Kenko Love Podcast

Tee ist so viel mehr als nur ein Getränk! Was macht einen wirklich guten Tee aus? Wie beeinflussen Herkunft, Verarbeitung und Zubereitung seinen Geschmack? Und was kann Tee eigentlich alles für unser Wohlbefinden tun? Für diese Folge habe ich mein Lieblingsteegeschäft Jägertee gleich neben der Wiener Staatsoper besucht. Dort hat mich Christoph Masin in die faszinierende Welt des Tees mitgenommen,...

Hormone begleiten uns Frauen ein Leben lang – und manchmal bringen sie dabei ganz schön Bewegung ins System. In dieser Folge spreche ich mit Hormonexpertin Julia Kogler darüber, welche Hormone für uns Frauen besonders wichtig sind, wodurch unser hormonelles Gleichgewicht beeinflusst wird und was wir selbst tun können, um unseren Körper zu unterstützen. Wir sprechen über Ernährung, Bewegung und Leb...

Was genau macht eigentlich eine Ergotherapeutin? Wie funktioniert Ohrakupunktur – und warum kann ein so kleiner Bereich wie unser Ohr den ganzen Körper widerspiegeln? In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Melanie Feuchtenhofer , Ergotherapeutin, Ohrakupunkteurin und Gründerin des Gesundheitszentrums Gesund am Punkt in Reichenau an der Rax. Wir sprechen über Melanies Weg und ihre Arbeit a...

Was bedeutet es, erst im Erwachsenenalter zu erfahren, dass man ADHS hat? Und wie verändert dieses Wissen den Blick auf das eigene Leben? In dieser Folge spreche ich mit Georg Alexander Wagner , systemischem Supervisor, Traumaberater und spät diagnostiziertem ADHSler. Gemeinsam gehen wir seinem persönlichen Werdegang nach – von seinen vielfältigen beruflichen Erfahrungen bis zu seiner heutigen Arb...

Was haben ein über 3.000 Jahre altes Weisheitsbuch, Yin und Yang, die Traditionelle Chinesische Medizin und Shiatsu gemeinsam? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des I Ging , des Buchs der Wandlungen – eines der ältesten Klassiker Chinas. Du erfährst, warum es weit mehr ist als ein Orakelbuch und weshalb seine Gedanken bis heute nichts von ihrer Aktualität verloren haben. Wir sprechen übe...

Kaum ein Tee hat in den letzten Jahren so viel Aufmerksamkeit bekommen wie Matcha. Doch was steckt hinter dem leuchtend grünen Pulver? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Matcha: Wir sprechen über seine Ursprünge, warum die Teepflanzen vor der Ernte beschattet werden, wie aus den Blättern feinstes Matcha-Pulver entsteht und weshalb hochwertiger Matcha so kostbar ist. Auße...

Wie formen deine Erfahrungen deinen Körper? Und was passiert, wenn belastende Erlebnisse nicht nur in unserer Erinnerung, sondern auch in unserem Nervensystem und Gewebe gespeichert werden? In dieser Folge spreche ich mit der somatischen Psychotherapeutin Brigitte Canepa über körperorientierte Psychotherapie, Bodynamic, Shiatsu, Body Reading und traumainformierte Begleitung. Wir sprechen darüber,...

Heute erwartet dich eine besondere Folge des Kenko Love Podcasts. Wenn dein Körper müde ist, dein Geist aber noch nicht zur Ruhe kommt, möchte ich dich ein Stück auf deinem Weg in den Schlaf begleiten. Zu Beginn erfährst du, warum es hilfreich ist, nachts keine Probleme lösen zu wollen, wie eine bewusste, lange Ausatmung dein Nervensystem beruhigen kann und weshalb ein einfacher Abendtee aus Laven...

Was genau ist eigentlich Energie? Kann man sie wirklich spüren? Und wenn ja – wie fühlt sich das an? In dieser Folge spreche ich mit meiner Lehrerin Elisabeth Führer von der Naikido Shiatsu Schule Wien über die faszinierende Welt des Shiatsu und der Meridiane. Gemeinsam erkunden wir, wie der Körper mit uns kommuniziert, warum Berührung weit mehr ist als nur eine Technik und weshalb Shiatsu für vie...

In dieser Folge des Kenko Love Podcasts tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Teeismus – einer Lebensphilosophie, die weit über das bloße Teetrinken hinausgeht. Inspiriert von japanischer Teekultur, Zen und Taoismus sprechen wir über die Schönheit des Unvollkommenen, die Kunst der Achtsamkeit und darüber, warum gerade die einfachen Dinge des Lebens oft die größte Tiefe in sich tragen. Was...

In dieser Folge vom Kenko Love Podcast spreche ich mit Sabine Schiefer – Coachin und eine liebe Freundin – über ein Thema, das uns beide begeistert: Achtsamkeit . Wir sprechen darüber, was Achtsamkeit bedeutet, warum sie weit mehr ist als ein Trendbegriff und wie sie uns helfen kann, mit Stress, Emotionen und Krisen bewusster umzugehen. Es geht um Präsenz, Nervensystem, Selbstwahrnehmung und darum...

Was passiert eigentlich im Nervensystem, wenn wir in Kontakt gehen? In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Barbara Reininger über die oft unterschätzte Grundlage in der Arbeit mit Menschen: Präsenz, Berührung und Co-Regulation. Wir tauchen ein in Fragen wie: – Wann wirkt Berührung regulierend – und wann kann sie überfordern? – Wie entsteht Sicherheit im Körper? – Und warum ist es oft ents...

