose é uma curvatura anormal da coluna para um dos lados do tronco.

Treinos acima de uma hora para naturais cataboliza? 27.04.2022 11:23 ↓

Treinos acima de uma hora para naturais cataboliza? Vou te esclarecer se isso é mito ou verdade.

O que comer no almoço para ganhar massa muscular? 26.04.2022 8:44 ↓

O que comer no almoço para ganhar massa muscular?

Obesidade saudável 25.04.2022 9:00 ↓

Existe obesidade saudável? É possível estar com sobrepeso e ainda assim estar saudável? Vou explicar melhor essa situação neste vídeo.

11 cuidados ao usar Hemogenin 23.04.2022 10:43 ↓

11 cuidados ao usar Hemogenin

Como trabalhar em alta performance sem perder o ritmo 23.04.2022 9:51 ↓

Como trabalhar em alta performance sem perder o ritmo

Quanto tempo de aerobico em jejum eu devo fazer diariamente? 21.04.2022 8:53 ↓

Quanto tempo de aerobico em jejum eu devo fazer diariamente?

Quando eu parar de treinar vou perder toda a minha evolução corporal? 21.04.2022 5:42 ↓

Quando eu parar de treinar vou perder toda a minha evolução corporal? Muita gente diz "se eu parar de treinar vou perder tudo que ganhei", mas será que é assim que o nosso corpo funciona? Descubra neste vídeo que eu preparei para você.

Preciso beber agua durante o treino? 19.04.2022 8:01 ↓

Preciso beber agua durante o treino? Vem conferir comigo até que ponto a hidratação durante as atividades físicas é importante.

Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação *link na descrição* 19.04.2022 1:06 ↓

Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação clique no link para mais informações: https://space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products *ATENÇÃO PARA TODAS AS INFORMAÇÕES DO CURSO*  Este curso é para praticantes de musculação amadores e profissionais de toda a área fitness.  Você saberá o que é cada suplemento, se funciona ou não, para quem serve, efeitos benéficos, e colaterais....

Posso usar banha de porco para cozinhar? 18.04.2022 8:39 ↓

Posso usar banha de porco para cozinhar?