人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
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24 oct. 2026
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Episoade
#277 過去と未来の関係 26.01.2025 5:23
過去がどうであっても、現在がどうであっても自分の未来は変えることができます。 今のままモヤモヤを抱えて過ごす？それとも挑戦して今を変えていく？その決断は自分次第です。 ▶お問い合わせ・メッセージは こち...
#276 あたらしい自分に必要なもの 25.01.2025 5:00
最近あたらしく始めた朝のジャーナリングでのわたしの変化をシェアしています。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#275 未来に向けて自己改革 24.01.2025 4:52
自分がホントに求めるものを見極めて、それにマッチした環境を自分で整えて、充実した後半生を送りませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#274 満足した人生とは？ 23.01.2025 4:46
わたしたち50代は人生の折り返し地点に立っているからこそ、「これからどう生きたいのか？」「どんな生き方が自分の理想なのか？」を考えて、それを軸に生きることで自分の人生の満足度がアップしますよ。 ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#273 不安をパワーに変える 22.01.2025 6:56
人生は、どの視点から物事を見つめるかによって大きく変わります。ベストな結果を想定し、その実現に向けて行動することが次に進むパワーになります。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#272 時間という命の使い方 21.01.2025 5:16
わたしたちは健康で、何事もなく日常を過ごしていると「明日もある」と思いがちですが、時間は限られています。時間の使い方を意識して、時間を浪費ではなく限りある時間を未来の自分に投資する行動をしてみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#271 ライフラインチャートで自分を知る 20.01.2025 5:28
自分の過去を振り返りながらライフラインチャートを書いて、違う視点から自分を知ることおススメですよ。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#270 失敗することは恥ずかしいことなの？ 19.01.2025 6:05
いきなり１５段の跳び箱を跳ぼうとすると、最初の一歩を踏み出すことにとても抵抗を感じますよね。でも「最初は１段から跳んでいこう」と思えば気持ちのハードルも下がります。自分の背中を自分で押して、一歩を踏み出してチャレンジしませんか。 ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#269 自分は何を手にしたいのか？ 18.01.2025 4:30
自分が手にしたいものって何だろう？本当に手にしたいものを、ただ欲しいと思っているだけでは手にすることはできません。自分に問いかけることで、自分が手にしたいものが見えてきますよ。 ▶お問い合わせ・メッセージは こ...
#268 時間軸は未来から今 17.01.2025 6:55
一気に時計が進むわけではなく、一秒一秒の積み重ねです。その積み重ねが未来の自分をつくっています。自分の命の最後の瞬間に「楽しい人生だった」と思えるように、人生の目標設定をして行動していきませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#267 残りは消化試合でいいの？ 16.01.2025 5:21
人生１００年時代。５０歳は折り返し地点を過ぎました。でもまだ最終戦ではありません。残りの人生は消化試合でいいの？まだまだビッグマッチに挑戦してもいいんじゃない？自分の生き方、自分の人生の目標について考えてみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#266 どんな問題にも解決策がある 15.01.2025 5:20
問題は自分のこころが作り出しています。だからこそ自分の内面と向き合うことで、自分の中から問題のこたえが導き出されてきます。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#265 人の視点 14.01.2025 4:55
少し視点を変えるだけで、いつもの風景も全く違うものになりますよ。視点をちょっと意識してみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#264 自分との関係を良好にするヒント～自分のこころの声をきく～ 13.01.2025 5:18
ご自身との関係は良好ですか？ わたしが自分との関係を良好にした方法を3回シリーズでシェアしています。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#263 自分との関係を良好にするヒント～自分自身を認める～ 12.01.2025 4:55
ご自身との関係は良好ですか？ わたしが自分との関係を良好にした方法を3回シリーズでシェアしています。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#262 自分との関係を良好にするヒント～手放すもの～ 11.01.2025 5:50
ご自身との関係は良好ですか？ わたしが自分との関係を良好にした方法を、今回から3回シリーズでシェアしていきます。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#261 これまで積み上げてきたものの存在 10.01.2025 5:39
「クローゼットには２割の余白」と言いますよね。自分の身の回りの余計なものを整理することで新しい風が入ってくるように、こころの中の不要な執着を手放すことで、人生に新しい可能性が広がります。 ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#260 最高な一年にするために 09.01.2025 5:12
2025年の1年を最高なものにするためには、自分の目標に向けてひたひたとトライアンドエラーで行動すること、そして自分を大切にすることです。 自分の手で最高な一年をつくりあげてげていきませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#259 その忙しさはホント？ 08.01.2025 6:00
日本の女性はホントに忙しい。でも自分の意識と時間の使い方で、忙しさは充実感に変わるのでは…？その忙しさが自分にとってプラスの忙しさになるように、自分らしい忙しさになるように、自分の生き方を見直してみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#258 自分の正解 07.01.2025 4:37
周りに流されないで、自信をもって邁進している女性ってステキですよね。その姿はブレない自分の軸があって、自分の決断に自信があって、その選択を正解にしているからでは…？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#257 仕事と家庭だけの人生から脱却しない？ 06.01.2025 5:02
仕事と家庭を両立させる中でも、自分で自分のこころを満たして、もっとたのしい生き方にシフトしていきませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#256 選択の秘訣 05.01.2025 5:17
自分の命の残り時間を考えると、悩んで足踏みをしている時間はもったいないですよ。選択に迷ったときは、思い切って軽く、素早く決めることを意識してみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#255 50代からの自己改革 04.01.2025 5:51
自己改革は能力が欠けているから自己改革するのではありません。自分をさらに向上させるための自己改革です。 あたらしい年を迎えたことを機に、自己改革を始めていきませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#254 好奇心のパワー 03.01.2025 3:59
好奇心を持ち続けることは、より充実したセカンドライフを送るヒントになります。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#253 枠を超えた生き方 02.01.2025 5:29
「瓶に入ったノミ」の話はご存じですか？わたしたちの人生には瓶のふたはありません。自分の限界にふたをしないで、新しい一歩を踏み出してみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
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