Lad os lige tale om ADHD

♥️ Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Når du mærker det, så skal du til at handle på det. Ja med den titel vil jeg sige tak for denne gang og på genhør i min nye podcast ADHD & Teenager Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Når du har ADHD så kommer der en naturlig træthed efter i HIGH. Lyt med i denne uge hvor jeg taler mere om hvorfor at træthed ofte er en irriterende sidemakker. Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Livet med ADHD kan i sig selv være udfordrende, og krydder det så med at være forældre. I denne uge vil jeg gerne sætte fokus på det svære men også at der er muligheder for at skifte de indre indstillinger således det bliver en bedre at være i rollen. Hvad syntes du der er nemt og hvad syntes du der er svært ved at være forældre. Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majb...

Har du nogensinde følt, at universet har rottet sig sammen mod dig? At, glemte aftaler og hverdagens kaos er beviset på, at du bare ikke er "ment til" at få succes som den du er. I denne episode vender vi det hele på hovedet. Vi udforsker begrebet pronoia – det stik modsatte af paranoia. Pronoia er troen på, at verden i al hemmelighed konspirerer for at hjælpe dig, og at modgang i virkeligheden er...

Der er en bagside af det med at have ADHD- de negative tanker, den negative adfærd, det som sker i kroppen og følelserne. Der er et formål med det. Så lyt med i denne uges episode, hvor formålet er at give dig et spejl men også løsningen. God fornøjelse med denne uges episode. Har du brug for at blive mødt i en første session? Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbrit...

I denne uge går vi på opdagelse i de her grundindstillinger, altså de her regler, historier og overbevisninger som vi egentlig tror det er jo bare sådan jeg er, men det er ikke sådan du er, det er fordi du er frygt - styret og fordi du er på en eller anden måde har opfanget at det er sådan her jeg måske skal være i verden på. Men de kan ændres og i dag der tager jeg dig med ind i maskinrummet hvor...

Når du stopper med at gemme dig, begynder noget at ændre sig. Den her podcast handler om det, vi skjuler. Om ADHD, undgåelse, konflikter vi ikke tager, og alt det, der larmer indeni, mens vi prøver at få det til at se normalt ud udenpå. Om at gemme sig i skyggen. Lyve – også for sig selv. Frygten for at blive opdaget. Følelsen af at være forkert. Skammen. Uroen. Kriserne, der bygger sig op, når vi...

Har du nogensinde følt, at en lille bemærkning eller et ubesvaret opkald ramte dig som et fysisk slag i maven? At skammen og smerten over at føle dig "forkert" er så intens, at du får lyst til at trække dig helt fra verden? I denne episode dykker vi ned i RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) – den skjulte følgesvend til ADHD, som gør social feedback og kritik næsten uudholdelig. Vi udforsker, hvorf...

Hvorfor pleaser du? Dette spørgsmål dykker jeg ned i her i denne episode. Jeg har fået en virkelig stor AHA med denne podcast. Se med i løbet af ugen på min ig Majbrit.amalie  Vil du booke en session til 50% med koden. Podimo så gør det i min Så gør det her i min kalender Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmali...

Dit gennembrud ligger på den anden side af sammenbruddet. Sammenbrudte er katalysatoren til fremgang, fornyelse og gennembruddet. Men du er også evig forandret og med det er der en ny idenditet der blomstre. Men også mange spørgsmål om, hvem er jeg så og hvad vil jeg så nu. Til dit gennembrud, er der en vej som jeg allerede har gået, og her er mine do’s & don’t. Er du klar til at træde ud på s...

Mange af os med adhd oplever stres, burn out, det store sammenbrud der ofte føre til gennembrud. https://majbritamalie.easyme.d... Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Selvsabotage og selvhad er dit forsvar Du tror måske, at du er problemet. At du ødelægger det, der går godt. At du aldrig helt formår at holde fast i roen, glæden eller succesen. Men hvad nu, hvis selvsabotagen ikke er et tegn på svaghed? Hvad nu, hvis selvhadet ikke er sandheden om dig – men et gammelt beskyttelsessystem? I denne episode taler jeg om, hvordan selvhad og selvsabotage ofte opstår s...

