Rubencas

La teoria de la mente

Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad. Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad. La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en...

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Autor

Rubencas

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Health

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17 oct. 2026

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Episoade

Hipercontrol: por qué tu ansiedad empeora cuando intentas dominarla 17.10.2026

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Ansiedad y optogenética: por qué el miedo no es un error 15.10.2026

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Insomnio: por qué esforzarte por dormir puede desvelarte 12.10.2026

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Por qué entiendes tu ansiedad, pero sigues reaccionando igual 10.10.2026

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¿Por qué sientes que el tiempo pasa y tú sigues esperando? 08.10.2026

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Por qué te gusta pasar miedo cuando sabes que estás a salvo 05.10.2026

La teoría de la mente se presenta a los Premios iVoox 2026. Si el podcast te acompaña y quieres apoyarnos, puedes votarnos aquí: https://go.ivoox.com/wv/premios26?c=4893 ¿Por qué nos atrae tanto el cine de terror si nuestro cuerpo reacciona como si estuviéramos ante un peligro real? En este episodio de La Teoría de la Mente exploramos el concepto de miedo recreativo y cómo nuestro cerebro logra ge...

Estrógenos y cerebro: por qué el momento de actuar lo cambia todo 03.10.2026

🧠 Descubre tu biotipo de Ansiedad con este test: https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. ¿Por qué la medicina tardó décadas en entender la relación entre los estrógenos y el cerebro femenino? En este episodio de La Teoría de la Mente, utilizamos la metáfora del jardinero de Versalles para explicar por qué el momento en...

El síndrome del bonsai: cuando el entorno limita nuestro crecimiento 03.10.2026

🧠 Descubre tu biotipo de Ansiedad con este test: https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK ¿Es la resiliencia una madera dura que unos tienen y otros no? En este episodio de La Teoría de la Mente desmontamos el mito de la fortaleza individual. A través de la historia de un bonsai centenario y la realidad de quienes luchan por mantener su vivienda, analizamos cómo la precariedad y la falta de p...

La ansiedad no es falta de voluntad: el error de esperar a estar preparado 01.10.2026

Informate aquí: https://dndbest.lpages.co/venta-ruben-comunidad/ ¿Por qué tantas personas con ansiedad se esfuerzan al máximo sin obtener resultados? En este episodio exploramos la diferencia entre la fuerza bruta y la dirección correcta, utilizando la historia de la primera locomotora de vapor como metáfora de nuestro propio proceso. Analizamos por qué sentimos que lo nuestro es distinto, la tram...

La ansiedad social: el rubor más humano y su legado evolutivo 28.09.2026

🧠 Descubre tu biotipo de Ansiedad con este test: https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK ¿Por qué seguimos sonrojándonos y sintiendo ansiedad en situaciones sociales a pesar de que la evolución debería haber eliminado esta respuesta? En este episodio exploramos el origen evolutivo del rubor, la ansiedad social y la fobia social, entendiendo que no es una debilidad sino un sistema de alerta p...

La lotería genética: el peso real del ADN en nuestra personalidad 26.09.2026

👥 Conoce nuestra Comunidad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Descubre tu biotipo de Ansiedad con este test https://amadag.com/test-gratuito-de-3-minutos No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. ¿Por qué dos hermanos criados en el mismo hogar pueden ser personas radicalmente distintas? En este episodio de La Teoría de la Mente nos adentramos en la gen...

Neuroplasticidad y cambio: la alquimia de la palabra y la experiencia 24.09.2026

Descubre cómo la mente y el cerebro están más conectados de lo que pensamos y cómo la terapia puede modificar físicamente nuestras conexiones neuronales. En este episodio exploramos la neuroplasticidad a través de la historia de Eric Kandel, ganador del Nobel, y la inspiración de una canción que sostiene un comedor social en Kingston desde hace décadas. Accede al test de biotipos para entender mej...

¿Pensamientos intrusivos? Por qué intentar controlarlos es el error 21.09.2026

Descubre tu biotipo de Ansiedad con este test: https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK ¿Por qué intentamos solucionar nuestros pensamientos intrusivos discutiendo con ellos o tratando de eliminarlos? En este episodio de La Teoría de la Mente exploramos la terapia metacognitiva, un enfoque que propone que el sufrimiento no nace del pensamiento en sí, sino de todo lo que hacemos para intentar controla...

