La chenille qui osa parler

Recommence encore 05.09.2026 19:03 ↓

Cultiver la résilience Spécial rentrée

Peut-on reconstruire la confiance ? 29.07.2026 32:19 ↓

Je veux que tu prennes ta peur par la main, pour avancer avec elle 🤝🏻

Pourquoi restons-nous dans un schéma de souffrance ? (Auto-sabotage) 17.05.2026 25:20 ↓

L’auto-sabotage ou autrement dit auto destruction résulte d’un mécanisme déjà intégré dans le cerveau. Comprendre ce schéma à travers cet épisode 🦋 Lien vers la synthèse de la recherche de Baumeister : https://www.lesmotivations.net/spip.php?article132 Bisous mes chenilles 💋

Une expérience de pensée pour apprivoiser la mort 17.04.2026 24:40 ↓

L’intime pensée

Trop de doutes dans ta tête ? Écoute ça. 20.03.2026 19:38 ↓

Le doute sous un prisme positif

Quand le conflit fait peur : aimer sans fuir 25.01.2026 19:05 ↓

Le conflit n’est pas un échec relationnel. C’est un moment de vérité 🤍

Se pardonner pour avancer 11.01.2026 15:41 ↓

Vaincre le sentiment de culpabilité en y mêlant le pardon de soi

La peur de l’inconnu ou trouver le chemin de ses rêves 26.12.2025 26:25 ↓

Crois en toi ❤️

Mieux comprendre l’overthinking 🤯 13.12.2025 27:21 ↓

Sur réfléchir ou sur analyser aura dans de nombreux cas, des conséquences liées à l’anxiété. Comprendre le mécanisme de l’overthinking est déjà un pas vers la sortie de cette boucle. 🩷

Et si ce n’était pas si grave 30.11.2025 17:14 ↓

Prendre du recul 🧘‍♀️

Les schémas de répétition 🌀 11.11.2025 23:23 ↓

Grâce aux travaux du psychologue Jeffrey E.Young, vous trouverez ci dessous le lien vers la liste des schémas précoces inadaptés : https://www.cap-coherence.fr/blog/2023/6/7/schemas-comportementaux-repetitifs-et-genants ​ (En bas de page) Love mes chenilles, prenez soin de vous 🩷🩷

L’Amour comme pilier 01.11.2025 18:49 ↓

Je ne connais pas plus beau

Mon histoire avec la honte 23.10.2025 25:32 ↓

Imagine ta vie sans la honte, elle serait belle ? Cette vie là est tellement possible, viens on avance dans ce sens

Stay focus ou l’envie d’être concentré 16.10.2025 21:17 ↓

Instant présent = concentration

Aller à contre-courant de la haine : rester lumière dans un monde en colère 08.10.2025 15:39 ↓

Crois en ton amour, il est plus fort que tout

La blessure de l’abandon, la théorie, mon expérience 25.09.2025 44:29 ↓

J’y ai mis absolument tout mon cœur ! J’espère que cet épisode pourra vous apporter des clés et des solutions face à cette blessure ! Love ❤️

Trop ou pas assez 16.09.2025 32:51 ↓

Approcher le suffisant

L’instant présent 08.09.2025 25:53 ↓

Écoute ce que tu ressens 💛

Tu es légitime, pose tes limites ! 27.08.2025 23:54 ↓

Ton bien être et ta santé mentale sont tes priorités, exprime et pose tes limites 🩷

Se comparer aux autres : pourquoi et comment s’en détacher ? 14.08.2025 23:45 ↓

La comparaison à autrui peut devenir un cercle vicieux et être invivable au quotidien. À travers cet épisode, je tente de vous amener des causes à cette comparaison et des clés pour évoluer vers l’écoute de soi. On est ensemble 🦋 🩷

Le rêve est-il plus beau que la réalité ? 07.08.2025 17:54 ↓

Viens flâner

Ma liberté, je t’aime 31.07.2025 22:57 ↓

Personne ne doit avoir ta liberté de penser

La raison, la vérité et l’honnêteté 23.07.2025 19:47 ↓

Coucou mes chenilles ! Venez réfléchir avec Descartes et moi!!!

L’Homme est un loup pour l’Homme 11.07.2025 29:18 ↓

Travaille sur ton mental dans l’action avant de penser à l’autre

Active le mode : esprit ouvert 📈 03.07.2025 23:56 ↓

Viens déjouer ton système de pensée