ADHD-hjernen – Førstehjælp til dit nervesystem Føler du dig ofte mentalt udmattet, overstimuleret eller som om dit indre system konstant er i alarmberedskab? Det er ikke en karakterbrist – det er din neurobiologi. I dette afsnit dykker vi ned i, hvorfor ADHD-hjernen fungerer fundamentalt anderledes, og hvordan du som neurodivergent kan lære at samarbejde med dit nervesystem i stedet for at kæmpe i...

Du er formet af misforståelser, nederlag, men f.. også en jantelov og stigmatisering. Lad os bryde de smuldrende mure ned, for det du er er vigtig🤍 Ps. Du kan booke din første session her: https://majbritamalie.easyme.dk/?id=26 Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Kontrol føles som sikkerhed. Vi bruger det som et skjold mod kaos, fordi vores system er programmeret til at passe på os. Det er din krops fineste overlevelsesstrategi. Men hvad sker der, når skjoldet bliver så tungt, at du ikke længere kan gå? Når din strategi for at undgå kaos ender med at ødelægge det liv, du prøver at beskytte? I dag skal vi tale om hvordan din overlevelse ser ud og hvad konse...

Maskering er ADHD-hjernens opslidende fuldtidsjob. Det føles som om, du bruger alt din energi på at bære sand til alle andres sandmølle, mens du selv tørrer ud. At gå fra overlevelse til at leve livet handler om at turde finde ud af, hvem du er uden masken. Vi bærer den for at skjule vores ADHD og passe ind i samfundets forventninger – men prisen for facaden er alt for høj. https://majbritamalie.e...

Den største frygt er ikke at fejle. Det er frygten for at være for meget – og samtidig aldrig være nok. Den frygt viser sig i mange lag, som langsomt holder dig i overlevelse: – behovet for at tilpasse dig – frygten for at blive afsløret eller misforstået – tendensen til at tage skylden indad – og det stille fravalg af dig selv, igen og igen Denne episode undersøger netop de mønstre – så det ikke...

Her fra min bankende hjerte, vil jeg sige tak for at du har været med her i denne 7 sæson og med det. På genhør i den 9 sæson af Lad os lige tale om ADHD. Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

I dag skal vi til at tale om de her ubevidste overbevisninger. De er vores styresystem i vores indre programmering og en sandhed som vi tror, er vores ægte sandhed. Er du også kodet med at være uværdig til livet, uværdig til dee gode ting i livet, uværdig til penge, uværdig til succes, uværdig til kærlighed, Bare uværdig? Så lyt med i denne uges episode. Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor &a...

Året er ved at taget sin afslutning og med det kommer der også en naturlig reflektion. Hvad er det for et 2025 du tager afsked med? Hvad har du lært? Hvad vil du ikke have med ind i 2026? Hvad vil fu have ud af 2026? Vil du høre mere om mit 1:1 ADHD forløb, så send mig en besked på instagram eller hejmajbritamalie@gmail.com Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritama...

Når du er i konflikt med dig selv på de indre linjer, så er det din måde at tage afstand fra dig selv i denne verden. Men når du stopper med selvhad, kritik, regimer ect. Og shifter energien, så kommer friheden og du begynder at leve dit liv i balance. Rigtig glædelig jul🎄 Og her er linket til masterforløbet hvor du få 20 % rabat. https://ezme.io/c/xao/ym07 Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mento...

Utryghed ved ro med dig selv, utryghed og uro ved at være i de tætte relationer. Og frygten som følgesvend. Der er en ny vej for dig, og det er at åbne op for din indre ro. Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Det at du har denne all or nothing tilgang, det er en mestrings mekanisme. Men også en strategi der kommer ud af år med negative feedback. Så den måde du er i verden på kan di fortsætte med, men du kan også begynde at ændre den. Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Alt det du siger om dig selv, det er dit narrativ, det er din sandhed og det bliver din selvopfyldte profeti. Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www. Majbritamalie.easyme.dk  @majbrit.amalie  Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com