Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας InterNus

Μπορεί να είσαι εξουθενωμένος και παρ’ όλα αυτά να συνεχίζεις να λειτουργείς κανονικά;Πηγαίνεις στη δουλειά. Ανταποκρίνεσαι στις υποχρεώσεις σου. Φροντίζεις την οικογένειά σου. Είσαι παραγωγικός. Και όταν σε ρωτούν πώς είσαι, απαντάς: «Μια χαρά».Μόνο που μέσα σου νιώθεις ότι κάθε μέρα χρειάζεσαι όλο και περισσότερη ενέργεια για να κάνεις όσα παλιότερα έκανες εύκολα. Σε αυτό το βίντεο μιλάμε για τη...

Μπορεί να έχεις φίλους, σχέση, οικογένεια, εκατοντάδες επαφές στα social media… και παρ' όλα αυτά να νιώθεις μόνος. Γιατί η μοναξιά δεν μετριέται από το πόσοι άνθρωποι βρίσκονται γύρω μας, αλλά από το πόσο ουσιαστικά μπορούμε να συνδεθούμε μαζί τους. Μπορώ να είμαι ο εαυτός μου; Να μιλήσω για κάτι δύσκολο; Να νιώσω ότι ο άλλος πραγματικά με ακούει και με καταλαβαίνει;Στο νέο μας βίντεο μιλάμε...

Πότε η χρήση του κινητού παύει να είναι μια απλή συνήθεια και γίνεται δυσλειτουργική;Σε αυτό το βίντεο αναλύουμε τα βασικά σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση μας με το κινητό έχει ξεπεράσει τα υγιή όρια και πώς αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να επηρεάσει την επικοινωνία, την οικειότητα και τη σύνδεση μέσα σε μια σχέση.📱 Αν νιώθεις ότι το κινητό αποσπά όλο και περισσότερο την προσοχή σου ή δημιου...

Πόσες φορές την ημέρα πιάνεις το κινητό σου χωρίς καν να το συνειδητοποιείς; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να το αφήσουμε στην άκρη; Είναι απλώς συνήθεια ή κάτι βαθύτερο συμβαίνει; Σε αυτό το βίντεο εξηγούμε: ✔️ γιατί το κινητό είναι τόσο εθιστικό, ✔️ τι πραγματικά καλύπτει ψυχολογικά, ✔️ πότε η χρήση του γίνεται δυσλειτουργική, ✔️ και ποια είναι τα πρώτα πρακτικά βήματα για να ξαναπάρουμε τον έλεγχο τ...

Παθολογικός θυμός: τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Όταν όμως μας κατακλύζει, μας αποδιοργανώνει και οδηγεί σε φωνές, εκρήξεις, παθητική επιθετικότητα ή συμπεριφορές που πληγώνουν εμάς και τους άλλους, τότε χρειάζεται προσοχή.📌 Η αναγνώριση, η κατανόηση των αιτιών και η έγκαιρη διαχείριση είναι βασικά βήματα για να ξαναπάρουμε τον έλεγχο. Και όταν...

Ο θυμός δεν έρχεται πάντα για να καταστρέψει. Μερικές φορές έρχεται για να σε ξυπνήσει. Ο θυμός δεν είναι απαραίτητα ένα «κακό» συναίσθημα. Μερικές φορές έρχεται για να μας δείξει ότι κάτι μας πιέζει, ότι τα όριά μας παραβιάζονται ή ότι έχουμε καταπιέσει ανάγκες που ζητούν να ακουστούν. Το ζητούμενο δεν είναι να τον αρνηθούμε, αλλά να τον αναγνωρίσουμε, να τον κατανοήσουμε και να τον εκφράσουμε με...

Η Σωματοδυσμορφικη διαταραχή, γνωστή και ως «σύνδρομο του καθρέφτη», δεν είναι απλή δυσαρέσκεια με την εμφάνιση. Πρόκειται για μια σοβαρή ψυχολογική κατάσταση όπου το άτομο αναπτύσσει επίμονη και εξουθενωτική ενασχόληση με μικρές ή και φανταστικές «ατέλειες» στο σώμα ή το πρόσωπό του. Στο επεισόδιο αναλύουμε:-Τι είναι πραγματικά η BDD-Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα-Πώς επηρεάζει τη συναισθηματική...

Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια της ψύχωσης? Τι αλλαγές φέρνουν σε γνωστικό και συναισθηματικό επίπεδο και πως μπορούμε ως οικεία πρόσωπα να βοηθήσουμε ένα άτομο που το βιώνει? Ο χρήστης Manolis σας απάντησε Πως μας επηρεάζει ο πόλεμος όλους εμάς που τον παρακολουθούμε από τις οθόνες? Τι επιπτώσεις έχει συναισθηματικά στην καθημερινότητα μας και πως μπορούμε να θωρακιστούμε συναισθηματικά? ___ "...

