Le Labo de la Mécanique du Yoga

Plongeons dans la question brûlante : 'Yoga sur les réseaux : Surdose ou Équilibre ?'. Découvre ma réflexion sur l'impact de la sur-publication sur les réseaux sociaux pour les yogis. J'explore comment trouver un équilibre entre partager notre passion et ne pas saturer nos abonnés. J'aborde le défi de publier avec authenticité sans sacrifier la qualité. Rejoins moi pour une discussion enrichissant...

Voyageons à travers mes temps forts de 2023. 🌟 Les thèmes abordés dans cet épisode sont larges : de soutien-gorge à la philosophie du Yoga. Je te dévoile aussi mes réussites, mes défis, et comment j'ai jonglé entre la création de YogAligne Pro et le chaos organisé de mon bureau. 📚 Et pour pimenter le tout, je lève le voile sur mes projets excitants pour 2024 ! 🚀 Des idées novatrices pour les pr...

Prof de yoga et ChatGPT ? C'est compatible ? Plonge dans l'univers fascinant de l'IA avec mon dernier épisode de podcast. Je partage mon expérience étonnante de conversation avec ChatGPT, rebaptisé Robert, et comment il a influencé la création de mon prochain épisode de podcast sur le yoga. Découvre comment cette technologie peut être un allié créatif et amusant quand on est prof de yoga. On explo...

[Elèves de Yoga] Un cours de Yoga en audio pour ressentir la complémentarité du Yin Yoga et du Hatha Yoga autour de la posture de la pince. Ces 2 styles de Yoga sont complémentaires pour le corps et pour le mental. Mais on a souvent du mal à vraiment comprendre la différence entre le Hatha Yoga et le Yin Yoga. Dans cet épisode, je t’invite à expérimenter sur ton tapis de Yoga ces différences.   🧡...

[Elèves de Yoga] Pourquoi le Yin Yoga nous fait tellement de bien ? Quels sont les bienfaits de ce style de Yoga ? Une invitation à ralentir dans notre vie de tous les jours pour s’étirer, calmer nos émotions, poser notre mental… Découvre un peu plus ce style de Yoga doux dans cet épisode de podcast.  🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !  💻 Faire du Yoga en ligne ave...

Faire une reconversion en prof de yoga ? Ca te tente ? Je te partage dans cet épisode de podcast quelques clés d'une reconversion en prof de yoga réussie. Un témoignage intime sur ma reconversion en prof de yoga. 👉🏻 Tout savoir sur la formation pour les profs de Yoga et commencer : https://lalchimiedescorps.systeme.io/yogalignepro 💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://...

[Prof de Yoga et futur prof de Yoga] Comment choisir parmi toutes les formations de Yoga proposées ? Sur quels critères choisir sa formation initiale de professeur de Yoga ? Comment savoir si une formation de Yoga sera de qualité avant de s’engager ? Je te partage des critères et pistes de réflexion pour t’aider à choisir une certification de prof de Yoga si tu veux devenir professeur de Yoga, ou...

[Prof de Yoga et futur prof de Yoga] Tu cherches un diplôme de prof de Yoga, parce que tu veux devenir prof de Yoga ? Tu cherches un diplome de prof de yoga reconnu par l'état ? Ca n'existe pas. Mais alors comment s’y retrouver dans les différentes certifications de Yoga ? Faut-il choisir une certification Yoga Alliance ou pas, ou autre chose ? Est-ce qu’une formation financée par l’état donne une...

La salutation au soleil est la star du Yoga. Et comme toutes les stars, certains l'adorent et d'autres la déteste... Voilà une ode à la salutation au soleil qui t'aidera peut être à comprendre pourquoi elle déclenche autant d'émotions diverses en nous...  ⭐ Découvrir le contenu du programme et s'abonner ⭐ : Adapter la salutation au soleil à tes capacités : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/pr...

5 astuces simples pour vous aider à mieux digérer grâce au yoga et à la nutrition, dans cet épisode co-créé par Pauline Dévi @monpleindevie , coach en alimentation saine et durable, autrice et conférencière et Marion Le Fournier @lalchimiedescorps , prof et formatrice de yoga postural . Parce qu'il faut savoir se faire plaisir, savourons le yoga ! 👉🏻 🎧 Pour découvrir " Mon plein de vie" , le po...

Faut-il faire évoluer les règles du marketing digital ? Est-ce que le marketing digital manque de créativité ? Ou est-ce qu'il est préférable de ne pas changer les codes de la communication pour se faire entendre ?   Voilà une réflexion personnelle issue d'une expérience récente sur l'aménagement de mon van et le netflix du van aménagé ou du netflix des cours de Yoga... Quand la vanlife me fait ré...

