La edad Justa para Inventar

Hoy nos acompaña Rosina Albano, quien es Coach de salud holística femenina para compartir su experiencia al dejarse el cabello blanco. Por mucho tiempo las canas han estado relacionadas con vejez, con poco femenino, con feo, conceptos que la industria de la publicidad y el mercadeo así nos han vendido.  Conectar con lo natural, que te sientas contenta y cómoda con ello es la finalidad de este...

 ¿Tienes miedo, aversión a llegar a esa edad?, en este primer episodio de la tercera temporada hablo del proceso para abrirse a las nuevas oportunidades que traen los 50 años, así como la única cosa importante que DEBES hacer antes de alcanzar ese hito. Además, puedes descargarte un PDF  con una lista de 50 cosas por hacer al llegar a esta etapa, es totalmente gratis.  subscribepage...

Hoy me acompaña Ingrid Rivera, una encantadora mujer con una energía muy positiva. Ella es Coach Sexual y no te puedes perder lo que nos dice del semen como recurso de antienvejecimiento. En una entrevista de 28 minutos que te pasarán volando, porque te prometo que cada minuto es de gran valor. Nos habló de: - La importancia de estar con una pareja que vibre en una frecuencia positivamente alta -...

Uno de los más interesantes avances en las ciencias médicas en los últimos años es la confirmación de que la risa realmente es uno de los mejores remedios para una serie de problemas de  la salud. El estrés, amen de ser ya reconocido como una de las grandes plagas de nuestro tiempo, es el área en que más útil el humor puede resultar. Porque la verdadera medicina contra el estrés es reírse. Pa...

La fotografía cambia nuestra forma de ver el mundo, de sentir y percibir la realidad, fomenta intensos procesos de autoconocimiento personal, conocer quiénes somos y qué podemos hacer con quienes somos es recurso fundamental para el logro de la felicidad. Hoy nos acompaña Mireia Menes, quien además de fotógrafa es Ingeniero Químico y profesora de materias científicas, nos hablará de su experiencia...

Nuestros cuerpos tienen su particular  frecuencia vibratoria cuando están en salud, pero cuando enfermamos  nuestra frecuencia vibratoria se distorsiona. Usando sonidos puros y correctamente  elegidos, como la voz, cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, diapasones o  tambores, modifican la frecuencia en desarmonía, llevándola otra vez a  la armonía y por ello, recuperando l...

La escritura es nuestra mejor compañera, con ella no solo podemos sanar sino que inclusive podemos reinventar nuestra historia. El episodio de hoy se sale de lo establecido hasta el momento, esta vez te relato una historia realmente traumática de alguien que dreno su dolor a través de la escritura, te invito a escucharlo todo, no te arrepentirás. Te dejo además el enlace subscribepage.io/EbookGrat...

Hoy nos acompaña nuestro primer invitado del sexo masculino en el programa, Eric Bürger quien es Coach personal, certificado en programación neurolingüística , terapeuta holístico, además de actor y director de teatro. Con ese esa hoja de vida a sus espaldas, quien mejor que él para explicarnos si es posible ser feliz estando solos, sobre todo para las mujeres que viviendo el período de la menopau...

Por lo general las mujeres siempre decimos que no tenemos nada que ponernos, aunque nuestro closet este lleno de ropa, la edad además viene a agregar un punto de incomodidad a ese sentir de que no solo no tenemos nada que ponernos, sino que ahora decimos, nada nos queda bien, pues seguramente tenemos unos kilos de más y nos sentimos feas e inseguras. He invitado para este episodio a Laura Bragado,...

Iniciamos nuestra segunda temporada del podcast con un tema que es de vital importancia para la mujer que vive la menopausia, con el descenso de los estrógenos y la testosterona, (esta última  hormona masculina presente en nuestro organismo y la encargada de la libido) generalmente existe una perdida del interés sexual, que no necesariamente está ligado a la menopausia pues existen otros fact...

"Ay me duele la espalda, no me puedo mover, me siento deprimida." Déjame decirte que una de las soluciones para todas ellas es el MOVIMIENTO , si porque al ejercitarnos no solo estimulamos las endorfinas, sino que también nuestro cuerpo se mantiene elástico, y quien mejor para explicárnoslo que Estefanía Fuster, con más de 10 años de experiencia en el mundo del fitness 🏄‍♀ y la salud. Disfruta de...

Esta práctica llegó a mí por casualidad, jamás había escuchado de ella hasta que alguien me invito a realizarla mientras disfrutaba de unas vacaciones en la playa. La sensación de bienestar y paz interior fue tal que continúe a practicarla, aun ya de regreso a mi casa, fui constante por varios meses viendo en mi resultados que ninguna crema, ni pastilla había logrado, porque uno está acostumbrado...

Hoy nos acompaña esta hermosa mujer con experiencia en nutrición y menopausia, Chary Salguero. @charysevilla.sr   Hablamos de un tema que no está ligado necesariamente a la menopausia, podemos o "deberíamos" cada cierto tiempo realizar una depuración  de nuestro cuerpo, para mantenernos en salud y bienestar. Escúchalo, ¡no te arrepentirás!. Si deseas formar parte de la tribu, no solo par...

Definitivamente que la base para disfrutar de una salud integral está en saber alimentarnos correctamente, mantenernos activas físicamente, descansar sosteniendo nuestro ritmo circadiano constante, gestionar nuestras emociones y muchas otras que estoy segura, ya conoces, pero que cuando tu amiga te habla desde su punto de vista, tú reflexionas tomando cartas en el asunto  y terminas activándo...

El camino Kneipp nació de los estudios realizados por el sacerdote Sebastián Kneipp en el siglo XIX. El religioso, después de leer el libro "Lección sobre el poder curativo del agua dulce" de Johann Siegmund Hahn, había descubierto las propiedades terapéuticas de la transición del agua fría al calor. 💧 La cura Kneipp se basaba en cinco principios principales: hidroterapia, 💦 ejercicio, nutrición...

Estamos viviendo tiempos particulares, de tal manera que aprender a producir nuestros propios productos de consumo diario es un plus a nuestras vidas y para ello hoy está con nosotros Carmendelia Ferrer. Carmendelia es locutora, productora, publicista, guía de turismo y para mí incluso una poeta; los conocimientos que compartirá con nosotras en este episodio los aprendió durante el encierro que tu...

En este episodio comparto contigo algunos de los síntomas incómodos que he experimentado en esta nueva etapa de mi vida,  solo como una amiga puede hacer al confiarle sus secretos. Te anexo además el enlace de la película de la que hablo en el programa que  puedes disfrutar en YouTube. https://youtu.be/M4Ppsib_zyQ Asimismo, el enlace para unirte a la tribu: http://subscribepage.io/EbookG...

Como primera invitada del Podcast tenemos a Irene Garibaldi, coaching nutricional y divulgadora de hábitos saludables. Compartirá con nosotros  invaluables consejos acerca de los beneficios de una alimentación antiinflamatoria y la importancia de mantener una nutrición basada mayormente en alimentos vegetales y con fitoestrógenos, como lo pueden ser el brócoli, chocolate,🍫 semillas de lino p...

No te asustes con el título, es un episodio que ni te darás cuenta cuando hayas terminado de escuchar los 17 minutos 🕑 de programa.  Lees o escuchas " menopausia " y en automático uno lo relaciona con ovarios, pero todo ese proceso en realidad comienza en el cerebro.🧠  Invito a toda mujer independientemente de su edad a que me acompañe en este  primer capítulo del podcast 🎙️(te as...