Πως μας επηρεάζει ο πόλεμος όλους εμάς που τον παρακολουθούμε από τις οθόνες? Τι επιπτώσεις έχει συναισθηματικά στην καθημερινότητα μας και πως μπορούμε να θωρακιστούμε συναισθηματικά? ___ "InterNus" Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Ο κος Καργάκης και οι συνεργάτες του παρέχουν τις υπηρεσίες τους κατόπιν ραντεβού στα γραφεία τους που βρίσκονται σε Αθήνα ◼ Ομήρου 54, Κολωνάκι ◼ Ή...

🧠 Κρυφός ή ευάλωτος ναρκισσισμός: ένα πρόσωπο ήσυχο, θυματοποιημένο, που όμως επηρεάζει βαθιά και ύπουλα τη συναισθηματική σου ισορροπία.🔎 Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του;• Χρησιμοποιεί τη σιωπή, την ενοχή, τη συναισθηματική απόσυρση.• Δεν αναλαμβάνει ευθύνη – πάντα φταις εσύ.• Ζητά συνεχώς προσοχή και φροντίδα μέσω του πόνου του.• Σε κάνει να νιώθεις ότι είσαι υπεύθυνος/η για το πώς νιώθει.• Μ...

🧠 Τι είναι λειτουργικός αυτισμός στην ενήλικη ζωή;Ποια είναι τα χαρακτηριστικά, οι συναισθηματικές δυσκολίες και οι τρόποι διαχείρισης;🎙 Στην ομάδα του Internus, συζητάμε, κατανοούμε και προτείνουμε βήματα που βοηθούν τα άτομα με λειτουργικό αυτισμό να ζουν με περισσότερη ισορροπία, αυτογνωσία και σύνδεση.🔹 Άγχος, υπερανάλυση, δυσκολία στην επικοινωνία🔹 Συναισθηματική απομόνωση και μοναξιά🔹 «M...

Μία συζήτηση από τις Ψυχολόγους της Internus Λαγκουβάρδου Δέσποινα & Κανάκη Κατερίνα Απαντούν σε ερωτήματα που αφορούν το φόβο όπως: Έχει θετικές πτυχές; Ποιες οι επιπτώσεις στη ζωή μας; Πώς σχετίζεται με την ανάγκη για έλεγχο; Πόσο βολικό μπορεί να γίνει;

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για ένα θέμα που συχνά μένει στη σκιά: την επιλόχειο κατάθλιψη — όχι από τη σκοπιά της γυναίκας, αλλά του συντρόφου της. 👉 Τι μπορεί να κάνει ένας αποτελεσματικός σύντροφος για να σταθεί πραγματικά δίπλα στη γυναίκα του σε αυτή τη δύσκολη περίοδο; Μιλάμε αναλυτικά για: 1️⃣ Την κατανόηση της επιλόχειας θλίψης & κατάθλιψης 2️⃣ Τη σημασία της ενσυναίσθησης και της υπομ...

Τι να κάνετε αν ο ψυχολόγος σας δε διατηρεί το απόρρητο; Τον τελευταίο καιρό, το απόρρητο στους τομείς ψυχικής υγείας αποτέλεσε μεγάλο θέμα συζήτησης με αφορμή το συμβάν διαρροής της ταυτότητας ενός ασθενούς. Στο podcast που ακολουθεί θα μάθετε από τη σκοπιά του ψυχολόγου, τι είναι το απόρρητο στη θεραπευτική διαδικασία, γιατί είναι απαραίτητο και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να σπάσει.  Αν έχετε τ...

Κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση: Τα στάδια, η πρόληψη, η διαχείριση και το υποστηρικτικό περιβάλλον Τι είναι η κατάθλιψη κατά την εμμηνόπαυση; Ποιες αλλαγές συντελούνται στη ζωή της γυναίκας; Πως μπορούμε να το διαχειριστούμε;

Τι είναι το άγχος απόδοσης και ποιες είναι οι μορφές έκφρασης του; Υπάρχουν στρατηγικές διαχείρισης?___"InterNus" Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Ο κος Καργάκης και οι συνεργάτες του παρέχουν τις υπηρεσίες τους κατόπιν ραντεβού στα γραφεία τους που βρίσκονται σε Αθήνα ◼ Ομήρου 54, Κολωνάκι ◼ Ήρας 33 , Γλυφάδα Κρήτη ◼ Ηράκλειο, Γ. Παπανδρέου 17 ◼ Χανιά, Μυλωνογιάννη 23 ◼ Ρέθυμνο, Σήφη Βλα...

Ισσοροπώντας ανάμεσα στα δύο άκρα. Διαφορές και ομοιότητες της Διπολικής Διαταραχής και της Οριακής διαταραχής προσωπικότητας.