In dieser Folge spreche ich mit Anneliese Haidinger , Gründerin und Leiterin der Kiatsu Schule Wien – einer erfahrenen Shiatsu-Lehrerin, die seit Jahrzehnten Menschen - wie auch mich - auf ihrem Weg begleitet. Wir sprechen über ihren Zugang zu Shiatsu, ihren Weg von der Japanologie in die Körperarbeit und darüber, was Shiatsu in seiner Tiefe wirklich ausmacht. Es geht um achtsame Berührung, Körper...

Wenn der Kopf die Führung übernimmt, verliert der Körper oft den Anschluss. In dieser Folge geht es um die Himmelsfenster der TCM – Punkte im Bereich von Hals, Nacken und Kopf, die die Verbindung zwischen Denken und Spüren regulieren. Ich spreche darüber, wie sich diese Verbindung löst, was dann im System passiert – und wie wir wieder mehr Präsenz im Körper finden können. Begleitet von einem feine...

Was sind eigentlich die sogenannten Geisterpunkte in der Traditionellen Chinesischen Medizin – und was hat es wirklich mit diesem Bild von „ Geistern “ auf sich? In dieser Folge tauchen wir ein in ein altes, poetisches Konzept aus der TCM, das oft missverstanden wird. Es geht nicht um Dämonen oder etwas Fremdes, das uns „befällt“ – sondern um Zustände, in denen unser Geist, unser Shen, nicht mehr...

In dieser Folge spreche ich über die fünf Seelenaspekte der Traditionellen Chinesischen Medizin: Shen, Hun, Po, Yi und Zhi. Diese fünf Kräfte wirken in uns auf unterschiedlichen Ebenen – sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen, handeln und wie stabil wir uns innerlich erleben. Wenn sie im Gleichgewicht sind, entsteht Klarheit, Ruhe und ein Gefühl von innerem Halt. Ich erkläre dir die einzelnen As...

Hormone beeinflussen weit mehr als nur unseren Zyklus – sie wirken auf unsere Stimmung, unser Energielevel, unsere Schlafqualität und unser gesamtes Wohlbefinden. In dieser Folge spreche ich mit Hormoncoachin Julia Kogler darüber, warum es so entscheidend ist, die eigenen hormonellen Prozesse zu verstehen. Wir sprechen über: – die Bedeutung der Hormone für Körper und Psyche – den Unterschied zwisc...

In dieser Episode des Kenko Love Podcasts spreche ich mit der psychosozialen Beraterin Christina Naval . Sie arbeitet auf Basis der Logotherapie und begleitet Eltern sowie Kinder im autistischen Spektrum und mit ADHS. Wir sprechen offen über die schönen, berührenden und auch herausfordernden Seiten im Alltag neurodivergenter Familien. Was passiert bei Überforderung? Wie wirkt sich Anpassung und St...

In dieser Episode des Kenko Love Podcasts spreche ich mit meiner Shiatsu-Lehrerin Elisabeth Führer von der Naikido Schule Wien . Seit rund 30 Jahren praktiziert und unterrichtet sie Shiatsu und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die Körperarbeit und energetische Praxis. Wir sprechen über ihren persönlichen Zugang zum Shiatsu und darüber, was es bedeutet, Shiatsu nicht nur auszuüben, sondern zu le...

In dieser Episode des Kenko Love Podcasts ist Gurlit im Gespräch mit Christof Jestl , Shiatsu-Praktiker aus dem Burgenland und Gründer eines Naikan-Zentrums. Im Mittelpunkt steht Naikan – eine besondere Praxis der Innenschau, die ihren Ursprung in Japan hat und auch in der Naikido-Schule eine wichtige Rolle spielt. Naikan lädt dazu ein, die eigene Lebensgeschichte, Beziehungen und innere Haltung a...

In this episode of the Kenko Love Podcast, Gurlit is in conversation with coach Penelope Claire about Weight Loss Alchemy — a holistic and transformative approach to weight loss that goes beyond diets and exercise plans. Penelope Claire helps women lose weight without dieting or rigid exercise routines through her 1:1 private coaching and her self-paced online course, Weight Loss Alchemy . She sup...

In dieser Episode spreche ich mit Barbara Reininger , Expertin für traumasensibles Shiatsu, über einen Ansatz der Körperarbeit, bei dem Sicherheit, Präsenz und das Nervensystem im Mittelpunkt stehen. Wir sprechen darüber, was traumasensibles Shiatsu ausmacht, warum Berührung nur dann unterstützend wirkt, wenn sie achtsam und nicht überfordernd ist. Begleitet wird das Gespräch von einer Tasse Laven...

Tinnitus ist für viele Menschen eine große Belastung – und doch ist er selten ein isoliertes Problem des Ohres. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Tinnitus aus Sicht von Shiatsu und der Traditionellen Chinesischen Medizin verstanden wird und warum das Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt. Ich gehe auf die zwei häufigsten Formen von Tinnitus ein – den hohen, pfeifenden Ton, der oft m...

Nadeln oder Fingerdruck – was wirkt eigentlich wie und warum? In dieser Folge tauchen wir in das faszinierende System der Akupunkturpunkte ein und schauen uns an, warum es eines der komplexesten medizinischen Energiesysteme der Welt ist. Du erfährst, wie Meridiane mit Organen verbunden sind, was Meister-, Zustimmungs- und Alarmpunkte bedeuten . Gleichzeitig sprechen wir über den japanischen Zugang...

In dieser Folge spreche ich mit Johann Bauer über WATSU, Pilgerreisen und die Suche nach innerer Balance. Johann teilt seine Erfahrungen aus der körperorientierten Arbeit im warmen Wasser und erzählt, wie Berührung, Bewegung und Getragensein tiefgreifende Prozesse anstoßen können. Wir sprechen außerdem über Pilgerreisen als äußeren Weg und inneren Prozess - was es bedeutet, im eigenen Leben immer...