Depredadores en la oficina: cuando el ecosistema premia la falta de escrúpulos 19.09.2026

No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. Conoce nuestra Comunidad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad ¿Son los psicópatas asesinos en serie o pueden ser tus compañeros de trabajo? A menudo, la etiqueta de persona tóxica se utiliza de forma imprecisa para invalidar a quienes discrepan, pero detrás de las dinámicas destructivas en las empresas pueden esconderse...

Hábitos: por qué tu cerebro los fabrica y cómo puedes rediseñarlos 17.09.2026

Descubre tu biotipo de Ansiedad con este test: https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. Descubrir tu biotipo de Ansiedad con este test https://amadag.com/test-gratuito-de-3-minutos No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. ¿Por qué creemos que los grandes cambios requieren un esfuerzo titánico y un...

La enfermedad de los Nobel: por qué la inteligencia no nos vacuna contra el error 14.09.2026

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El ojo de la mente: por qué no todos imaginamos igual 12.09.2026

Descubre tu biotipo de Ansiedad con este test: https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK ¿Qué ocurre cuando intentas visualizar una manzana y no aparece nada? ¿Es posible que tu mente funcione sin imágenes? En este episodio de La teoría de la mente exploramos el fascinante espectro de la imaginación visual, desde la afantasía hasta la hiperfantasía, y cómo el lugar que ocupas en este rango determina l...

¿Por qué nos paralizamos ante el peligro?: la trampa de la ambigüedad 10.09.2026

Realiza el test de biotipos de ansiedad: https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK?utm_source=ivoox&utm_medium=podcast&utm_campaign=test_biotipos&utm_content=podcast_ivoox ¿Por qué ante una emergencia a veces nos quedamos paralizados, esperando a que sea otro quien dé el primer paso? En este episodio de La teoría de la mente analizamos el llamado efecto espectador, un fenómeno que durante décadas se e...

Microbiota y estado de ánimo: la ciencia detrás de la conexión visceral 07.09.2026

Descubrir tu biotipo de Ansiedad con este test https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK?utm_source=ivoox&utm_medium=podcast&utm_campaign=test_biotipos&utm_content=podcast_ivoox No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. ¿Qué ocurre cuando nuestro sistema digestivo y nuestro estado emocional se comunican constantemente? A menudo escuchamos que el intestino es nuestro segu...

El trastorno Emocional 05.09.2026

Mostrar más Descubrir tu biotipo de Ansiedad con este test https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK?utm_source=ivoox&utm_medium=podcast&utm_campaign=test_biotipos&utm_content=podcast_ivoox No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. Descripción del episodio ¿Por qué problemas aparentemente diferentes, como la ansiedad, la depresión o el trastorno obsesivo-compulsivo, pued...

Memes, creencias y el selfplex: la batalla interna de nuestras ideas 03.09.2026

¿Por qué las ideas que defendemos no siempre son las que recibimos originalmente? En este episodio exploramos cómo la mente humana no copia, sino que reconstruye las ideas con los materiales que ya tiene, y cómo esa reconstrucción puede moldear nuestra identidad y creencias. Analizamos conceptos como los memes, la teoría de la doble herencia, y el selfplex, esa estructura mental que protege nuestr...

Reducir antidepresivos: por qué no es tan sencillo como partir una pastilla 31.08.2026

Descubrir tu biotipo de Ansiedad con este test https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK?utm_source=ivoox&utm_medium=podcast&utm_campaign=test_biotipos&utm_content=podcast_ivoox No todas las ansiedades son iguales, ¿Qué ocurre realmente cuando una persona empieza a reducir un psicofármaco? ¿Por qué bajar cinco miligramos no siempre produce el mismo cambio en el organismo? ¿Y cómo podemos distinguir en...

Cómo Trabajar el Miedo al Cambio 29.08.2026

Descubre tu biotipo de Ansiedad con este test: https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK?utm_source=ivoox&utm_medium=podcast&utm_campaign=test_biotipos&utm_content=podcast_ivoox No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. ️ Descripción del episodio ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar, incluso cuando sabemos que nuestra rutina, nuestras relaciones o nuestra forma de vivir ya...

Demasiadas opciones, pocas certezas: el dilema del amor moderno 27.08.2026

Descubrir tu biotipo de Ansiedad con este test https://amadag.com/test-gratuito-de-3-minutos No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. ️ Descripción del episodio La ninfa que solo sabía repetir: Byung-Chul Han, el exceso de opciones y por qué el otro tiene que poder decepcionarte ¿Qué ocurre cuando la persona que tenemos delante deja de coincidir con lo que habíamos...

La ciencia del abrazo: ¿Por qué necesitamos a los demás para ser independientes? 24.08.2026

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