[Prof de Yoga] L’alignement postural, c’est apprendre à ses élèves à bien se positionner dans les postures de Yoga. Enseigner l’alignement postural quand on est prof de Yoga, permet à tes élèves d’être en sécurité dans leurs postures de Yoga, d’éviter de se blesser et de progresser en Yoga. Mais quand on débute dans l’enseignement du Yoga, on comment 2 erreurs classiques. Quels sont ses erreurs et...

Nos sources d'apprentissage sont précieuses. Une réflexion sur comment choisir ses livres, ses formateurs à l'heure où les propositions sont multiples... A qui confier son apprentissage en Yoga comme dans d'autres domaines ? 👉🏻Inscription pour l'appel découverte collectif autour de ma formation pour les profs de Yoga : c'est gratuit, ça n'engage à rien et je réponds à tes questions pour t'aider...

[Elèves de Yoga] Tu préfèrerais faire du Yoga en ligne plutôt que de te déplacer toutes les semaines dans un studio de Yoga, mais tu te demandes s’il est raisonnable de faire du Yoga en ligne alors que tu n’as jamais fait de Yoga ? Tu es bien tenté par des cours de Yoga sur Zoom mais tu as peur de te faire mal ou de mal faire ? Cet épisode est fait pour toi. Je te partage mes recommandations pour...

Un parallèle entre le surf et le Yoga. Une invitation à réfléchir à ce que l'on partage en vidéo avec nos élèves quand on est prof de Yoga... Un épisode spontané enregistré sur les pieds dans le sable sur fond d'océan. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !   📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga  ...

[Prof de Yoga] Comment vivre du Yoga ? Le boom de la rentrée est passé ? Tes cours de Yoga sont plein ? Mais comment faire qu’ils le restent ? Comment fidéliser tes élèves dans tes cours de Yoga ? Je te partage ici ma technique pour garder des cours plein toute l’année en proposant à tes élèves de Yoga un accompagnement personnalisé, même dans les cours collectifs, que tu enseignes le Yoga en stud...

Comment une situation aussi inconfortable que le COVID s'est transformée en une expérience agréable ? Je te partage mon moment de kiff de la semaine grâce au Yoga en ligne.  🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !   📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga   ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalch...

C'est quoi le rapport entre un soutien-gorge et un prof de Yoga ? Une histoire de confort à découvrir dans cette brève. Une invitation à devenir la brassière préférée de tes élèves si tu es prof et à trouver ta brassière préférée si tu es élève... Ecoute pour en savoir plus. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !   📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore pl...

[Elèves de Yoga] C’est la rentrée et le temps est à l’organisation de tes cours de Yoga. Je te propose un moment d’introspection pour prendre le temps de réfléchir à la meilleure organisation pour suivre des cours de Yoga régulièrement. Comment installer et maintenir de la régularité dans ta pratique de Yoga ? Est-ce qu’il vaut mieux faire du Yoga en studio de Yoga, sur Zoom ou avec des cours en l...

Conclusion de ma journée porte ouverte : je n'avais pas pris conscience de la puissance des réseaux sociaux. Une discussion courte et spontanée pour te (re)donner du courage, à toi qui publies (ou essaies de publier) régulièrement sur YouTube, Insta et autres réseaux sociaux...  🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !   📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encor...

C'est de saison : une histoire de journée porte ouverte de Yoga : ma première, c'était il y a 3 ans... Découvre l'envers du décor de la vie de prof de Yoga, avec des épisodes de podcast intimistes et spontanés... 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !   📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga   ➡ Inst...

Je teste un nouveau format de podcast, j'ose... je t'explique pourquoi ce podcast s'appelle "brèves de tapis" et pourquoi je trouve que je n'ai pas bien (jusque là) honoré ce nom.  🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !   📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga   ➡ Instagram : https://www.instagram.co...

Vous pensez que le Yoga n’est pas pour vous parce que vous n’êtes pas souple ? C’est l’argument principal que vous donne cet ami cher à votre cœur, que vous tentez de convaincre de venir tester le yoga, pour surtout ne pas venir ? Dans cet épisode de podcast, je vous explique pourquoi il ne faut pas être souple pour faire du yoga, l’intérêt à améliorer sa souplesse et comment améliorer saa souples...

Mes conseils pour une rentrée sereine quand on est prof de Yoga. Septembre est toujours un mois très intense quand on est prof de Yoga. On oscille parfois entre euphorie et panique. Il y a tous ces nouveaux élèves qu'on a envie d'accueillir sereinement, il y a les anciens qu'on a envie de convaincre de rester. Il faut jongler entre les demandes de renseignements, donner des cours de qualité, gérer...

Quand on est prof de yoga on passe beaucoup de temps à enseigner et à préparer nos cours. Mais on passe également du temps à d'autres choses. J'ai envie de partager avec vous les différentes activités d'un prof de yoga en dehors de son tapis. Cet un épisode pourra vous donner des pistes de réflexion autour du métier d'indépendant, que vous soyez prof de yoga ou non.  🧘🏻‍♀️ Prof de Yoga : je te p...