Leandro Twin
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Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido
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Leandro Twin
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30 oct. 2026
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Episoade
Como montar um treino de posterior de coxa 01.03.2023 8:26
É recomendado que você assista este episódio pelo YouTube para uma melhor compreensão do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=2HGC_md-uFQ https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscu...
Como calcular o imc 28.02.2023 6:18
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Posso comer cuscuz na dieta? 27.02.2023 7:34
Posso comer cuscuz na dieta? Vem conferir a resposta neste episódio. https://www.purific.com.br/ Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode...
Como montar uma dieta cetogenica 26.02.2023 8:28
Como montar uma dieta cetogenica. Vou te mostrar como fazer neste vídeo. Tabela feminina: https://www.mediafire.com/file/jzhe7l4rbu9cs3o/Dieta_Feminino.xls/file Tabela masculina: https://www.mediafire.com/file/28spd9wd1dqhn5h/Dieta_Masculino.xls/file Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa...
Como acabar com a gordura abdominal abaixo do umbigo 26.02.2023 9:08
Como acabar com a gordura abdominal abaixo do umbigo. Como acabar com a famosa pochetinha? Vou te contar. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?che...
Principais desproporções musculares em homens e mulheres 23.02.2023 7:49
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Jogar futebol atrapalha no ganho de massa muscular? 21.02.2023 6:00
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AULÃO: Como ter reais resultados na musculação 17.02.2023 26:29
Insider: https://bit.ly/Insider_LeandroTwin Cupom: Twin15 Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de...
A melhor dieta para perder gordura 15.02.2023 23:59
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Como fazer uma TPC perfeita para homens 12.02.2023 29:27
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10 dicas simples para aumentar a queima de gordura 10.02.2023 28:06
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7 motivos para treinar perna 07.02.2023 13:47
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Como não passar fome em dieta para emagrecer 05.02.2023 26:54
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Escute esses 7 conselhos sobre musculação 03.02.2023 24:47
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Pare de tomar esses 15 suplementos 30.01.2023 29:26
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Tudo sobre tempo de descanso entre séries e exercícios 26.01.2023 27:44
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De bulking para cutting | Como não perder massa muscular 24.01.2023 8:21
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Como montar um treino de adaptação 24.01.2023 12:57
É recomendado que você veja este episódio pelo YouTube: h ttps://www.youtube.com/watch?v=shQxG-YfYho https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Tr...
Treino de musculação precisa de alta intensidade? 22.01.2023 6:46
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Tudo sobre Increlex | IGF-1 22.01.2023 6:13
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Alimentos ricos em vitamina D 22.01.2023 6:28
No episódio de hoje vamos falar sobre os alimentos ricos em vitamina D. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use ester...
Como montar um treino de antebraço 22.01.2023 9:40
(Para uma melhor compreensão, assista pelo YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Zz4Y8rQuHxM ) https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Trein...
Produtos para emagrecer e ganhar massa muscular 19.01.2023 8:03
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Quantos exercícios fazer para cada grupamento muscular? 17.01.2023 7:25
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Como montar um treino de dorsal com foco em espessura 16.01.2023 8:30
(Para uma melhor compreensão, assista pelo YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=E4eBawOZeGk ) https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Trein...
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