Παθολογική ζήλια. Τι είναι; Ποια μπορεί να είναι η βάση της; Πόσο καταστροφική μπορεί να είναι σε μία σχέση; ___ "InterNus" Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Ο κος Καργάκης και οι συνεργάτες του παρέχουν τις υπηρεσίες τους κατόπιν ραντεβού στα γραφεία τους που βρίσκονται σε Αθήνα ◼ Ομήρου 54, Κολωνάκι ◼ Ήρας 33 , Γλυφάδα Κρήτη ◼ Ηράκλειο, Γ. Παπανδρέου 17 ◼ Χανιά, Μυλωνογιάννη 23...

Γονείς και πεθερικά, οι σχέσεις με τα ενήλικα παιδιά τους και πως επηρεάζουν τη σχέση του νέου ζευγαριού. Ο Αλέξανδρος Μήτρος, ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής, υπεύθυνος του τομέα ζεύγους του κέντρου Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας "INTERNUS" , μας βοηθά να καταλάβουμε τις δυναμικές που αναπτύσσονται ανάμεσα στις πατρικές οικογένειες και τα παιδιά τους. Σε ποιο σημείο η φροντίδα γίνεται υπερ...

Μπορεί να γίνει πρόληψη στην ψυχική υγεία; Τι σημαίνει πρόληψη; Πως ένας ενήλικας μπορεί να εκπαιδεύσει τον εαυτό του; Μπορεί η πρόληψη να ευνοήσει το προσωπικό μας προχώρημα, τις σχέσεις μας, τις σχέσεις μέσα στην οικογένεια με τους συντρόφους και τα παιδιά μας; Ο Μανώλης Καργάκης, ψυχολόγος- ψυχοθεραπευτής, Επικεφαλής Κέντρου Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας "INTERNUS" μας εξηγεί την αξία της πρ...

Ποια είναι τα «συσταστικά» μιας υγιούς συντροφικής σχέσης; Αρκεί η «χημεία»; Είναι η αγάπη αρκετή; Πως επιλέγουμε σύντροφο; Πως δουλεύουμε όσα μας ζορίζουν στη σχέση μας; Μαζί μας ο Αλέξανδρος Μήτρος, κλινικός ψυχολόγος - οικογενειακός συστημικός ψυχοθεραπευτής, υπεύθυνος του τομέα ζεύγους του κέντρου συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας «INTERNUS».

Υπάρχουν 3 φάσεις φυσιολογικού πένθους που μπορεί να βιώσει το άτομο ή τα μέλη της οικογένειας όταν συμβεί ένα ξαφνικό και αιφνίδιο τραυματικό γεγονός ___ "InterNus" Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Ο κος Καργάκης και οι συνεργάτες του παρέχουν τις υπηρεσίες τους κατόπιν ραντεβού στα γραφεία τους που βρίσκονται σε Αθήνα ◼ Ομήρου 54, Κολωνάκι ◼ Ήρας 33 , Γλυφάδα Κρήτη ◼ Ηράκλειο, Γ. Παπανδ...

«Σε μια εποχή που οι κοινωνικές πιέσεις και οι ψηφιακές προκλήσεις απειλούν την ασφάλεια των νέων, είναι κρίσιμο οι γονείς να δημιουργήσουν ένα ασφαλές καταφύγιο, όπου τα παιδιά μπορούν να μοιράζονται φόβους και ανησυχίες χωρίς το φόβο της κριτικής. Μόνο μέσα από ανοιχτή επικοινωνία και ειλικρινείς συζητήσεις μπορούμε να τους βοηθήσουμε να αναγνωρίσουν τους κινδύνους και να κάνουν υπεύθυνες επιλογ...

___ "InterNus" Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Ο κος Καργάκης και οι συνεργάτες του παρέχουν τις υπηρεσίες τους κατόπιν ραντεβού στα γραφεία τους που βρίσκονται σε Αθήνα ◼ Ομήρου 54, Κολωνάκι ◼ Ήρας 33 , Γλυφάδα Κρήτη ◼ Ηράκλειο, Γ. Παπανδρέου 17 ◼ Χανιά, Μυλωνογιάννη 23 ◼ Ρέθυμνο, Σήφη Βλαστού 14 Παιδοψυχολογικό Κέντρο ◼ Ηράκλειο, Ικάρου 86 Κλείστε το ραντεβού σας ☎ 6946253300 ✉ info@ka...

Ο Νοέμβριος είναι για την Internus μήνας ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία. Στόχος ,η ενίσχυση της γνώσης και η συζήτηση γύρω από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας. Ο μήνας αυτός ξεκινάει με ένα podcast, στο οποίο αναφερόμαστε στην ψυχοθεραπεία και τι πραγματικά είναι. Έχει σκοπό να ορίσει τι είναι η θεραπευτική διαδικασία, τι είναι ο ψυχοθεραπευτής, τι πρέπει να περιμένει κάποιος ξεκινώντας το...